tikkujalka #tikkujalka Instagram Hashtag

Koska jos sitä ei kuvaa ja jaa, sitä ei tapahtunut. #saturdaynightfever #tikkujalka #turvottaajasiltiallesata #lihaksiajaglamouria #lauantaiillanhuumaa #yöjumppa

Koska jos sitä ei kuvaa ja jaa, sitä ei tapahtunut. #saturdaynightfever #tikkujalka #turvottaajasiltiallesata #lihaksiajaglamouria #lauantaiillanhuumaa #yöjumppa

29 likes - 29 comments
Takaketjut. Ekana romanialainen maastaveto 150kg 4x6 sarja. Sen jälkeen romanialainen yhden jalan maastaveto, jossa painot hakeutuu tollaseen 8-10toiston sarjoihin. Itellä vielä tasapaino hiukan hakusessa, joten pienilläkin painoilla saa hyvän tuntuman ton ison liikkeen perään. Tuon jälkeen tein ensimmäistä kertaa tollasen funktionaalisen takareisi/pakara liikkeen jumppapallolla. Sit tulee tollanen

Takaketjut. Ekana romanialainen maastaveto 150kg 4x6 sarja. Sen jälkeen romanialainen yhden jalan maastaveto, jossa painot hakeutuu tollaseen 8-10toiston sarjoihin. Itellä vielä tasapaino hiukan hakusessa, joten pienilläkin painoilla saa hyvän tuntuman ton ison liikkeen perään. Tuon jälkeen tein ensimmäistä kertaa tollasen funktionaalisen takareisi/pakara liikkeen jumppapallolla. Sit tulee tollanen "persevipari" sarja, jonka löysin @punttisaaga :n liikepankista. Lopuks hiukan keskivartalon harjotteita sekä pohkeita smithissä. Tossa pohkeisiin ei saa aivan maksimaalista venytystä, mutta sen sijaan pikkasen enemmän rautaa ja kivan supistuksen. #salitouhut #takareidet #tikkujalka #hamstrings #underarmour

8 likes - 8 comments
Lentävä lapsi #mygirl #trampoline #spring #happy #tikkujalka ❤️

Lentävä lapsi #mygirl #trampoline #spring #happy #tikkujalka ❤️

13 likes - 13 comments
Ihan kiva olla taas kotona Suomessa, kyllä täälläkin lämpöä riittää. 😛 📸: @wanhalout #amoplaya #vanhalatravels #tikkujalka #jetlagging

Ihan kiva olla taas kotona Suomessa, kyllä täälläkin lämpöä riittää. 😛 📸: @wanhalout #amoplaya #vanhalatravels #tikkujalka #jetlagging

65 likes - 65 comments
Kerttu flatti erkkarissa. #flattiemoments #tikkujalka #koiranäyttely #flatcoatedretriever #sileäkarvainennoutaja #dogshow Kuva: Juho Pajari

Kerttu flatti erkkarissa. #flattiemoments #tikkujalka #koiranäyttely #flatcoatedretriever #sileäkarvainennoutaja #dogshow Kuva: Juho Pajari

30 likes - 30 comments
Tikkujalka... Ja vielä olis viis viikkoa käyttö rajoitettua. 🙄 Jääkö siitä mitään jäljelle? 
#tikkujalka #eionätti #eiolihaksia #rimpula #niveletpuuttuu #ilmakylpyjä

Tikkujalka... Ja vielä olis viis viikkoa käyttö rajoitettua. 🙄 Jääkö siitä mitään jäljelle? #tikkujalka #eionätti #eiolihaksia #rimpula #niveletpuuttuu #ilmakylpyjä

53 likes - 53 comments
Hän nauttii lämmöstä ja haaveilee kesästä. Tai siitä että joku adoptoisi hänet jostain lämpimästä maasta. #italiangreyhound #kylmästälämpimään #vinkuheinä #tikkujalka #eitostasaaedesrukkasta #keväälläsitseuraavankerranulos

Hän nauttii lämmöstä ja haaveilee kesästä. Tai siitä että joku adoptoisi hänet jostain lämpimästä maasta. #italiangreyhound #kylmästälämpimään #vinkuheinä #tikkujalka #eitostasaaedesrukkasta #keväälläsitseuraavankerranulos

30 likes - 30 comments
Väärää riistaa ilmestyi kyttäyskopille 🤦‍♂️ #tb #kyttäyskoppi #tikka #swarowski #tikkujalka

Väärää riistaa ilmestyi kyttäyskopille 🤦‍♂️ #tb #kyttäyskoppi #tikka #swarowski #tikkujalka

65 likes - 65 comments
Oltiin muuten maanantaina Hangossa. ☀️ #hanko #ekakerta #tikkujalka #kaukosäädin

Oltiin muuten maanantaina Hangossa. ☀️ #hanko #ekakerta #tikkujalka #kaukosäädin

32 likes - 32 comments
Vinha kesäkuntoon step1. Jalat ja vatsaa trimmattu valmiiksi saksikäsittelyllä. :D 
#vinhakoira #kohtikesäkuntoa #kohtikesää #karvainenkaveri #talviturkki #trimmaus #lammaslook #tikkujalka #sheeplook #dogsofinstagram

Vinha kesäkuntoon step1. Jalat ja vatsaa trimmattu valmiiksi saksikäsittelyllä. :D #vinhakoira #kohtikesäkuntoa #kohtikesää #karvainenkaveri #talviturkki #trimmaus #lammaslook #tikkujalka #sheeplook #dogsofinstagram

8 likes - 8 comments
Punarinta seuraili pihalla haravointia ja kuulutteli samalla reviiriään. Kauempana ainakin yksi toinenkin saman lajin tarjokas lauloi. #punarinta #tikkujalka #nappisilmä #laulutaituri

Punarinta seuraili pihalla haravointia ja kuulutteli samalla reviiriään. Kauempana ainakin yksi toinenkin saman lajin tarjokas lauloi. #punarinta #tikkujalka #nappisilmä #laulutaituri

16 likes - 16 comments
#Repost @eevis1983 with @repostapp
・・・
Viikonloppu alkoi etureiskajumpalla 😅 Huomenna kisoja katselemaan, tietää jo etukäteen että motivaatio saa taas sykäyksen ylöspäin ✌🏼 #ptteamfit#etureiskapäivä#punttipirkko#perjantai#tikkujalka#hyvääviikonloppua

#Repost @eevis1983 with @repostapp ・・・ Viikonloppu alkoi etureiskajumpalla 😅 Huomenna kisoja katselemaan, tietää jo etukäteen että motivaatio saa taas sykäyksen ylöspäin ✌🏼 #ptteamfit #etureiskapäivä #punttipirkko #perjantai #tikkujalka #hyvääviikonloppua

28 likes - 28 comments
Ja lisää heppakuvia! 😄

#tikkujalka (minä) 
#spring #horse #madeinfinland #varislahti #outokumpu

Ja lisää heppakuvia! 😄 #tikkujalka (minä) #spring #horse #madeinfinland #varislahti #outokumpu

33 likes - 33 comments
#tikkujalka

#tikkujalka

7 likes - 7 comments
Oma paino tippunu melkeenpä 5kg, oon syöny todella puhtaasti oikeeta ruokaa vaan, jättäny kaikki lisäravinnesetit pois MUTTA silti mä oon viimesen kahenviikon aikana rikkonu kaikissa liikkeissä omat enkat. #aamutreeni#fitneskissa#peppupumppi#squats#kyykkyjä#chikenlegs#tikkujalka

Oma paino tippunu melkeenpä 5kg, oon syöny todella puhtaasti oikeeta ruokaa vaan, jättäny kaikki lisäravinnesetit pois MUTTA silti mä oon viimesen kahenviikon aikana rikkonu kaikissa liikkeissä omat enkat. #aamutreeni #fitneskissa #peppupumppi #squats #kyykkyjä #chikenlegs #tikkujalka

43 likes - 43 comments
Hän näki kurren. #tikkujalka #fiskarseillatrimmattu #itetein #koira #seropi

Hän näki kurren. #tikkujalka #fiskarseillatrimmattu #itetein #koira #seropi

7 likes - 7 comments
Hauista ei ole mutta asennetta on 😂💪 uus boxi korkattu,  ja onhan se hieno!  #crossfit #eipuuhastelua #rovaniemi

Hauista ei ole mutta asennetta on 😂💪 uus boxi korkattu, ja onhan se hieno! #crossfit #eipuuhastelua #rovaniemi

55 likes - 55 comments
#beachdog #happy #tikkujalka

#beachdog #happy #tikkujalka

8 likes - 8 comments
Se on taas viikko lusittu flunssassa, ja lihakset katoaa silmissä (mielessä vieläkin nopeempaa). Toivottavasti ensi viikolla pääsisi jo 💪🏃🔥 #sick #flu #legs #fatness #selfie #momof2 #picoftheday #saturday

Se on taas viikko lusittu flunssassa, ja lihakset katoaa silmissä (mielessä vieläkin nopeempaa). Toivottavasti ensi viikolla pääsisi jo 💪🏃🔥 #sick #flu #legs #fatness #selfie #momof2 #picoftheday #saturday

23 likes - 23 comments
One more photo of Pikku. I so ❤ him. Pieni tikkujalka. 😁 #pikkuthedog #dogsofig #dogsofinstagram #petsofig #petsofinstagram #pikkukoira #koira #lemmikki #tikkujalka #pelkokoira

One more photo of Pikku. I so ❤ him. Pieni tikkujalka. 😁 #pikkuthedog #dogsofig #dogsofinstagram #petsofig #petsofinstagram #pikkukoira #koira #lemmikki #tikkujalka #pelkokoira

25 likes - 25 comments
Kolme viikkoa kohta painettu menemään loman jälkeen painonnostoa ja perusbodausta sekaisin. Kun tahtoo olla lihaksikas ja voimakas yhtä aikaa 😄 #rimppakinttu #tikkujalka #pikkuhaba #toistokerrallaan #kohtivanhaajasenyli #salirotta

Kolme viikkoa kohta painettu menemään loman jälkeen painonnostoa ja perusbodausta sekaisin. Kun tahtoo olla lihaksikas ja voimakas yhtä aikaa 😄 #rimppakinttu #tikkujalka #pikkuhaba #toistokerrallaan #kohtivanhaajasenyli #salirotta

13 likes - 13 comments
Voiko tää olla totta: Rilla ja rauhallinen rata😳 #Ärrä #eiootodellistaeihän #tikkujalka #PikkuEsteitäkiVälillä © @isabellawws

Voiko tää olla totta: Rilla ja rauhallinen rata😳 #Ärrä #eiootodellistaeihän #tikkujalka #PikkuEsteitäkiVälillä © @isabellawws

175 likes - 175 comments
#tikkujalka valmiina aksatunnille

#tikkujalka valmiina aksatunnille

1 likes - 1 comments
Tiimi tapaaminen. Posetreenit. Töitä on tehtävä, että korkkarit ja asennot toimivat luonnollisesti yhteen. Mää niin tykkään tästä touhusta. ♥♥♥ #fitmom#tikkujalka#harjoittelua#töitäontehtävä#eikipuueihyötyy#tykkään#betterbodies

Tiimi tapaaminen. Posetreenit. Töitä on tehtävä, että korkkarit ja asennot toimivat luonnollisesti yhteen. Mää niin tykkään tästä touhusta. ♥♥♥ #fitmom #tikkujalka #harjoittelua #töitäontehtävä #eikipuueihyötyy #tykkään #betterbodies

19 likes - 19 comments
#mullekans

#mullekans

11 likes - 11 comments
#tikkujalka #feeble #kulho

#tikkujalka #feeble #kulho

21 likes - 21 comments
Kyllä mä tilaisuuden tullen laavun rakennan ja riippumatossa nukun! #retki #laavu #riippumatto #ilovemylife #tikkujalka

Kyllä mä tilaisuuden tullen laavun rakennan ja riippumatossa nukun! #retki #laavu #riippumatto #ilovemylife #tikkujalka

6 likes - 6 comments
Kiitti @paspartuu_ kuvasta. Hyvä tuli! #tikkujalka #ootd #enolebloggaaja

Kiitti @paspartuu_ kuvasta. Hyvä tuli! #tikkujalka #ootd #enolebloggaaja

17 likes - 17 comments
Pikku Milla👶 #lukionykkönen #throwback #tikkujalka #takkutukka

Pikku Milla👶 #lukionykkönen #throwback #tikkujalka #takkutukka

39 likes - 39 comments