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⌛️ Flash du soir 🌙
Just a moment ... sous le regard de @clotyld 📷 Félicitations 👏👏 Qui sera le prochain ?
▫️ ➡️ Pour être mis en avant sur notre page :
1) S'abonner à @cheznousamarseille 
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🖤 Une sélection de @gentillechieuse 🙋🏼‍♀️
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➕FORMATION➕ ne jamais arrêter de se #former !
J’ai consacré mon week-end à me #former pour sans cesse #développer mon #professionnalisme pour #aider jour après jour de mieux en mieux mon #équipe à réaliser ses #rêves.
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#entrepreneur #lifestyle #marseille #bonheur #joie #pro #ambassadrice #entrepreneurlife #magie #job #life

➕FORMATION➕ ne jamais arrêter de se #former ! J’ai consacré mon week-end à me #former pour sans cesse #développer mon #professionnalisme pour #aider jour après jour de mieux en mieux mon #équipe à réaliser ses #rêves. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #entrepreneur #lifestyle #marseille #bonheur #joie #pro #ambassadrice #entrepreneurlife #magie #job #life

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Friends 💙

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#lesgoudes à #marseille 
Un peu de vent mais très mignon

#lesgoudes à #marseille Un peu de vent mais très mignon

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Manque plus qu’une bougie « pain d’épices » et tout sera parfait ! Mais me taper 97587heures de blocus pour m’ambiancer « Magie de Noël »... Hmmmm... Nan !...
#sapindenoel #ambiance #cosy #decodenoel #jamaisenretard #maman #famille #bonheur #🤗 #lorraine #nancy #metz #epinal #verdun #alsace #strasbourg #colmar #quarantaine #quadra #paris #marseille #toulouse #bordeaux #lyon #lille #nimes #bruxelles #liege

Manque plus qu’une bougie « pain d’épices » et tout sera parfait ! Mais me taper 97587heures de blocus pour m’ambiancer « Magie de Noël »... Hmmmm... Nan !... #sapindenoel #ambiance #cosy #decodenoel #jamaisenretard #maman #famille #bonheur #🤗 #lorraine #nancy #metz #epinal #verdun #alsace #strasbourg #colmar #quarantaine #quadra #paris #marseille #toulouse #bordeaux #lyon #lille #nimes #bruxelles #liege

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Merci 🌻
____________________
🇫🇷Paris 11 au 15 décembre
🇫🇷Lille 25 janvier au 2 février
🇫🇷Bordeaux 5 au 9 mars
____________________
Facebook: Oh'Dae-su tattooer
Mail: ohdaesutattoo@gmail.com
____________________
#tattoo #flowers #flowertattoo #botanical #botanicaltattoo #btattooing #dots #dotwork #dotworktattoo #blackworkershero #blackworkers #blacktattoo #peonytattoo #ornamentaltattoo #finelinetattoo #leaftattoo #flashtattoo #blacktattooart #rosetattoo #peonies #wildflowers #onlyblackart #marseille #marseilletattoo

Merci 🌻 ____________________ 🇫🇷Paris 11 au 15 décembre 🇫🇷Lille 25 janvier au 2 février 🇫🇷Bordeaux 5 au 9 mars ____________________ Facebook: Oh'Dae-su tattooer Mail: ohdaesutattoo@gmail.com ____________________ #tattoo #flowers #flowertattoo #botanical #botanicaltattoo #btattooing #dots #dotwork #dotworktattoo #blackworkershero #blackworkers #blacktattoo #peonytattoo #ornamentaltattoo #finelinetattoo #leaftattoo #flashtattoo #blacktattooart #rosetattoo #peonies #wildflowers #onlyblackart #marseille #marseilletattoo

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Primeira semana de trabalho, de tensão, nervosismo mas de muitas surpresas e experiências. 
Hoje voltamos a Marseille... Só agradecer!!! #marseille #job #bandarotadosol #mscseaview #aventure #thankjesus

Primeira semana de trabalho, de tensão, nervosismo mas de muitas surpresas e experiências. Hoje voltamos a Marseille... Só agradecer!!! #marseille #job #bandarotadosol #mscseaview #aventure #thankjesus

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🛑🛑 BONNE NOUVELLE 🛑🛑 Je vous propose un nouveau créneau horaire pour un cours collectif (entre 3 et 8 personnes) au Dojo Kaizen, sis 1, rue samatan 13007 Marseille. 
Ce cours aura lieu le samedi de 17h30 à 19h 🔥🔥🔥 #nouvellesalledesport #nouveaucomplexesportif #kaizen #dojo #endoume #samatan #marseille #courscollectifs #fitness #boxe #crossfit #renforcementmusculaire #traning #personaltrainer #coaching #coach #ouicoach 🥊

🛑🛑 BONNE NOUVELLE 🛑🛑 Je vous propose un nouveau créneau horaire pour un cours collectif (entre 3 et 8 personnes) au Dojo Kaizen, sis 1, rue samatan 13007 Marseille. Ce cours aura lieu le samedi de 17h30 à 19h 🔥🔥🔥 #nouvellesalledesport #nouveaucomplexesportif #kaizen #dojo #endoume #samatan #marseille #courscollectifs #fitness #boxe #crossfit #renforcementmusculaire #traning #personaltrainer #coaching #coach #ouicoach 🥊

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Living our best life 🔥 #halloween #marseille #igersmarseille #igersfrance

Living our best life 🔥 #halloween #marseille #igersmarseille #igersfrance

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17/11/2018 12:30 Marseille St.Charles, vue vers la cathédrale Notre-Dame de la Garde 
#marseille #bouchedurhone #notredamedelagarde #france

17/11/2018 12:30 Marseille St.Charles, vue vers la cathédrale Notre-Dame de la Garde #marseille #bouchedurhone #notredamedelagarde #france

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Quand #EricDiMeco enfile le polo Marseille ! #FootballElegance #Marseille #Mode

Quand #EricDiMeco enfile le polo Marseille ! #FootballElegance #Marseille #Mode

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Grand Cabas 🧡
•
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📍Nous serons à Paris au @nauticparis du 8 au 16 décembre. 
C’est l’occasion de venir découvrir nos créations en voile recyclées, de se rencontrer et de concrétiser ses projets 👌🏼

Grand Cabas 🧡 • • 📍Nous serons à Paris au @nauticparis du 8 au 16 décembre. C’est l’occasion de venir découvrir nos créations en voile recyclées, de se rencontrer et de concrétiser ses projets 👌🏼

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🔥Il et jalouuux rien ki taille sur laffu dun petit détaille 🔥👊
@juldetp #teamjul #marseille #rap #juldetp #lazone #135city #jul

🔥Il et jalouuux rien ki taille sur laffu dun petit détaille 🔥👊 @juldetp #teamjul #marseille #rap #juldetp #lazone #135city #jul

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D O M  FAMILY 🙎🏾‍♂️🙍🏻‍♀️ with @supeerwoomeen

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Wynona terminera à quelle place selon vous ?

Wynona terminera à quelle place selon vous ?

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Hello tout le monde,

Aujourd’hui nous allons parler d’un mouvement très intéressant pour travailler les membres inférieurs : le front squat (barre posée sur les deltoïdes antérieurs). Le front squat présente plusieurs avantages en comparaison à son ami le back squat (barre posée sur les trapèzes) : 🔹Charge mieux répartie ➡ meilleur contrôle du mouvement 🔸Travail accentué sur les quadriceps 🔹Sangle abdominal plus sollicité pour stabiliser le mouvement 🔸Moins de tension sur les lombaires et genoux

Cet exercice polyarticulaire a aussi des inconvénients (il en faut), la position de la barre est assez inconfortable notamment au début (inconfort épaules, poignet…) mais une fois la technique assimilée les sensations sont garanties ! 🔥🔥🔥 #frontsquat  #fitness #fit #coach #coaching #sport #marseille #marseillais #top #instafit #instagood #nopainnogain #musculation #muscle #training #instagram #conseil #fitnessaddicts #gymnastics #gymlife💪

Hello tout le monde, Aujourd’hui nous allons parler d’un mouvement très intéressant pour travailler les membres inférieurs : le front squat (barre posée sur les deltoïdes antérieurs). Le front squat présente plusieurs avantages en comparaison à son ami le back squat (barre posée sur les trapèzes) : 🔹Charge mieux répartie ➡ meilleur contrôle du mouvement 🔸Travail accentué sur les quadriceps 🔹Sangle abdominal plus sollicité pour stabiliser le mouvement 🔸Moins de tension sur les lombaires et genoux Cet exercice polyarticulaire a aussi des inconvénients (il en faut), la position de la barre est assez inconfortable notamment au début (inconfort épaules, poignet…) mais une fois la technique assimilée les sensations sont garanties ! 🔥🔥🔥 #frontsquat  #fitness #fit #coach #coaching #sport #marseille #marseillais #top #instafit #instagood #nopainnogain #musculation #muscle #training #instagram #conseil #fitnessaddicts #gymnastics #gymlife💪

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HB to Us ma Vie ❤️
T w i n s

HB to Us ma Vie ❤️ T w i n s

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