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CHIKA @chiikkachi

雑食系よくばり女子♡ drive, run, cook, eat, talk, doing yoga, watching football, and more♡♡
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CHIKA @chiikkachi Media

#パン教室 #干支パン #ちぎりパン
パン作り楽しすぎて通うことにしちゃった😍💕
さて、私が作ったのはどれでしょう♬
#パンのある生活 
#今年もよろしくお願いします 💗
#ステキな1年になりますように 💗💗

#パン教室 #干支パン #ちぎりパン パン作り楽しすぎて通うことにしちゃった😍💕 さて、私が作ったのはどれでしょう♬ #パンのある生活 #今年もよろしくお願いします 💗 #ステキな1年になりますように 💗💗

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このBODYは私ではありません😂
残念ながら…笑
.
12日(日)AM 梅田周辺にて、こちらのnice bodyのヨガの学校同期が学校のスタジオでレッスンするよ🌟
.
スパルタ先生みたいに写ってるけど、私の友だちだけにのんびりした雰囲気の持ち主♬笑
.
大手ヨガスタジオやと、会員登録とかややこしいけど、単発レッスンやから気軽に参加できる💕!
しかも、少人数やから、1人1人を見てポーズも直してくれる💕!
.
学校通う前からインストラクターさんやから、気持ちよーく動けること間違いなしです👍
たまには休日早起きヨガもいいよ🌞
常温ヨガやから、滝汗とかにはならないし、さらさらシートしてランチへGOよ♡
.
〆切り間近なので、興味ある方ぜひぜひ直接ちぃまでLINEかDM下さいな♡
もちろん私も参加しまーす😋
(マットもウェアもなかったら私のお貸しするよ🍒)
.
#Repost @smilelife111 (@get_repost)
・・・
レッスンのお知らせ☺︎
急な日程ではございますが、よろしくお願いします☺️🙏💕✨
フォロワーさま向けレッスン初開催✨✨
*
●11/12(日) ●場所 
JR大阪、阪神・阪急各線の梅田駅より徒歩約10分
地下鉄 中津駅南より徒歩3分
●料金 
2000円(現地にて当日現金でのお支払い)
●●スケジュール●●
09:45  受付開始
10:15  レッスン開始(75分)
11:30  アンケート
記入が終了いただいた方から、お帰りいただけます☺︎♡
*
●持ち物
・ヨガマット(Amazonなどでも1000円台からあります☺︎4〜6ミリくらいの厚さがいいかと♡)
・飲み物
・タオル
・動きやすい服装
(更衣室は、お一人用一箇所のみです。女性限定ですので、お部屋内でお着替えいただくか、下に着てきていただいてパッと脱ぎ着しやすくしていただけますと幸いです。)
●募集
女性限定 11名
※ヨガ初心者の方も大歓迎です♡
●受付方法
この投稿を全てお読みいただきご同意いただけましたら、
『お名前・参加人数』をご記載いただきDMをお願いします。
先着順に受付し、当方から場所の詳細をご案内いたします。
*
●●お願い●●
・当日は、レッスン終了後にレッスン内容に関してアンケートにご協力をお願いします。
このアンケートは、在籍してる学校に一部提出させていただきます。
・レッスン風景を撮影させていただきます。
写真の使用に関しましては、お顔が写っているものは私個人で保管させていただきます。
お顔の正面が写っていない、レッスン風景に関しましては、このアカウントにてご紹介させていただく場合がございます。
ご了承くださいませ。
・当日万が一、台風などの天候不良や私個人の体調不良などやむを得ない事情により開催が中止される場合には
DMにてご連絡とともに、このアカウントのストーリーや投稿でお知らせいたします。ご確認お願いします。
*
*
私自身、初めてのことが多くどきどきしております。
精一杯準備し、務めさせていただきますので、よろしくお願いします♡
*
*
#ヨガ#ヨガインストラクター #大阪#大阪ヨガ#ヨガ大阪#梅田#梅田ヨガ#ヨガ梅田#来週#どきどき#心拍数今マックス#ボディメイク#ダイエット#筋トレ#トレーニング#ウエスト#くびれ#腹筋#腹筋女子

このBODYは私ではありません😂 残念ながら…笑 . 12日(日)AM 梅田周辺にて、こちらのnice bodyのヨガの学校同期が学校のスタジオでレッスンするよ🌟 . スパルタ先生みたいに写ってるけど、私の友だちだけにのんびりした雰囲気の持ち主♬笑 . 大手ヨガスタジオやと、会員登録とかややこしいけど、単発レッスンやから気軽に参加できる💕! しかも、少人数やから、1人1人を見てポーズも直してくれる💕! . 学校通う前からインストラクターさんやから、気持ちよーく動けること間違いなしです👍 たまには休日早起きヨガもいいよ🌞 常温ヨガやから、滝汗とかにはならないし、さらさらシートしてランチへGOよ♡ . 〆切り間近なので、興味ある方ぜひぜひ直接ちぃまでLINEかDM下さいな♡ もちろん私も参加しまーす😋 (マットもウェアもなかったら私のお貸しするよ🍒) . #Repost @smilelife111 (@get_repost) ・・・ レッスンのお知らせ☺︎ 急な日程ではございますが、よろしくお願いします☺️🙏💕✨ フォロワーさま向けレッスン初開催✨✨ * ●11/12(日) ●場所 JR大阪、阪神・阪急各線の梅田駅より徒歩約10分 地下鉄 中津駅南より徒歩3分 ●料金 2000円(現地にて当日現金でのお支払い) ●●スケジュール●● 09:45 受付開始 10:15 レッスン開始(75分) 11:30 アンケート 記入が終了いただいた方から、お帰りいただけます☺︎♡ * ●持ち物 ・ヨガマット(Amazonなどでも1000円台からあります☺︎4〜6ミリくらいの厚さがいいかと♡) ・飲み物 ・タオル ・動きやすい服装 (更衣室は、お一人用一箇所のみです。女性限定ですので、お部屋内でお着替えいただくか、下に着てきていただいてパッと脱ぎ着しやすくしていただけますと幸いです。) ●募集 女性限定 11名 ※ヨガ初心者の方も大歓迎です♡ ●受付方法 この投稿を全てお読みいただきご同意いただけましたら、 『お名前・参加人数』をご記載いただきDMをお願いします。 先着順に受付し、当方から場所の詳細をご案内いたします。 * ●●お願い●● ・当日は、レッスン終了後にレッスン内容に関してアンケートにご協力をお願いします。 このアンケートは、在籍してる学校に一部提出させていただきます。 ・レッスン風景を撮影させていただきます。 写真の使用に関しましては、お顔が写っているものは私個人で保管させていただきます。 お顔の正面が写っていない、レッスン風景に関しましては、このアカウントにてご紹介させていただく場合がございます。 ご了承くださいませ。 ・当日万が一、台風などの天候不良や私個人の体調不良などやむを得ない事情により開催が中止される場合には DMにてご連絡とともに、このアカウントのストーリーや投稿でお知らせいたします。ご確認お願いします。 * * 私自身、初めてのことが多くどきどきしております。 精一杯準備し、務めさせていただきますので、よろしくお願いします♡ * * #ヨガ #ヨガインストラクター #大阪 #大阪ヨガ #ヨガ大阪 #梅田 #梅田ヨガ #ヨガ梅田 #来週 #どきどき #心拍数今マックス #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #トレーニング #ウエスト #くびれ #腹筋 #腹筋女子

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来週末は奈良のなおみん写真展へGO♡
旅の写真展 plain days  ー入場無料ー
PHOTO by @naominn_nn 
11月 11日土曜日 12日日曜日
ならまちのカフェ『カナカナ』 2Fギャラリー
(近鉄奈良駅徒歩15分)
.
海外旅行に行くと、自分の中で新しい価値観が生まれて、それが人生の1つの節目を作ってくれる気がする✈️✨
.
ヨガで出会った最強の友だち なおみんは、なんと一旦仕事をやめて、バックパッカーをしていたそうな!
ふんわりとした雰囲気×裏腹な行動力!!
見習いたい♡♡
.
私は12日にAMヨガして、PMから行くんやけど、誰か一緒に行きませんか😍?
今奈良では正倉院展もしているらしく、その他にもなおみんのオススメいっぱい聞いてます🌟
連絡お待ちしてまーす♫
(AMヨガのお誘いはまた明日☺︎)
.
#ふんわり × #行動力 = #ステキ女子
#旅の写真展 #plaindays
#奈良 #写真展 #どこいこ #なにしよ
#友だち自慢が止まらない 笑
.
#Repost @naominn_nn (@get_repost)
非日常が日常になり、今までの日常が非日常になる。

来週末は奈良のなおみん写真展へGO♡ 旅の写真展 plain days ー入場無料ー PHOTO by @naominn_nn 11月 11日土曜日 12日日曜日 ならまちのカフェ『カナカナ』 2Fギャラリー (近鉄奈良駅徒歩15分) . 海外旅行に行くと、自分の中で新しい価値観が生まれて、それが人生の1つの節目を作ってくれる気がする✈️✨ . ヨガで出会った最強の友だち なおみんは、なんと一旦仕事をやめて、バックパッカーをしていたそうな! ふんわりとした雰囲気×裏腹な行動力!! 見習いたい♡♡ . 私は12日にAMヨガして、PMから行くんやけど、誰か一緒に行きませんか😍? 今奈良では正倉院展もしているらしく、その他にもなおみんのオススメいっぱい聞いてます🌟 連絡お待ちしてまーす♫ (AMヨガのお誘いはまた明日☺︎) . #ふんわり × #行動力 #ステキ女子 #旅の写真展 #plaindays #奈良 #写真展 #どこいこ #なにしよ #友だち自慢が止まらない 笑 . #Repost @naominn_nn (@get_repost) 非日常が日常になり、今までの日常が非日常になる。

24 likes - 24 comments
ゆいのポーセラーツ教室へ♡
Choose HAPPY💕
今の私にちょうど必要なメッセージ✨
持ち手左をメインに作り始めたけど、持ち手右の図柄の方がお気に入り♡
ゆい先生、初めてポーセラーツする私に、丁寧にゆっくり教えてくれた🎨🖌
転写紙を貼るだけやから、(あとの作業は先生がしてくれる…笑)、不器用な私にでもできたよ♬
@cheers0713 見てたら次挑戦してみたい作品がいっぱいやぁ😍
シンプルやけどかわいい💕
きっとタイプのデザインが似てるんやろな♡
一緒に行ってくれる人募集中です♫
#お稽古 #習い事 #ポーセラーツ #NY #🗽
#プライベートレッスン #大阪 #祝100投稿

ゆいのポーセラーツ教室へ♡ Choose HAPPY💕 今の私にちょうど必要なメッセージ✨ 持ち手左をメインに作り始めたけど、持ち手右の図柄の方がお気に入り♡ ゆい先生、初めてポーセラーツする私に、丁寧にゆっくり教えてくれた🎨🖌 転写紙を貼るだけやから、(あとの作業は先生がしてくれる…笑)、不器用な私にでもできたよ♬ @cheers0713 見てたら次挑戦してみたい作品がいっぱいやぁ😍 シンプルやけどかわいい💕 きっとタイプのデザインが似てるんやろな♡ 一緒に行ってくれる人募集中です♫ #お稽古 #習い事 #ポーセラーツ #NY #🗽 #プライベートレッスン #大阪 #祝100投稿

40 likes - 40 comments
逆さまにて失礼します💕
ご存知の通り、ヨガ熱冷めやらず、ヨガアカウントを作りました✈️ @chika.yg
ヨガから学べることはとても興味深い♡
そして、ヨガで関わる人達はほんまにステキな人がいっぱい♡
まだまだひよっこやけどね、やりたいことがいっぱいあるから頑張るよ✨✨
#絶対に負けられない戦い ⚽️ #vs自分
#samuraiBLUE 🇯🇵🇦🇺 #W杯出場決定ふふふ💕
***
#Repost @chika.yg (@get_repost)
#sirsasana #headstand #三点倒立

逆さまにて失礼します💕 ご存知の通り、ヨガ熱冷めやらず、ヨガアカウントを作りました✈️ @chika.yg ヨガから学べることはとても興味深い♡ そして、ヨガで関わる人達はほんまにステキな人がいっぱい♡ まだまだひよっこやけどね、やりたいことがいっぱいあるから頑張るよ✨✨ #絶対に負けられない戦い ⚽️ #vs自分 #samuraiBLUE 🇯🇵🇦🇺 #W杯出場決定ふふふ💕 *** #Repost @chika.yg (@get_repost) #sirsasana #headstand #三点倒立

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毎年いただくプチトマト🍅
これがめっちゃ美味しいねん❤︎
トマトは加熱して食べるのが好き👍
仕事でたまったストレスを玉ねぎにぶつけて、ぐつぐつぐつぐつするのも好き👍
残業の日々はいつまで続くのだろうか…
#ごろごろプチトマトのチーズリゾット
#プチトマト #スープのある暮らし

毎年いただくプチトマト🍅 これがめっちゃ美味しいねん❤︎ トマトは加熱して食べるのが好き👍 仕事でたまったストレスを玉ねぎにぶつけて、ぐつぐつぐつぐつするのも好き👍 残業の日々はいつまで続くのだろうか… #ごろごろプチトマトのチーズリゾット #プチトマト #スープのある暮らし

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今日の #lunch and たぶん #dinner ……
ごろごろ具が入ったスープが好きなのでございます❤︎
お味噌汁のお椀でスープを飲む生活はもう終わり😍💕
玉ねぎに号泣させられたせいで、明日目腫れそう…
#スープボウル  #スープのある暮らし #pampkinsoup

今日の #lunch and たぶん #dinner …… ごろごろ具が入ったスープが好きなのでございます❤︎ お味噌汁のお椀でスープを飲む生活はもう終わり😍💕 玉ねぎに号泣させられたせいで、明日目腫れそう… #スープボウル #スープのある暮らし #pampkinsoup

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帰ってきてお花があると癒やされるー💐
角度によって全然違うアレンジにみえるから、ついくるくる回しちゃうよね😍笑
結婚式は、麻央ちゃんのお心遣いがあらゆるところで感じられるステキなお式でした💕
#末長くお幸せに #MUZOKU #BFF
#花のある暮らし BGM🎧 #カラーバリエーション

帰ってきてお花があると癒やされるー💐 角度によって全然違うアレンジにみえるから、ついくるくる回しちゃうよね😍笑 結婚式は、麻央ちゃんのお心遣いがあらゆるところで感じられるステキなお式でした💕 #末長くお幸せに #MUZOKU #BFF #花のある暮らし BGM🎧 #カラーバリエーション

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まだまだピンチャが止まれない笑
もう夏やのにねー😢
今日も楽しいYOGの時間でした🌺
(お見苦しくてすみません♡)
#ヨガ #yoga #borntoyog
#待っているのは最高の週末だ

まだまだピンチャが止まれない笑 もう夏やのにねー😢 今日も楽しいYOGの時間でした🌺 (お見苦しくてすみません♡) #ヨガ #yoga #borntoyog #待っているのは最高の週末だ

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2017年も半分すぎたんやって!早いねー
やりたいこと、楽しい予定、仕事でさえも雪だるま式に増えてゆく…⛄️⛄️⛄️
3月まではのんびりしてたのにね笑
けど確実に最近「生きてる、生かされてる!」って感じることが多くなりました♡
今年の夏はね、まだ白良浜に行く予定がないの…
一緒に行ってくれるかわいこちゃん募集中です🏖
#seaside #白浜 #白良浜
#テントの中でゴロゴロが好き

2017年も半分すぎたんやって!早いねー やりたいこと、楽しい予定、仕事でさえも雪だるま式に増えてゆく…⛄️⛄️⛄️ 3月まではのんびりしてたのにね笑 けど確実に最近「生きてる、生かされてる!」って感じることが多くなりました♡ 今年の夏はね、まだ白良浜に行く予定がないの… 一緒に行ってくれるかわいこちゃん募集中です🏖 #seaside #白浜 #白良浜 #テントの中でゴロゴロが好き

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今日の朝食🥞…ではありません…💕笑
最近毎日6時台に起きれてる⛅️
ヨガしたり、朝ごはん食べたり、洗濯したり、ゴミ捨てたり…
早起きは三文の徳とは、まさにこのこと♡
仕事が忙しくなっても、やりたいことができる時間と心の余裕は持ってたい🌟
これを願望で終わらせないのが最大の課題…
今日も1日長くなりそうやけど、頑張りましょう💪
#世界一の朝食 #breakfast #旅の思い出
#朝活 #早起き

今日の朝食🥞…ではありません…💕笑 最近毎日6時台に起きれてる⛅️ ヨガしたり、朝ごはん食べたり、洗濯したり、ゴミ捨てたり… 早起きは三文の徳とは、まさにこのこと♡ 仕事が忙しくなっても、やりたいことができる時間と心の余裕は持ってたい🌟 これを願望で終わらせないのが最大の課題… 今日も1日長くなりそうやけど、頑張りましょう💪 #世界一の朝食 #breakfast #旅の思い出 #朝活 #早起き

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ここまで来ました💕
まだできたとは言わないよ😝
芝生の感覚、めっちゃ気持ちよかったー❤︎
Teached by @shino800
Adjusted by @araka.shinta 
#headstand #ヘッドスタンド #yoga  #ヨガ 
#ヨガばかりの投稿をお許しください✨
Feel free to follow and unfollow☺︎

ここまで来ました💕 まだできたとは言わないよ😝 芝生の感覚、めっちゃ気持ちよかったー❤︎ Teached by @shino800 Adjusted by @araka.shinta #headstand #ヘッドスタンド #yoga #ヨガ #ヨガばかりの投稿をお許しください✨ Feel free to follow and unfollow☺︎

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