Loading...

suuntoambassador #suuntoambassador Instagram Hashtag

Kiitos upeasta juoksutapahtumasta #PNM2018 ja apuvälineistä maratonharjoitteluuni @paavonurmimarathonturku ja @suuntosuomi 💖 Suuri kiitos myös #suuntopacemakerambassador it @saarawalling ja @jonheikk vauhdin pidosta👣👌 Pääsin tavoitteeseen👌 Tästä on hienoa jatkaa kohti uusia haasteita😙 #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto #suunto9baro #juoksu #run #marathon

Kiitos upeasta juoksutapahtumasta #PNM2018 ja apuvälineistä maratonharjoitteluuni @paavonurmimarathonturku ja @suuntosuomi 💖 Suuri kiitos myös #suuntopacemakerambassador it @saarawalling ja @jonheikk vauhdin pidosta👣👌 Pääsin tavoitteeseen👌 Tästä on hienoa jatkaa kohti uusia haasteita😙 #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto #suunto9baro #juoksu #run #marathon

89 likes - 89 comments
When the struggle is real, just push forward 👊🏻 Aivan huikea fiilis eilisen juoksun jälkeen!🏅Hymy huulilla mentiin koko päivä vaikka tuo kympin juoksu oli juoksuhistoriani huonoin. En kuitenkaan jäänyt asiaa harmittelemaan, vaan oon onnellinen että ylipäätään pääsin juoksemaan 😌 Kesä-heinäkuun pakkolevon jälkeen jäi hurjan vähän aikaa valmistautumiseen mutta olihan Paavolle nyt päästävä 🧡 Aivan huikea tsemppi ystäviltä ja koko #suuntolähettiläs -porukalta. Oli hauskaa päästä seuraamaan teidän valmistautumista tapahtumaan ja sain teiltä älyttömästi voimaa 🧡 Kisarapsa on lyhyt ja ytimekäs: ensimmäiset 4-5 km penikkakipu meinasi voittaa mutta loppumatka sujuikin paljon paremmin ja pääsin maaliin, mikä olikin tavoitteena. Nyt lepoa, kylmägeeliä ja buranaa jotta saadaan tää likka taas juoksupoluille ✌🏻 #maalissa #hyväfiilis #happy #ididit #10krun #instarunners #runnershigh #runningmotivation #runners #thestruggleisreal #nopainnogain #pushingforward #juoksu #juokseminen #juoksutapahtuma #suunto #suuntolähettiläs #suuntoambassador #pnm2018 #paavonurmimarathon #hymyhuulilla #sisullaeteenpäin

When the struggle is real, just push forward 👊🏻 Aivan huikea fiilis eilisen juoksun jälkeen!🏅Hymy huulilla mentiin koko päivä vaikka tuo kympin juoksu oli juoksuhistoriani huonoin. En kuitenkaan jäänyt asiaa harmittelemaan, vaan oon onnellinen että ylipäätään pääsin juoksemaan 😌 Kesä-heinäkuun pakkolevon jälkeen jäi hurjan vähän aikaa valmistautumiseen mutta olihan Paavolle nyt päästävä 🧡 Aivan huikea tsemppi ystäviltä ja koko #suuntolähettiläs -porukalta. Oli hauskaa päästä seuraamaan teidän valmistautumista tapahtumaan ja sain teiltä älyttömästi voimaa 🧡 Kisarapsa on lyhyt ja ytimekäs: ensimmäiset 4-5 km penikkakipu meinasi voittaa mutta loppumatka sujuikin paljon paremmin ja pääsin maaliin, mikä olikin tavoitteena. Nyt lepoa, kylmägeeliä ja buranaa jotta saadaan tää likka taas juoksupoluille ✌🏻 #maalissa #hyväfiilis #happy #ididit #10krun #instarunners #runnershigh #runningmotivation #runners #thestruggleisreal #nopainnogain #pushingforward #juoksu #juokseminen #juoksutapahtuma #suunto #suuntolähettiläs #suuntoambassador #pnm2018 #paavonurmimarathon #hymyhuulilla #sisullaeteenpäin

96 likes - 96 comments
Huhheijjaa, eilen tuli saavutettua yks pitkäaikainen tavoite eli ensimmäinen täysmaraton! Ei tää juoksu mikään helppo laji oo. Viimeset neljä kesää ollu tavoitteena täysmatka juosta, mutta joka vuos on jonkinlainen rasitus-/urheiluvamma katkassu hyvän reeniputken. Niin meinas käydä myös tänä kesänä, mut onneks sain lonkan levolla ja venyttelyllä juoksukuntoon.

Hyvää oppia tuli itelle eilen siitä, millanen matka tää maraton on. Eka puolikas noin 1:44, toinen about 2:00 😅 Juoksu kulki ihan hemmetin hyvin 24km asti, jolloin rupes jo tulee seinä vastaan ja huomas, et tuli ehkä alkumatka reviteltyä hitusen liian kovaa. Hampaat irvessä kannustusten voimalla joutu sitten loppumatkan taistelee ja maaliin pääsin ihan kelpo ajalla 3:44:36. Absoluuttinen tavoite oli alittaa 4h ja sehän saavutettiin kirkkaasti 💪🏻 Pitkät pk-lenkit jääny selkeesti liian vähille ja niitä tää laji vaatii. Keskisykekin oli kellon mukaan 178bpm 😅

Kiitokset @paavonurmimarathonturku ja @suuntosuomi, oli mahtava tapahtuma ja suuri kunnia oli toimia suuntolähettiläänä! Iso kiitos myös Larun juoksukoulun porukalle ja kaikille muille reenikavereille! Ja suurin kiitos @raitaellensofia kaikesta tuesta, ruokahuollosta ja tsemppauksesta 😊 Syksyllä vielä pari lyhyempää juoksutapahtumaa kalenterissa, mutta palautellaan nyt hetki ensin.

#suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #marathonfinisher

Huhheijjaa, eilen tuli saavutettua yks pitkäaikainen tavoite eli ensimmäinen täysmaraton! Ei tää juoksu mikään helppo laji oo. Viimeset neljä kesää ollu tavoitteena täysmatka juosta, mutta joka vuos on jonkinlainen rasitus-/urheiluvamma katkassu hyvän reeniputken. Niin meinas käydä myös tänä kesänä, mut onneks sain lonkan levolla ja venyttelyllä juoksukuntoon. Hyvää oppia tuli itelle eilen siitä, millanen matka tää maraton on. Eka puolikas noin 1:44, toinen about 2:00 😅 Juoksu kulki ihan hemmetin hyvin 24km asti, jolloin rupes jo tulee seinä vastaan ja huomas, et tuli ehkä alkumatka reviteltyä hitusen liian kovaa. Hampaat irvessä kannustusten voimalla joutu sitten loppumatkan taistelee ja maaliin pääsin ihan kelpo ajalla 3:44:36. Absoluuttinen tavoite oli alittaa 4h ja sehän saavutettiin kirkkaasti 💪🏻 Pitkät pk-lenkit jääny selkeesti liian vähille ja niitä tää laji vaatii. Keskisykekin oli kellon mukaan 178bpm 😅 Kiitokset @paavonurmimarathonturku ja @suuntosuomi, oli mahtava tapahtuma ja suuri kunnia oli toimia suuntolähettiläänä! Iso kiitos myös Larun juoksukoulun porukalle ja kaikille muille reenikavereille! Ja suurin kiitos @raitaellensofia kaikesta tuesta, ruokahuollosta ja tsemppauksesta 😊 Syksyllä vielä pari lyhyempää juoksutapahtumaa kalenterissa, mutta palautellaan nyt hetki ensin. #suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #marathonfinisher

122 likes - 122 comments
Tottahan sitä nyt mitalikahvit pitää juoda🍔🍟🍻 #paavonurmimarathon juostu upeassa kelissä ja hyvässä fiiliksessä👣💃☉ Orastavan flunssan kourissa juoksin tämän vuoden (ehkä) parhaan ajan, mieletöntä!🙌 Aika 3:40. Sija N40 3. Kaikkien naisten 12. JES, vihdoinkin sain kolmossijan, mikä jäi viime vuonna kolmen sekunnin päähän. Super Happy!😙 #juoksu #run #marathon #suuntolähettiläs #suuntoambassador
Nyt lähdetään risteilemään RosvoRudolfin kanssa⛴ See you👋 #theloveboat 🎤

Tottahan sitä nyt mitalikahvit pitää juoda🍔🍟🍻 #paavonurmimarathon juostu upeassa kelissä ja hyvässä fiiliksessä👣💃☉ Orastavan flunssan kourissa juoksin tämän vuoden (ehkä) parhaan ajan, mieletöntä!🙌 Aika 3:40. Sija N40 3. Kaikkien naisten 12. JES, vihdoinkin sain kolmossijan, mikä jäi viime vuonna kolmen sekunnin päähän. Super Happy!😙 #juoksu #run #marathon #suuntolähettiläs #suuntoambassador Nyt lähdetään risteilemään RosvoRudolfin kanssa⛴ See you👋 #theloveboat 🎤

123 likes - 123 comments
Tänään tuli juostua ekassa kisassa ikinä ja ei voi ku olla tyytyväinen 🙌🏼 Tavoiteajanki onnistuin saavuttamaan! Enpä olis reilu pari vuotta sitten lenkkeilyä alottaessa uskonu et tääkin tulee joskus tapahtumaan.
Kiitos @tiiaylikangas kisailmosta ja kirityksestä ja @suuntosuomi mahdollisuudesta toimia lähettiläänä sekä tietty upeasta kellosta! Kiitokset myös @annakuraliina maaliintulovideosta ja kannustuksesta sekä muut lähettiläät ja kaverit tsempeistä👌🏼
Nyt sit vaan nokka kohti seuraavaa haastetta!
#suuntolähettiläs #suuntoambassador #PNM2018 #10km #running #firstrace

Tänään tuli juostua ekassa kisassa ikinä ja ei voi ku olla tyytyväinen 🙌🏼 Tavoiteajanki onnistuin saavuttamaan! Enpä olis reilu pari vuotta sitten lenkkeilyä alottaessa uskonu et tääkin tulee joskus tapahtumaan. Kiitos @tiiaylikangas kisailmosta ja kirityksestä ja @suuntosuomi mahdollisuudesta toimia lähettiläänä sekä tietty upeasta kellosta! Kiitokset myös @annakuraliina maaliintulovideosta ja kannustuksesta sekä muut lähettiläät ja kaverit tsempeistä👌🏼 Nyt sit vaan nokka kohti seuraavaa haastetta! #suuntolähettiläs #suuntoambassador #PNM2018 #10km #running #firstrace

99 likes - 99 comments
Olipa päivä! 🤪
Aamun tuskainen fiilis muuttui odottavan tunnelman kautta onnenitkuun ja suureen kiitollisuuteen. Reissu meni niinku toiveissa oli, maalissa olin 59. minuutilla! 
Tämä julkinen valmistautuminen juoksuun oli erilainen kokemus ja ei lainka hassumpi sellainen! Kiitos @paavonurmimarathonturku ja @suuntosuomi kun pääsin mukaan! 🙌🏻 Ja kanssalähettiläät - oli kiva tavata teitä! Onnea tuleviin juttuihin! ☀️
Over and out, mutta vain tämän osalta...
•
•
•
•
#paavonurmimarathon #pnm18 #pnm2018 #kohtipaavoa #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suuntosuomi #kyllai

Olipa päivä! 🤪 Aamun tuskainen fiilis muuttui odottavan tunnelman kautta onnenitkuun ja suureen kiitollisuuteen. Reissu meni niinku toiveissa oli, maalissa olin 59. minuutilla! Tämä julkinen valmistautuminen juoksuun oli erilainen kokemus ja ei lainka hassumpi sellainen! Kiitos @paavonurmimarathonturku ja @suuntosuomi kun pääsin mukaan! 🙌🏻 Ja kanssalähettiläät - oli kiva tavata teitä! Onnea tuleviin juttuihin! ☀️ Over and out, mutta vain tämän osalta... • • • • #paavonurmimarathon #pnm18 #pnm2018 #kohtipaavoa #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suuntosuomi #kyllai

97 likes - 97 comments
Enkka!!! Vitsit mikä fiilis 😍😍 Iso kiitos ihana @alhoska vetoavusta 💪💪🏃🏻‍♀️ oot rautaa! Aika oli netto 4,05,51 ja brutto hiukan päälle 4,06 😍 New #pb !! Kiitos @paavonurmimarathonturku upeasta tapahtumasta!! Mä oon nyt niin pihalla että huhhuh! Yli odotusten meni tämä kisa! :) #finisher #marathon #momswhorun #juoksu #maraton #ennätys #suuntoambassador #suuntolähettiläs #pnm2018

Enkka!!! Vitsit mikä fiilis 😍😍 Iso kiitos ihana @alhoska vetoavusta 💪💪🏃🏻‍♀️ oot rautaa! Aika oli netto 4,05,51 ja brutto hiukan päälle 4,06 😍 New #pb !! Kiitos @paavonurmimarathonturku upeasta tapahtumasta!! Mä oon nyt niin pihalla että huhhuh! Yli odotusten meni tämä kisa! :) #finisher #marathon #momswhorun #juoksu #maraton #ennätys #suuntoambassador #suuntolähettiläs #pnm2018

183 likes - 183 comments
MÄ TEIN SEN ✌💪🏃‍♀️ Elämäni eka puolimaraton takana ja fiilis on huikea 😎

Usko meinasi jo loppua, mutta kun 19 kilometrin kohdalla mun soittolistalta pärähti soimaan Pari kilometriä, niin eihän siinä voinut muuta, kuin nauraa ja laittaa tossua toisen eteen 😅

Aikakin oli ihan jees 2:16 👌 
I freaking did it ✌💪🏃‍♀️ My #firsthalfmarathon is now done! Happy with my time 2:16, too 😊

#halfmarathoner #run #runner #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity #iloverunning #puolimaraton #rakastanjuoksua #juoksu 
#suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kekosalata #parikilometriä

MÄ TEIN SEN ✌💪🏃‍♀️ Elämäni eka puolimaraton takana ja fiilis on huikea 😎 Usko meinasi jo loppua, mutta kun 19 kilometrin kohdalla mun soittolistalta pärähti soimaan Pari kilometriä, niin eihän siinä voinut muuta, kuin nauraa ja laittaa tossua toisen eteen 😅 Aikakin oli ihan jees 2:16 👌 I freaking did it ✌💪🏃‍♀️ My #firsthalfmarathon is now done! Happy with my time 2:16, too 😊 #halfmarathoner #run #runner #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity #iloverunning #puolimaraton #rakastanjuoksua #juoksu #suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kekosalata #parikilometriä

186 likes - 186 comments
Ai, että näissä tapahtumissa on aina niin huikea fiilis. @suuntosuomi teltalla oli niin kiva vaihtaa kuulumisia ja tsempata Suunnon lähettiläitä matkaan, mm. @hoorayforsquats 👏👏
~

Totta puhuen olisi kyllä niin tehnyt mieli olla itsekin viivalla 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Jospa tässä syksyllä johonkin lähtisi, ehkä ensi viikonlopulla Helsingissä 10K @helsinkimarathon ? 🤔 ~

#runnergirl #pnm2018 #suuntorun #suuntoambassador #marathon #timetoplay #runnerslife @paavonurmimarathonturku

Ai, että näissä tapahtumissa on aina niin huikea fiilis. @suuntosuomi teltalla oli niin kiva vaihtaa kuulumisia ja tsempata Suunnon lähettiläitä matkaan, mm. @hoorayforsquats 👏👏 ~ Totta puhuen olisi kyllä niin tehnyt mieli olla itsekin viivalla 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Jospa tässä syksyllä johonkin lähtisi, ehkä ensi viikonlopulla Helsingissä 10K @helsinkimarathon ? 🤔 ~ #runnergirl #pnm2018 #suuntorun #suuntoambassador #marathon #timetoplay #runnerslife @paavonurmimarathonturku

142 likes - 142 comments
Perfect day #paavonurmimarathon #pnm2018 3rd position with SB and a portrait with lifetime idol @jari.porttila 🔥🔥🔥🏆🏆🏆
.
.
#running #suuntoambassador #backontrack #brunosphysiqueclub #brunosphysique #fitness #lifegoals

Perfect day #paavonurmimarathon #pnm2018 3rd position with SB and a portrait with lifetime idol @jari.porttila 🔥🔥🔥🏆🏆🏆 . . #running #suuntoambassador #backontrack #brunosphysiqueclub #brunosphysique #fitness #lifegoals

147 likes - 147 comments
Tiimi lämpöösenä ja valmiina starttiin! #PNM2018 #paavonurmimaraton #suuntoambassador #suuntosuomi #suuntolähettiläs

Tiimi lämpöösenä ja valmiina starttiin! #PNM2018 #paavonurmimaraton #suuntoambassador #suuntosuomi #suuntolähettiläs

59 likes - 59 comments
Toiset on enemmän innoissaan kun toiset! 🤩 Tsemppiä meille! 
#paavonurmimarathon #pnm2018 #suuntolähettiläs x3 #suuntoambassador @paavonurmimarathonturku @suuntosuomi

Toiset on enemmän innoissaan kun toiset! 🤩 Tsemppiä meille! #paavonurmimarathon #pnm2018 #suuntolähettiläs x3 #suuntoambassador @paavonurmimarathonturku @suuntosuomi

83 likes - 83 comments
All set for a race or for a weekend run? ☀️🏃🏻‍♀️ ~

Terkut Turusta ja @paavonurmimarathonturku 👋✌️ Tällä kertaa en ole itse juoksemassa, vaan @suuntosuomi ambassadorina työn touhussa mm.tsemppaamassa juoksijoita! Tsemppiä kaikille ja tulkaahan moikkaamaan 🏃🏻‍♀️👋🤩 ~ ~
#runnergirl #marathon #runnerslife #runitfast #runnersofinstagram #runspo #suuntorun #pnm2018 #suuntoambassador #fitspiration 📷 @endorfiinikoukussa

All set for a race or for a weekend run? ☀️🏃🏻‍♀️ ~ Terkut Turusta ja @paavonurmimarathonturku 👋✌️ Tällä kertaa en ole itse juoksemassa, vaan @suuntosuomi ambassadorina työn touhussa mm.tsemppaamassa juoksijoita! Tsemppiä kaikille ja tulkaahan moikkaamaan 🏃🏻‍♀️👋🤩 ~ ~ #runnergirl #marathon #runnerslife #runitfast #runnersofinstagram #runspo #suuntorun #pnm2018 #suuntoambassador #fitspiration 📷 @endorfiinikoukussa

132 likes - 132 comments
Tänään mennään hyvällä sykkeellä👣❤👣 #suuntolähettiläs #paavonurmimarathon #PNM2018 #suuntoambassador #suunto #suunto9 #juoksu #run #marathon

Tänään mennään hyvällä sykkeellä👣❤👣 #suuntolähettiläs #paavonurmimarathon #PNM2018 #suuntoambassador #suunto #suunto9 #juoksu #run #marathon

107 likes - 107 comments
Me me en week-end on oublie pas sa session de réhabilitation postop. 
Even during a week-end no day to miss your workout session acter ACL surgery
#timetoplay #salomon #salomonambassador #suuntoambassador #suunto #SuuntoSpartanUltra #hometrainer #enjoy #fitness #workout #rehab #trainhard #nopainnogain #nevergiveup💪

Me me en week-end on oublie pas sa session de réhabilitation postop. Even during a week-end no day to miss your workout session acter ACL surgery #timetoplay #salomon #salomonambassador #suuntoambassador #suunto #SuuntoSpartanUltra #hometrainer #enjoy #fitness #workout #rehab #trainhard #nopainnogain #nevergiveup💪

24 likes - 24 comments
Repost from @kristamariannetai - Yayyyyy!! Numero ja paita haettu. Huomenna mennään eikä meinata 🏃🏻‍♀️x 42,2km 😁😁🤭 jestas kun jännittää.. 👻 number and shirt is  mine now so now all i have to do is run #marathon tomorrow 😂 @paavonurmimarathonturku #juoksu #paavonurmimarathon #suuntoambassador #suunto9 #kohtipaavoa #pnm2018

Repost from @kristamariannetai - Yayyyyy!! Numero ja paita haettu. Huomenna mennään eikä meinata 🏃🏻‍♀️x 42,2km 😁😁🤭 jestas kun jännittää.. 👻 number and shirt is mine now so now all i have to do is run #marathon tomorrow 😂 @paavonurmimarathonturku #juoksu #paavonurmimarathon #suuntoambassador #suunto9 #kohtipaavoa #pnm2018

80 likes - 80 comments
Litteä #suuntolähettiläs valmiina huomiseen Paavo Nurmi Marathonin puolikkaaseen 💪😎 This #flatrunner is ready for tomorrow ✌ It's going to be my #firsthalfmarathon in Paavo Nurmi Marathon 🏃‍♀️ #halfmarathontraining #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity  #puolimaratontreeni  #juoksu #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

Litteä #suuntolähettiläs valmiina huomiseen Paavo Nurmi Marathonin puolikkaaseen 💪😎 This #flatrunner is ready for tomorrow ✌ It's going to be my #firsthalfmarathon in Paavo Nurmi Marathon 🏃‍♀️ #halfmarathontraining #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity #puolimaratontreeni #juoksu #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

169 likes - 169 comments
Yayyyyy!! Numero ja paita haettu. Huomenna mennään eikä meinata 🏃🏻‍♀️x 42,2km 😁😁🤭 jestas kun jännittää.. 👻 number and shirt is  mine now so now all i have to do is run #marathon tomorrow 😂 @paavonurmimarathonturku #juoksu #paavonurmimarathon #suuntoambassador #suunto9 #kohtipaavoa #pnm2018

Yayyyyy!! Numero ja paita haettu. Huomenna mennään eikä meinata 🏃🏻‍♀️x 42,2km 😁😁🤭 jestas kun jännittää.. 👻 number and shirt is mine now so now all i have to do is run #marathon tomorrow 😂 @paavonurmimarathonturku #juoksu #paavonurmimarathon #suuntoambassador #suunto9 #kohtipaavoa #pnm2018

140 likes - 140 comments
This week has been all about resting, eating and waiting. Tomorrow it's all about running. #paavonurmimarathon #PNM2018 #suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #sleeptracking #relaxing

This week has been all about resting, eating and waiting. Tomorrow it's all about running. #paavonurmimarathon #PNM2018 #suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #sleeptracking #relaxing

61 likes - 61 comments
Työpäivän jälkeen koordinaatiota ja tasapainoilua poluilla🌲 Illalla vielä venyttelyt Easyfitin bodybalancessa💃Monipuolinen liikunta juoksun tukena👍Pikkuhiljaa kohti seuraavaa maratonia #PNM2018 #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto9 #fatbiking #coordination #balance #streching #marathontraining #runnerslife #run #juoksu

Työpäivän jälkeen koordinaatiota ja tasapainoilua poluilla🌲 Illalla vielä venyttelyt Easyfitin bodybalancessa💃Monipuolinen liikunta juoksun tukena👍Pikkuhiljaa kohti seuraavaa maratonia #PNM2018 #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto9 #fatbiking #coordination #balance #streching #marathontraining #runnerslife #run #juoksu

90 likes - 90 comments
Final preparations for #paavonurmimarathon at the sea ⛵️ Gonna run only 10k but anyways. 
#suuntoambassador #kohtipaavoa #suuntolähettiläs #sailing #summer2018

Final preparations for #paavonurmimarathon at the sea ⛵️ Gonna run only 10k but anyways. #suuntoambassador #kohtipaavoa #suuntolähettiläs #sailing #summer2018

146 likes - 146 comments
Kolme yötä Paavoon! Ollu niin kivaa juosta kesällä, kun on ollu selkee tavote mitä kohti treenata. Toivottavasti jalka nousee lauantaina sen mukasesti 🏃🏼‍♀️ Pian mennään! 💯
🔜
#suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

Kolme yötä Paavoon! Ollu niin kivaa juosta kesällä, kun on ollu selkee tavote mitä kohti treenata. Toivottavasti jalka nousee lauantaina sen mukasesti 🏃🏼‍♀️ Pian mennään! 💯 🔜 #suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador  #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

151 likes - 151 comments
Muutama päivä enää #pnm2018 #kohtipaavoa Aika jännää on 👍🏼 #suuntolähettiläs #suuntoambassador  Tänään musiikki siivitti askeleet melko kevyiksi - pitäisikö poikkeuksellisesti ottaa napit korviin Paavollekin?

Muutama päivä enää #pnm2018 #kohtipaavoa Aika jännää on 👍🏼 #suuntolähettiläs #suuntoambassador Tänään musiikki siivitti askeleet melko kevyiksi - pitäisikö poikkeuksellisesti ottaa napit korviin Paavollekin?

36 likes - 36 comments
KOLME YÖTÄ PAAVOON ON! (Laskin aivan itse eilen 😁)
Nyt on ohjelmassa enää keveitä lenkkejä, syömistä sekä paljon venyttelyä ja kehonhuoltoa. Hyvät valmistautumisvinkit löytyy muuten myös @helea_training blogista, tuli ainakin näin ensikertalaiselle tarpeeseen 👌

It's only three sleeps till Paavo Nurmi marathon 😲 The work is already done, so now it's just #tapering and getting ready. Lots of eating, stretching and resting 😋

KOLME YÖTÄ PAAVOON ON! (Laskin aivan itse eilen 😁) Nyt on ohjelmassa enää keveitä lenkkejä, syömistä sekä paljon venyttelyä ja kehonhuoltoa. Hyvät valmistautumisvinkit löytyy muuten myös @helea_training blogista, tuli ainakin näin ensikertalaiselle tarpeeseen 👌 It's only three sleeps till Paavo Nurmi marathon 😲 The work is already done, so now it's just #tapering and getting ready. Lots of eating, stretching and resting 😋

88 likes - 88 comments
KOLME PÄIVÄÄ PAAVOON! Tänään viimeinen treeni ja sitten vaan loppuviikko venyttelyä ja liikkuvuusharjotuksia 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ Aamupuuron määrä on vähän kasvanut, ja tänään aion syödä sushia. Sen enempää en tankkaile kroppaa puolikkaalle, luotan että se toimii niinkuin on ennenkin toiminut. P.S: Tää on muuten minun eka Paavo😍 #suuntolähettiläs #suuntoambassador #pnm2018 #kohtipaavoa #paavonurmimarathon

KOLME PÄIVÄÄ PAAVOON! Tänään viimeinen treeni ja sitten vaan loppuviikko venyttelyä ja liikkuvuusharjotuksia 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ Aamupuuron määrä on vähän kasvanut, ja tänään aion syödä sushia. Sen enempää en tankkaile kroppaa puolikkaalle, luotan että se toimii niinkuin on ennenkin toiminut. P.S: Tää on muuten minun eka Paavo😍 #suuntolähettiläs #suuntoambassador #pnm2018 #kohtipaavoa #paavonurmimarathon

58 likes - 58 comments
Last run before #pnm2018 ! I think i can do it! I Will! I want! Im gonna be a #marathoner x 2 🤩🤩😚 now few days rest, stretching and lots of eating so im gonna be full of power at saturday 😃 #maratontraining #paavonurmimarathon #kohtipaavoa #suuntoambassador #suuntobaro

Last run before #pnm2018 ! I think i can do it! I Will! I want! Im gonna be a #marathoner x 2 🤩🤩😚 now few days rest, stretching and lots of eating so im gonna be full of power at saturday 😃 #maratontraining #paavonurmimarathon #kohtipaavoa #suuntoambassador #suuntobaro

58 likes - 58 comments
Last week’s training included 3 CrossFit workouts, a BodyCombat class, hiking in the forest, hot yin yoga and a 8k run🌲This Saturday is @paavonurmimarathonturku so on the menu for this week is yoga, stretching, walking and foam rolling 😌✌🏻OK maybe one CF workout idk 💪🏼😅 #thisweek #takingiteasy #sunsoutgunsout #sayhellotomylittlefriends #pose #workoutmotivation #stronggirls #girlswholift #girlswhoeat #wellnessblogger #fitnessblogger #staymotivated #training #running #motivation #suuntoambassador #pnm2018 #10krun #paavonurmimarathon #hoorayforsquats #suunto #suuntolähettiläs #amerstorehki #liikunta #hyvinvointi #juoksu #treeni

Last week’s training included 3 CrossFit workouts, a BodyCombat class, hiking in the forest, hot yin yoga and a 8k run🌲This Saturday is @paavonurmimarathonturku so on the menu for this week is yoga, stretching, walking and foam rolling 😌✌🏻OK maybe one CF workout idk 💪🏼😅 #thisweek #takingiteasy #sunsoutgunsout #sayhellotomylittlefriends #pose #workoutmotivation #stronggirls #girlswholift #girlswhoeat #wellnessblogger #fitnessblogger #staymotivated #training #running #motivation #suuntoambassador #pnm2018 #10krun #paavonurmimarathon #hoorayforsquats #suunto #suuntolähettiläs #amerstorehki #liikunta #hyvinvointi #juoksu #treeni

107 likes - 107 comments
Vitsi mikä maanantai! Pitkästä aikaa työmatka poluilla👣 ja päivän kruunasi vielä kehonhuolto Easyfitillä #RosvoRudolf in kanssa💪 #työmatka #polkujuoksu #juoksu #run #kehonhuolto #venyttely #lihashuolto #keppijumppa #liikutaanyhdessä #easyfitseinäjoki
.
#suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto #PNM2018 #paavonurmimarathon #kohtipaavoa

Vitsi mikä maanantai! Pitkästä aikaa työmatka poluilla👣 ja päivän kruunasi vielä kehonhuolto Easyfitillä #RosvoRudolf in kanssa💪 #työmatka #polkujuoksu #juoksu #run #kehonhuolto #venyttely #lihashuolto #keppijumppa #liikutaanyhdessä #easyfitseinäjoki . #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto #PNM2018 #paavonurmimarathon #kohtipaavoa

82 likes - 82 comments
Maratonviikko ja lepo on myös tärkeässä roolissa ennen kisaa! 😃 Blogissa myös mun kisaviikon suunnitelmia ja fiilistelyä 🤩 #suuntoambassador #instacat #suuntobaro #kohtipaavoa #pnm2018 #blackcat @paavonurmimarathonturku #juoksuaika

Maratonviikko ja lepo on myös tärkeässä roolissa ennen kisaa! 😃 Blogissa myös mun kisaviikon suunnitelmia ja fiilistelyä 🤩 #suuntoambassador #instacat #suuntobaro #kohtipaavoa #pnm2018 #blackcat @paavonurmimarathonturku #juoksuaika

32 likes - 32 comments
Juoksuhaaste: ota itsestäsi selfie kun juokset ✔️😅 Eilen illalla tuli juostua ensimmäinen pidempi lenkki sitten treenitauon (8 km) ja itseasiassa viimeinen sellainen ennen Paavoa. Alku oli pelkkää tuskaa kun penikat päättivät luovuttaa heti alkuun. Vähän aikaa käveltyä päätin yrittää hölkätä uudelleen (ja uudelleen) kunnes pääsin kivusta yli. Toivotaan, että lauantaina käy parempi tuuri ja juoksu rullaa alusta loppuun ilman kipuja ja jumeja 🏃🏻‍♀️ Ajan suhteen en ota stressiä, kun kroppa vielä totuttelee liikkumiseen. Ennen Paavoa tiedossa vielä yksi lyhyempi lenkki. ✌🏻 Onko teillä ollut ongelmia penikoiden tai muiden sellaisten kanssa? Jos juoksun aikana tulee jokin ongelma, miten pääsette siitä yli? 
#lenkki #lenkillä #kävely #juoksu #hölkkä #juokseminen #suunto #suuntolähettiläs #suuntoambassador #pnm2018 #kohtipaavoa #paavonurmimarathon #hoorayforsquats #juoksuhaaste #juoksuhaaste2018 #terveys #hyvinvointi #treeni #liikunta #treenitauko #uuteennousuun #haasteita #walking #running #jogging #runnerslife #runnerselfie

Juoksuhaaste: ota itsestäsi selfie kun juokset ✔️😅 Eilen illalla tuli juostua ensimmäinen pidempi lenkki sitten treenitauon (8 km) ja itseasiassa viimeinen sellainen ennen Paavoa. Alku oli pelkkää tuskaa kun penikat päättivät luovuttaa heti alkuun. Vähän aikaa käveltyä päätin yrittää hölkätä uudelleen (ja uudelleen) kunnes pääsin kivusta yli. Toivotaan, että lauantaina käy parempi tuuri ja juoksu rullaa alusta loppuun ilman kipuja ja jumeja 🏃🏻‍♀️ Ajan suhteen en ota stressiä, kun kroppa vielä totuttelee liikkumiseen. Ennen Paavoa tiedossa vielä yksi lyhyempi lenkki. ✌🏻 Onko teillä ollut ongelmia penikoiden tai muiden sellaisten kanssa? Jos juoksun aikana tulee jokin ongelma, miten pääsette siitä yli? #lenkki #lenkillä #kävely #juoksu #hölkkä #juokseminen #suunto #suuntolähettiläs #suuntoambassador #pnm2018 #kohtipaavoa #paavonurmimarathon #hoorayforsquats #juoksuhaaste #juoksuhaaste2018 #terveys #hyvinvointi #treeni #liikunta #treenitauko #uuteennousuun #haasteita #walking #running #jogging #runnerslife #runnerselfie

69 likes - 69 comments
Sanokaa mitä sanotte mut ai että miten ihana juosta viileässä 😍😍 sykkeet matalammat kovemmalla vauhdilla, ei mitään vaivaa missään. Ai että 🤩😚😍 kyl ne kesän hellelenkit palkitsee 😊🏃 .. huomenna koitan kirjoittaa mun maratonviikon suunnitelmat blogiin! :) #suuntoambassador #suuntolähettiläs #maratontraining #viimeisiäviedään #running #instarunners #momswhorun #runningmom

Sanokaa mitä sanotte mut ai että miten ihana juosta viileässä 😍😍 sykkeet matalammat kovemmalla vauhdilla, ei mitään vaivaa missään. Ai että 🤩😚😍 kyl ne kesän hellelenkit palkitsee 😊🏃 .. huomenna koitan kirjoittaa mun maratonviikon suunnitelmat blogiin! :) #suuntoambassador #suuntolähettiläs #maratontraining #viimeisiäviedään #running #instarunners #momswhorun #runningmom

84 likes - 84 comments
ONE MORE WEEK TO GO 🙌

Paavo Nurmi Marathon lähestyy kovaa vauhtia, joten käytiin eilen miehen kanssa pyöräilemässä puolikkaan reitti. Tai melkein, käynnissä ollut Challenge Turku ja Aurajokivarressa parveilleet ihmiset saivat meidät vähän poikkeamaan reitiltä.

Latasin Suuntooni Movescountista kartan, jonka avulla navigointi oli superhelppoa 😊 Suosittelen reitin läpikäyntiä muillekin ensikertalaisille, onhan tässä vielä ensi viikko aikaa valmistautua 👍

My #firsthalfmarathon in Paavo Nurmi Marathon is right around the corner, so I added the route to my Suunto from Movescount and we cycled it through yesterday 🚴‍♂️ Beautiful surroundings in Ruissalo 😍

#halfmarathontraining #run #runner #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity #iloverunning #cycling 
#puolimaratontreeni #rakastanjuoksua #juoksu #pyöräily 
#suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

ONE MORE WEEK TO GO 🙌 Paavo Nurmi Marathon lähestyy kovaa vauhtia, joten käytiin eilen miehen kanssa pyöräilemässä puolikkaan reitti. Tai melkein, käynnissä ollut Challenge Turku ja Aurajokivarressa parveilleet ihmiset saivat meidät vähän poikkeamaan reitiltä. Latasin Suuntooni Movescountista kartan, jonka avulla navigointi oli superhelppoa 😊 Suosittelen reitin läpikäyntiä muillekin ensikertalaisille, onhan tässä vielä ensi viikko aikaa valmistautua 👍 My #firsthalfmarathon in Paavo Nurmi Marathon is right around the corner, so I added the route to my Suunto from Movescount and we cycled it through yesterday 🚴‍♂️ Beautiful surroundings in Ruissalo 😍 #halfmarathontraining #run #runner #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity #iloverunning #cycling #puolimaratontreeni #rakastanjuoksua #juoksu #pyöräily #suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

90 likes - 90 comments
Tämä kesä on ollut täynnä keikkoja, konsertteja ja festareita, mutta onhan tässä ehditty juoksennella muutenkin. Välillä on kyllä iskenyt uskon puute, kun helle on saanut jalat tahmaisiksi ja lenkit odotettua lyhyemmiksi. Tänään kuitenkin kympin juoksu rullasi niin mukavasti, että ehkä se alle tunnin aika on sittenkin mahdollista!! Here I come #pnm2018 🤸‍♀️ #paavonurmimaraton #suuntosuomi #suuntoambassador # suuntolähettiläs

Tämä kesä on ollut täynnä keikkoja, konsertteja ja festareita, mutta onhan tässä ehditty juoksennella muutenkin. Välillä on kyllä iskenyt uskon puute, kun helle on saanut jalat tahmaisiksi ja lenkit odotettua lyhyemmiksi. Tänään kuitenkin kympin juoksu rullasi niin mukavasti, että ehkä se alle tunnin aika on sittenkin mahdollista!! Here I come #pnm2018 🤸‍♀️ #paavonurmimaraton #suuntosuomi #suuntoambassador # suuntolähettiläs

44 likes - 44 comments
Tänään pitkislenkki Meteoriittimaratonilla👣 Olin yksi ja ainoa, ainut, siis koko maratonin naisjuoksija. Mutta hyvin se matka taittui miesseurassakin😃 Aika 3:45 #iamtheoneandonly 🎤 #womanmarathoner #meteoriittimaraton #sulva #juoksu #run #marathon
.
#suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto

Tänään pitkislenkki Meteoriittimaratonilla👣 Olin yksi ja ainoa, ainut, siis koko maratonin naisjuoksija. Mutta hyvin se matka taittui miesseurassakin😃 Aika 3:45 #iamtheoneandonly 🎤 #womanmarathoner #meteoriittimaraton #sulva #juoksu #run #marathon . #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto

91 likes - 91 comments
Kun saat viestin ”Lenkki?” ja saman tien oot jo vauhdissa parhaassa seurassa. 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Palojärven poluilta liikkeelle ja Pitkäjärvelle asti päästiin. Ja aivan kauhia #maastopyöräkuume mutta ei siitä sitten sen enempää.🙈 #menemetsään 🐛
🦋
🐭
#kohtipaavoa #pnm2018 #paavonurmimarathon #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suuntosuomi #juoksemassa

Kun saat viestin ”Lenkki?” ja saman tien oot jo vauhdissa parhaassa seurassa. 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Palojärven poluilta liikkeelle ja Pitkäjärvelle asti päästiin. Ja aivan kauhia #maastopyöräkuume mutta ei siitä sitten sen enempää.🙈 #menemetsään 🐛 🦋 🐭 #kohtipaavoa #pnm2018 #paavonurmimarathon #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suuntosuomi #juoksemassa

62 likes - 62 comments
Juoksulenkin jälkeen pientä jumppaa hotellihuoneessa! #funnytraining #nopolesaround #handstandfun #suunto #suuntosuomi #suunto9 #työmatkalla #suuntoambassador

Juoksulenkin jälkeen pientä jumppaa hotellihuoneessa! #funnytraining #nopolesaround #handstandfun #suunto #suuntosuomi #suunto9 #työmatkalla #suuntoambassador

83 likes - 83 comments
Viimiseen kuukauteen on kertyny juostuja kilometrejä vähemmän kuin viimeisen 1,5 vuoden aikana kertaakaan. Pitkään odotettu Nuts Ylläs-Pallas tuli pakettiin heinäkuussa ja sen jälkeen takki on ollut tyhjä.🤷🏼‍♀️ Aluksi juoksin muutaman lenkin pakolla. Päätä ei huvittanu juosta, mutta jaloilla oli menohaluja. Päätin kuunnella kroppaa. Pyöräilin, uin, suppasin, kävelin, venyttelin, löhösin ja söin jäätelöä. Nyt ollaan siinä tilanteessa että pää kaipaa vihdoin juoksua, mutta jalat ei vielä jaksa juosta entiseen tapaan. Täytyy luottaa että se kunto sieltä palautuu ennalleen... Tänään oli ainakin hyvä lenkki 💙 Syksyltä odotan inhimillisempiä juoksukelejä, juoksukoulun tuomaa juoksuarkea ja keveitä kilometrejä 🏃🏼‍♀️#suuntoambassador #suuntolähettiläs #pnm2018 #vauhtisammakko

Viimiseen kuukauteen on kertyny juostuja kilometrejä vähemmän kuin viimeisen 1,5 vuoden aikana kertaakaan. Pitkään odotettu Nuts Ylläs-Pallas tuli pakettiin heinäkuussa ja sen jälkeen takki on ollut tyhjä.🤷🏼‍♀️ Aluksi juoksin muutaman lenkin pakolla. Päätä ei huvittanu juosta, mutta jaloilla oli menohaluja. Päätin kuunnella kroppaa. Pyöräilin, uin, suppasin, kävelin, venyttelin, löhösin ja söin jäätelöä. Nyt ollaan siinä tilanteessa että pää kaipaa vihdoin juoksua, mutta jalat ei vielä jaksa juosta entiseen tapaan. Täytyy luottaa että se kunto sieltä palautuu ennalleen... Tänään oli ainakin hyvä lenkki 💙 Syksyltä odotan inhimillisempiä juoksukelejä, juoksukoulun tuomaa juoksuarkea ja keveitä kilometrejä 🏃🏼‍♀️#suuntoambassador #suuntolähettiläs #pnm2018 #vauhtisammakko

63 likes - 63 comments
Maratonvauhtia testaamassa koska enää 9 tai melkein 8 päivää maratoniin 😲😁😅 luulen että lähden 4,15 jänöjen matkaan koska tämä on vielä leppoisa vauhti mulle ja ajatuksen tasolla jaksaisin tätä pidemmän aikaa. Mutta järki päässä ja malttia matkassa sillä 42,2km aikana voi tapahtua ihan mitä vaan 😁 Tärkein tavoite on päästä maaliin ajasta huolimatta, saada uusi #finisher-paita ja mitali kaulaan! 🎖️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #paavonurmimarathon #pnm2018 #kohtipaavoa #running #suuntoambassador #suuntobaro #suuntolähettiläs #maratontraining #maratontreeni #viimeisiäviedään #justdoit

Maratonvauhtia testaamassa koska enää 9 tai melkein 8 päivää maratoniin 😲😁😅 luulen että lähden 4,15 jänöjen matkaan koska tämä on vielä leppoisa vauhti mulle ja ajatuksen tasolla jaksaisin tätä pidemmän aikaa. Mutta järki päässä ja malttia matkassa sillä 42,2km aikana voi tapahtua ihan mitä vaan 😁 Tärkein tavoite on päästä maaliin ajasta huolimatta, saada uusi #finisher-paita ja mitali kaulaan! 🎖️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #paavonurmimarathon #pnm2018 #kohtipaavoa #running #suuntoambassador #suuntobaro #suuntolähettiläs #maratontraining #maratontreeni #viimeisiäviedään #justdoit

78 likes - 78 comments
Polkujuoksu on ihan parasta mitä tiedän💛 Tänään viimeinen kipaisu Rastijussien kanssa poluilla tänä kesänä👣 Upea ilta, mahtava fiilis! Lisää tätä😙 #liikutaanyhdessä 💖 #polkujuoksu #trailrun #juoksu #run #rastijussit @rastijussit
.
#suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto9

Polkujuoksu on ihan parasta mitä tiedän💛 Tänään viimeinen kipaisu Rastijussien kanssa poluilla tänä kesänä👣 Upea ilta, mahtava fiilis! Lisää tätä😙 #liikutaanyhdessä 💖 #polkujuoksu #trailrun #juoksu #run #rastijussit @rastijussit . #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto9

90 likes - 90 comments
Viimesiä vetotreenejä radalla ennen ku alkaa rauhottuminen ja valmistautuminen #paavonurmimarathon :lle. Kiitokset vetoavusta @hkeskiva ! Hymy on herkässä kun kolmen viikon intensiivisen venyttelyn ja kevennetyn juoksutreenin seurauksena lonkka ei enää vaivaa juostessa. Mitenhän tässä malttaa vielä odotella puoltoista viikkoo? 🤔 #PNM2018 #suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #suunto9 #nopeet #juoksijapoikaanaurattaa

Viimesiä vetotreenejä radalla ennen ku alkaa rauhottuminen ja valmistautuminen #paavonurmimarathon :lle. Kiitokset vetoavusta @hkeskiva ! Hymy on herkässä kun kolmen viikon intensiivisen venyttelyn ja kevennetyn juoksutreenin seurauksena lonkka ei enää vaivaa juostessa. Mitenhän tässä malttaa vielä odotella puoltoista viikkoo? 🤔 #PNM2018 #suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #suunto9 #nopeet #juoksijapoikaanaurattaa

64 likes - 64 comments
INTO THE BLUE 🏃‍♀️ Eilinen hieronta teki tosi hyvää mun pohkeille, kiitos vielä @voimistaja
🙏 Paavoon on enää 11 päivää, joten nyt on aika keventää treeniä, jotta mun vasen jalka kestää ekan puolimaratonin 🤞

Yesterday's massage did wonders for my calfs 😍 It's 11 days until my #firsthalfmarathon so it's tapering from now on!

#halfmarathontraining #tapering #run #runner #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity #iloverunning #nofilter #blueskies  #puolimaratontreeni #rakastanjuoksua #juoksu 
#suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa 
#sininenontaivas

INTO THE BLUE 🏃‍♀️ Eilinen hieronta teki tosi hyvää mun pohkeille, kiitos vielä @voimistaja 🙏 Paavoon on enää 11 päivää, joten nyt on aika keventää treeniä, jotta mun vasen jalka kestää ekan puolimaratonin 🤞 Yesterday's massage did wonders for my calfs 😍 It's 11 days until my #firsthalfmarathon so it's tapering from now on! #halfmarathontraining #tapering #run #runner #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity #iloverunning #nofilter #blueskies #puolimaratontreeni #rakastanjuoksua #juoksu #suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa #sininenontaivas

109 likes - 109 comments
Kun sun elämän suurin murhe on se, ettet osaa päättää millä kengillä juoksisit Paavolla 🏃🏼‍♀️
🔜
🔜
🔜
#suuntolähettiläs #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

Kun sun elämän suurin murhe on se, ettet osaa päättää millä kengillä juoksisit Paavolla 🏃🏼‍♀️ 🔜 🔜 🔜 #suuntolähettiläs #suuntoambassador  #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

103 likes - 103 comments
The @suunto 9 with a huge battery life is a little bit of overkill for the every few days 5k jogs I am doing right now but it’s still useful, if not more so than usual, to track running when injured.  That way you can avoid doing too much, look for patterns and have detailed info to report back to medical professionals.  Most of my runs right now are in the new @hokaoneone Bondi 6s - maximalist cushioning that is perfect for easy runs and recovery runs on the road.  Oh, and my trusty @drymaxsocks ELLIE socks too! (available at @distancerunwear for those in Vancouver & North Van).
.
#suunto #suunto9 #suuntoambassador #suuntocanada #hoka #hokaoneone #hokabondi #hokabondi6 #cushionedshoes #maximalistshoes #runningshoes #gpswatch

The @suunto 9 with a huge battery life is a little bit of overkill for the every few days 5k jogs I am doing right now but it’s still useful, if not more so than usual, to track running when injured. That way you can avoid doing too much, look for patterns and have detailed info to report back to medical professionals. Most of my runs right now are in the new @hokaoneone Bondi 6s - maximalist cushioning that is perfect for easy runs and recovery runs on the road. Oh, and my trusty @drymaxsocks ELLIE socks too! (available at @distancerunwear for those in Vancouver & North Van). . #suunto #suunto9 #suuntoambassador #suuntocanada #hoka #hokaoneone #hokabondi #hokabondi6 #cushionedshoes #maximalistshoes #runningshoes #gpswatch

157 likes - 157 comments
Hey it’s 2 weeks until @paavonurmimarathonturku 🤩 Today, 5 min before going for a run I was almost crying and feeling horrible because my uterus is trying to kill me. Ladies, you can probably relate. ☺️ But as always, any kind of movement helps and relieves the pain, right? ☀️ ▫️▫️▫️
Tänään päätin tehdä 60 min lenkin sijaan 30 min lenkin koska voimattomuus ja alavatsakipu. Intervallitreeni 30 sek 6:50 + 2 min 9:00 -vauhdeissa 8 kierroksen verran oli kivaa vaihtelua. Vauhdeissa oli vähän hakemista 🙈 (kuva 4) mutta sinnepäin meni. 🏃🏻‍♀️💦
#lenkki #lenkillä #intervallitreeni #juoksu #juokseminen #suunto #suuntolähettiläs #suuntoambassador #pnm2018 #kohtipaavoa #paavonurmimarathon #hoorayforsquats #terveys #hyvinvointi #treeni #liikunta #running #runnerslife #period #intervals #endorphins #sundayvibes

Hey it’s 2 weeks until @paavonurmimarathonturku 🤩 Today, 5 min before going for a run I was almost crying and feeling horrible because my uterus is trying to kill me. Ladies, you can probably relate. ☺️ But as always, any kind of movement helps and relieves the pain, right? ☀️ ▫️▫️▫️ Tänään päätin tehdä 60 min lenkin sijaan 30 min lenkin koska voimattomuus ja alavatsakipu. Intervallitreeni 30 sek 6:50 + 2 min 9:00 -vauhdeissa 8 kierroksen verran oli kivaa vaihtelua. Vauhdeissa oli vähän hakemista 🙈 (kuva 4) mutta sinnepäin meni. 🏃🏻‍♀️💦 #lenkki #lenkillä #intervallitreeni #juoksu #juokseminen #suunto #suuntolähettiläs #suuntoambassador #pnm2018 #kohtipaavoa #paavonurmimarathon #hoorayforsquats #terveys #hyvinvointi #treeni #liikunta #running #runnerslife #period #intervals #endorphins #sundayvibes

71 likes - 71 comments
Tiesitkö muuten... Juokseminen ei ole mulle mikään henki ja elämä. Tällä hetkellä se on mulle mainio harrastus. Mulle ei ole tärkeää tulokset tai saavutukset. Teen sitä, koska se on hauskaa ja auttaa mua pitämään mun

Tiesitkö muuten... Juokseminen ei ole mulle mikään henki ja elämä. Tällä hetkellä se on mulle mainio harrastus. Mulle ei ole tärkeää tulokset tai saavutukset. Teen sitä, koska se on hauskaa ja auttaa mua pitämään mun "pään kasassa" ja kaiken lisäksi siitä tulee ihan helvetin hyvä olo. Joku on saattanut huomata kesän aikana mun pienen kesämaraton-projektin. Sillä ei ole nyt sen ihmeellisempää tarkoitusta. Tässä nyt vain kesällä sattuu olemaan lähellä mun kotikaupunkia pieniä juoksutapahtumia ja käyn siellä juoksemassa ns. viikon pitkiksen. Eipähän tarvitse yksin juosta. Se miksi käyn juoksutapahtumissa, on lähinnä siksi, että tapaan ystäviä, uusia ja vanhoja, samanhenkisiä. Ja toisaalta tulee matkusteltua ja näkee muutakin maailmaa. Harrastukseni avuksi en käytä juurikaan mitään kaupallisia ravintolisiä. Tähän mennessä olen pärjännyt ihan kotiruuan voimalla. Kilpailupäivänä ja suorituksen aikanakaan en ota muuta kuin urheilujuomaa ja vettä (joskus cokista, jos on tarjolla). Pitkän suorituksen jälkeen "palkitsen" itseni palautusjuomalla, jota kutsun elämän eliksiiriksi. Mä haluan elää ilman ylimääräisiä lisäaineita, mahdollisimman naturellisti. Siinä oli lyhyt esitelmä mun yhdestä, parhaasta harrastuksestani... Tästä on hyvä jatkaa kohti uusia juoksutapahtumia ja erilaisia haasteita. Tiedä mitä tulevaisuus tuo tullessaan? Toivottavasti paljon upeita elämyksiä ja virkistäviä aktiviteettejä. Rentouttavaa sunnuntaita ja nautitaan elämästä💛 #juoksu #run #marathon #kestävyysjuoksu #suuntolähettiläs #suuntoambassador #polkujuoksu #trailrun #juoksijanelämä #runningtime #runningtraining #marathontraining #runnerslife #kohtiuusiahaasteita #kohtipaavoa #PNM2018 #paavonurmimarathon #suunto #suunto9 #enjoyyourlife 💛 . 📸Risto Vähämäki #komiaflow

91 likes - 91 comments
Tänään aamutreeneissä vedettiin push pressia ja kahvakuulaa, eli yläkroppa sai hyvää herättelyä pitkän tauon jälkeen. Ihan hyvä, koska keskiviikon kyykkyjen jälkeen kävelen edelleen vähän hassusti. 😅👌🏼 Lopuksi päivän wodin sijaan peekoota eli iisii soutua (eilisten geimssien maratonisoudun kunniaksi). 🚣🏻‍♀️ Hiki virtasi huhhuh💦... Tästä se lähtee! 
#peruskunto #pktreeni #suunto #suuntoambassador #suuntolähettiläs #kohtipaavoa #pnm2018 #pushpress #kettlebellworkout #row #workout #training #crossfit #crossfitter #crossfitgirls #crossfitsuomi #harjoittelu #pystypunnerrus #kahvakuula #soutu #treeni #treeniä #treenaus #liikunta #hyvinvointi #terveys

Tänään aamutreeneissä vedettiin push pressia ja kahvakuulaa, eli yläkroppa sai hyvää herättelyä pitkän tauon jälkeen. Ihan hyvä, koska keskiviikon kyykkyjen jälkeen kävelen edelleen vähän hassusti. 😅👌🏼 Lopuksi päivän wodin sijaan peekoota eli iisii soutua (eilisten geimssien maratonisoudun kunniaksi). 🚣🏻‍♀️ Hiki virtasi huhhuh💦... Tästä se lähtee! #peruskunto #pktreeni #suunto #suuntoambassador #suuntolähettiläs #kohtipaavoa #pnm2018 #pushpress #kettlebellworkout #row #workout #training #crossfit #crossfitter #crossfitgirls #crossfitsuomi #harjoittelu #pystypunnerrus #kahvakuula #soutu #treeni #treeniä #treenaus #liikunta #hyvinvointi #terveys

72 likes - 72 comments
Treeniä @paavonurmimarathonturku ja ekalle minimaratonille kotimatkan juoksulla lasten kanssa 😚 Oma kroppa alkaa olla näistä keleistä niin pihalla että nyt on otettu tosi iisisti sillä viime päivinä kaverina on ollut vilunväreet, päänsärky ja jatkuva järjetön hikoilu. On otettu nestettä ja suolaa ja yritetty syödä kevyesti. Huh, minä oon valmis hyvästelemään kesän 😃 syksy on aina ollut mun juttu 😍 mutta siis, kuopus kertoi koko reilun puolen kilometrin matkan että Liljakin hikoilee, äiti hiki! 😂 Hän aina kun tuun lenkiltä ihmettelee miksi olen niin hikinen ja tänään taisi sen hoksata . Esimerkin voimalla liikuntaa myös lasten elämään!:) #pnm2018 #suuntoambassador #runningwithkids #running #juoksu #juoksuaika

Treeniä @paavonurmimarathonturku ja ekalle minimaratonille kotimatkan juoksulla lasten kanssa 😚 Oma kroppa alkaa olla näistä keleistä niin pihalla että nyt on otettu tosi iisisti sillä viime päivinä kaverina on ollut vilunväreet, päänsärky ja jatkuva järjetön hikoilu. On otettu nestettä ja suolaa ja yritetty syödä kevyesti. Huh, minä oon valmis hyvästelemään kesän 😃 syksy on aina ollut mun juttu 😍 mutta siis, kuopus kertoi koko reilun puolen kilometrin matkan että Liljakin hikoilee, äiti hiki! 😂 Hän aina kun tuun lenkiltä ihmettelee miksi olen niin hikinen ja tänään taisi sen hoksata . Esimerkin voimalla liikuntaa myös lasten elämään!:) #pnm2018 #suuntoambassador #runningwithkids #running #juoksu #juoksuaika

62 likes - 62 comments
Pitkospuujuoksuilla tänään👣👣👣 Lähtö auringon porottaessa ja paluu lämpöisen ukkoskuuron saattelemana. Feel is so good😙☉⛈ Viimeinen harjoitus ennen perjantain #komiapaukanevanighttrail juoksutapahtumaa #yhteislenkki #pitkospuut #trailrun #polkujuoksu #juoksu #run  @komiaflow
.
#suunto9 #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto @suuntosuomi

Pitkospuujuoksuilla tänään👣👣👣 Lähtö auringon porottaessa ja paluu lämpöisen ukkoskuuron saattelemana. Feel is so good😙☉⛈ Viimeinen harjoitus ennen perjantain #komiapaukanevanighttrail juoksutapahtumaa #yhteislenkki #pitkospuut #trailrun #polkujuoksu #juoksu #run @komiaflow . #suunto9 #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto @suuntosuomi

68 likes - 68 comments
From Nåde with ❤️😂 #kohtipaavoa #suuntolähettiläs #suuntoambassador

From Nåde with ❤️😂 #kohtipaavoa #suuntolähettiläs #suuntoambassador

24 likes - 24 comments
This is me trying to do a Swan pose 😅 I just love yoga, it really helps my tight runners hips 🙏 How about you, other #runnersofinstagram ? Do you practice yoga?
*
Tässä mun joutsen 😁 Ei ehkä ihan joogamestari-tasoa, mutta auttaa tosi hyvin juoksusta kireytyneisiin lihaksiin 👍 Mitenkäs muut juoksijat, harrastatteko joogaa?
*
#yogaforrunners 
#halfmarathontraining #run #runner #running #instarunners #runlikeagirl #womensrunningcommunity #iloverunning
#jooga #puolimaratontreeni #rakastanjuoksua #juoksu 
#suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

This is me trying to do a Swan pose 😅 I just love yoga, it really helps my tight runners hips 🙏 How about you, other #runnersofinstagram ? Do you practice yoga? * Tässä mun joutsen 😁 Ei ehkä ihan joogamestari-tasoa, mutta auttaa tosi hyvin juoksusta kireytyneisiin lihaksiin 👍 Mitenkäs muut juoksijat, harrastatteko joogaa? * #yogaforrunners #halfmarathontraining #run #runner #running #instarunners #runlikeagirl #womensrunningcommunity #iloverunning #jooga #puolimaratontreeni #rakastanjuoksua #juoksu #suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

100 likes - 100 comments
Bonjour, si vous voulez faire la reco du trail du HK et tester des chaussures Salomon venez le 05 Août à l'office du tourisme à Kintzheim. Je vous verrai la bas pour vous remettre les chaussures de test. 😉
##howtotrailrun #hk #hautkoenigsbourg #trailrunning #trail #trails #runningman #runningcommunity #running #trailer #runningaddict #trailrun #trailrunner #runningshoes #ultratrail #salomonrunning #salomon #salomonambassador #suuntorun #suuntoambassador #shareyourpassion #traillover #trailaddict #timetoplay #outdoor #HashtagramApp

Bonjour, si vous voulez faire la reco du trail du HK et tester des chaussures Salomon venez le 05 Août à l'office du tourisme à Kintzheim. Je vous verrai la bas pour vous remettre les chaussures de test. 😉 ##howtotrailrun #hk #hautkoenigsbourg #trailrunning #trail #trails #runningman #runningcommunity #running #trailer #runningaddict #trailrun #trailrunner #runningshoes #ultratrail #salomonrunning #salomon #salomonambassador #suuntorun #suuntoambassador #shareyourpassion #traillover #trailaddict #timetoplay #outdoor #HashtagramApp

33 likes - 33 comments
Viime viikkoina vallalla ollut #thaimaailmiö on kieltämättä hieman rajoittanut liikuntaharrastuksia. Nyt kun alkoi loma, voi kuitenkin liikkua vuorokauden ajasta riippumatta. Huomenna aamulla lähdetäänkin @markokuokkanen kanssa kokeilemaan uutta lajia! Saa nähdä iskeekö heti tenniskyynärpää, kun viime kerrasta on päässyt vierähtämään muutama vuosikymmen 😆  #throwbackto80s #hikipantaotsalle #björnborgstyle
.
.
#kohtipaavoa #PNM2018 #suuntolähettiläs #suuntoambassador #paavonurmimaraton

Viime viikkoina vallalla ollut #thaimaailmiö on kieltämättä hieman rajoittanut liikuntaharrastuksia. Nyt kun alkoi loma, voi kuitenkin liikkua vuorokauden ajasta riippumatta. Huomenna aamulla lähdetäänkin @markokuokkanen kanssa kokeilemaan uutta lajia! Saa nähdä iskeekö heti tenniskyynärpää, kun viime kerrasta on päässyt vierähtämään muutama vuosikymmen 😆 #throwbackto80s #hikipantaotsalle #björnborgstyle . . #kohtipaavoa #PNM2018 #suuntolähettiläs #suuntoambassador #paavonurmimaraton

31 likes - 31 comments
Suunto-lähettiläätkin sen tietävät: Paavo Nurmi Marathon lähestyy hurjaa vauhtia ja valmistautuminen on sen mukaista. ☺️🏃‍♀️ #Repost @ahkerma with @get_repost
・・・
Just an easy breezy 5K 🏃‍♀️ tonight, cos it's still so hot in here and my heart rate skyrockets so easily. 
Afterwards, an apple from our garden. Hopefully it will keep the doctor away, as it's only three weeks until my first #halfmarathon 🤞
*
Vain kevyt vitosen lenkki pururadalla tänään, jotta sykkeet pysyy kurissa näin kuumalla 😅
Lenkin jälkeen maistoin oman puun omenaa, toivottavasti sillä pysyy lääkäri loitolla, kun Paavo Nurmi Marathoniin ja mun ekaan puolikkaaseen on enää kolme viikkoa aikaa 👍
*
#halfmarathontraining #run #runner #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity #iloverunning #puolimaratontreeni #rakastanjuoksua #juoksu 
#suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

Suunto-lähettiläätkin sen tietävät: Paavo Nurmi Marathon lähestyy hurjaa vauhtia ja valmistautuminen on sen mukaista. ☺️🏃‍♀️ #Repost @ahkerma with @get_repost ・・・ Just an easy breezy 5K 🏃‍♀️ tonight, cos it's still so hot in here and my heart rate skyrockets so easily. Afterwards, an apple from our garden. Hopefully it will keep the doctor away, as it's only three weeks until my first #halfmarathon 🤞 * Vain kevyt vitosen lenkki pururadalla tänään, jotta sykkeet pysyy kurissa näin kuumalla 😅 Lenkin jälkeen maistoin oman puun omenaa, toivottavasti sillä pysyy lääkäri loitolla, kun Paavo Nurmi Marathoniin ja mun ekaan puolikkaaseen on enää kolme viikkoa aikaa 👍 * #halfmarathontraining #run #runner #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity #iloverunning #puolimaratontreeni #rakastanjuoksua #juoksu #suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

52 likes - 52 comments
Auts. Viimeinen kilsa puoliksi kävellen, kun oikea polvi alkoi kipuilee. Antaa ajattelemisen aihetta... siksi irvistys 😬 #kohtipaavoa #pnm2018 #suuntoambassador P.S. Lämmintä oli 😅

Auts. Viimeinen kilsa puoliksi kävellen, kun oikea polvi alkoi kipuilee. Antaa ajattelemisen aihetta... siksi irvistys 😬 #kohtipaavoa #pnm2018 #suuntoambassador P.S. Lämmintä oli 😅

39 likes - 39 comments
Just an easy breezy 5K 🏃‍♀️ tonight, cos it's still so hot in here and my heart rate skyrockets so easily. 
Afterwards, an apple from our garden. Hopefully it will keep the doctor away, as it's only three weeks until my first #halfmarathon 🤞
*
Vain kevyt vitosen lenkki pururadalla tänään, jotta sykkeet pysyy kurissa näin kuumalla 😅
Lenkin jälkeen maistoin oman puun omenaa, toivottavasti sillä pysyy lääkäri loitolla, kun Paavo Nurmi Marathoniin ja mun ekaan puolikkaaseen on enää kolme viikkoa aikaa 👍
*
#halfmarathontraining #run #runner #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity #iloverunning #puolimaratontreeni #rakastanjuoksua #juoksu 
#suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

Just an easy breezy 5K 🏃‍♀️ tonight, cos it's still so hot in here and my heart rate skyrockets so easily. Afterwards, an apple from our garden. Hopefully it will keep the doctor away, as it's only three weeks until my first #halfmarathon 🤞 * Vain kevyt vitosen lenkki pururadalla tänään, jotta sykkeet pysyy kurissa näin kuumalla 😅 Lenkin jälkeen maistoin oman puun omenaa, toivottavasti sillä pysyy lääkäri loitolla, kun Paavo Nurmi Marathoniin ja mun ekaan puolikkaaseen on enää kolme viikkoa aikaa 👍 * #halfmarathontraining #run #runner #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity #iloverunning #puolimaratontreeni #rakastanjuoksua #juoksu #suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #kohtipaavoa

89 likes - 89 comments
Kilian Jornetilla ei ole ollut paras tuuri tänä vuonna. Molempien olkapäiden lisäksi Jornet joutuu kuntouttamaan kaatumisesta johtuvaa jalan  murtumaa. Katso Kilian Jornet Running 30's -dokumentin toinen osa Suunnon YouTube-kanavalta ➡️➡️➡️ #suuntoambassador #suuntosuomi #suuntorun #suuntoski #suuntoclimb #polkujuoksu #vuorikiipeily #vuorijuoksu

Kilian Jornetilla ei ole ollut paras tuuri tänä vuonna. Molempien olkapäiden lisäksi Jornet joutuu kuntouttamaan kaatumisesta johtuvaa jalan murtumaa. Katso Kilian Jornet Running 30's -dokumentin toinen osa Suunnon YouTube-kanavalta ➡️➡️➡️ #suuntoambassador #suuntosuomi #suuntorun #suuntoski #suuntoclimb #polkujuoksu #vuorikiipeily #vuorijuoksu

37 likes - 37 comments
Aamusali 😀😅 #kohtipaavoa #pnm2018 #suuntoambassador

Aamusali 😀😅 #kohtipaavoa #pnm2018 #suuntoambassador

13 likes - 13 comments
Hikinen lady tässä hei!  Blogissa uusi postaus maratontreeneistä tähän saakka:). Osoite biossa! #morningrun #suuntoambassador #suuntolähettiläs #pnm2018 #kohtipaavoa #paavonurmimarathon #aamujuoksu #summerrun #fitfashionfi #uusipostausblogissa #maratontraining

Hikinen lady tässä hei! Blogissa uusi postaus maratontreeneistä tähän saakka:). Osoite biossa! #morningrun #suuntoambassador #suuntolähettiläs #pnm2018 #kohtipaavoa #paavonurmimarathon #aamujuoksu #summerrun #fitfashionfi #uusipostausblogissa #maratontraining

48 likes - 48 comments
Olipas siinä tekemistä mutta pitkästä aikaa vähän vauhtiakin juoksuun kun mennyt siellä mukavuusalueella pääosin viime viikot 😃🏃🏃#kohtipaavoa #paavonurmimarathon #pnm2018 #suuntoambassador #suuntolähettiläs #damnitwashot #running #instarunners #juoksuaika

Olipas siinä tekemistä mutta pitkästä aikaa vähän vauhtiakin juoksuun kun mennyt siellä mukavuusalueella pääosin viime viikot 😃🏃🏃#kohtipaavoa #paavonurmimarathon #pnm2018 #suuntoambassador #suuntolähettiläs #damnitwashot #running #instarunners #juoksuaika

70 likes - 70 comments
Running is starting to feel alright. It’s funny how fast the body remembers. 🏃🏻‍♀️💦
Suunnon kellossa on muuten hauska Multisport-tila, eli kesken treenin voi vaihtaa kävelystä juoksuun tai vaikkapa kuntopiiriin. Ja nyt kun on kello kädessä, tulee seurattua omia sykkeitä paremmin ja osaa himmata silloin, kun ne nousee liian ylös. Enää 3 viikkoa Paavoon 🙌🏼
#lenkki #lenkillä #kävely #juoksu #juokseminen #älykello #suunto #suuntolähettiläs #suuntoambassador #pnm2018 #kohtipaavoa #paavonurmimarathon #hoorayforsquats #bloggaaja #blogi #terveys #hyvinvointi #treeni #liikunta #fitnessblogger #wellnessblogger #finnishblogger #walking #running #runnerslife

Running is starting to feel alright. It’s funny how fast the body remembers. 🏃🏻‍♀️💦 Suunnon kellossa on muuten hauska Multisport-tila, eli kesken treenin voi vaihtaa kävelystä juoksuun tai vaikkapa kuntopiiriin. Ja nyt kun on kello kädessä, tulee seurattua omia sykkeitä paremmin ja osaa himmata silloin, kun ne nousee liian ylös. Enää 3 viikkoa Paavoon 🙌🏼 #lenkki #lenkillä #kävely #juoksu #juokseminen #älykello #suunto #suuntolähettiläs #suuntoambassador #pnm2018 #kohtipaavoa #paavonurmimarathon #hoorayforsquats #bloggaaja #blogi #terveys #hyvinvointi #treeni #liikunta #fitnessblogger #wellnessblogger #finnishblogger #walking #running #runnerslife

85 likes - 85 comments
Takaisin kotona jee! 🌞🚴🏻‍♂️ Tällä kelillä kelpaa lähiseutuja kartoittaa 😀  #kohtipaavoa #paavonurmimarathon #pnm2018 #suuntoambassador

Takaisin kotona jee! 🌞🚴🏻‍♂️ Tällä kelillä kelpaa lähiseutuja kartoittaa 😀 #kohtipaavoa #paavonurmimarathon #pnm2018 #suuntoambassador

32 likes - 32 comments
Tänään polkuhölkällä Rastijussien kanssa👣 Lämpimästä kelistä johtuen, päivän polttava puheenaihe oli hiihto😃☉🔥⛷ #polkujuoksu #trailrun #hölkkä #jogging #juoksu #run #marathontraining #kohtimaratonia #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto9 #suunto #PNM2018

Tänään polkuhölkällä Rastijussien kanssa👣 Lämpimästä kelistä johtuen, päivän polttava puheenaihe oli hiihto😃☉🔥⛷ #polkujuoksu #trailrun #hölkkä #jogging #juoksu #run #marathontraining #kohtimaratonia #suuntolähettiläs #suuntoambassador #suunto9 #suunto #PNM2018

88 likes - 88 comments
Eilen sai viikon yli kestänyt hammassärkypiina päätöksensä kun hammas pääsi paremmille laitumille suustani. Ei tule ikävä. Tänään suu tuntunut sen verran inhottavalle vielä ettei juoksu tuntunut turvalliselta joten liikuntahimoihin sai luvan kelvata pyöräily samalla kun hoidin muita asioita. Kyl tää ihan kevyestä treenistä kävi kun vaihteettomalla mammiksella kävi 😃😃 hyvää peekoota! #suuntoambassador #suuntolähettiläs #biking

Eilen sai viikon yli kestänyt hammassärkypiina päätöksensä kun hammas pääsi paremmille laitumille suustani. Ei tule ikävä. Tänään suu tuntunut sen verran inhottavalle vielä ettei juoksu tuntunut turvalliselta joten liikuntahimoihin sai luvan kelvata pyöräily samalla kun hoidin muita asioita. Kyl tää ihan kevyestä treenistä kävi kun vaihteettomalla mammiksella kävi 😃😃 hyvää peekoota! #suuntoambassador #suuntolähettiläs #biking

47 likes - 47 comments

Loading...