Loading...

Loading...
#fitrolfje Shared publicly - 2018-07-18 10:40:17
Photo

Nieuw in het schema: Farmers Walk. #fitrolfje ##pbpteamjanuari #pbp #stillgoingstrong

15 likes - 3 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-07-20 15:12:00
Photo

Even de hyper-extensie aanpakken #fitrolfje #personalbodyplan #pbp #pbpteamjanuari #seriousbusiness

20 likes - 2 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-07-16 17:25:40
Photo

CCR zong het al: big weel keep on turnin, #fitrolfje keep on turnin #pbpteamjanuari #pbp #fietsennaarhetwerk #stillintheflow

8 likes - 3 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-02-20 19:24:53
Photo

Weer getraind, keurig in het schema #fitrolfje #intheflow #pbpteamjanuari

6 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-30 19:29:41
Photo

Even de training verzwaren #fitrolfje

14 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-22 17:26:23
Photo

Er is geen tegenwind, wel gratis extra cardio-training #fitrolfje #fietsennaarhetwerk #pbpteamjanuari #personalbodyplan #pbp

10 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-21 08:26:35
Photo

Before a birthday-visit, EXERCISE!! #fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp #stillgoingstrong

5 likes - 3 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-11 10:32:04
Photo

Aan het stoeien met de swissbal lat-strectch #fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp #personalbodyplan #stillgoingstrong

12 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-09 15:42:36
Photo

Vandaag weer genieten van het weer en old-skool baar het werk #fitrolfje #fietsennaarhetwerk #personalbodyplan #pbpteamjanuari #pbp

10 likes - 2 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-07-20 15:12:00
Photo

Even de hyper-extensie aanpakken #fitrolfje #personalbodyplan #pbp #pbpteamjanuari #seriousbusiness

20 likes - 2 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-07-18 10:40:17
Photo

Nieuw in het schema: Farmers Walk. #fitrolfje ##pbpteamjanuari #pbp #stillgoingstrong

15 likes - 3 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-07-16 17:25:40
Photo

CCR zong het al: big weel keep on turnin, #fitrolfje keep on turnin #pbpteamjanuari #pbp #fietsennaarhetwerk #stillintheflow

8 likes - 3 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-07-13 08:17:07
Photo

Zelfs de slingers worden opgehangen als ik kom trainen.....#fitrolfje #pbp #pbpteamjanuari

8 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-07-11 16:37:04
Photo

Tegenwind=extra cardio=Pet nat van het zweet=voldaan gevoel #fitrolfje #fietsennaarhetwerk #pbp #pbpteamjanuari #stillintheflow

13 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-07-10 14:08:09
Photo

Making progress #fitrolfje #pbp #pbpteamjanuari

9 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-07-09 16:10:58
#fitrolfje Shared publicly - 2018-07-06 06:09:34
Photo

Sneller dan mijn schaduw....#fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp #fietsennaarhetwerk

10 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-07-04 14:27:37
#fitrolfje Shared publicly - 2018-06-29 08:17:09
Photo

Ready For leg press #pbp #fitrolfje #pbpteamjanuari #watginghetzwaar

3 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-06-27 12:14:25
Photo

Yep #fitrolfje #pbp #pbpteamjanuari

6 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-06-25 19:05:26
Photo

Zomaar met buurman even een rondje #fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp #fuckthecalories

11 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-06-21 11:07:23
Photo

Nu nog in de trein, straks in de ijzers #fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp

6 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-06-15 06:11:05
Photo

Geen wind, alleen maar geluid van vogels, mooie ligt en een zonnetje wat op.punt staat door te breken. GENIETEN van de Hollandse polder in optima forma #fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp #fietsennaarhetwerk

7 likes - 3 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-06-14 07:25:25
Photo

Het rijk alleen #fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp #person #opnaar de100

10 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-06-11 06:33:02
Photo

Soms is het gewoon genieten in de vroege ochtend #pbp #fitrolfje #pbpteamjanuari #fietsennaarhetwerk

11 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-06-09 09:32:35
Photo

Trainen in The Hub, met mijn coach Niels! #fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp

11 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-06-08 17:58:41
Photo

Gewoon tussen de buien door kunnen fietsen #fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp #fietsennaarhetwerk

7 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-06-05 15:42:46
Photo

Plank core en ik hoef niet eens een arm of been op te tillen zoals bij judo.... #fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp #stillintheflow

13 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-06-01 08:48:53
Photo

Daar zijn we weer #fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp #stillgoingstrong

4 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-30 19:29:41
Photo

Even de training verzwaren #fitrolfje

14 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-28 05:25:55
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-24 15:45:56
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-22 17:26:23
Photo

Er is geen tegenwind, wel gratis extra cardio-training #fitrolfje #fietsennaarhetwerk #pbpteamjanuari #personalbodyplan #pbp

10 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-21 08:26:35
Photo

Before a birthday-visit, EXERCISE!! #fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp #stillgoingstrong

5 likes - 3 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-18 09:11:22
Photo

Water mee, let's exercise #fitrolfje #pbp #pbpteamjanuari #stillgoingstrong

4 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-14 08:11:42
Photo

Dag 127 van #pbp . Zo'n 15 kilo nu kwijt. #stillgoingstrong #fitrolfje #pbpteamjanuari Daarom maar warm draaien met #taniakross

9 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-11 10:32:04
Photo

Aan het stoeien met de swissbal lat-strectch #fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp #personalbodyplan #stillgoingstrong

12 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-09 15:42:36
Photo

Vandaag weer genieten van het weer en old-skool baar het werk #fitrolfje #fietsennaarhetwerk #personalbodyplan #pbpteamjanuari #pbp

10 likes - 2 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-03 14:34:15
Photo

Even fietsen in de woestijn en dan weer knallen #fitrolfje #personalbodyplan #pbpteamjanuari #pbp #stillgoingstrong

9 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-05-02 07:45:47
Photo

Heerlijk weer voor woon-werkverkeer #fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp #personalbodyplan #fietsennaarhetwerk

8 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-04-30 16:08:42
#fitrolfje Shared publicly - 2018-04-23 19:05:35
Photo

Welke moet je nou nemen? #fitrolfje #pbp #pbpteamjanuari #stillgoingstrong

7 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-04-21 13:28:49
Photo

Pulley rope high pull...wie heeft die namen verzonnen? #fitrolfje #pbpteamjanuari #personalbodyplan #pbp #stillgoingstrong

17 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-04-21 13:04:02
Photo

Je komt nog eens iemand tegen #fitrolfje

7 likes - 2 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-04-17 14:52:07
#fitrolfje Shared publicly - 2018-04-13 15:50:42
Photo

Ook voor #pbp geldt: dispereert niet! #fitrolfje #weeropdefiets #pbpteamjanuari #burnthatfuckingfat

6 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-04-12 18:32:31
Photo

Zo, ook maar eens bij The Hub trainen. #fitrolfje #seriousbusiness #pbpteamjanuari

8 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-04-11 18:15:44
Photo

Even omdenken: er is geen tegenwind maar gratis extra cardio training #pbpteamjanuari #pbp #fitrolfje #burnthatfuckingfat #stillgoingstrong

3 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-04-03 15:56:44
Photo

Toch attent, zo'n aanmoediging onderweg.....#fitrolfje #pbpteamjanuari #pbp #burnthatfuckingfat #stillgoingstrong

11 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-03-29 15:49:01
Photo

Altijd keuzes maken, welk gewicht voor een goblet squats #pbpteamjanuari #fitrolfje #eatthatiron #gettingstronger

9 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-03-26 11:01:48
#fitrolfje Shared publicly - 2018-03-23 12:03:13
#fitrolfje Shared publicly - 2018-03-21 12:07:25
Photo

Even door Amerika fietsen....#warmingup #pbpteamjanuari #fitrolfje #stillgoing #burningcalories🔥

5 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-03-16 16:45:35
Photo

Ondanks het weer toch woon-werkverkeer op de fiets #fitrolfje #pbpteamjanuari #fuckthecalories #burningcalories🔥

7 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-03-05 20:11:13
Photo

Het wordt een gewoonte, cooling down met Tanja Kroes #fitrolfje #personalbodyplan #stillintheflow

4 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-02-24 08:56:45
Photo

Even het weekend goed beginnen #fitrolfje #pbpteamjanuari #stillgoingstrong

3 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-02-20 19:24:53
Photo

Weer getraind, keurig in het schema #fitrolfje #intheflow #pbpteamjanuari

6 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-01-26 11:01:37
Photo

Just started #fitrolfje #personalbodyplan ##bloodsweattears

10 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2018-01-20 16:53:15
Photo

Langzaam op weg naar beter eten met een Vega bietencarpaccio met geitenkaas #fitrolfje #vegarolf #hetmoetnietgekkerworden #nooitteoud omteleren #personalbodyplan

14 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2017-09-05 19:40:08
Photo

Op de elektrische fiets.....#fitrolfje #snoeristekort #waarishetstopcontact

6 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2017-08-17 15:12:23
Photo

Trainen zonder sokken = blaar #fitrolfje

4 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2017-08-16 12:00:10
Photo

Vandaag alle sets met meer gewicht #fitrolfje #nadevakantievolhouden

4 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2017-08-14 12:57:44
Photo

Dubbele set getraind, geen puf om netjes in de tas te leggen #fitrolfje

4 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2017-08-04 16:11:12
Photo

Weekend goed begonnen #fitrolfje

2 likes - 2 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2017-07-13 06:35:26
Photo

Bijna sneller als.mijn schaduw #fitrolfje #opdefiets #morgenstondheeftgoudindemond

7 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2017-06-23 09:26:15
Photo

Zo, training weer gehad. #fitrolfje

5 likes - 2 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2017-04-28 08:40:43
Photo

Voorbode van natte billetjes #fitrolfje # regen #fietsenmetnatweer

2 likes - 1 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2017-04-11 19:10:35
Photo

Het was weer druk #fitrolfje #zwetenisgoed #allesvoordeknie

5 likes - 5 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2017-02-20 20:20:03
Photo

Weer goed getraind. Voordeel is dat je geen lekke band kunt krijgen #fitrolfje

3 likes - 0 comments
#fitrolfje Shared publicly - 2017-02-17 10:13:29
Photo

Zo, kracht komt weer terug. # lekker gesport #fitrolfje

1 likes - 0 comments