Loading...

treining #treining Instagram Hashtag

На групповых тренировках сила команды становится силой каждого, поэтому вы можете сделать больше и дойти дальше, чем в самостоятельной работе 💪 Здесь нет шанса поработать “в полсилы”, и каждая тренировка - это 100% вовлеченности и отдачи!

Присоединяйтесь к команде DOG, записывайтесь на групповые занятия и покоряйте свои вершины плечом к плечу вместе с нами! 🙌

Расписание групповых классов DOG & Grand CrossFit на сайте и по телефонам: +38 (044) 500-70-70
+38 (097) 407-70-70
+38 (095) 282-70-70

repost @oliaalieieva

На групповых тренировках сила команды становится силой каждого, поэтому вы можете сделать больше и дойти дальше, чем в самостоятельной работе 💪 Здесь нет шанса поработать “в полсилы”, и каждая тренировка - это 100% вовлеченности и отдачи! Присоединяйтесь к команде DOG, записывайтесь на групповые занятия и покоряйте свои вершины плечом к плечу вместе с нами! 🙌 Расписание групповых классов DOG & Grand CrossFit на сайте и по телефонам: +38 (044) 500-70-70 +38 (097) 407-70-70 +38 (095) 282-70-70 repost @oliaalieieva "Давай", "делай", "можешь", "терпи" и другие слова,которые услышишь тут) не зря мы закрываемся в студии групповых программ,хехе😅🤗👍💪” #dogsportclub #grandcrossfit #fct #sport #fitness #групповыепрограммы #зож #спорт #sport #киев #kyiv #fitness #sport #fitnescoach #treining #kiev #фитнес

35 likes - 35 comments
15 LET VE SPORTU - více ⬇⬇⬇ #178 - 2/2006 - OH Turín - Nikola Sudová při tréninku. ------------------------------------------------------- Nedávno (nyní je to již trochu déle) mě přepadla nostalgie a tak jsem trochu procházel archiv. Při tom jsem zjistil, že už jsem ve Sportu právě 15 let a také, že je tam pár fotek, které by možná stály  za shlédnutí... A tak jsem se při této příležitosti rozhodl, že se o tu nostalgii trochu podělím a každý den sem přihodím jednu

15 LET VE SPORTU - více ⬇⬇⬇ #178 - 2/2006 - OH Turín - Nikola Sudová při tréninku. ------------------------------------------------------- Nedávno (nyní je to již trochu déle) mě přepadla nostalgie a tak jsem trochu procházel archiv. Při tom jsem zjistil, že už jsem ve Sportu právě 15 let a také, že je tam pár fotek, které by možná stály za shlédnutí... A tak jsem se při této příležitosti rozhodl, že se o tu nostalgii trochu podělím a každý den sem přihodím jednu "perlu" k dobru...☺ 15 years in Daily Sport - selected photos ... 1 photo every day... ------------------------------------------------------- #winterolympicgames #ohtorino #torino2006 #akrobatickelyzovani #jizdavboulich #freestyleskiing #moguls #trenink #treining #Sport #sportphoto #photo #czech #isport #bestphotos #pickoftheday #sportsphotography #archive #backview #beryphotono

22 likes - 22 comments
Terminando de entrenar por hoy #instaboy #gymtime #treining #world #py

Terminando de entrenar por hoy #instaboy #gymtime #treining #world #py

28 likes - 28 comments
Em progresso...
A cada dia que passa vejo que estou mais perto do meus objetivos! 🙏🏻🔥💪👊🙏🏻
#calistenia #workout #treino #treining #gym #esporte #handstand

Em progresso... A cada dia que passa vejo que estou mais perto do meus objetivos! 🙏🏻🔥💪👊🙏🏻 #calistenia #workout #treino #treining #gym #esporte #handstand

19 likes - 19 comments
Entrenamiento tras nochede ayer 3am de la mañana y salieron variasiones de back #backflipplancha #palmFlip #geiner #Triking #Treining #acro #porkour #zuryKing187 #SunDance #SUNDANCECREW #BsAs #Argentina

Entrenamiento tras nochede ayer 3am de la mañana y salieron variasiones de back #backflipplancha #palmFlip #geiner #Triking #Treining #acro #porkour #zuryKing187 #SunDance #SUNDANCECREW #BsAs #Argentina

23 likes - 23 comments
#Repost fitnessclub_br 🎯Atenção a sua coluna🎯
ㅤ
ㅤ
♳Durante os exercícios sabemos a importância em manter a postura correta. Contudo, é comum ouvirmos alguém dizer que se machucou enquanto estava pegando um peso, montado uma barra ou ajustando o aparelho, e não necessariamente durante o exercício.
ㅤ
♴Quando vamos pegar um peso no chão, por exemplo (como no vídeo), o correto é manter a mesma postura de um agachamento, flexionando os joelhos, quadril e preservando a lordose lombar. Mas, geralmente o que acontece é uma flexão de coluna (dobrar a coluna, como minha mãe diz..kkk) com joelhos quase estendidos.
ㅤ
♵Fazendo isso, haverá um aumento significativo das forças de compressão e cisalhamento na coluna (McGill, 1987), e consequentemente, um aumento no risco de lesões discais, como a famosa hérnia de disco. A situação piora ainda mais quando combinamos esse movimento de flexão de coluna com uma rotação, (White e Panjabi, 1990), como fazemos quando vamos pegar um peso que está mais ao lado.
ㅤ
✅Portanto, quando for pegar um peso no chão, seja em situações do dia a dia ou na academia, lembre-se da sua coluna. Agachar corretamente nessas situações exige mais dos músculos da coluna, quadril e coxa, mas é exatamente por esses músculos estarem trabalhando que você estará protegido e com menor risco de lesão.
ㅤ

ㅤ
👍Marque aquele amigo que gostaria das informações desse post😉
ㅤ
.

#aquiéciência #musculacao #saude #toplife #toplifeteam #gyn #instagyn #muscle #dicadodia #workout #lifeforlife #life #lovegyn
#toplifeacademiafm #teamtoplife #instafitness #instaworkout #treino #gyn #treining #muscle #brothers #instagyn #instatreino #fitnessmotivation  #fitnes #fitnesslife #fitnessaddic #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #fitne

#Repost fitnessclub_br 🎯Atenção a sua coluna🎯 ㅤ ㅤ ♳Durante os exercícios sabemos a importância em manter a postura correta. Contudo, é comum ouvirmos alguém dizer que se machucou enquanto estava pegando um peso, montado uma barra ou ajustando o aparelho, e não necessariamente durante o exercício. ㅤ ♴Quando vamos pegar um peso no chão, por exemplo (como no vídeo), o correto é manter a mesma postura de um agachamento, flexionando os joelhos, quadril e preservando a lordose lombar. Mas, geralmente o que acontece é uma flexão de coluna (dobrar a coluna, como minha mãe diz..kkk) com joelhos quase estendidos. ㅤ ♵Fazendo isso, haverá um aumento significativo das forças de compressão e cisalhamento na coluna (McGill, 1987), e consequentemente, um aumento no risco de lesões discais, como a famosa hérnia de disco. A situação piora ainda mais quando combinamos esse movimento de flexão de coluna com uma rotação, (White e Panjabi, 1990), como fazemos quando vamos pegar um peso que está mais ao lado. ㅤ ✅Portanto, quando for pegar um peso no chão, seja em situações do dia a dia ou na academia, lembre-se da sua coluna. Agachar corretamente nessas situações exige mais dos músculos da coluna, quadril e coxa, mas é exatamente por esses músculos estarem trabalhando que você estará protegido e com menor risco de lesão. ㅤ ㅤ 👍Marque aquele amigo que gostaria das informações desse post😉 ㅤ . #aquiéciência #musculacao #saude #toplife #toplifeteam #gyn #instagyn #muscle #dicadodia #workout #lifeforlife #life #lovegyn #toplifeacademiafm #teamtoplife #instafitness #instaworkout #treino #gyn #treining #muscle #brothers #instagyn #instatreino #fitnessmotivation #fitnes #fitnesslife #fitnessaddic #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #fitne

13 likes - 13 comments
Treinar não é compromisso com a academia, é compromisso com você mesmo... E eu faço com muito gosto! #amomuito #estilodevida #minhasegundacasa #3fs #treining #goodnight🌙 #cwb 💪✔♥

Treinar não é compromisso com a academia, é compromisso com você mesmo... E eu faço com muito gosto! #amomuito #estilodevida #minhasegundacasa #3fs #treining #goodnight🌙 #cwb 💪✔♥

62 likes - 62 comments
Ta esperando o que pra começar a treinar ? Chame logo um amigo(a) e comece !!! Quanto mais você demora mais longe está do seu objetivo !!! 👊💪🙅 #vamboratreinar #blackcatstreiners #vidasaudavel #saúde #calistenia #calestiniabrasil #araraquara #araraquaracity #moradadosol #brasil #noite #13memo #fefrancopro #xtreme21 #sergiobertoluci #vamborasemexer #vamboratrincar #vamboraagir #saidosofá #saidainercia #treining #treininhodeleve

Deixe seu comentário 👇👇👇

Ta esperando o que pra começar a treinar ? Chame logo um amigo(a) e comece !!! Quanto mais você demora mais longe está do seu objetivo !!! 👊💪🙅 #vamboratreinar #blackcatstreiners #vidasaudavel #saúde #calistenia #calestiniabrasil #araraquara #araraquaracity #moradadosol #brasil #noite #13memo #fefrancopro #xtreme21 #sergiobertoluci #vamborasemexer #vamboratrincar #vamboraagir #saidosofá #saidainercia #treining #treininhodeleve Deixe seu comentário 👇👇👇

15 likes - 15 comments
#fight #mma #treining

#fight #mma #treining

9 likes - 9 comments
#tbt🔙
Quando ti vê meu primeiro contato com parapente!💙
.
.
.
#socorro #picodacascavel 
#treining #controle #vela #parapentebrasil #life 🍃🦅

#tbt🔙 Quando ti vê meu primeiro contato com parapente!💙 . . . #socorro #picodacascavel #treining #controle #vela #parapentebrasil #life 🍃🦅

20 likes - 20 comments
3 - Tem dificuldade em algum exercício? Não abra mão de práticas-lo. Quando você menos esperar vai estar dominando este exercício e pronto para outros mais difíceis.

3 - Tem dificuldade em algum exercício? Não abra mão de práticas-lo. Quando você menos esperar vai estar dominando este exercício e pronto para outros mais difíceis.

30 likes - 30 comments
#sport #fitness #ds #treining #trener #
Напоследок бахнул,чтобы не ржавели👊😉

#sport #fitness #ds #treining #trener # Напоследок бахнул,чтобы не ржавели👊😉

78 likes - 78 comments
Двигаясь к цели, не забывай получать удовольствие от пути.  #life #sport #motivation #frends #wining #game#instatag #rest_in_cherkassy #instacherkassy #treining #goodtime

Двигаясь к цели, не забывай получать удовольствие от пути. #life #sport #motivation #frends #wining #game #instatag #rest_in_cherkassy #instacherkassy #treining #goodtime

41 likes - 41 comments
Парные тренировки-это способ раскрыть себя, через понимание  и доверие друг к другу❤️
level- твій шлях вдосконалення!💫
#levelsumy #sumy #acro #acrobatics #treining #duo #дуэт #sportsumy #сумы #тренировка #спортсумы #акро #акробатика #гибкость #сила #bendy #poledancestudio

Парные тренировки-это способ раскрыть себя, через понимание и доверие друг к другу❤️ level- твій шлях вдосконалення!💫 #levelsumy #sumy #acro #acrobatics #treining #duo #дуэт #sportsumy #сумы #тренировка #спортсумы #акро #акробатика #гибкость #сила #bendy #poledancestudio

85 likes - 85 comments
📍Подтягивания 📍выходы на кольцах
📍ходьба на руках ✊🏻✊🏻✊🏻 #Сочи#фитнес#тренерсочи#мотивация#яworldclass#treining#coach#fitness#bodybuilding#workout#crossfit#motivation#gym#worldclasssochi#diet#cardio#alex_just_train

📍Подтягивания 📍выходы на кольцах 📍ходьба на руках ✊🏻✊🏻✊🏻 #Сочи #фитнес #тренерсочи #мотивация #яworldclass #treining #coach #fitness #bodybuilding #workout #crossfit #motivation #gym #worldclasssochi #diet #cardio #alex_just_train

53 likes - 53 comments
😃 100%WHEY MAX TITANIUM 👉🏽Proteína concentrada do soro do leito, é a filtragem mais popular de WHEY, sendo essencial para qualquer objetivo, dieta e treino, auxilia tanto no ganho  de massa muscular quanto na diminuição de gordura corporal!!!
👉🏽 Contém 25g de proteína por porção, fornece ocorrência de quase todos aminoácidos essências ( que nosso corpo não produz) sendo 4,9g de BCAAs ( leucina, isoleucina, valina).
😉 Complemente sua dieta e de um gás nos seus resultado!!!
🔴 ALÉRGICOS: CONTÉM LACTOSE.
#fitness #fitnessmotivation
#suplementos #nutricao #dieta #treining #strong #sports #recuperacao #resultados #fit
💥💥PROMOÇÃO💥💥
De: R$89,90 Por: R$79,90 🔥 A Vista 🔥

😃 100%WHEY MAX TITANIUM 👉🏽Proteína concentrada do soro do leito, é a filtragem mais popular de WHEY, sendo essencial para qualquer objetivo, dieta e treino, auxilia tanto no ganho de massa muscular quanto na diminuição de gordura corporal!!! 👉🏽 Contém 25g de proteína por porção, fornece ocorrência de quase todos aminoácidos essências ( que nosso corpo não produz) sendo 4,9g de BCAAs ( leucina, isoleucina, valina). 😉 Complemente sua dieta e de um gás nos seus resultado!!! 🔴 ALÉRGICOS: CONTÉM LACTOSE. #fitness #fitnessmotivation #suplementos #nutricao #dieta #treining #strong #sports #recuperacao #resultados #fit 💥💥PROMOÇÃO💥💥 De: R$89,90 Por: R$79,90 🔥 A Vista 🔥

59 likes - 59 comments
#Tbt de Hoje vai em homenagem à minhas escadas, que me forçam a treinar pernas todo dia! 😌
#fitnesslife #tudoejazz. #allthatjazz #bobfosse #burlesque #leg #balletdance #treining #flashdancer

#Tbt de Hoje vai em homenagem à minhas escadas, que me forçam a treinar pernas todo dia! 😌 #fitnesslife #tudoejazz. #allthatjazz #bobfosse #burlesque #leg #balletdance #treining #flashdancer

141 likes - 141 comments
A vitória é sempre possível para a pessoa que se recusa a parar de lutar. ⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️
#biceps #triceps #musculação #treinos 
#treinoserio #fitspo 
#pernas #abdominais  #ginlife #shreded  #light  #workout  #foco #foconoobjetivo  #personaltrainer #vemmostro #sqauts  #strong #peito #sportadict #gynlife #nopainnogain #pernas #treino #light #shrededd #pesadão #workout #motivation #foco #treining #esmagaquecresce

A vitória é sempre possível para a pessoa que se recusa a parar de lutar. ⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️⏭️ #biceps #triceps #musculação #treinos #treinoserio #fitspo #pernas #abdominais #ginlife #shreded #light #workout #foco #foconoobjetivo #personaltrainer #vemmostro #sqauts #strong #peito #sportadict #gynlife #nopainnogain #pernas #treino #light #shrededd #pesadão #workout #motivation #foco #treining #esmagaquecresce

80 likes - 80 comments
Kdo taky každý den hledá puky?🏒 #goalie #ccm #ccmgoalie #treining #icehockey

Kdo taky každý den hledá puky?🏒 #goalie #ccm #ccmgoalie #treining #icehockey

57 likes - 57 comments
🏃Aquecimento depois do alongamento para 5km,  começar o dia com corrida a disposição é garantida.
#rum
#treino 
#treining

🏃Aquecimento depois do alongamento para 5km, começar o dia com corrida a disposição é garantida. #rum #treino #treining

66 likes - 66 comments
✔️
Спорт - это важный аспект в жизни любого человека, физическая нагрузка организма способна творить чудеса.
.
Учеными давно было доказано, что физически активные люди болеют реже тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
.
Мы уже не раз раскапывали о пользе БОКСА 🥊 стоит хотя бы один раз попробовать и разделить свою жизнь на ДО и ПОСЛЕ. Разница будет весомая.
.
Будьте ЗДОРОВЫ, Долой лень !
Занимайтесь БОКСОМ ☝️😉
Боксёрский Клуб «Победоносец»
🔹Тренировки проходят по адресу:
г. Харьков, ул. Котлова 90/1, Дворец Спорта «Локомотив»
🔹По интересующим вопросам Вы можете написать в ДИРЕКТ или позвонить по телефону:
☎️ (063) 589 94 39
☎️ (097) 04 184 04
До встречи на ТРЕНИРОВКЕ 👋
#bk_pobedonosets#бокс#набор#в#группу#боксер#boxe#boxingtraining#boxingislife#boxingnews#mma#treining#boxingfanatik#boxer#мотивация#работаналапах#sparring#boxingday#sport#спортзал#тренерпобоксу#боксвхарькове#школабокса#харьковбокс#боксерскийклуб#тренервартан

✔️ Спорт - это важный аспект в жизни любого человека, физическая нагрузка организма способна творить чудеса. . Учеными давно было доказано, что физически активные люди болеют реже тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. . Мы уже не раз раскапывали о пользе БОКСА 🥊 стоит хотя бы один раз попробовать и разделить свою жизнь на ДО и ПОСЛЕ. Разница будет весомая. . Будьте ЗДОРОВЫ, Долой лень ! Занимайтесь БОКСОМ ☝️😉 Боксёрский Клуб «Победоносец» 🔹Тренировки проходят по адресу: г. Харьков, ул. Котлова 90/1, Дворец Спорта «Локомотив» 🔹По интересующим вопросам Вы можете написать в ДИРЕКТ или позвонить по телефону: ☎️ (063) 589 94 39 ☎️ (097) 04 184 04 До встречи на ТРЕНИРОВКЕ 👋 #bk_pobedonosets #бокс #набор #группу #боксер #boxe #boxingtraining #boxingislife #boxingnews #mma #treining #boxingfanatik #boxer #мотивация #работаналапах #sparring #boxingday #sport #спортзал #тренерпобоксу #боксвхарькове #школабокса #харьковбокс #боксерскийклуб #тренервартан

96 likes - 96 comments
#Senhor meu #deus_no_comando
Ele.me faz #vencedor
Ele.me.faz #conquistar
Me faz lugares altos alcançar 
Não  temo o #perigo ...
Sei que posso conquistar... #musculations #musculação #treining #saúde #esteticafacial #hairstylist #tatoo

#Senhor meu #deus_no_comando Ele.me faz #vencedor Ele.me.faz #conquistar Me faz lugares altos alcançar Não temo o #perigo ... Sei que posso conquistar... #musculations #musculação #treining #saúde #esteticafacial #hairstylist #tatoo

22 likes - 22 comments
#boxing #treining #life

#boxing #treining #life

3 likes - 3 comments
Argo treining before show
#Handler_Pro_Katerina_Orlyk
#TopDogClub_team
#kurzhaar
#Treining

Argo treining before show #Handler_Pro_Katerina_Orlyk #TopDogClub_team #kurzhaar #Treining

34 likes - 34 comments
Лестница чемпионов.
С раннего детства я лазал по этим рукоходам, что в дальнейшем дало рост предплечья и силы пальцев... По сути, все это и предопределило наперед мой путь в армрестлинг.
Дорогу осилит идущий. Помните это, любое даже самое невероятное путешествие в жизни, не начнется пока вы не сделаете первый шаг. 
А большое начинается с малого, безобидные детские забавы, порой превращаются в дорогу в спорт.

#армрестлинг #армспорт #спорт #борьба #соревнования #мотивация #качалка #фитнесс #спортзал #зож #мышцы #здоровыйобразжизни #chel_arm #armwrestling #sport #wrestling #compitition #motivation #fitness #muscle #body #strong #sportlife #gym #life #power #treining

Лестница чемпионов. С раннего детства я лазал по этим рукоходам, что в дальнейшем дало рост предплечья и силы пальцев... По сути, все это и предопределило наперед мой путь в армрестлинг. Дорогу осилит идущий. Помните это, любое даже самое невероятное путешествие в жизни, не начнется пока вы не сделаете первый шаг. А большое начинается с малого, безобидные детские забавы, порой превращаются в дорогу в спорт. #армрестлинг #армспорт #спорт #борьба #соревнования #мотивация #качалка #фитнесс #спортзал #зож #мышцы #здоровыйобразжизни #chel_arm #armwrestling #sport #wrestling #compitition #motivation #fitness #muscle #body #strong #sportlife #gym #life #power #treining

57 likes - 57 comments
160х2 ривочок
архів
#snach #weightlifting #crossfit #iwf #treining

160х2 ривочок архів #snach #weightlifting #crossfit #iwf #treining

93 likes - 93 comments

Loading...