squat #squat Instagram Hashtag

간만에 앞다리하체운동 스트랭스위주로🤟허리가 안말리니깐 허리에는 크게 무리안가고 허벅지 찢어나갈거같네.. 타격감 좋네💪
(저 허리 디스크 환자입니다.강조🙈)
스쿼트160kg 8개
스쿼트200kg 4개
스퉈트220kg 3개
#더킹피트니스 #선유도헬스 #선유도pt #양평동pt #양평동헬스 #레그데이#하체운동#스쿼트#스트랭스 #벌크#다이어트 #고중량 #squat #legs #legday #diet #bulk #benchpress #bodybuilding #classicphysique #physique #lunge #fitness #gym#muscle

간만에 앞다리하체운동 스트랭스위주로🤟허리가 안말리니깐 허리에는 크게 무리안가고 허벅지 찢어나갈거같네.. 타격감 좋네💪 (저 허리 디스크 환자입니다.강조🙈) 스쿼트160kg 8개 스쿼트200kg 4개 스퉈트220kg 3개 #더킹피트니스 #선유도헬스 #선유도pt #양평동pt #양평동헬스 #레그데이 #하체운동 #스쿼트 #스트랭스 #벌크 #다이어트 #고중량 #squat #legs #legday #diet #bulk #benchpress #bodybuilding #classicphysique #physique #lunge #fitness #gym #muscle

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Night of the Living Deadlift #powerlifting competition results:

#Squat - 375 (2 yellows)/ 375 (3 whites)/ 405 (3 whites)
#Bench - 245 (3 whites)/ 265 (3 whites)/ 275 (3 whites)
#Deadlift - 455 (3 whites)/ 475 (3 whites)/ 505 (3 whites)

Thoughts: Getting two semester PRs in competition felt awesome, and I tied for 5th place by wilks coefficient (1,185 total @ 208.2 lbs bodyweight). Motions felt good overall, even with my slow as hell benching. Looking forward to continuing to grow over the semester.

Also made a lot of friends which is cool.

#TeamOdinForce #bodybuilding #strength #fit #militarymuscle #veteran #guyswholift #WSU #GoCougs #Palouse #fitness

Night of the Living Deadlift #powerlifting competition results: #Squat - 375 (2 yellows)/ 375 (3 whites)/ 405 (3 whites) #Bench - 245 (3 whites)/ 265 (3 whites)/ 275 (3 whites) #Deadlift - 455 (3 whites)/ 475 (3 whites)/ 505 (3 whites) Thoughts: Getting two semester PRs in competition felt awesome, and I tied for 5th place by wilks coefficient (1,185 total @ 208.2 lbs bodyweight). Motions felt good overall, even with my slow as hell benching. Looking forward to continuing to grow over the semester. Also made a lot of friends which is cool. #TeamOdinForce #bodybuilding #strength #fit #militarymuscle #veteran #guyswholift #WSU #GoCougs #Palouse #fitness

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This is what happens when you switch rolls and let your members program the days workout. All in all it was a great workout.  Can't wait till next Saturday when I switch with another member.

#fitness #bodyfat #weightloss #keto #fasting #cardio #vegan #plantbased #bodybuilding #training #gains #bootcamp #legday #workout #muscle #sixpack #benchpress #squat #deadlift #biceps #armday #shredded #exercise #strength #transformation #recipe #abs #ripped #flatstomach #diet

This is what happens when you switch rolls and let your members program the days workout. All in all it was a great workout. Can't wait till next Saturday when I switch with another member. #fitness #bodyfat #weightloss #keto #fasting #cardio #vegan #plantbased #bodybuilding #training #gains #bootcamp #legday #workout #muscle #sixpack #benchpress #squat #deadlift #biceps #armday #shredded #exercise #strength #transformation #recipe #abs #ripped #flatstomach #diet

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Squat day, great session, moving well. Still on the Colin and finished off the working sets with 2x4 at 160kgs. 💪🏼🏋🏼‍♂️
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#powerlifting #powerlifter #deadlift #benchpress #squat #eatcleantraindirty #militaryfitness #thirdspace #eleiko #eleikosport #sbd #sbdapparel #rawpowerlifting #britishpowerlifting #strength #power #gym #gymlife #nocco #dieliving #soflete

Squat day, great session, moving well. Still on the Colin and finished off the working sets with 2x4 at 160kgs. 💪🏼🏋🏼‍♂️ . . . #powerlifting #powerlifter #deadlift #benchpress #squat #eatcleantraindirty #militaryfitness #thirdspace #eleiko #eleikosport #sbd #sbdapparel #rawpowerlifting #britishpowerlifting #strength #power #gym #gymlife #nocco #dieliving #soflete

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📣Fitness Giyim Ve Aksesuar Magazası 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜
⏩  KAPİDA NAKİT ÖDEME İMKANI
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⏩7/24 WHATSAPP SİPARİŞ HATTI : 05454822519 
#fitness #gym #tanktop  #squat#bencpress#biceps#triceps#work#spor#mylife#istanbul#ankara#izmir#türkiye#vucutğelistirme#punisher#arnold#tbt#erkek#hayat#doga#eskişehir

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I sutten av forrige uke tilbrakte jeg tid @norgesidrettshogskole. Først med min eminente foreleserkollega @undrumfitness , for å forberede workshop til Nihaktiv Convention, hvor vi balnt annet skal ta for oss quantum 1080, deretter forelesersamling med foreleserteamet til @nihaktiv 💪 .
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#1080quantum #avanserttesting #nih #nihaktiv #nihaktivconvention2018 #trening #helse #fitness #aesthetic #norgesidrettshøskole #sonya6000 #dailyphoto #inatagood #squat #knebøy

I sutten av forrige uke tilbrakte jeg tid @norgesidrettshogskole. Først med min eminente foreleserkollega @undrumfitness , for å forberede workshop til Nihaktiv Convention, hvor vi balnt annet skal ta for oss quantum 1080, deretter forelesersamling med foreleserteamet til @nihaktiv 💪 . . . . . . . . #1080quantum #avanserttesting #nih #nihaktiv #nihaktivconvention2018 #trening #helse #fitness #aesthetic #norgesidrettshøskole #sonya6000 #dailyphoto #inatagood #squat #knebøy

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😂 this one hits home 😂 FOLLOW AND TURN THEM POST NOTIFICATIONS ON 👆
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#powerlifting #deadlift #fitness #bodybuilding #training #gymmotivation #gymaddicted #goals #backday #workout #workoutroutine #bradleymartyn #weightlifting #heavyweight #squat #bench #gymmemes #memes

😂 this one hits home 😂 FOLLOW AND TURN THEM POST NOTIFICATIONS ON 👆 ————————————————— #powerlifting #deadlift #fitness #bodybuilding #training #gymmotivation #gymaddicted #goals #backday #workout #workoutroutine #bradleymartyn #weightlifting #heavyweight #squat #bench #gymmemes #memes

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Went hard this weekend in SS! Was excited to see so many familiar faces @jennessaann @power_mayan @ponamarev_sergey @ashmazing_vigil @broccolishockley
-
Surround yourself with people that reflect who you want to be and how you want to feel, energies are contagious.
-
Gym: @californiaelitetrainingcenter
#builtinsideout
#builtnotbought
#hapastrong

Went hard this weekend in SS! Was excited to see so many familiar faces @jennessaann @power_mayan @ponamarev_sergey @ashmazing_vigil @broccolishockley - Surround yourself with people that reflect who you want to be and how you want to feel, energies are contagious. - Gym: @californiaelitetrainingcenter #builtinsideout #builtnotbought #hapastrong

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Out here tryna grow these 🍗 legz 💪🏽

Out here tryna grow these 🍗 legz 💪🏽

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It’s time to bring this back into play.

It’s time to bring this back into play.

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Weekend workout with my lady 💑 .

My body we're screaming before these Bulgarian split squats but BAE joined in to help me finish strong so we could enjoy the rest of our weekend 🙏 💑 #Blesses #TEAMWORKmakestheDREAMWORK .

Video 1:  Bulgarian Split squats3x10 
Video 2-4: High bar squats 67.5% 5x4 .

Coached by @jaffestrength .

#jaffestrength #jaffecult #traininglong #offseason #elite #elites/c #battleofthebay #crunchtv
#crunchhillsborough

Weekend workout with my lady 💑 . My body we're screaming before these Bulgarian split squats but BAE joined in to help me finish strong so we could enjoy the rest of our weekend 🙏 💑 #Blesses #TEAMWORKmakestheDREAMWORK . Video 1:  Bulgarian Split squats3x10 Video 2-4: High bar squats 67.5% 5x4 . Coached by @jaffestrength . #jaffestrength #jaffecult #traininglong #offseason #elite #elites/c #battleofthebay #crunchtv #crunchhillsborough

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Little 180lbs me doing box squats three or four years ago. So small. So weak.(515x3)

Little 180lbs me doing box squats three or four years ago. So small. So weak.(515x3)

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Доброе утро друзья, хорошей и продуктивной недели♥💪😍😘

Доброе утро друзья, хорошей и продуктивной недели♥💪😍😘

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Ya girl fell off the wagon a bit, time to tidy up the goods !!
-
Squats went fairly well and I’m keen for this week of training, working and all around living 🤗
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Ya girl fell off the wagon a bit, time to tidy up the goods !! - Squats went fairly well and I’m keen for this week of training, working and all around living 🤗 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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My quads are somehow still sore in the same area from two Thursdays ago in addition to some soreness from trying out hugh bar squatting last week for the first time in forever. So gaddang SSB didn't feel so great today. The reps felt a little goodmorning-y.
-----
SSB: 470x3, 510x3, 560x1
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📽️: @sunnykb_ @sunnykbfitness which one of these should I tag?? 😂
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#powerlifting #powerlift #powerlifter #cpu #albertapowerlifting #ipf #sbd #squat #squats #sqwaats #bench #deadlift #deadlifts #strength #yyc #ucalgary #powerpatrons #liftheavy #gains #gainz

My quads are somehow still sore in the same area from two Thursdays ago in addition to some soreness from trying out hugh bar squatting last week for the first time in forever. So gaddang SSB didn't feel so great today. The reps felt a little goodmorning-y. ----- SSB: 470x3, 510x3, 560x1 ----- 📽️: @sunnykb_ @sunnykbfitness which one of these should I tag?? 😂 ----- #powerlifting #powerlift #powerlifter #cpu #albertapowerlifting #ipf #sbd #squat #squats #sqwaats #bench #deadlift #deadlifts #strength #yyc #ucalgary #powerpatrons #liftheavy #gains #gainz

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Incline Bench Press -275x1 @ 8
(Messing around while visiting college station 😁.)
Liftoff: @thatyellowasianguy

Incline Bench Press -275x1 @ 8 (Messing around while visiting college station 😁.) Liftoff: @thatyellowasianguy

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Follow @movementbyH
I cant tell you how many times ive heard people say they they cant squat because they have bad knees. Well, maybe you have bad knees because you DONT squat. Squating is fundamental and does wonders for your lower back, knees, hips and ankles. #SQUATmore
______________________________________________
Watch the Pain series on My youtube channel. Link in BIO
______________________________________________
#healthy #health #balance #pain #massage #holistic #mindbodysoul #rehab #dmvartist #bodywork #stretch #stretchtherapy #therapist #movementculture #movement #manualtherapy #movementmatters #movementtherapy #holistichealthcare #paintherapy #squat #dmv #chronicpain #selflove #changeyourmindset #movementismedicine #blackyoga #blackyogis #yogalover

Follow @movementbyH I cant tell you how many times ive heard people say they they cant squat because they have bad knees. Well, maybe you have bad knees because you DONT squat. Squating is fundamental and does wonders for your lower back, knees, hips and ankles. #SQUATmore ______________________________________________ Watch the Pain series on My youtube channel. Link in BIO ______________________________________________ #healthy #health #balance #pain #massage #holistic #mindbodysoul #rehab #dmvartist #bodywork #stretch #stretchtherapy #therapist #movementculture #movement #manualtherapy #movementmatters #movementtherapy #holistichealthcare #paintherapy #squat #dmv #chronicpain #selflove #changeyourmindset #movementismedicine #blackyoga #blackyogis #yogalover

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Adding some lighter back off sets to keep my squat volume up. Need to get used to squatting with the axle and also walking out. I miss the mono haha

Adding some lighter back off sets to keep my squat volume up. Need to get used to squatting with the axle and also walking out. I miss the mono haha

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Hi Snappers,
Join us for a Halloween evening on Wednesday 31 October 2018 from 5pm.
.
We will have Supps tasting sponsored by @dhfwa as well as free massages offered by our partner @enhancephysio .
Don’t miss out on all the fun and save the date!
.
.
Not a Snapper yet but fancy being part of all the fun?! Register your interest now.
goo.gl/F8Ex6A

Hi Snappers, Join us for a Halloween evening on Wednesday 31 October 2018 from 5pm. . We will have Supps tasting sponsored by @dhfwa as well as free massages offered by our partner @enhancephysio . Don’t miss out on all the fun and save the date! . . Not a Snapper yet but fancy being part of all the fun?! Register your interest now. goo.gl/F8Ex6A

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~
D: 205 (1x1 @ Eh)
D: 165 (3x5 @ Meh)
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•
•
I just need two more inches on my arms lol. Just twooooo to be able to sumo properly without my back rounding 😂 
#uhrec #cougars #powerlifting #squat #bench #deadlifts #sbd #giraffelegs #knobbyknees #girlswholift #fitlife #fitfam #uh #uhrec #inzer #nike #purple #converse #sumo #benching #converse #romaleos #motivation #gymlife #campusrecreation #chestday #legday #romaleos #vans #topshop #topman

~ D: 205 (1x1 @ Eh) D: 165 (3x5 @ Meh) • • • I just need two more inches on my arms lol. Just twooooo to be able to sumo properly without my back rounding 😂 #uhrec #cougars #powerlifting #squat #bench #deadlifts #sbd #giraffelegs #knobbyknees #girlswholift #fitlife #fitfam #uh #uhrec #inzer #nike #purple #converse #sumo #benching #converse #romaleos #motivation #gymlife #campusrecreation #chestday #legday #romaleos #vans #topshop #topman

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S Q U A T -

Squat x2 @260kg.
-

Pretty happy with how today’s squats went. Worked up to 260kg to a double which honestly felt easier than I thought, easily had another couple reps in me.💯
-

The last time I hit this “heavy”  was at nationals when I ended off with a 255kg Squat, so doing a double with 260kg with reps on a tank has set me with high hopes for what’s to come coming Comp day in two weeks. Very happy with today.🙌🏿
-

@australianstrengthcoach @buildabodynz @maxpearson.made.
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#squat #easy #powerlifting #fitspo #instagood #motivation #fitness #getitdone #wellington #newzealand #fun #happy #goodvibes

S Q U A T - Squat x2 @260kg. - Pretty happy with how today’s squats went. Worked up to 260kg to a double which honestly felt easier than I thought, easily had another couple reps in me.💯 - The last time I hit this “heavy” was at nationals when I ended off with a 255kg Squat, so doing a double with 260kg with reps on a tank has set me with high hopes for what’s to come coming Comp day in two weeks. Very happy with today.🙌🏿 - @australianstrengthcoach @buildabodynz @maxpearson.made. - #squat #easy #powerlifting #fitspo #instagood #motivation #fitness #getitdone #wellington #newzealand #fun #happy #goodvibes

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Should i stop to tan or not

Should i stop to tan or not

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Random between week before doing a new Volume Cycle of #RTS #ReactiveTrainingSystems and my last upper session of the previous intensity phase. Definitely wasn’t how I wanted the last week to go but 230 for paused tricep bench 4x1 @ RPE 9. Then 170 for 4x1 @ RPE 9.5 for pin press. Random lunges shown with 205 and 185 for the lower body day on this between week. #bodybuilding #work #veganbodybuilding #vegan #veganpowerlifting #power #peta #powerlifting #strength #veganfood #veganrecipes #squat #bench #deadlift #ohp #fitness #gym #plantbased #crueltyfree #mbslingshot #smoothpanther #STrong #fit #strongkneesleeves #train

Random between week before doing a new Volume Cycle of #RTS #ReactiveTrainingSystems and my last upper session of the previous intensity phase. Definitely wasn’t how I wanted the last week to go but 230 for paused tricep bench 4x1 @ RPE 9. Then 170 for 4x1 @ RPE 9.5 for pin press. Random lunges shown with 205 and 185 for the lower body day on this between week. #bodybuilding #work #veganbodybuilding #vegan #veganpowerlifting #power #peta #powerlifting #strength #veganfood #veganrecipes #squat #bench #deadlift #ohp #fitness #gym #plantbased #crueltyfree #mbslingshot #smoothpanther #STrong #fit #strongkneesleeves #train

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PR time! 
385x5
I'll take it
#startingstrength #teamssoc #welookdown #squat

PR time! 385x5 I'll take it #startingstrength #teamssoc #welookdown #squat

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Anyone else love the South Park episode about gingers?  We get a lot of crap about our freckles and lack of souls.  But we age slower, keep our hair and don’t go grey.  As I approach my 40’s, I’m kinda glad I’m ginger. .
.
Souls make you bald 🤷‍♂️. .
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. #tattoos #tatted #tattoos #cardio #dedication #eatclean #fit #fitness #fitnessgear #flex #fullsleeves  #grindout #tattedup #gym #gymlife #guyswithtattoos #instafitness #beard #beards #muscle #personaltrainer #coach #ripped #ink #squat #chest #sweat #handtattoo #guyswithtattoos .

Anyone else love the South Park episode about gingers? We get a lot of crap about our freckles and lack of souls. But we age slower, keep our hair and don’t go grey. As I approach my 40’s, I’m kinda glad I’m ginger. . . Souls make you bald 🤷‍♂️. . . . . . . . . . . . . . #tattoos #tatted #tattoos #cardio #dedication #eatclean #fit #fitness #fitnessgear #flex #fullsleeves #grindout #tattedup #gym #gymlife #guyswithtattoos #instafitness #beard #beards #muscle #personaltrainer #coach #ripped #ink #squat #chest #sweat #handtattoo #guyswithtattoos .

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Leg day! Cuándo quieras un cambio en ti. Hazlo por ti y no por alguien más. Amate a ti mismo, ponte retos y demuestrate a ti mismo que tú puedes. 💪💯 Sin fallar! #monarcagym #workout #weekend #friends #selfie #muscle #legs #fitness #fitfan #fit #cdmx #mamado #hack #squat #man

Leg day! Cuándo quieras un cambio en ti. Hazlo por ti y no por alguien más. Amate a ti mismo, ponte retos y demuestrate a ti mismo que tú puedes. 💪💯 Sin fallar! #monarcagym #workout #weekend #friends #selfie #muscle #legs #fitness #fitfan #fit #cdmx #mamado #hack #squat #man

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Keep ya brows thick, your thighs thicker, and your wallet thickest

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| 🎼🧠Music🧠🎼
Jeder hört Sie, doch nur ganz Wenige wissen welche Wichtigkeit Sie spielt und welche Emotionen Sie auslösen kann. Seit Jahrhunderten gibt es die Musik. Heute wird sie für therapeutische Zwecke genutzt, Privat als auch medizinisch, aber auch für unser tägliches Vergnügen. Dabei sind unsere Musikgeschmäcker unterschiedlich und sorgen bei jedem einzelnen in den meisten Fällen für Glücksgefühle. Auf die sportliche Leistung bezogen kann Musik großen Einfluss nehmen, so die Wissenschaft. Auch hier kommen wieder Konditionierungen, die mit bestimmter Musik in Verbindung stehen, ins Spiel. Ich persönlich merke eine sofort steigende Motivation wenn ich Songs höre, die mich an glückliche Momente oder an den letzten aufgestellten PR erinnern und dafür sorgen bessere Performance abzuliefern. Wahrscheinlich hört jeder, während er trainiert, seine Musik. Ich wollte nur nochmal aufzeigen welchen psychischen Einfluss Musik haben kann. Ich persönlich höre alles. Zum Beispiel: #rock, #hiphop, #pop, #rap, #instrumental #rnb, #blues ...#oldschool 😍etc. Und ihr so ?
———————————————————————————
#Kreuzheben #deadlift #GetBetterToday#progression #eleiko #Squat #powerlifting #armday #asstothegrass #kraftdreikampf #builtbyscience #pyramid #bodybuilding #powerliftinggermany #sbdapparel #instafit #frankfurtammain #future #mindset #podcast #coaching #music

| 🎼🧠Music🧠🎼 Jeder hört Sie, doch nur ganz Wenige wissen welche Wichtigkeit Sie spielt und welche Emotionen Sie auslösen kann. Seit Jahrhunderten gibt es die Musik. Heute wird sie für therapeutische Zwecke genutzt, Privat als auch medizinisch, aber auch für unser tägliches Vergnügen. Dabei sind unsere Musikgeschmäcker unterschiedlich und sorgen bei jedem einzelnen in den meisten Fällen für Glücksgefühle. Auf die sportliche Leistung bezogen kann Musik großen Einfluss nehmen, so die Wissenschaft. Auch hier kommen wieder Konditionierungen, die mit bestimmter Musik in Verbindung stehen, ins Spiel. Ich persönlich merke eine sofort steigende Motivation wenn ich Songs höre, die mich an glückliche Momente oder an den letzten aufgestellten PR erinnern und dafür sorgen bessere Performance abzuliefern. Wahrscheinlich hört jeder, während er trainiert, seine Musik. Ich wollte nur nochmal aufzeigen welchen psychischen Einfluss Musik haben kann. Ich persönlich höre alles. Zum Beispiel: #rock, #hiphop, #pop, #rap, #instrumental #rnb, #blues ...#oldschool 😍etc. Und ihr so ? ——————————————————————————— #Kreuzheben #deadlift #GetBetterToday #progression #eleiko #Squat #powerlifting #armday #asstothegrass #kraftdreikampf #builtbyscience #pyramid #bodybuilding #powerliftinggermany #sbdapparel #instafit #frankfurtammain #future #mindset #podcast #coaching #music

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| ⚖️🗣...Es ist ein Versprechen...⚖️🗣
Es gibt viele Versprechen, die man einhält, aber dieses Versprechen solltest du dir wirklich zu Herzen nehmen, den es geht um dich. Das Wort & die Sprache ist das mächtigste was uns Menschen in die Wiege gelegt worden ist. Ohne das Wort fällt es schwer uns zu verständigen. Mit dem Wort ist es uns möglich sehr viele Menschen positiv zu erreichen. Es ist aber auch möglich sehr viel Unheil anzurichten. Worte können verletzen - Worte können einen zu Tränen rühren ! Wenn wir uns das bewusst werden, können wir entscheiden welche Art von Mensch wir sein wollen: Sei nett, vor allem ehrlich, sei hilfsbereit, bringe Menschen zum Lachen und zum Nachdenken ! Nutze dieses Werkzeug um Gutes auf dieser Welt 🌍 zu tun. Ein missverstandenes Wort kann zu Traurigkeit, Hass oder sogar eventuellen Kriegen führen. Mobbing-Opfer in der Schule oder auf dem Arbeitsplatz sind meistens Worten ausgesetzt, die schlimme Emotionen auslösen. Wie oft hören wie von Suiziden die auf Mobbing, massigen Vorurteilen und unbegründet Hass basieren. 🦋“Verwenden Sie mit Bedacht Ihre Worte und seien Sie untadelig mit ihrem Wort”🦋
- Don Miguel Ruiz
———————————————————————————
#Kniebeuge #GetBetterToday#progression #eleiko #Squat #powerlifting #vans #pwrlft #asstothegrass #kraftdreikampf #donmiguelruiz #bodybuilding #powerliftinggermany #sbdapparel #instafit #powerliftingmotivation #fun #cleaneating #kacke #backtraining #fitfamgermany #kdk #eschborn #adidasshoes #frankfurtammain #athleticaestheticsarmy

| ⚖️🗣...Es ist ein Versprechen...⚖️🗣 Es gibt viele Versprechen, die man einhält, aber dieses Versprechen solltest du dir wirklich zu Herzen nehmen, den es geht um dich. Das Wort & die Sprache ist das mächtigste was uns Menschen in die Wiege gelegt worden ist. Ohne das Wort fällt es schwer uns zu verständigen. Mit dem Wort ist es uns möglich sehr viele Menschen positiv zu erreichen. Es ist aber auch möglich sehr viel Unheil anzurichten. Worte können verletzen - Worte können einen zu Tränen rühren ! Wenn wir uns das bewusst werden, können wir entscheiden welche Art von Mensch wir sein wollen: Sei nett, vor allem ehrlich, sei hilfsbereit, bringe Menschen zum Lachen und zum Nachdenken ! Nutze dieses Werkzeug um Gutes auf dieser Welt 🌍 zu tun. Ein missverstandenes Wort kann zu Traurigkeit, Hass oder sogar eventuellen Kriegen führen. Mobbing-Opfer in der Schule oder auf dem Arbeitsplatz sind meistens Worten ausgesetzt, die schlimme Emotionen auslösen. Wie oft hören wie von Suiziden die auf Mobbing, massigen Vorurteilen und unbegründet Hass basieren. 🦋“Verwenden Sie mit Bedacht Ihre Worte und seien Sie untadelig mit ihrem Wort”🦋 - Don Miguel Ruiz ——————————————————————————— #Kniebeuge #GetBetterToday #progression #eleiko #Squat #powerlifting #vans #pwrlft #asstothegrass #kraftdreikampf #donmiguelruiz #bodybuilding #powerliftinggermany #sbdapparel #instafit #powerliftingmotivation #fun #cleaneating #kacke #backtraining #fitfamgermany #kdk #eschborn #adidasshoes #frankfurtammain #athleticaestheticsarmy

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| 🔮🧠Affirmations & visualize🧠🔮
Es wird als “spirituellen Scheiß” abgestempelt, genauso wie das Meditieren. Deswegen gibt es nur wenige Menschen die es praktizieren. Doch laut vielen Wissenschaftlern und jahrelangen Erfahrungen vieler Menschen, ist es möglich seine Realität neu zu programmieren in dem man seine Gedanken neu konditioniert. In dem Buch 📖 Du bist das Placebo 📖 wird der Prozess von Dr. Joe Dispenza sogar neurologisch simpel erklärt und dargestellt via Hirnscans (bildlich dargestellt) Vielleicht versteht der ein oder andere es besser, wenn ich ein Beispiel mache: Du willst in der Uni oder Schule besser werden ? Du schreibst dir einfach auf was du genau ändern willst und was du dafür tun musst (Affirmationen). Das können Themen zu allen möglichen Lebensbereichen sein - einfache Dinge. Nun ließt du dir diese Affirmationen jeden Tag durch und versuchst dich emotional an diese zu binden. Nebenbei visualisierst du wie es sein könnte, wenn du all das bereits erreicht hast. Versetz dich in diese neue ‘Realität’. Dein Körper/Geist wird nun jeden Tag alles in Bewegung setzen, auch unbewusst, um dieses Ziel zu erreichen. Es werden neue neurologische Schaltkreise erschaffen ! ⚛️ Man sagt sogar das Hirn kann von tatsächlich erlebten Dingen und Dingen die du dir so sehr vorstellst, emotional als auch mit allen Sinnen die dir gegeben sind, nicht unterscheiden. Mega interessantes Thema. Die Neurologie und das Unterbewusstsein ist noch sehr unerforscht, deswegen glaube ich das in mehreren Jahren das alles ein viel größeres Thema werden wird. Und glaubt mir es funktioniert. Ist irgendwie auch logisch. Wenn man etwas so sehr will, setz man alles in Gang oder ? 😉 „Man kann alles schaffen, wenn man es will“ ———————————————————————————
#posing #GetBetterToday#nike #eleiko #Squat #powerlifting #bookstagram #pwrlft #affirmationen #kraftdreikampf #dubistdasplacebo #benchpress #bodybuilding #powerliftinggermany #sbdapparel #instafit #powerliftingmotivation #fun #spirituell #miraclemorning #selfmade #visualisierung #meditation #fitfamgermany #kdk #eschborn #frankfurtammain #dips

| 🔮🧠Affirmations & visualize🧠🔮 Es wird als “spirituellen Scheiß” abgestempelt, genauso wie das Meditieren. Deswegen gibt es nur wenige Menschen die es praktizieren. Doch laut vielen Wissenschaftlern und jahrelangen Erfahrungen vieler Menschen, ist es möglich seine Realität neu zu programmieren in dem man seine Gedanken neu konditioniert. In dem Buch 📖 Du bist das Placebo 📖 wird der Prozess von Dr. Joe Dispenza sogar neurologisch simpel erklärt und dargestellt via Hirnscans (bildlich dargestellt) Vielleicht versteht der ein oder andere es besser, wenn ich ein Beispiel mache: Du willst in der Uni oder Schule besser werden ? Du schreibst dir einfach auf was du genau ändern willst und was du dafür tun musst (Affirmationen). Das können Themen zu allen möglichen Lebensbereichen sein - einfache Dinge. Nun ließt du dir diese Affirmationen jeden Tag durch und versuchst dich emotional an diese zu binden. Nebenbei visualisierst du wie es sein könnte, wenn du all das bereits erreicht hast. Versetz dich in diese neue ‘Realität’. Dein Körper/Geist wird nun jeden Tag alles in Bewegung setzen, auch unbewusst, um dieses Ziel zu erreichen. Es werden neue neurologische Schaltkreise erschaffen ! ⚛️ Man sagt sogar das Hirn kann von tatsächlich erlebten Dingen und Dingen die du dir so sehr vorstellst, emotional als auch mit allen Sinnen die dir gegeben sind, nicht unterscheiden. Mega interessantes Thema. Die Neurologie und das Unterbewusstsein ist noch sehr unerforscht, deswegen glaube ich das in mehreren Jahren das alles ein viel größeres Thema werden wird. Und glaubt mir es funktioniert. Ist irgendwie auch logisch. Wenn man etwas so sehr will, setz man alles in Gang oder ? 😉 „Man kann alles schaffen, wenn man es will“ ——————————————————————————— #posing #GetBetterToday #nike #eleiko #Squat #powerlifting #bookstagram #pwrlft #affirmationen #kraftdreikampf #dubistdasplacebo #benchpress #bodybuilding #powerliftinggermany #sbdapparel #instafit #powerliftingmotivation #fun #spirituell #miraclemorning #selfmade #visualisierung #meditation #fitfamgermany #kdk #eschborn #frankfurtammain #dips

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| 👊🏼Ein Kampf, der zu Routine wurde👊🏼
Ist Routine der Schlüssel 🔑 zum Erfolg ? Ich würde sagen - Ja ! Oft merke ich wie wichtig es ist eine gewisse Routine und Planung vorzunehmen um etwas zu erreichen. Daran scheitern allerdings schon die meisten. Den eine Routine führst du nicht ein paar Tage oder Wochen aus, sondern wenn es geht mehrere Jahre oder sogar ein ganzes Leben. Vorteil hierbei ist, dass du deine Ziele viel besser anvisieren kannst und du kontinuierliches an diesen Zielen arbeitest. Viele erfolgreiche Menschen üben individuelle Routinen aus. Der Sport ist zu meinem “Leben” geworden und gehört einfach dazu. Das heißt aber nicht das  24/7 im Studio verbringe. Das ist vollkommen überzogen und ist meist ein Vorurteil gegenüber ambitionierten Sportlern. Es heißt das ich meine Leidenschaft gefunden habe und diese routiniert durchführe. Das ist der Grund weswegen ich heute sagen kann, das ich genau in dieser Sekunde die beste Version von mir selber bin. Sportlich, geistig aber auch seelisch. Momentan versuche ich mich an einer Morgen-Routine, aber da werde ich explizit noch einmal ein Post erstellen, weil es zum diesem Thema ein Buch gibt, was meiner Meinung nach der heilige Gral zur Glückseligkeit ist. Viele kennen es bereits #miraclemorning Coach: @dynamitelifter ———————————————————————————
#posing #GetBetterToday#nike #eleiko #Squat #powerlifting #armday #pwrlft #asstothegrass #kraftdreikampf #builtbyscience #benchpress #bodybuilding #powerliftinggermany #sbdapparel #instafit #powerliftingmotivation #fun #cleaneating #kacke #selfmade #backtraining #fitfamgermany #kdk #eschborn #frankfurtammain #latissimus

| 👊🏼Ein Kampf, der zu Routine wurde👊🏼 Ist Routine der Schlüssel 🔑 zum Erfolg ? Ich würde sagen - Ja ! Oft merke ich wie wichtig es ist eine gewisse Routine und Planung vorzunehmen um etwas zu erreichen. Daran scheitern allerdings schon die meisten. Den eine Routine führst du nicht ein paar Tage oder Wochen aus, sondern wenn es geht mehrere Jahre oder sogar ein ganzes Leben. Vorteil hierbei ist, dass du deine Ziele viel besser anvisieren kannst und du kontinuierliches an diesen Zielen arbeitest. Viele erfolgreiche Menschen üben individuelle Routinen aus. Der Sport ist zu meinem “Leben” geworden und gehört einfach dazu. Das heißt aber nicht das 24/7 im Studio verbringe. Das ist vollkommen überzogen und ist meist ein Vorurteil gegenüber ambitionierten Sportlern. Es heißt das ich meine Leidenschaft gefunden habe und diese routiniert durchführe. Das ist der Grund weswegen ich heute sagen kann, das ich genau in dieser Sekunde die beste Version von mir selber bin. Sportlich, geistig aber auch seelisch. Momentan versuche ich mich an einer Morgen-Routine, aber da werde ich explizit noch einmal ein Post erstellen, weil es zum diesem Thema ein Buch gibt, was meiner Meinung nach der heilige Gral zur Glückseligkeit ist. Viele kennen es bereits #miraclemorning Coach: @dynamitelifter ——————————————————————————— #posing #GetBetterToday #nike #eleiko #Squat #powerlifting #armday #pwrlft #asstothegrass #kraftdreikampf #builtbyscience #benchpress #bodybuilding #powerliftinggermany #sbdapparel #instafit #powerliftingmotivation #fun #cleaneating #kacke #selfmade #backtraining #fitfamgermany #kdk #eschborn #frankfurtammain #latissimus

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