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#JIMS Liège

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-05-20 09:03:13
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Plus le temps passe et plus je me rends compte que tout est uniquement question de temps. Chaque minutes passées à vouloir développer un muscle, améliorer sa condition physique, réparer un point faible.. Un an, je me dis que ce n’est rien par rapport à ce qui m’attend, et pourtant je suis toujours pressé d’être meilleur que la veille, rien que le repos du week-end me rend malade (heureusement, j’ai des proches qui m’évitent pas mal de folies...) Restez concentrés sur vos objectifs coûte que coûte, vivez chaque minutes à fond et ne regrettez jamais rien. 😈🔥 ———— 📸📸📸 : @kevin_carmeau

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-05-17 15:00:22
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La vérité c’est que énormément de gens en salle ont du mal à mettre leur égo de côté, mais il n’y a rien de mal à diminuer sa charge pour privilégier l’exécution ! Travaillez intelligemment à chacune de vos séries, le but est de vous surpasser le plus vite pour arriver le plus loin possible, et pour ça il faut être très méthodique 🤓 ___________________________________ 📸📸📸 : @kevin_carmeau

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-05-15 18:00:23
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A mes premières séances de musculation je travaillais mon développé couché avec des haltères de 8kg et ça me paraissait incroyablement lourd. Je ne comprenais pas comment certains pratiquants prenaient des poids de 18 ou 20kg en gardant une bonne exécution (pour le peu qui l’avaient..) Le fait de privilégier la technique par rapport à l’égo dès mes débuts me permet maintenant de pousser mes charges plus loin en gardant une bonne maîtrise du mouvement coûte que coûte. Aujourd’hui je suis à 34kg par main pour 9 répétitions au dév. incliné (la 10ème était impossible 😅) N’oubliez jamais de privilégier la technique, l’exécution, les tempos.. par rapport à la charge 🧐 ——————————— 📸📸📸 : @kevin_carmeau (avec un iPhone SE)

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-05-15 01:51:10
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Jims event Vivement le 30 mai pour une nouvelle aventure💪😍 Les super-héros come back le temps d'un soir 😁

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-05-11 20:52:02
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⚠️ ATTENTION, ENFIN UN POST INSTA ! ⚠️ Ça fait un an que je me suis mis à ce sport qu’est la musculation. Un an de travail et d’apprentissage sans relâche que ça soit du côté nutrition tout comme du côté entraînement et mode de vie. Pendant un an j’ai laissé de côté cette partie « bling-bling » sur les réseaux sociaux, par peur de m’égarer. Aujourd’hui je suis bel et bien prêt à enfin pouvoir tenter de prouver au grand public à quel point ce sport peut changer une vie. « There’s not talent here, this is hard work. This is an obsession » #conormcgregor ——————————— 📸📸📸 : @kevin_carmeau #fitboy #aesthetic #fitlife #belgium #athlete #bodybuilding #fitness #19years #hardwork #workout #obsession #redbull #arm #curl #black #and #white #2k18 #justthebeginning #fromnowhere #tothetop

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-05-04 20:56:35
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Séance de fin de semaine, histoire de décompresser. La reprise fait du bien! #fitnessgirl #fitnessaddict #sport #sportmotivation #sportgoals #bodygoals #spring #springgoals #musculation #stronger #fitter #yes

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-04-30 21:01:05
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10 RÈGLES DE SURVIE EN MILIEU HOSTILE . En grand seigneur que je suis, et surtout pour éviter des bains de sang dans les clubs, voici quelques règles à respecter lorsque vous entrez en interaction avec d' autres pratiquants . ✔ REGLE 1: Si vous n'y connaissez rien, arrangez-vous pour vous inscrire avec un pote ayant plus d'expérience ou dans un club dans lequel des coachs seront à votre disposition . ❎ REGLE 2: L'observation est permise mais au delà de 10 secondes, on appelle ça du voyeurisme... Et ne croyez surtout pas qu'on ne vous voit pas . ✔ REGLE 3: Apprenez très vite à décoder les signaux de type " Je suis indisponible pour le moment, merci de ne pas me déranger pendant mon entrainement parce que peu importe la raison I DONT GIVE A F*** " . ✔ REGLE 4: Avant de prendre posséssion d'un appareil ou un ustensile, assurez-vous que personne ne l'utilise. Ca vous prendra 5 secondes et vous evitera de passer pour un trouduc . ✔ REGLE 5: Vous pouvez très bien vous joindre à quelqu'un sur une machine à condition de ne pas le ralentir et d'avoir la politesse de demander... . ❎ REGLE 6: AUCUNE MACHINE NE VOUS APPARTIENT donc vous êtes prié de ne pas y élire domicile . ❎ REGLE 7: Si le besoin de jeter les haltères et les barres au sol sont plus forts que vous, inscrivez vous dans un club adéquat . ❎ REGLE 8: NON, personne n’est payé pour ranger votre bordel" . ✔ REGLE 9: Tout manquement à la règle 3 est passable de la peine de mort . ❎ REGLE 10: ............................... . SI vous avez tendance à manquer à une de ces règles, sachez le: VOUS FAITES CHIER!!! Fallait bien que quelqu’un vous le dise, ne me remerciez pas 😊 . ------------------------------------------------------- . On s'est tous déjà retrouvé face à ce genre de personnes, qui en plus, ne s’en rendent même pas compte. Mon conseil: prevenez les dès la première fois, ça leur évitera de recommencer... la plupart ne realisent pas encore à quel point la concentration est essentielle pour s'optimA1zer . ⚠️PS: Si tu devais créer la 10 ème règle, ce serait quoi? Bonne OptimA1zation 💪🏿 See you at the 🔝 . SLK . #teamace #teamaceacademy #coach #optimA1zer #rules #regles #respect #focus #notthetime #

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-04-27 17:03:40
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Still fresh event after the workout ‼️ @manu_ckx & @giorgio.gere ‼️

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-04-23 15:17:22
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Le soleil n est pas une excuse pour ne pas faire du sport. Toso x ce dimanche matin avec vous💪💪👌 #jimsliege #training #sportattitude #people #fitness #bodyandfit #sport #sunday #stayfit #cardio #shape #cardiotraining #sportmotivation

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-04-21 12:52:28
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😁😁😁 Cheeeese!! Great workout yesterday. After one day of sun and studies, some time between the weights was needed. This evening I'll go running along the river..it seems that the bad weather will be back soon 😭 .... . . . . #bbg #bbgcommunity #bbggirl #fitspo #fitfam #followers #gym #training #fitness #instafit #instapic #healtylife #yolo #healtybody #motivation #gethealthy #healthtalk #getfit #youcandoit #noexcuses #gymlife #nopainnogain #mysweatexperience #instamood #bbgprogress #weekend #loveyourself #healthychoices

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-04-19 19:15:51
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Aux premiers signes estivaux, t’as deux possibilités : aller siroter en terrasse ou venir t’entraîner à la salle. Nous on a choisi d’être prêts pour cet été 😉💪🏻#jimsliege #fitbox #summeriscoming #onseraprets

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-04-11 08:26:06
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Day 2. Never skip the leg day.

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-04-10 07:57:47
#JIMS Liège Shared publicly - 2018-04-10 01:28:54
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1e jour de sérieuse reprise. Haut du corps.

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-04-07 15:29:37
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Reprise de la muscu après plus de 6 mois d'arrêt 💥 DOULEUR 💥 @m.emmanuelle_k 😘 #dos #triceps #jimsliege #fitnessgirl #fitnessmotivation #sport #bodygoals #musculationgirl #needtochange

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-03-26 13:13:33
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Petite dégustation de RedBull chez @jimsliege #jimsliège #redbull #redbullbe #energy #preworkout

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-03-24 11:04:38
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Friday night Tae Bo vibes!! Neurological workout : Tae bo combi 🙈😍 #taebo #oftenimitatedneverduplicated #teamtaeboliege #lovethisguys #proudofthem #energy #fitfam #healthylifestyle #sharepassion

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-03-23 20:27:29
#JIMS Liège Shared publicly - 2018-03-21 20:09:15
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4 règles simples : ❤️ne jamais rater un lundi ❤️pas plus de 3jours sans entraînement ❤️au moins 3 jours d’entraînement part semaine ❤️ ne jamais abandonner ❤️👌💪🏻🏋🏻‍♀️

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-03-19 20:22:15
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Ce n’est pas toujours facile , mais ça en vaut la peine 💪🏻💪🏻#musculation #seche #fitgirl #love #motivation #prepaphysique #concours #missbikini #lovefitness #

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#JIMS Liège Shared publicly - 2018-03-17 11:07:35