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E a reconstrução continua...
“Dificuldades e obstáculos são fontes valiosas de saúde e força para qualquer sociedade.”
Albert Einstein
#puertorico #sanjuan #fuerza #alberteinstein #posmaria #passingby

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🙋‍♀🙋‍♂ ¿QUIÉN DIJO, QUIERO MÁS? o DE NUEVO POR FAVOR 
Comenta cual fue tu expresión. 😆 ▶️ Link in the bio! 📞 787-867-7020 • 787-867-6606
#Emoción #PuertoRico #Aventura

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I’ve been thinking too much

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El BACK PAIN MONSTER

Una mala postura al caminar, al sentarte, al dormir ,una fuerza indebida o estrés físico en la columna puede causar fuertes dolores de espalda.

El cuidado quiropráctico trata las CAUSAS del dolor de espalda. NO solo los síntomas.

Nuestros ajustes quiroprácticos y la terapia de Láser Frío Clase IV le ayudaran a aliviar condiciones como: discos herniados, tensión muscular, escoliosis, entre otras CAUSAS del dolor de espalda.

Estos tratamientos NO son invasivos como las cirugías, ya que utilizamos la habilidad innata de cuerpo para sanar.

Los ajustes quiroprácticos tratan las subluxaciones aliviando dolores y malestares. Además, le ayudan a mantener una mejor postura, previniendo la creación de nuevas subluxaciones.

La terapia de Láser Frío Clase IV es la más avanzada en regeneración celular y desinflamación. Haciéndola una de las más efectivas maneras de aliviar el dolor de espalda.

Evalúate YA
Nuestra Evaluación Inicial le dará una idea precisa de las CAUSAS del dolor. Su tratamiento personalizado en Health Chiropractic and More le dará una mejor Calidad de Vida.
¡NO siga sufriendo de DOLOR!

Aprovecha nuestra EVALUACIÓN INICIAL en OFERTA ESPECIAL ☑️ Una persona por $20
☑️ 2 personas por $30
No dejes pasar esta oportunidad y celebra con nosotros un año más transformando vidas.
Separa tu espacio HOY y coordina tu CITA llamando a nuestras clínicas.
📞 787-221-8828 - Canóvanas
📞 787-221-3978 - Ponce

#tucolumnahabla  #chiropracticadjustment  #chiropractic #laserfrioclase4 #nomasdolor  #quiropractica #antiinflammatory #antiinflamatorio #masajes #canovanas #ponce  #puertorico

El BACK PAIN MONSTER Una mala postura al caminar, al sentarte, al dormir ,una fuerza indebida o estrés físico en la columna puede causar fuertes dolores de espalda. El cuidado quiropráctico trata las CAUSAS del dolor de espalda. NO solo los síntomas. Nuestros ajustes quiroprácticos y la terapia de Láser Frío Clase IV le ayudaran a aliviar condiciones como: discos herniados, tensión muscular, escoliosis, entre otras CAUSAS del dolor de espalda. Estos tratamientos NO son invasivos como las cirugías, ya que utilizamos la habilidad innata de cuerpo para sanar. Los ajustes quiroprácticos tratan las subluxaciones aliviando dolores y malestares. Además, le ayudan a mantener una mejor postura, previniendo la creación de nuevas subluxaciones. La terapia de Láser Frío Clase IV es la más avanzada en regeneración celular y desinflamación. Haciéndola una de las más efectivas maneras de aliviar el dolor de espalda. Evalúate YA Nuestra Evaluación Inicial le dará una idea precisa de las CAUSAS del dolor. Su tratamiento personalizado en Health Chiropractic and More le dará una mejor Calidad de Vida. ¡NO siga sufriendo de DOLOR! Aprovecha nuestra EVALUACIÓN INICIAL en OFERTA ESPECIAL ☑️ Una persona por $20 ☑️ 2 personas por $30 No dejes pasar esta oportunidad y celebra con nosotros un año más transformando vidas. Separa tu espacio HOY y coordina tu CITA llamando a nuestras clínicas. 📞 787-221-8828 - Canóvanas 📞 787-221-3978 - Ponce #tucolumnahabla #chiropracticadjustment #chiropractic #laserfrioclase4 #nomasdolor #quiropractica #antiinflammatory #antiinflamatorio #masajes #canovanas #ponce #puertorico

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Just Living Life & Having Fun While We Do It @jayboulevardpr 👏🏽👏🏽👏🏽”La Vecina”🔈🔈🔈Coming Soon Para Todas esas Vecinas Bellas🏠❤️#305#Miami#latinas#Colombia#puertorico#musica#urbana#regueton#music#blvd#movement#ny#rican#latinos#latino#windwood#lifestyle#famous#artist#artista#compositor#comercial

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❤🙏🇨🇺 @nayer -  Consistency + Security + humbleness
+ intelligence = #Success .
.
Siguenos 👉 @lazonacubana .
.
Visita la web 👉 www.lazonacubana.com
.
.
#reggaetoncubano #paginademusicacubana #cuba #puertorico #colombia #xiluetplasticsurgery #lazonacubana - #regrann

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It's 5 O'Clock somewhere! Lucky for me no one is home and they don't eat my fancy feasts anyway. ~She does Simply Fancy not Simple💋
#puertorico #rum #shrimp #avacado #fingerfood

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What a great way to kick off the week. This private group family lesson was smiling from ear to ear, this picture here is why we love what we do. Ages 6, 10, and 12 stoking! We do it for the people, the smiles, the laughs, sharing the stoke, and overall giving a great family oriented experience that will never be forgotten. Let's break the stigma, the only blues on a Monday we want to see is the clear warm Caribbean water. 📷: @jalllan Instructors: @davetzz @anthonylucianopr #surflessons #surfschool #puertorico #caribbean #rinconsurfschool #dale #daily #smiles #allday #waves #monday

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No puede faltar el café cuando visitas Puerto Rico 🇵🇷☕️ #cafe #coffee #cafepuertorriqueño #puertoricancoffee #puertorico #isladelencanto #🇵🇷 #❤️ #☕️

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Constantly bringing attention to my lack of knees #grancanaria #puertorico #holiday #self #castillodesol #halfterm #happy #sunset #goldenhour

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Buddhist Charm . Pink Stone . Sweet Water Pearls . Gold Filled Chains . Layers #gold #goldfilledjewelry #jewelry #jewelrydesigner #puertorico #latina #apoyalolocal

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@yiemrd
𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗢𝗻 𝗠𝘆 𝗕𝗶𝗼 💊 !!!™️✈️⚠️
Let's Go
.
𝗳𝗶𝗻𝗱 𝘂𝘀 𝗶𝗻 ⬇️⬇️⬇️⬇️⚠️⚠️⚠️
#spotify #googleplay #youtube #Applemusic #amazonmusic
.
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#latinmusic #reggaeton #reggae #moombahton #hiphop #dancehall #djs #producers #billboard #rapeton #alofokemusic .
.
#nyc #dominicanrepublic #colombiana #peru #ecuador #mexico #argentina #spain #italia #usa #puertorico #london #canada

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Light is easy to love.
Show me your Darkness 🕳
#UnkAgent

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"Redefining moments offer us the opportunity to perpetually re-invent ourselves, and as long as we occupy a human body, these opportunities will continue to present themselves. You were born to be you, to unfold the truth of who you are. The same is true for everyone else. Every moment has the potential to be a redefining moment when we utilize the opportunity to look more deeply into the mystery of the true Self and learn how to actualize Its qualities in our daily lives. The goal is to increase our awareness that, irrespective of where we are or what we are doing, there stands before us a door in every present moment that, when consciously opened, invites us to step into a deeper knowing of who we truly are. In other words, every encounter (chance or otherwise), event, or circumstance, be it good or bad, right or wrong, happy or sad, is a portal to a redefining moment and who we will choose to be in that situation. The question to consider is, will we be consciously present enough in the moment to recognize the opening when it occurs and step through the door, or will our mind be too full of distractions?” ~Dennis Merritt Jones ******************* #ironman #toughman #toughmanpr #fitness #trilife #triathlon #tritats #trimafia #puertorico #fitover40 #gym #fit #fitfluential #swimbikerun #beach #swim #swimmer #triatlon #photooftheday #instagood #workout #swimming #openwater #triathlete #fitspiration #strava #healthy #quote #photooftheday #instagood #quotes #muscles

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Dímelo @magdiel_thebarber activo mi brother #elsalvador #puertorico #honduras la unión hace la fuerza 💪🏼🇸🇻🇵🇷🇭🇳🔥#tb

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🎁★ GIVEAWAY ALERT★ 🎁
Bueno mi gente! En agradecimiento aquí tenemos otro Giveaway de una de las gorras oficiales de Puerto Rico Se Levanta®️ (Solo la gorra) y un solo ganador. Deben seguir todas las reglas para ganar. Mientras mas activ@ estés en nuestra cuenta más oportunidad tendrás para ganar. Giveaway termina el 29 Octubre del 2018 a las 12am, medianoche. El ganador será escogido al azar y sera anunciado el 30 Octubre del 2018. Instagram no tiene nada que ver con este giveaway. Nada que comprar para participar. 
_____________________
Reglas a seguir:
★ Dale me gusta a la foto
★ Siguenos @puertoricoselevanta_official
★ Taguea a 3 amig@s
_____________________#puertoricoselevanta 
#puertorico_world #latitudepuertorico #hashtagpuertorico #prselevanta  #puertoricoeats #puertoricoholic #puertoricogram #isladelencanto #boricua #backpackingpr #tiratepr #puertoricobound #puertorico_100x35 #puertorico #puertoricostrong #whateverpr #puertorico_greatshots #prstrong #visitpuertorico #prturismo #oldsanjuan #viejosanjuan #giveaway #placespr #contestalert # #whateverpuertorico #freestuff #freebie #hashtagpr

🎁★ GIVEAWAY ALERT★ 🎁 Bueno mi gente! En agradecimiento aquí tenemos otro Giveaway de una de las gorras oficiales de Puerto Rico Se Levanta®️ (Solo la gorra) y un solo ganador. Deben seguir todas las reglas para ganar. Mientras mas [email protected] estés en nuestra cuenta más oportunidad tendrás para ganar. Giveaway termina el 29 Octubre del 2018 a las 12am, medianoche. El ganador será escogido al azar y sera anunciado el 30 Octubre del 2018. Instagram no tiene nada que ver con este giveaway. Nada que comprar para participar. _____________________ Reglas a seguir: ★ Dale me gusta a la foto ★ Siguenos @puertoricoselevanta_official ★ Taguea a 3 amig@s _____________________#puertoricoselevanta #puertorico_world #latitudepuertorico #hashtagpuertorico #prselevanta #puertoricoeats #puertoricoholic #puertoricogram #isladelencanto #boricua #backpackingpr #tiratepr #puertoricobound #puertorico_100x35 #puertorico #puertoricostrong #whateverpr #puertorico_greatshots #prstrong #visitpuertorico #prturismo #oldsanjuan #viejosanjuan #giveaway #placespr #contestalert # #whateverpuertorico #freestuff #freebie #hashtagpr

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Mínimo detalle. #nomadaec

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#WakingLife Mix.  Art Dreams, visions and continued RL weavings.
So wonderful and meaningful to meet in person and spend time with documentary filmmaker #RubenAbruña and his daughter Sara at my #FutureNurture exhibit in Chelsea and after! 
Rubén's film 'La Casa Ausente' /(The Absent House) documents one of architect and pioneer of #greenarchitecture #FernandoAbruña 's inspiring and visionary constructions in #PuertoRico . A protegé of #BuckmisterFuller , Dr.FernandoAbruña's 'Absent House' uses multiple sustainable systems of energy and sustainability while also reconnecting us more to nature by blurring the daily experience of indoor/outdoor, stars air and sky. See trailer. 
Intact and functioning well after Hurricane Maria, the house and its ecological message resonates even more loudly as we face the necessary challenge to design and build more #Resiliency into our human habitats during ongoing climate change.
Photos are a mix of our day, the film poster, the house and its beautiful maquette, my art dreaming overlaps (resin Memorypalaces and growing roofless architectures) and 'Prayerweave for PuertoRico' in which many hopes for humanity's connected movements and evolution forward reside, ask and receive support. ❤
May deep #networkweaving , #futurenurturing and more compassionate planetary support systems continue to unfold. 🕸🌈🌎🌐🌿

#WakingLife Mix. Art Dreams, visions and continued RL weavings. So wonderful and meaningful to meet in person and spend time with documentary filmmaker #RubenAbruña and his daughter Sara at my #FutureNurture exhibit in Chelsea and after! Rubén's film 'La Casa Ausente' /(The Absent House) documents one of architect and pioneer of #greenarchitecture #FernandoAbruña 's inspiring and visionary constructions in #PuertoRico . A protegé of #BuckmisterFuller , Dr.FernandoAbruña's 'Absent House' uses multiple sustainable systems of energy and sustainability while also reconnecting us more to nature by blurring the daily experience of indoor/outdoor, stars air and sky. See trailer. Intact and functioning well after Hurricane Maria, the house and its ecological message resonates even more loudly as we face the necessary challenge to design and build more #Resiliency into our human habitats during ongoing climate change. Photos are a mix of our day, the film poster, the house and its beautiful maquette, my art dreaming overlaps (resin Memorypalaces and growing roofless architectures) and 'Prayerweave for PuertoRico' in which many hopes for humanity's connected movements and evolution forward reside, ask and receive support. ❤ May deep #networkweaving , #futurenurturing and more compassionate planetary support systems continue to unfold. 🕸🌈🌎🌐🌿

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Here are the 2nd set of pictures from our CHEF and KIDS Puerto Rico - Miami Tour, Smart Bites Lunch Prep!
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<<<SWIPE TO SEE PICS OF THE GARDEN<<< 🙂🤗🌱🌱🍃🌴🌿
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Miami Day 4 | Thursday, Oct 11
Farm-to-Table Lunch Prep & Serve Workshop

Location: Smart Bites-to-Go
Address: 791 NW 20th St, Miami
Time: 4pm-6pm
Duration: 2 hrs

Activities: Food Prep Right From Within The CHANGE ROVER!!! (((Tortilla Tacos and Guacamole)))
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#CHEFandKIDS #CHEFandKIDSPR #Growing #Stronger and #Healthier #Kids #CHANGEROVER #Mobilizing #Talent4Change #inspire #unite #empower #GastroArtePR #LittleHaitiCommunityGarden #OvertownYouthCenter #OvertownCommunityGarden #RHouseWynwood #SmartBitesToGo #Miami #PuertoRico

Here are the 2nd set of pictures from our CHEF and KIDS Puerto Rico - Miami Tour, Smart Bites Lunch Prep! ------------------------------------------------ <<#CHEFandKIDS #CHEFandKIDSPR #Growing #Stronger and #Healthier #Kids #CHANGEROVER #Mobilizing #Talent4Change #inspire #unite #empower #GastroArtePR #LittleHaitiCommunityGarden #OvertownYouthCenter #OvertownCommunityGarden #RHouseWynwood #SmartBitesToGo #Miami #PuertoRico

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Tu necesitas alguien que te pueda llevar 💦💦, tu necesitas alguien que te sepa tratar 👸🏽,tu necesitas alguien 🤷🏾‍♂️,, aquí estoy 🙋🏾‍♂️ aun no es tarde.. #republicadominicana #puertorico #chile #musica #talento #mexico #venezuela #costarica #colombia #rnb #cantante #ozuna #jbalvin #badbunny

Tu necesitas alguien que te pueda llevar 💦💦, tu necesitas alguien que te sepa tratar 👸🏽,tu necesitas alguien 🤷🏾‍♂️,, aquí estoy 🙋🏾‍♂️ aun no es tarde.. #republicadominicana #puertorico #chile #musica #talento #mexico #venezuela #costarica #colombia #rnb #cantante #ozuna #jbalvin #badbunny

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Preview of our most recent engagement session in beautiful @oldsanjuanweddings! 
www.estebandanielphotography.com/cobtact

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Estas bolitas me parecen especiales. 🎄

Si tú niño tiene un sueño; apóyalo, no le cortes las alas, ni lo limites. Aquí tenemos un futuro científico y una futura veterinaria. ✊🏼💖 ¿Cuál es el sueño de tu niño? ¡Personaliza las tuyas! ✨ 
#cups #tumblers #bottle #wineglasses #christmasornaments #coffee #ecofriendly #petslover #waterbottle #personalize #gifts #articulospersonalizados #vasos #botellas #tazas #copas #cafe #navidad #puertorico #florida #orlando #withlove #enchantedbylu

Estas bolitas me parecen especiales. 🎄 Si tú niño tiene un sueño; apóyalo, no le cortes las alas, ni lo limites. Aquí tenemos un futuro científico y una futura veterinaria. ✊🏼💖 ¿Cuál es el sueño de tu niño? ¡Personaliza las tuyas! ✨ #cups #tumblers #bottle #wineglasses #christmasornaments #coffee #ecofriendly #petslover #waterbottle #personalize #gifts #articulospersonalizados #vasos #botellas #tazas #copas #cafe #navidad #puertorico #florida #orlando #withlove #enchantedbylu

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Oficialmente hmhoy pasamos los 60,000 Seguidores. Nos encantaría mejorar la página para así llegarle a mas seguidores. ¿Que te gustaría ver en la página y que le cambiaría? Tu opinión es bien importante para nosotros. #60kfollowers #Goals #PuertoRico #TheGoodLifePR

Oficialmente hmhoy pasamos los 60,000 Seguidores. Nos encantaría mejorar la página para así llegarle a mas seguidores. ¿Que te gustaría ver en la página y que le cambiaría? Tu opinión es bien importante para nosotros. #60kfollowers #Goals #PuertoRico #TheGoodLifePR

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Proud to announce our participation in this years MECA Art Fair! ❤️ Puerto Rico, here we come ❤️ #mecaartfair #artfair #art #latchkey_gallery #nomadicgallery #puertorico

Proud to announce our participation in this years MECA Art Fair! ❤️ Puerto Rico, here we come ❤️ #mecaartfair #artfair #art #latchkey_gallery #nomadicgallery #puertorico

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#portrait #puertorico

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This was another eventful weekend. 
_
#togetherpuertorico came through for us again by delivering #waterfilters and #solarlights to our families in need in #arecibo and #hatillo. _
_
They went above and beyond also delivering pet food, treats and gift for the families with children. You are simply amazing.  We could not do this without you.
_
#thankyouthankyouverymuch #yourock #juntospodemos #togetherwecan #payitforward #siemprecontigoinc #aftermaria #helpushelpthem #donationsneeded#puertorico
#puertoricoselevanta

This was another eventful weekend. _ #togetherpuertorico came through for us again by delivering #waterfilters and #solarlights to our families in need in #arecibo and #hatillo. _ _ They went above and beyond also delivering pet food, treats and gift for the families with children. You are simply amazing. We could not do this without you. _ #thankyouthankyouverymuch #yourock #juntospodemos #togetherwecan #payitforward #siemprecontigoinc #aftermaria #helpushelpthem #donationsneeded #puertorico #puertoricoselevanta

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El perro

El perro

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Which is your favorite The Monotony, Light or Victim? 🧛‍♂️✍️🤔.

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#puertorico

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Back in mi lugar feliz 🤗 #puertorico

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#culpabledetodo

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