Loading...

classicphysique #classicphysique Instagram Hashtag

Podsumowanie kolejnego tygodnia !
Od początku roku trenuje 5x tygodniowo siłowo  plus akcesoria . Obecnie już wykonuje podejścia typowo startowe bez opasek ale z pasem .
Squat-185x4
Deadlift- 225x3
Bench press 125x3
Jest zapas ale wszystko robie według rozpisanego planu 💪🏼
#power #powerlifter #powerlifting #strong #fit #fitfam #poland #polishboy #trenerpersonalny #mensphysique #classicphysique #shape

Podsumowanie kolejnego tygodnia ! Od początku roku trenuje 5x tygodniowo siłowo plus akcesoria . Obecnie już wykonuje podejścia typowo startowe bez opasek ale z pasem . Squat-185x4 Deadlift- 225x3 Bench press 125x3 Jest zapas ale wszystko robie według rozpisanego planu 💪🏼 #power #powerlifter #powerlifting #strong #fit #fitfam #poland #polishboy #trenerpersonalny #mensphysique #classicphysique #shape

11 likes - 11 comments
#Repost @fitness_model_joe with @get_repost
・・・
I made it to the last week woo 
7days now to go
Positive mind set
#inbabodybuilding #inbaaustralia #inbaclassicphysique #classicphysique #bodybuilder

#Repost @fitness_model_joe with @get_repost ・・・ I made it to the last week woo 7days now to go Positive mind set #inbabodybuilding #inbaaustralia #inbaclassicphysique #classicphysique #bodybuilder

0 likes - 0 comments
Shoutout to my fellow WBFF Pros heading into peak week for Worlds 💪🏼 Hard to believe it's been 2 years since I've been fully leaned out! Been asked a lot about competing next and just waiting for the right time...also the right size as I want 30 lbs up on this to compete with the short more stocky blokes. I don't do it just to do it, I want to win. Plus keeping an eye on classic and seeing where it goes as that's another option with my height. All in good time--now imma go eat some muffins and y'all do your thing ✌🏼#kassianthoughts

Shoutout to my fellow WBFF Pros heading into peak week for Worlds 💪🏼 Hard to believe it's been 2 years since I've been fully leaned out! Been asked a lot about competing next and just waiting for the right time...also the right size as I want 30 lbs up on this to compete with the short more stocky blokes. I don't do it just to do it, I want to win. Plus keeping an eye on classic and seeing where it goes as that's another option with my height. All in good time--now imma go eat some muffins and y'all do your thing ✌🏼#kassianthoughts

8 likes - 8 comments
Swolefit athlete @musclemama1 looking jacked in her @swolefit_apparel pink tank top. Kim is currently 8 weeks out from the New Brunswick Championships 💪🏼 #teamtrenholm #swolefit #pink #figure 
@dtrenmuscle 
@tonellafitness

Swolefit athlete @musclemama1 looking jacked in her @swolefit_apparel pink tank top. Kim is currently 8 weeks out from the New Brunswick Championships 💪🏼 #teamtrenholm #swolefit #pink #figure @dtrenmuscle @tonellafitness

19 likes - 19 comments
‌ اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید
فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق:
.
هضـم غـذا
.
سلـامت قلب
.
کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی
.
کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش
.
💥
.
.
.
#mrolympia#npc#ifbb#arnoldclassic#bodybuilding#muscle#wsm#powerlifting#power#classicphysique#ifbbpro#fit#fitness#arnold
#بدنسازی#عضله#رژیم#فیتنس#فیزیک#آرنولد#باشگاه#ایروبیک#بدن#مسابقه#کات#حجم#هورمون#لاغری#ورزشکار#مسترالمپیا .
📸فیل هیث قهرمان هفت دوره مسترالمپیا

‌ اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق: . هضـم غـذا . سلـامت قلب . کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی . کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش . 💥 . . . #mrolympia #npc #ifbb #arnoldclassic #bodybuilding #muscle #wsm #powerlifting #power #classicphysique #ifbbpro #fit #fitness #arnold #بدنسازی #عضله #رژیم #فیتنس #فیزیک #آرنولد #باشگاه #ایروبیک #بدن #مسابقه #کات #حجم #هورمون #لاغری #ورزشکار #مسترالمپیا . 📸فیل هیث قهرمان هفت دوره مسترالمپیا

51 likes - 51 comments
Пиковое сокращение мышц - в чем смысл? 
Принцип пикового сокращения мышцы – базовый принцип бодибилдинга, который установил Джо Уайдер. 
Смысл его состоит в том, чтобы в момент пиковой нагрузки задержаться на 2-3 секунды. 
Цель пикового сокращения в интенсивном напряжении рабочей мышцы. 
Вместе с этим повышается и физиологический стресс от упражнения. Наверное, любой спортсмен знает - чем сильнее тренировочный стресс, тем интенсивнее рост мышц. Данный метод не требует специального обучения - чтобы применить пиковое сокращение мышц, достаточно остановиться на несколько минут в верхней точке амплитуды. Особенной популярностью данный метод пользуется у бодибилдеров во время процесса построения мышечного рельефа. 
Одновременно повышается и качество мускул. Чтобы правильно воспользоваться методом пиковых сокращений, необходимо взять уменьшенный рабочий вес, так как с большим весом задержку в несколько секунд сделать просто невозможно. Такие тренировки положительно влияют на спину, помогая получать ее мышцам равномерную нагрузку. В качестве рекомендаций по применению пикового сокращения можно выделить следующие моменты: 
1. Если вы стремитесь повысить качество мускул, то применяйте данный метод в любых упражнениях, кроме приседаний и становой тяги. 
2. Задерживаться на максимальной амплитуде не рекомендуется более 3 секунд. Если у вас есть возможность задержаться на большее время – увеличьте груз. 
3. Для принципа пикового сокращения идеально подойдут тренажеры и блоки. 
4. Этим способом вы не наберете массу, так как он предназначен для обеспечения рельефности мускул. 
5. Всем известный Арнольд Шварценеггер в перерывах между подходами рекомендует позировать. 
Все подготовки проходят при поддержке @vertex_team ☝️
#barash

Пиковое сокращение мышц - в чем смысл? Принцип пикового сокращения мышцы – базовый принцип бодибилдинга, который установил Джо Уайдер. Смысл его состоит в том, чтобы в момент пиковой нагрузки задержаться на 2-3 секунды. Цель пикового сокращения в интенсивном напряжении рабочей мышцы. Вместе с этим повышается и физиологический стресс от упражнения. Наверное, любой спортсмен знает - чем сильнее тренировочный стресс, тем интенсивнее рост мышц. Данный метод не требует специального обучения - чтобы применить пиковое сокращение мышц, достаточно остановиться на несколько минут в верхней точке амплитуды. Особенной популярностью данный метод пользуется у бодибилдеров во время процесса построения мышечного рельефа. Одновременно повышается и качество мускул. Чтобы правильно воспользоваться методом пиковых сокращений, необходимо взять уменьшенный рабочий вес, так как с большим весом задержку в несколько секунд сделать просто невозможно. Такие тренировки положительно влияют на спину, помогая получать ее мышцам равномерную нагрузку. В качестве рекомендаций по применению пикового сокращения можно выделить следующие моменты: 1. Если вы стремитесь повысить качество мускул, то применяйте данный метод в любых упражнениях, кроме приседаний и становой тяги. 2. Задерживаться на максимальной амплитуде не рекомендуется более 3 секунд. Если у вас есть возможность задержаться на большее время – увеличьте груз. 3. Для принципа пикового сокращения идеально подойдут тренажеры и блоки. 4. Этим способом вы не наберете массу, так как он предназначен для обеспечения рельефности мускул. 5. Всем известный Арнольд Шварценеггер в перерывах между подходами рекомендует позировать. Все подготовки проходят при поддержке @vertex_team ☝️ #barash

46 likes - 46 comments
EVEN A Fish 🐟 Wouldn't get into trouble if it kept its mouth shut 🤐

EVEN A Fish 🐟 Wouldn't get into trouble if it kept its mouth shut 🤐

26 likes - 26 comments
🏃🏾‍♂️

🏃🏾‍♂️

15 likes - 15 comments
Gym before work! #seanfat2fit #powerlift #classicphysique #powerhousegym

Gym before work! #seanfat2fit #powerlift #classicphysique #powerhousegym

4 likes - 4 comments
#FOODOFTHEWEEK 🍴See how I fuel my body! 🍴🙏

#FOODOFTHEWEEK 🍴See how I fuel my body! 🍴🙏

10 likes - 10 comments
Waiting patiently for the announcement of the winner didn’t get it but loved every minute of it until next time @2brospro_events #bodybuilding #bodybuilder #classicphysique #2brospro #2brosproevents thanks to @lisa_bestofthebest for the best tan she was amazing 👌🔥

Waiting patiently for the announcement of the winner didn’t get it but loved every minute of it until next time @2brospro_events #bodybuilding #bodybuilder #classicphysique #2brospro #2brosproevents thanks to @lisa_bestofthebest for the best tan she was amazing 👌🔥

12 likes - 12 comments
#classicphysique #gym #nocarbslife

#classicphysique #gym #nocarbslife

11 likes - 11 comments
Vaikka mieli tekisi julkaista jo kuvia syksyn asuista, niin tähän väliin taidamme kuitenkin tiedottaa verkkosivujemme osoitteenmuutoksesta! Löydymme nyt paljon helpommin muistettavasta osoitteesta 🔎⌨️ Jos sivut eivät ole vielä tutut, niin klikkaa itsesi sisään ja tutustu meihin vielä paremmin 😊🙌🏻 Linkki löytyy biosta 💪🏻 #designsuitpursuit #suitpursuit #custombikinis #customtrunks #bikinifitness #bodyfitness #wellnessfitness #fitness #womensphysique #classicbodybuilding #bodybuilding #classicphysique

Vaikka mieli tekisi julkaista jo kuvia syksyn asuista, niin tähän väliin taidamme kuitenkin tiedottaa verkkosivujemme osoitteenmuutoksesta! Löydymme nyt paljon helpommin muistettavasta osoitteesta 🔎⌨️ Jos sivut eivät ole vielä tutut, niin klikkaa itsesi sisään ja tutustu meihin vielä paremmin 😊🙌🏻 Linkki löytyy biosta 💪🏻 #designsuitpursuit #suitpursuit #custombikinis #customtrunks #bikinifitness #bodyfitness #wellnessfitness #fitness #womensphysique #classicbodybuilding #bodybuilding #classicphysique

14 likes - 14 comments
“When in elevator, lean man must lift shirt for photograph” - Ancient Chinese Proverb 🇨🇳 💪🏼 🤳 #evalutioncoaching #evalutioncoachingandnutrition #bodybuilding #gym #abs #TheV #firsttimers #musclemodel #classicphysique #pca #competitor #pcaarmy #selfie #menwithabs

“When in elevator, lean man must lift shirt for photograph” - Ancient Chinese Proverb 🇨🇳 💪🏼 🤳 #evalutioncoaching #evalutioncoachingandnutrition #bodybuilding #gym #abs #TheV #firsttimers #musclemodel #classicphysique #pca #competitor #pcaarmy #selfie #menwithabs

45 likes - 45 comments
Hi I’m a powerlifter 💯💀👀👌🏽😂 OOPS.... 1st Clip: 185 lb for 12 reps.. 2nd Clip: 225lb for 5reps.. 3rd Clip: 275 for 3 reps.. 4th Clip: 275 lb for 2 reps. 5th Clip: 225lb pause reps!!! Currently at 24 hr fitness approximately 1:52 am #powerbodybuilder

Hi I’m a powerlifter 💯💀👀👌🏽😂 OOPS.... 1st Clip: 185 lb for 12 reps.. 2nd Clip: 225lb for 5reps.. 3rd Clip: 275 for 3 reps.. 4th Clip: 275 lb for 2 reps. 5th Clip: 225lb pause reps!!! Currently at 24 hr fitness approximately 1:52 am #powerbodybuilder

48 likes - 48 comments
Perfect day spent kayak fishing! ☀️🐟

Perfect day spent kayak fishing! ☀️🐟

10 likes - 10 comments
#npcj #training#fitness #workout #gym #physique #bodybuilding#classicphysique #muscle #motivation#contest 
@ninja_workout さん
の応援に行きました。完全アウェーだと思っていましたがみんな優しい人ばかりだったので楽しかったです。大樹さんは外見も中身も男前です。周りの方々に慕われる理由が分かります。皆さんで食べたかき氷は最高でした。またよろしくお願いします。

#npcj #training #fitness #workout #gym #physique #bodybuilding #classicphysique #muscle #motivation #contest @ninja_workout さん の応援に行きました。完全アウェーだと思っていましたがみんな優しい人ばかりだったので楽しかったです。大樹さんは外見も中身も男前です。周りの方々に慕われる理由が分かります。皆さんで食べたかき氷は最高でした。またよろしくお願いします。

168 likes - 168 comments
If you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful. - Eric Thomas ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━#bodybuilding #bodybuilder #classicphysique #marines #military #pushpullgrind #fitness #mensphysique #usmc #fitnessmotivation #instafit #gains #muscle #aesthetic #inspire #workout #exercise #gym #work #shred #health #life #dream #grind #athlete

If you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful. - Eric Thomas ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━#bodybuilding #bodybuilder #classicphysique #marines #military #pushpullgrind #fitness #mensphysique #usmc #fitnessmotivation #instafit #gains #muscle #aesthetic #inspire #workout #exercise #gym #work #shred #health #life #dream #grind #athlete

24 likes - 24 comments
Before cheat day began✅ #cheatday #7weeksout #bodybuilding #classicphysique #ketodiet #icn

Before cheat day began✅ #cheatday #7weeksout #bodybuilding #classicphysique #ketodiet #icn

30 likes - 30 comments
We can’t always win. We can’t always succeed first time. But instead of treating failure as something bad, look at it as a learning experience. We can’t always win, but we can learn instead.
-
Also, another leg day is in the books. This training week was great. For everyone in time zones with most of their Sunday still going, have a great day. And for us Aussies and others whose Sunday is almost over, I hope ya had a great day ☺️✊🏽
-
#fitness #motivation #muscle #fitspo #inspiration #lifting #classicphysique #goldenera #fit #health #gym #healthyfood #workhard #bodybuilder #bodybuilding #goldenerabodybuilding #classicbodybuilding #gymlife #gains #workout #ifbb #photography #scenery

We can’t always win. We can’t always succeed first time. But instead of treating failure as something bad, look at it as a learning experience. We can’t always win, but we can learn instead. - Also, another leg day is in the books. This training week was great. For everyone in time zones with most of their Sunday still going, have a great day. And for us Aussies and others whose Sunday is almost over, I hope ya had a great day ☺️✊🏽 - #fitness #motivation #muscle #fitspo #inspiration #lifting #classicphysique #goldenera #fit #health #gym #healthyfood #workhard #bodybuilder #bodybuilding #goldenerabodybuilding #classicbodybuilding #gymlife #gains #workout #ifbb #photography #scenery

25 likes - 25 comments
😳 Awesome transformation💪🏻
.
❤️ which year was his best??🤔🤔
.
👇 Comment your views🔥
.
😎 Tag a friend who can do this type of transformation 💪🏻 .

Credit - @sebgarcia

Follow👉 @fitnessfunkmotivation
Follow👉 @fitnessfunkmotivation
Follow👉 @fitnessfunkmotivation
.
#diets #nutritiontips #nutritional #vascularity #striations #pumpchasers #getmotivated #conquer #dieting #nutrients #fitnesstips #naturalbodybuilding #vascular #classicphysique #fitnesslife #pump #arms #gymmotivation #motivationmonday #discipline #neverquit #workhard

😳 Awesome transformation💪🏻 . ❤️ which year was his best??🤔🤔 . 👇 Comment your views🔥 . 😎 Tag a friend who can do this type of transformation 💪🏻 . Credit - @sebgarcia Follow👉 @fitnessfunkmotivation Follow👉 @fitnessfunkmotivation Follow👉 @fitnessfunkmotivation . #diets #nutritiontips #nutritional #vascularity #striations #pumpchasers #getmotivated #conquer #dieting #nutrients #fitnesstips #naturalbodybuilding #vascular #classicphysique #fitnesslife #pump #arms #gymmotivation #motivationmonday #discipline #neverquit #workhard

223 likes - 223 comments
'If you hang out with chickens, you're going to cluck and if you hang out with eagles, you're going to fly.'
Steve Maraboli
@nwarkhaskya
@ga.b.riell
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
#bodybuilding  #eagles #fit  #lift  #lifestyle  #motivation  #motivationalquotes  #classicphysique  #muscles  #athletics  #power #fitness  #health  #healthylifestyle  #bodygoals  #iron #gym  #gymmemes #gymmotivation  #bodybuilder  #champion

'If you hang out with chickens, you're going to cluck and if you hang out with eagles, you're going to fly.' Steve Maraboli @nwarkhaskya @ga.b.riell . . . . . . . . . . . . . . #bodybuilding #eagles #fit #lift #lifestyle #motivation #motivationalquotes #classicphysique #muscles #athletics #power #fitness #health #healthylifestyle #bodygoals #iron #gym #gymmemes #gymmotivation #bodybuilder #champion

310 likes - 310 comments
Today was legday, and a really good one. My routine for legs has changed throughout the years and they used to be my worst bodypart. After implementing some workouts from @sethferoce, and watching how @nathandeasha and @mattjansen8 are doing, I think I found my perfect legday routine!
•
•
•
#bodybuilding
#legday
#classicphysique 
#bodybuilder
#classicbodybuilding

Today was legday, and a really good one. My routine for legs has changed throughout the years and they used to be my worst bodypart. After implementing some workouts from @sethferoce, and watching how @nathandeasha and @mattjansen8 are doing, I think I found my perfect legday routine! • • • #bodybuilding #legday #classicphysique #bodybuilder #classicbodybuilding

375 likes - 375 comments
Crazy street art on shoot in London with @ryanblynch

Crazy street art on shoot in London with @ryanblynch

262 likes - 262 comments

Loading...