fitnessfood #fitnessfood Instagram Hashtag

(Enthält Werbung).💜Herzhaftes Kartoffel-Gratin aus dem Ofen - wärmt schön von innen💜.
.
Zum Abendessen gab es bei uns gestern passend zum Wetter eine leckere Alltags-Schlemmerei aus dem Ofen, die Du schnell und einfach gezaubert hast. Mein Trick ist, ich nehme französischen Kräuterfrischkäse (z.B. Bresso) und verwende deshalb nicht so fetthaltige Sahne. Schmeckt unglaublich lecker! Ein ideales Familienessen. Zum Gratin essen wir gerne noch einen Salat dazu - Fertig👍.
.
💋Rezept-Link wie immer im Instagram Profil💋 oder unter 👉www.emmikochteinfach.de/kartoffelgratin-kraeuterfrischkaese/👈.
.
🇬🇧🇺🇸Soulfood from the oven: Au gratin potatoes – with salad a perfect dinner👍.
. 
#ofengericht #kartoffelgratin #gratin #augratin #augratinpotatoes #kartoffeln #potatoes #frischkäse #ausdemofen #vegetarisch #vegetarian #comfortfood #selbstgemacht #einfachkochen #gesundkochen #gesunderezepte #gesundessen #gesundabnehmen #gutenappetit  #rezeptaufdemblog #mittagessen #abendessen #dinner #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #lunch #healthyfood #fitnessfood #instafood #rezeptideen

(Enthält Werbung).💜Herzhaftes Kartoffel-Gratin aus dem Ofen - wärmt schön von innen💜. . Zum Abendessen gab es bei uns gestern passend zum Wetter eine leckere Alltags-Schlemmerei aus dem Ofen, die Du schnell und einfach gezaubert hast. Mein Trick ist, ich nehme französischen Kräuterfrischkäse (z.B. Bresso) und verwende deshalb nicht so fetthaltige Sahne. Schmeckt unglaublich lecker! Ein ideales Familienessen. Zum Gratin essen wir gerne noch einen Salat dazu - Fertig👍. . 💋Rezept-Link wie immer im Instagram Profil💋 oder unter 👉www.emmikochteinfach.de/kartoffelgratin-kraeuterfrischkaese/👈. . 🇬🇧🇺🇸Soulfood from the oven: Au gratin potatoes – with salad a perfect dinner👍. . #ofengericht #kartoffelgratin #gratin #augratin #augratinpotatoes #kartoffeln #potatoes #frischkäse #ausdemofen #vegetarisch #vegetarian #comfortfood #selbstgemacht #einfachkochen #gesundkochen #gesunderezepte #gesundessen #gesundabnehmen #gutenappetit   #rezeptaufdemblog #mittagessen #abendessen #dinner #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #lunch #healthyfood #fitnessfood #instafood #rezeptideen

1 likes - 1 comments
Huch.... was hat sich denn da ins Bild geschlichen 🙈. Jaaa.... was soll ich sagen. Die Mutti ist krank 😪. Und wenn die Mutti krank ist, dann hat sie immer unglaubliche Lust auf Obst. Und weil die Mutti auch noch faul ist, gibt es heute mal die schnelle Variante 🙄. Dazu noch ein bisschen Skyr und Whey im Shaker und dann geht's ab zur Arbeit. #werbungweilproduktimbild #healtyfood #workout #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitfam #instafit #motivation #fitnessmotivation #pumpupthegym #fitbit #muscle #fitnessfood #healthy #diet #transformation #training #bodybuilding #fitspo #gymlove #fit #gesundessen #fitfamgermany #beachbody #fittedin #instafit #instafood #instadaily

Huch.... was hat sich denn da ins Bild geschlichen 🙈. Jaaa.... was soll ich sagen. Die Mutti ist krank 😪. Und wenn die Mutti krank ist, dann hat sie immer unglaubliche Lust auf Obst. Und weil die Mutti auch noch faul ist, gibt es heute mal die schnelle Variante 🙄. Dazu noch ein bisschen Skyr und Whey im Shaker und dann geht's ab zur Arbeit. #werbungweilproduktimbild #healtyfood #workout #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitfam #instafit #motivation #fitnessmotivation #pumpupthegym #fitbit #muscle #fitnessfood #healthy #diet #transformation #training #bodybuilding #fitspo #gymlove #fit #gesundessen #fitfamgermany #beachbody #fittedin #instafit #instafood #instadaily

9 likes - 9 comments
Outwork your idols, rivals and competition and keep pushing the bar higher for yourself. This isn't about bragging rights, it's about proving to yourself just how far you can go. 📷 @Tatsuyaarcher_ #innerbeastclothing

Outwork your idols, rivals and competition and keep pushing the bar higher for yourself. This isn't about bragging rights, it's about proving to yourself just how far you can go. 📷 @Tatsuyaarcher_ #innerbeastclothing

60 likes - 60 comments
Get ready. 💥🥊👊🏼 #KOforKids #kidsmatter  #fightingforkids
#helpfightchildhoodcancer

Get ready. 💥🥊👊🏼 #KOforKids #kidsmatter #fightingforkids #helpfightchildhoodcancer

2 likes - 2 comments
When your trainer catches you eating fast food.

When your trainer catches you eating fast food.

10 likes - 10 comments
Aujourd'hui on est jeudi et c'est donc la #jeudibowlcakeparty!!! Aujourd'hui bowlcake (une première) banane clémentines miel 😋😋😋 Voici ma recette pour le bowlcake: 3 oeufs, 5g de levure, 90ml de lait de soja, 40g de whey, 65g de flocon d'avoine, de l'édulcorant et de la cannelle. Pour les toppings: 3 clémentines, 1 banane et 20g de miel. On profite des bons fruits de saison plein de vitamines!
☆
Aujourd'hui boulot et entraînement épaules/triceps/abdos at home! 💪💪💪
☆
Bonne journée!!!! On lâche rien!!!! ☆

#teamsosobodyshape #bowlcake  #bowlcakeaddict  #fitfrenchies #teambikette #fitnessfood  #bodyfit #fitness #fitnessmotivation #fabfitnessmotivation  #onlacherien #fitetgeek #teamaumaxx #teamshape #bodyfitness #banana #bowlcakiello  #teamgrosguifit #teamfitcats #healthyeating #teamcindyfit #dietetique #mangerbien #mangersain #diet #teambaveux

Aujourd'hui on est jeudi et c'est donc la #jeudibowlcakeparty!!! Aujourd'hui bowlcake (une première) banane clémentines miel 😋😋😋 Voici ma recette pour le bowlcake: 3 oeufs, 5g de levure, 90ml de lait de soja, 40g de whey, 65g de flocon d'avoine, de l'édulcorant et de la cannelle. Pour les toppings: 3 clémentines, 1 banane et 20g de miel. On profite des bons fruits de saison plein de vitamines! ☆ Aujourd'hui boulot et entraînement épaules/triceps/abdos at home! 💪💪💪 ☆ Bonne journée!!!! On lâche rien!!!! ☆ #teamsosobodyshape #bowlcake #bowlcakeaddict #fitfrenchies #teambikette #fitnessfood #bodyfit #fitness #fitnessmotivation #fabfitnessmotivation  #onlacherien #fitetgeek #teamaumaxx #teamshape #bodyfitness #banana #bowlcakiello #teamgrosguifit #teamfitcats #healthyeating #teamcindyfit #dietetique #mangerbien #mangersain #diet #teambaveux

14 likes - 14 comments
So much goodness in one #veganbowl - guacamole for healthy fats, black beans for #plantbased protein and sweet potato for carbs. All of these macros are important for your body and essential for building muscle. So why would you avoid fats, when they are essential for your hormones and actually boost your lipid #metabolism? Why would you avoid #carbs, when they are giving you so much power for your #workout? #Eat them all - but chose clean high-quality foods rather then cheap products.

So much goodness in one #veganbowl - guacamole for healthy fats, black beans for #plantbased protein and sweet potato for carbs. All of these macros are important for your body and essential for building muscle. So why would you avoid fats, when they are essential for your hormones and actually boost your lipid #metabolism? Why would you avoid #carbs, when they are giving you so much power for your #workout? #Eat them all - but chose clean high-quality foods rather then cheap products.

12 likes - 12 comments
@vrpfitness My Own Gym💪New Brand Ambassador of PB Nutrition Entire Range of Supplements🔥Dhamaka News Announced in Grand Opening Party🔥VIDEO LINK IN BIO🎂🍾Inbox for PB Supplements with Discounted Prices💪All Over India FREE Delovery🤗Entire Range of Supplements Available.

Achi body to sab k pas hai lekin acha Dil? Desh ke liye kuch karna Free me? Garibo k liye kuch karna.... kitne karte hai? Kaun kar raha hai? 👇
Get ur🏊‍♂️Beach Body Ready FREE with my Detailed Workout & Diet Program with exact MACROS & CORRECT FORM💪LINK IN BIO only on Vishal R Panchal YouTube channel🎥 👉27000+ Subscribers 👉Everything is COMPLETELY FREE. WE R PROMOTING FREE FITNESS IN INDIA👌JOIN THE CHANGE💪SUPPORT OUR MISSION🙏SUBSCRIBE & TELL UR FRIENDS TO SUBSCRIBE❤LOVE U ALL

FITNESS🔥GROOMING🔥FOREIGN TRAVEL & MORE🎥On Vishal R Panchal YouTube Channel🎥

LINK IN BIO ↪@vishalrpanchal 
#fitness #fit #beachbody #fitgirl #motivation #fitfam #fitnessmodel #swimsuit #fitspo #beachmodel #fitnessaddict #sexyvideo #videooftheday #healthy #fitnessgirl #cardio #sexylook #fitnesslife #fitnessgoals #instafit #sexyme #beach #fitlife #like4like #likeforlike #fitnessjourney #trainhard #fitnessfood #fitgirl #sexybooty

@vrpfitness My Own Gym💪New Brand Ambassador of PB Nutrition Entire Range of Supplements🔥Dhamaka News Announced in Grand Opening Party🔥VIDEO LINK IN BIO🎂🍾Inbox for PB Supplements with Discounted Prices💪All Over India FREE Delovery🤗Entire Range of Supplements Available. Achi body to sab k pas hai lekin acha Dil? Desh ke liye kuch karna Free me? Garibo k liye kuch karna.... kitne karte hai? Kaun kar raha hai? 👇 Get ur🏊‍♂️Beach Body Ready FREE with my Detailed Workout & Diet Program with exact MACROS & CORRECT FORM💪LINK IN BIO only on Vishal R Panchal YouTube channel🎥 👉27000+ Subscribers 👉Everything is COMPLETELY FREE. WE R PROMOTING FREE FITNESS IN INDIA👌JOIN THE CHANGE💪SUPPORT OUR MISSION🙏SUBSCRIBE & TELL UR FRIENDS TO SUBSCRIBE❤LOVE U ALL FITNESS🔥GROOMING🔥FOREIGN TRAVEL & MORE🎥On Vishal R Panchal YouTube Channel🎥 LINK IN BIO ↪@vishalrpanchal #fitness #fit #beachbody #fitgirl #motivation #fitfam #fitnessmodel #swimsuit #fitspo #beachmodel #fitnessaddict #sexyvideo #videooftheday #healthy #fitnessgirl #cardio #sexylook #fitnesslife #fitnessgoals #instafit #sexyme #beach #fitlife #like4like #likeforlike #fitnessjourney #trainhard #fitnessfood #fitgirl #sexybooty

72 likes - 72 comments
Guten Morgen zur Plätzchenzeit 🍪🍪🍪 Es sind Protein/Nuss Plätzchen 💗 #ohnezucker und weißes Mehl.  Falls jemand Interesse am Rezept hat, schreibt es bitte in die Kommentare, ich werde es dann nachtragen.
Das letzte Plätzchenbild kam leider nicht so gut an 🤷🏼‍♀️... Einen schönen Tag Euch noch 🙋🏼‍♀️
.
.
.
#fitfamgermany #fitnessfood #fitfamde #backenmachtglücklich #backenistliebe #ichliebefoodblogs #fitnessrezepte #gesundeplätzchen  #gesundbacken #gesundessen #highprotein #gesundesfrühstück #frühstückszeit #frühstücksliebe #gesundeküche #gesundundfit #gesundundlecker #lowcarbdeutschland #gesunderezepte #zuckerfrei #fitnessküche

Guten Morgen zur Plätzchenzeit 🍪🍪🍪 Es sind Protein/Nuss Plätzchen 💗 #ohnezucker und weißes Mehl. Falls jemand Interesse am Rezept hat, schreibt es bitte in die Kommentare, ich werde es dann nachtragen. Das letzte Plätzchenbild kam leider nicht so gut an 🤷🏼‍♀️... Einen schönen Tag Euch noch 🙋🏼‍♀️ . . . #fitfamgermany #fitnessfood #fitfamde #backenmachtglücklich #backenistliebe #ichliebefoodblogs #fitnessrezepte #gesundeplätzchen #gesundbacken #gesundessen #highprotein #gesundesfrühstück #frühstückszeit #frühstücksliebe #gesundeküche #gesundundfit #gesundundlecker #lowcarbdeutschland #gesunderezepte #zuckerfrei #fitnessküche

7 likes - 7 comments
Hallo Leute! 🙋‍♀️ Im Moment bin ich total im Käsekuchenfieber. 🍰  es ist nicht so, dass ich nichts anderes mehr kann 😁 aber sowohl kalt als auch später nochmal erwärmt ist es mein Highlight und dazu noch so kalorienarm, dass man locker den ganzen Kuchen alleine essen kann. 😍 so für mich ist es jetzt Wochenende und obwohl Weihnachten für uns dieses Jahr ausfällt, geht es zwei mal auf zwei verschiedene  Weihnachtsmarkt. 🎅 wart ihr schon auf einen? 
Heute aber geht es erstmal ins rheinparkszenter,  danach ins Fitnessstudio 🏋️‍♀️ und dann abends zu meiner ersten Gitarrenstunde 🎸🎵 zwischendurch steht Life noch auf dem Programm 🐶 und lernen muss ich auch noch 📚 ziemlich viel los, aber ich freu mich trotzdem drauf 😊 .
Könnt ihr ein Instrument spielen? Würde mich mal interessieren. 🎶🤗 .
Habt einen schönen Donnerstag 😘
.
.
.
.
.
#love #breakfast #foodporn #food #fruits #foodlover #foodphotografie #foodblogger #yummy #cheesecake #cheesecakelover #amazing #vegetarian  #heahlty #heahltyfood #healthylifestyle #kalorienarm #fitness #fitnessfood  #fitfam #fitnesslifestyle #recovered #eatingdisorder #life #strong #fight #canon #canondeutschland #likeforlike #followme

Hallo Leute! 🙋‍♀️ Im Moment bin ich total im Käsekuchenfieber. 🍰 es ist nicht so, dass ich nichts anderes mehr kann 😁 aber sowohl kalt als auch später nochmal erwärmt ist es mein Highlight und dazu noch so kalorienarm, dass man locker den ganzen Kuchen alleine essen kann. 😍 so für mich ist es jetzt Wochenende und obwohl Weihnachten für uns dieses Jahr ausfällt, geht es zwei mal auf zwei verschiedene Weihnachtsmarkt. 🎅 wart ihr schon auf einen? Heute aber geht es erstmal ins rheinparkszenter, danach ins Fitnessstudio 🏋️‍♀️ und dann abends zu meiner ersten Gitarrenstunde 🎸🎵 zwischendurch steht Life noch auf dem Programm 🐶 und lernen muss ich auch noch 📚 ziemlich viel los, aber ich freu mich trotzdem drauf 😊 . Könnt ihr ein Instrument spielen? Würde mich mal interessieren. 🎶🤗 . Habt einen schönen Donnerstag 😘 . . . . . #love #breakfast #foodporn #food #fruits #foodlover #foodphotografie #foodblogger #yummy #cheesecake #cheesecakelover #amazing #vegetarian #heahlty #heahltyfood #healthylifestyle #kalorienarm #fitness #fitnessfood #fitfam #fitnesslifestyle #recovered #eatingdisorder #life #strong #fight #canon #canondeutschland #likeforlike #followme

7 likes - 7 comments
The question is: is there anyone that doesn't have protein powder 🤔🙂?
There isn't much difference in the protein powders. All of them are made  with the same goal: to fullfil the protein intake.😃
It's one of the easiest ways to consume the missing protein.
But remember that your main source of protein should be from your daily meals🍽🍔🥙
.
.
.
.
.
#fitness #nutrition #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesslife #bodybuilding #bodybuildingmotivation #instabodybuilding #teenbodybuilding  #proteinpowder #supplements #bodybuildinglife #healthylife #diet #fitnessblogger #wheyprotein #fitnesslove #fitnesstips #fitnessfun #fitnessfood #health #fitnessgoals #fitnessinspiration #diet #fatloss #weightlossmeals #eatclean #gymlife #fitspo #fitlife

The question is: is there anyone that doesn't have protein powder 🤔🙂? There isn't much difference in the protein powders. All of them are made with the same goal: to fullfil the protein intake.😃 It's one of the easiest ways to consume the missing protein. But remember that your main source of protein should be from your daily meals🍽🍔🥙 . . . . . #fitness #nutrition #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesslife #bodybuilding #bodybuildingmotivation #instabodybuilding #teenbodybuilding #proteinpowder #supplements #bodybuildinglife #healthylife #diet #fitnessblogger #wheyprotein #fitnesslove #fitnesstips #fitnessfun #fitnessfood #health #fitnessgoals #fitnessinspiration #diet #fatloss #weightlossmeals #eatclean #gymlife #fitspo #fitlife

18 likes - 18 comments
Oggi mi prendo una pausa di riflessione dal natale e mi godo il mio dolce preferito su letto di pelo viola stra-kitsch 🤣💜
Che il buongusto sia con voi✌🏻 💜💜💜💜💜💜💜💜💜 💛Cheesecake ai mirtilli marmorizzata 💜 💜Per la base
3 wasa integrali sbriciolati (o fette biscottate) 
5g burro di mandorle 
20g latte o yogurt magro

Assemblare gli ingredienti ottenendo un composto pastoso e appiccicoso. Pressarlo con un cucchiaio alla base di uno stampo. 💜Per la crema 
60g Philadelphia active 
60g yogurt greco magro 
25g farina di riso 
1 uovo
8g miele 
70g mirtilli 
Frullare assieme tutti gli ingredienti eccetto i mirtilli. Dividete il composto in 2 ciotole. In una ci frullate dentro i mirtilli. 
Disponete l'impasto sulla base biscottata a cucchiaiate alterne e infine passate uno stecchino a sentimento zigzagando qua e là. 
Cuocere in forno a 180gradi per circa mezz'ora. 
Enjoy 💜
Kcal 405
Pro 26
Gra 9
Car 50

#fittastic #cheesecake #healthyfood #healthylife #fitfood #alimentazionesana #mangiaresano #buonoesano #kitchenlife #foodporn #healthybreakfast #vitasana #ricettesane #cibosano #foodblogger #foodphotography #lightfood #ricettefacili #ricettelight #ricettefit #lightrecipe #lowcarb #italianfood #italianrecipe #goodnutrition #goodfood #cucinasana #fitchef #fitnessfood #ricetteveloci

Oggi mi prendo una pausa di riflessione dal natale e mi godo il mio dolce preferito su letto di pelo viola stra-kitsch 🤣💜 Che il buongusto sia con voi✌🏻 💜💜💜💜💜💜💜💜💜 💛Cheesecake ai mirtilli marmorizzata 💜 💜Per la base 3 wasa integrali sbriciolati (o fette biscottate) 5g burro di mandorle 20g latte o yogurt magro Assemblare gli ingredienti ottenendo un composto pastoso e appiccicoso. Pressarlo con un cucchiaio alla base di uno stampo. 💜Per la crema 60g Philadelphia active 60g yogurt greco magro 25g farina di riso 1 uovo 8g miele 70g mirtilli Frullare assieme tutti gli ingredienti eccetto i mirtilli. Dividete il composto in 2 ciotole. In una ci frullate dentro i mirtilli. Disponete l'impasto sulla base biscottata a cucchiaiate alterne e infine passate uno stecchino a sentimento zigzagando qua e là. Cuocere in forno a 180gradi per circa mezz'ora. Enjoy 💜 Kcal 405 Pro 26 Gra 9 Car 50 #fittastic #cheesecake #healthyfood #healthylife #fitfood #alimentazionesana #mangiaresano #buonoesano #kitchenlife #foodporn #healthybreakfast #vitasana #ricettesane #cibosano #foodblogger #foodphotography #lightfood #ricettefacili #ricettelight #ricettefit #lightrecipe #lowcarb #italianfood #italianrecipe #goodnutrition #goodfood #cucinasana #fitchef #fitnessfood #ricetteveloci

11 likes - 11 comments
Начинаем утро с ОБНОВ♥♥♥
Фитнес браслет Smart Band M3 
Цена 480 грн🔥
Большое наличие 🆘

Характеристики: 
Основные: Диагональ: 0.78 дюймов 
Разрешение: 128 x 80 пикселей 
Размеры капсулы: 19.9 x 46.9 x 12 мм 
Вес капсулы: 8.5 грамм 
Вес с ремешком: 20 грамм 
Длина ремешка: 247 мм 
Регулируемый диапазон: 155 - 216 мм 
Материал ремешка: силикон 
Тип аккумулятора: литий-ионный 
Емкость аккумулятора: 110 мАч 
Время автономной работы: 20 дней. 
Совместимость: iOS: 9.0 и выше Android: 4.4 и выше Bluetooth: 4.2. 
Сенсорный экран (кнопка) 
Влагозащита: IP67 (плавать не рекомендуется) 
Функции: Влагозащитные., Измерение пульса, Контроль сна, Мониторинг активности, Наличие цветного дисплея, Уведомления, Умный будильник, Шагомер, Калории, Расстояние. Давление. Трекер сердечного ритма. Пульс.

#gymmotivation #fitnessaddict #gymlife #healthyliving #healthychoices #fitnessfreak #fitnessjourney #healthylifestyle #health #instagramanet #fitnesslifestyle #gymtime #fitnessfood #fitnessgirls #healthy #healthylife #fitnessgear #instafitness #instatag #fitnessmodel #gym #gymflow #gymrat #gymnast #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #gymfreak #gymnastics

Начинаем утро с ОБНОВ♥♥♥ Фитнес браслет Smart Band M3 Цена 480 грн🔥 Большое наличие 🆘 Характеристики: Основные: Диагональ: 0.78 дюймов Разрешение: 128 x 80 пикселей Размеры капсулы: 19.9 x 46.9 x 12 мм Вес капсулы: 8.5 грамм Вес с ремешком: 20 грамм Длина ремешка: 247 мм Регулируемый диапазон: 155 - 216 мм Материал ремешка: силикон Тип аккумулятора: литий-ионный Емкость аккумулятора: 110 мАч Время автономной работы: 20 дней. Совместимость: iOS: 9.0 и выше Android: 4.4 и выше Bluetooth: 4.2. Сенсорный экран (кнопка) Влагозащита: IP67 (плавать не рекомендуется) Функции: Влагозащитные., Измерение пульса, Контроль сна, Мониторинг активности, Наличие цветного дисплея, Уведомления, Умный будильник, Шагомер, Калории, Расстояние. Давление. Трекер сердечного ритма. Пульс. #gymmotivation #fitnessaddict #gymlife #healthyliving #healthychoices #fitnessfreak #fitnessjourney #healthylifestyle #health #instagramanet #fitnesslifestyle #gymtime #fitnessfood #fitnessgirls #healthy #healthylife #fitnessgear #instafitness #instatag #fitnessmodel #gym #gymflow #gymrat #gymnast #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #gymfreak #gymnastics

11 likes - 11 comments
Cuando tus células están nutridas adecuadamente tu cuerpo alcanza su mayor potencial biológico y puedes ser tu mejor versión. ¿Te gustaría sentirte de forma óptima?
.
Conócenos aquí:
https://goo.gl/Uuf2X6
. .
#fitness #fitnessmotivation #gym #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessgirl #workout #fitnessfreak #bodybuilding #fitfam #gymlife #fitnessfreaks #fitnessgear #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnesstrainer #fitnessmodels #fitnessbody #nutricion #nutrition #cardiology #nosugar #diabetes #miami #nyc #moscow #madrid

Cuando tus células están nutridas adecuadamente tu cuerpo alcanza su mayor potencial biológico y puedes ser tu mejor versión. ¿Te gustaría sentirte de forma óptima? . Conócenos aquí: https://goo.gl/Uuf2X6 . . #fitness #fitnessmotivation #gym #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessgirl #workout #fitnessfreak #bodybuilding #fitfam #gymlife #fitnessfreaks #fitnessgear #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnesstrainer #fitnessmodels #fitnessbody #nutricion #nutrition #cardiology #nosugar #diabetes #miami #nyc #moscow #madrid

34 likes - 34 comments
#доброеутро 
Рубрика: «Нет понимания» или «сейчас обломаю твои фантазии».😁😁😁
Найдёшь себя в прошлом или настоящем,ставь + )))шучу,но в реальной жизни, к сожалению ,такие рассуждения не редкость..!!!
😈
1️⃣ Я буду каждый день качать пресс по два часа и у меня появятся кубики!

Увы. Не появятся. А вот боль в спине и шее – запросто. А если совсем перестараетесь, то и головная боль. Жир с живота от бесчисленных скручиваний никуда не денется, это вопрос не к фитнесу, а к питанию. И да, напомню, локального (местного) жиросжигания не бывает. И совсем расстрою — скручивания далеко не самое эффективное и весьма небезопасное упражнение для укрепления мышц живота.

2️⃣ У меня плоская попа и я буду много приседать и она вырастет, как у бразильянки!

Тоже нет. Работа над ягодичными мышцами, особенно если таз наклонён назад и поясница плоская – это очень трудоемкий и тонкий процесс, который требует помощи профессионала. «Наприседать» не получится. Получится стать обладательницей боли в коленях и спине.

3️⃣ Хочу тонкие ноги и круглую большую попу. Только ноги чтоб потоньше, а попа покруглее.
Это противоречит законам биомеханики и анатомии. Так не будет. Вам к пластическому хирургу.

4️⃣ Мне надо тонкую талию и я буду делать боковые наклоны с гирей. Я прямо чувствую, как сбоку все горит!

Грустно, но это путь к увеличению объема талии. А ещё перегрузка квадратных мышц поясницы и боли в спине в ближайшем обозримом будущем.

5️⃣ У меня болит поясница и ее надо закачать. Ну, или растянуть. Пойду качать и тянуть.

Не нааадоооо! Боль в пояснице – это почти всегда всего лишь симптом, а причина кроется где-то в другом месте. Например, стопа не работает и тазобедренный сустав недостаточно мобилен. От этого в пояснице возникает лишнее напряжение. И ваша задача – не добить окончательно  спину, а найти причину лишнего напряжения и устранить ее. Не надо «тянуть и качать», надо оставить в покое и найти истинную причину дисфункции.
Всем хорошего дня☀️💪🏾

#доброеутро Рубрика: «Нет понимания» или «сейчас обломаю твои фантазии».😁😁😁 Найдёшь себя в прошлом или настоящем,ставь + )))шучу,но в реальной жизни, к сожалению ,такие рассуждения не редкость..!!! 😈 1️⃣ Я буду каждый день качать пресс по два часа и у меня появятся кубики! Увы. Не появятся. А вот боль в спине и шее – запросто. А если совсем перестараетесь, то и головная боль. Жир с живота от бесчисленных скручиваний никуда не денется, это вопрос не к фитнесу, а к питанию. И да, напомню, локального (местного) жиросжигания не бывает. И совсем расстрою — скручивания далеко не самое эффективное и весьма небезопасное упражнение для укрепления мышц живота. 2️⃣ У меня плоская попа и я буду много приседать и она вырастет, как у бразильянки! Тоже нет. Работа над ягодичными мышцами, особенно если таз наклонён назад и поясница плоская – это очень трудоемкий и тонкий процесс, который требует помощи профессионала. «Наприседать» не получится. Получится стать обладательницей боли в коленях и спине. 3️⃣ Хочу тонкие ноги и круглую большую попу. Только ноги чтоб потоньше, а попа покруглее. Это противоречит законам биомеханики и анатомии. Так не будет. Вам к пластическому хирургу. 4️⃣ Мне надо тонкую талию и я буду делать боковые наклоны с гирей. Я прямо чувствую, как сбоку все горит! Грустно, но это путь к увеличению объема талии. А ещё перегрузка квадратных мышц поясницы и боли в спине в ближайшем обозримом будущем. 5️⃣ У меня болит поясница и ее надо закачать. Ну, или растянуть. Пойду качать и тянуть. Не нааадоооо! Боль в пояснице – это почти всегда всего лишь симптом, а причина кроется где-то в другом месте. Например, стопа не работает и тазобедренный сустав недостаточно мобилен. От этого в пояснице возникает лишнее напряжение. И ваша задача – не добить окончательно  спину, а найти причину лишнего напряжения и устранить ее. Не надо «тянуть и качать», надо оставить в покое и найти истинную причину дисфункции. Всем хорошего дня☀️💪🏾

43 likes - 43 comments
In the morning

In the morning

19 likes - 19 comments
У вас есть новогоднее настроение?
⠀
Да/нет?👇🏽
⠀
У меня есть 😍 Потому что:
⠀
🎄 Магазины, улицы, торговые центры украшены снежинками, дождиками, мишурой
⠀
🎄В продаже подарки, наборы со сладостями, игрушки 🧸 ⠀
🎄 Я люблю дарить подарки. И выбирая подарок, упаковку для него, продумывая детали, вдохновляюсь 😌
⠀
🎄 Сходите в уютную кофейню и просто помечтайте и расслабьтесь. Забудьте на время о текущих проблемах. ⠀
Мне нравится предновогодняя атмосфера. Эта суета... Разве этой не чудесно?
⠀
Если у вас это ассоциируется с очередями, каким-то необоснованным протестом а-ля «не вижу смысла в этом всем», то попробуйте посмотреть иначе на это все.
⠀
Новый год - это как раз тот самый праздник для уютных тёплых вечеров 😍 Для заботы и любви. Сюрпризов и счастья.
⠀
Цените эти тёплые моменты, пока вам есть с кем их разделять, черствые вы хлебушки.
⠀
И ваша жизнь наполнится теплом и счастьем ♥️
⠀
Нужно только его впустить в себя.
#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak

У вас есть новогоднее настроение? ⠀ Да/нет?👇🏽 ⠀ У меня есть 😍 Потому что: ⠀ 🎄 Магазины, улицы, торговые центры украшены снежинками, дождиками, мишурой ⠀ 🎄В продаже подарки, наборы со сладостями, игрушки 🧸 ⠀ 🎄 Я люблю дарить подарки. И выбирая подарок, упаковку для него, продумывая детали, вдохновляюсь 😌 ⠀ 🎄 Сходите в уютную кофейню и просто помечтайте и расслабьтесь. Забудьте на время о текущих проблемах. ⠀ Мне нравится предновогодняя атмосфера. Эта суета... Разве этой не чудесно? ⠀ Если у вас это ассоциируется с очередями, каким-то необоснованным протестом а-ля «не вижу смысла в этом всем», то попробуйте посмотреть иначе на это все. ⠀ Новый год - это как раз тот самый праздник для уютных тёплых вечеров 😍 Для заботы и любви. Сюрпризов и счастья. ⠀ Цените эти тёплые моменты, пока вам есть с кем их разделять, черствые вы хлебушки. ⠀ И ваша жизнь наполнится теплом и счастьем ♥️ ⠀ Нужно только его впустить в себя. #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak

34 likes - 34 comments
Werbung | Schoki Apfelkuchen ❤️❤️❤️ Ja der Kuchenspam endet nie 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Rezept für 12cm Form:
- 120g Mehl
- 1 Ei
- 5g Backpulver - 30g Zucker (oder Süße Euer Wahl) - 100g Quark
- 10g Kakaopulver - 1 Apfel - Schuss Rum - Milch 
1. Das Ei mit allen anderen Zutaten (außer dem Apfel und dem Kakao) vermischen und nur so viel Milch hinzu das ein etwas fester Teig entsteht 
2. Diesen Teig zur Hälfte mit dem Kakaopulver mischen und auf dem Boden der Form verteilen und gerne schon mal 10 Minuten bei 200 Grad vorbacken 
3. Den Apfel klein schneiden und mit der anderen Hälfte des Teiges mischen
4. Nun die Teigmasse auf dem Boden geben und bei 200 Grad für circa 15 Minuten backen ❤️❤️❤️❤️ Und für mich gehts heute morgen erstmal ins Fitnessstudio als Hintergrund skomparse für ein internes Marketingvideo 😂 Und dann wird heute wieder fleißig für die Uni gearbeitet 😊 Was steht bei euch heute an ??❤️

Werbung | Schoki Apfelkuchen ❤️❤️❤️ Ja der Kuchenspam endet nie 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Rezept für 12cm Form: - 120g Mehl - 1 Ei - 5g Backpulver - 30g Zucker (oder Süße Euer Wahl) - 100g Quark - 10g Kakaopulver - 1 Apfel - Schuss Rum - Milch 1. Das Ei mit allen anderen Zutaten (außer dem Apfel und dem Kakao) vermischen und nur so viel Milch hinzu das ein etwas fester Teig entsteht 2. Diesen Teig zur Hälfte mit dem Kakaopulver mischen und auf dem Boden der Form verteilen und gerne schon mal 10 Minuten bei 200 Grad vorbacken 3. Den Apfel klein schneiden und mit der anderen Hälfte des Teiges mischen 4. Nun die Teigmasse auf dem Boden geben und bei 200 Grad für circa 15 Minuten backen ❤️❤️❤️❤️ Und für mich gehts heute morgen erstmal ins Fitnessstudio als Hintergrund skomparse für ein internes Marketingvideo 😂 Und dann wird heute wieder fleißig für die Uni gearbeitet 😊 Was steht bei euch heute an ??❤️

99 likes - 99 comments
Buongiorno siamo a giovedì 👍 buona giornata a tutti! #buongiorno #colazione #goodmorning #breakfast #eatclean #healthyfood #lifestyle #fitnessfood #bodybuildingfood

Buongiorno siamo a giovedì 👍 buona giornata a tutti! #buongiorno #colazione #goodmorning #breakfast #eatclean #healthyfood #lifestyle #fitnessfood #bodybuildingfood

10 likes - 10 comments
The harder you work, the luckier you get. ✌🏼 #blessed

The harder you work, the luckier you get. ✌🏼 #blessed

17 likes - 17 comments
🍁🍊🍪
THROWBACK
.
.
Draussen ist es mehr grau und nass als weiß, also was buntes aus dem goldenen Herbst rausgesucht.
.
.
Efft ihr auch vo viel Kekfe fur Feit?
😆😋
.
.
🍪🔥🍷🍪🔥🍷🍪🔥🍷
.
.
#goodmorning #fitnessfood #foodstagram #foodstyling #topping #instafood #food #frühstück #hungry #frühstücksliebe #breakfast #fruits #spicebar #himbeerhafertraum #schokohafertraum #smoothiebowl #mealprep #getfit #fitmom #healthy #fitnessaddict #afterworkout #workout #inafoodmoodme #runningmom #instarunners #startyourdayright #throwbackthursday
.
.
.
[unbezahlte Werbung enthalten]
damit mir damit niemand auf den Keks geht - Kekse esse ich lieber 😜
.
.
.

🍁🍊🍪 THROWBACK . . Draussen ist es mehr grau und nass als weiß, also was buntes aus dem goldenen Herbst rausgesucht. . . Efft ihr auch vo viel Kekfe fur Feit? 😆😋 . . 🍪🔥🍷🍪🔥🍷🍪🔥🍷 . . #goodmorning #fitnessfood #foodstagram #foodstyling #topping #instafood #food #frühstück #hungry #frühstücksliebe #breakfast #fruits #spicebar #himbeerhafertraum #schokohafertraum #smoothiebowl #mealprep #getfit #fitmom #healthy #fitnessaddict #afterworkout #workout #inafoodmoodme #runningmom #instarunners #startyourdayright #throwbackthursday . . . [unbezahlte Werbung enthalten] damit mir damit niemand auf den Keks geht - Kekse esse ich lieber 😜 . . .

29 likes - 29 comments
Cook with me! Salmon Burger. 😋
•
Save it for your dinner tonight! 😛
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#cookwithme #foodie #healthyfood #healthyrecipes #fitnessfood

Cook with me! Salmon Burger. 😋 • Save it for your dinner tonight! 😛 • • • • • • • • • #cookwithme #foodie #healthyfood #healthyrecipes #fitnessfood

4 likes - 4 comments
PRIMO STEP 
BUONGIORNO! ☀️ Corro a prendere una bella provola fresca fresca, i pennoni sono in dispensa ed il parmigiano buono lo grattugiamo al momento...jamm bell ja! 👩🏻‍🍳
#napolifoodblog#napolidavivere#napolifood#mygallery#mypassion❤️#foodie#gusto#chef#mangiaresano#sugo#saluteebenessere#fitnessfood#myfood#cucinaitaliana#cuciniamo

PRIMO STEP BUONGIORNO! ☀️ Corro a prendere una bella provola fresca fresca, i pennoni sono in dispensa ed il parmigiano buono lo grattugiamo al momento...jamm bell ja! 👩🏻‍🍳 #napolifoodblog #napolidavivere #napolifood #mygallery #mypassion❤️ #foodie #gusto #chef #mangiaresano #sugo #saluteebenessere #fitnessfood #myfood #cucinaitaliana #cuciniamo

8 likes - 8 comments
لما يكون اكلك صح ✅
وتمرينك صح✅
ومكملاتك الغذائيه صح✅
رح تلاقي الناائج الصح ✅
زيادة عضل 💪🏻
عنوان صحتك @narmen_fitness_nutrition 
لحجز موعد التواصل على رقم 0522679175
#صحتي_أفضل_مع_نرمين 
#صحتي_أهم 
#صحتي_مسؤليتي 
#صحتي_أمانة 
#صحتي_في_غذائي ‏fitness #healthyfood #healthysnacks  #helthycake #nutri ‏@narmen_fitness_nutrition ‏#helthycake  #helthyfood  #helthylife  #organicos # #fitness  #firnessmotivation  #fitnessfood  #organics  #organiser ‏#haydroxycut  #protien ‏@narmen_fitness_nutrition

لما يكون اكلك صح ✅ وتمرينك صح✅ ومكملاتك الغذائيه صح✅ رح تلاقي الناائج الصح ✅ زيادة عضل 💪🏻 عنوان صحتك @narmen_fitness_nutrition لحجز موعد التواصل على رقم 0522679175 #صحتي_أفضل_مع_نرمين #صحتي_أهم #صحتي_مسؤليتي #صحتي_أمانة #صحتي_في_غذائي ‏fitness #healthyfood #healthysnacks #helthycake #nutri @narmen_fitness_nutrition #helthycake #helthyfood #helthylife #organicos # #fitness #firnessmotivation #fitnessfood #organics #organiser #haydroxycut #protien @narmen_fitness_nutrition

19 likes - 19 comments
Courgette Berry Cake 💕
Swipe to see ingredients and macros 💪
.
Ja schon wieder Zucchinikuchen, diesmal eine etwas andere Variante, nicht ganz so typisch matschig sondern mit etwas mehr Biss dank Hafis 😊
Schönen Vizefreitag 😘 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
@foodblogliebe @foodblogliebe.backen #postworkout #zucchinikuchen #mealprep #mealprepideas #mealpreprecipes #cakeforbreakfast #breakfastcake #preworkout #sports #foodie #foodblog #instafood #recipes #carbscarbscarbs #highcarb #lowfat #healthyrecipes #fitrecipes #fitnessfood #cleaneating #healthylife #breakfast #kuchenzumfrühstück #esstmehrkuchen  #healthyfood #healthycake #fit #healthylifestyle #fitness #fitfood

Courgette Berry Cake 💕 Swipe to see ingredients and macros 💪 . Ja schon wieder Zucchinikuchen, diesmal eine etwas andere Variante, nicht ganz so typisch matschig sondern mit etwas mehr Biss dank Hafis 😊 Schönen Vizefreitag 😘 . . . . . . . . . . @foodblogliebe @foodblogliebe.backen #postworkout #zucchinikuchen #mealprep #mealprepideas #mealpreprecipes #cakeforbreakfast #breakfastcake #preworkout #sports #foodie #foodblog #instafood #recipes #carbscarbscarbs #highcarb #lowfat #healthyrecipes #fitrecipes #fitnessfood #cleaneating #healthylife #breakfast #kuchenzumfrühstück #esstmehrkuchen #healthyfood #healthycake #fit #healthylifestyle #fitness #fitfood

21 likes - 21 comments
Sigue tu meta a pesar de lo que te diga o crea la gente,  se persistente y alcanzaras tu objetivo. 
@sheinofficial Gracias por este look tan chic para entrenar
#colaboraciones #shein #fit #fitmom #fitness #fitnessgirl #pilates #pilatesfit #model #fitnessfood #fitn👌💯

Sigue tu meta a pesar de lo que te diga o crea la gente, se persistente y alcanzaras tu objetivo. @sheinofficial Gracias por este look tan chic para entrenar #colaboraciones #shein #fit #fitmom #fitness #fitnessgirl #pilates #pilatesfit #model #fitnessfood #fitn👌💯

8 likes - 8 comments
🥊 Whatever it takes. 👦🏼♥️🙏🏼 Fighting for the kids who can’t fight for themselves. 👊🏼💥 #KOforKids #kidsmatter  #fightingforkids
#helpfightchildhoodcancer

🥊 Whatever it takes. 👦🏼♥️🙏🏼 Fighting for the kids who can’t fight for themselves. 👊🏼💥 #KOforKids #kidsmatter #fightingforkids #helpfightchildhoodcancer

15 likes - 15 comments
Милочка , @milateppeevaa самая любимая долгожданная сестренка, не могу описать насколько, я счастлива, что ты у меня есть !!!! Ценю, люблю и обожаю !!! Будь всегда счастливой !!! Пусть все в жизни радует !!! С днём рождения!!! (my younger sister )🎉🎉🎉🙏🏻❤️🌺🌺🌺🎁🥰 #яworldclass #healthyliving #отжимания #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #worldclasspeople #worldclasspeople #worldclass #reebok  #травма #востановление #реабилитация #яworldclass #подарок

Милочка , @milateppeevaa самая любимая долгожданная сестренка, не могу описать насколько, я счастлива, что ты у меня есть !!!! Ценю, люблю и обожаю !!! Будь всегда счастливой !!! Пусть все в жизни радует !!! С днём рождения!!! (my younger sister )🎉🎉🎉🙏🏻❤️🌺🌺🌺🎁🥰 #яworldclass #healthyliving #отжимания #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #worldclasspeople #worldclasspeople #worldclass #reebok #травма #востановление #реабилитация #яworldclass #подарок

37 likes - 37 comments
Je suis dans mon élément 🦍🦍 #musculation

Je suis dans mon élément 🦍🦍 #musculation

273 likes - 273 comments
.
.
@nutsandnuts8 trae para ustedes una gran variedad de mueslis a base de linaza, chía y avena. .

. . @nutsandnuts8 trae para ustedes una gran variedad de mueslis a base de linaza, chía y avena. . "Muesli Hernán Federer" contiene: hojuelas integrales, linaza, chía, amaranto, nueces, almendras, cranberries y castañas de cajú. . "Muesli Hojuela Escarlata Advengers" contiene: hojuelas integrales, linaza, chía, amaranto, nueces, almendras, pasas rubias y negras. . "Muesli Schweinehund" contiene: avena, quinoa, linaza, chía, semillas de maravilla, semillas de zapallo, almendras, nueces y cranberries. . . Disfrútalo como tú quieras 🥇🌐🥇. . #emprendedores #nutritips #alimentacionconsciente #habitosdevidasaludable #cambiodehabitos #vidasana #pensamientospositivos #inteligenciaemocional #habitossaludables #saludyvida #saludynutricion #eresloquecomes #saludynutricion #vivesano #alimentacionsaludable #fitnessmotivation #fitnessfood #breakfastideas #breakfasttime #snacktime #healthysnack #healthyfood #rawvegan #veganlife #gourmetfood #musicoftheday #videooftheday #nutsandnuts #instafood #instagood

19 likes - 19 comments
El grupo @nutsandnuts8 viajeros en el tiempo ha enviado desde su nave espacial, cientos de sorpresas a los más fieles clientes y seguidores.
.
No te preocupes, en cualquier momento llegará a tu lugar de trabajo, domicilio o estés donde estés, un pequeño obsequio como muestra de nuestro cariño y agradecimiento 🌐♥️🌐.
.
@stellaophelia, @ladanibob, @piafb, @camilinroca y @maritareyesa, han sido las primeras personas premiadas, porque se han convertido en nuestr@s mejores seguidor@s 🌐🥇🌐.
.
Pd: esta lista seguirá editándose y expandiéndose.
.
Saludos a todos desde el espacio de #hilbert.
.
.
#emprendedores #nutritips #alimentacionconsciente #habitosdevidasaludable #cambiodehabitos #vidasana #pensamientospositivos #inteligenciaemocional #habitossaludables #saludyvida #saludynutricion #eresloquecomes #saludynutricion #vivesano #alimentacionsaludable #fitnessmotivation #fitnessfood #breakfastideas #breakfasttime #snacktime #healthysnack #healthyfood #rawvegan #veganlife #gourmetfood #musicoftheday #videooftheday #nutsandnuts #instafood #instagood

El grupo @nutsandnuts8 viajeros en el tiempo ha enviado desde su nave espacial, cientos de sorpresas a los más fieles clientes y seguidores. . No te preocupes, en cualquier momento llegará a tu lugar de trabajo, domicilio o estés donde estés, un pequeño obsequio como muestra de nuestro cariño y agradecimiento 🌐♥️🌐. . @stellaophelia, @ladanibob, @piafb, @camilinroca y @maritareyesa, han sido las primeras personas premiadas, porque se han convertido en nuestr@s mejores seguidor@s 🌐🥇🌐. . Pd: esta lista seguirá editándose y expandiéndose. . Saludos a todos desde el espacio de #hilbert. . . #emprendedores #nutritips #alimentacionconsciente #habitosdevidasaludable #cambiodehabitos #vidasana #pensamientospositivos #inteligenciaemocional #habitossaludables #saludyvida #saludynutricion #eresloquecomes #saludynutricion #vivesano #alimentacionsaludable #fitnessmotivation #fitnessfood #breakfastideas #breakfasttime #snacktime #healthysnack #healthyfood #rawvegan #veganlife #gourmetfood #musicoftheday #videooftheday #nutsandnuts #instafood #instagood

34 likes - 34 comments
Somos NutsandNuts, un grupo de viajeros en el tiempo.
.
Contamos con una gran variedad de frutos secos, snacks y mueslis, todos de primera calidad para ser entregados estés donde estés 🥇🌐🥇.
.
A nuestros mejores seguidores, les estamos enviando un regalo sorpresa 🎁.
.
Un gran abrazo desde el espacio de Hilbert ♥️.
.
Saludos cordiales 😉.
.
#emprendedores #nutritips #alimentacionconsciente #habitosdevidasaludable #cambiodehabitos #vidasana #pensamientospositivos #inteligenciaemocional #habitossaludables #saludyvida #saludynutricion #eresloquecomes #saludynutricion #vivesano #alimentacionsaludable #fitnessmotivation #fitnessfood #breakfastideas #breakfasttime #snacktime #healthysnack #healthyfood #rawvegan #veganlife #gourmetfood #musicoftheday #videooftheday #nutsandnuts #instafood #instagood

Somos NutsandNuts, un grupo de viajeros en el tiempo. . Contamos con una gran variedad de frutos secos, snacks y mueslis, todos de primera calidad para ser entregados estés donde estés 🥇🌐🥇. . A nuestros mejores seguidores, les estamos enviando un regalo sorpresa 🎁. . Un gran abrazo desde el espacio de Hilbert ♥️. . Saludos cordiales 😉. . #emprendedores #nutritips #alimentacionconsciente #habitosdevidasaludable #cambiodehabitos #vidasana #pensamientospositivos #inteligenciaemocional #habitossaludables #saludyvida #saludynutricion #eresloquecomes #saludynutricion #vivesano #alimentacionsaludable #fitnessmotivation #fitnessfood #breakfastideas #breakfasttime #snacktime #healthysnack #healthyfood #rawvegan #veganlife #gourmetfood #musicoftheday #videooftheday #nutsandnuts #instafood #instagood

48 likes - 48 comments
La chía es un alimento rico en nutrientes que aporta abundantes beneficios a la salud, y que puede ser consumida fácilmente en cualquier cantidad por toda la familia.

Es la mayor fuente de Omega 3 vegetal.
.
Alta en fibra dietética.
.
Rica en calcio.
.
Te da energía.
.
Es Hidratante.
.
Mejora tus defensas.
.
Ayuda en la reducción del peso corporal.
.
Es un superalimento.
.
Excelente para niños, mujeres, embarazadas, adultos mayores y deportistas. 
Entonces comunícate con @nutsandnuts8 y disfruta de nuestros deliciosos MUESLIS a base de Chía.
.
.
#emprendedores #nutritips #alimentacionconsciente #habitosdevidasaludable #cambiodehabitos #vidasana #pensamientospositivos #inteligenciaemocional #habitossaludables #saludyvida #saludynutricion #eresloquecomes #saludynutricion #vivesano #alimentacionsaludable #fitnessmotivation #fitnessfood #breakfastideas #breakfasttime #snacktime #healthysnack #healthyfood #rawvegan #veganlife #gourmetfood #musicoftheday #videooftheday #nutsandnuts #instafood #instagood

La chía es un alimento rico en nutrientes que aporta abundantes beneficios a la salud, y que puede ser consumida fácilmente en cualquier cantidad por toda la familia. Es la mayor fuente de Omega 3 vegetal. . Alta en fibra dietética. . Rica en calcio. . Te da energía. . Es Hidratante. . Mejora tus defensas. . Ayuda en la reducción del peso corporal. . Es un superalimento. . Excelente para niños, mujeres, embarazadas, adultos mayores y deportistas. Entonces comunícate con @nutsandnuts8 y disfruta de nuestros deliciosos MUESLIS a base de Chía. . . #emprendedores #nutritips #alimentacionconsciente #habitosdevidasaludable #cambiodehabitos #vidasana #pensamientospositivos #inteligenciaemocional #habitossaludables #saludyvida #saludynutricion #eresloquecomes #saludynutricion #vivesano #alimentacionsaludable #fitnessmotivation #fitnessfood #breakfastideas #breakfasttime #snacktime #healthysnack #healthyfood #rawvegan #veganlife #gourmetfood #musicoftheday #videooftheday #nutsandnuts #instafood #instagood

27 likes - 27 comments
1) Nos ayuda a controlar el apetito, evitando la ingesta compulsiva de alimentos a la hora de almuerzo. Esto se traduce en un mejor control del peso corporal.
.
2) Mantiene nuestro metabolismo activo, sin pasar largas horas de ayuno, ayudando a mejorar nuestra digestion.
.
3) Nos permite ingerir calorias a lo largo del día y distribuirla equitativamente, permitiéndonos mantener nuestro peso.
.
4) Nos aporta nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, indispensables para nuestro buen funcionamiento en cada jornada.
.
5) Nos ayuda a prevenir cambios bruscos de glicemia.

6) Nos aporta energía, mejorando nuestra concentración y estado mental.
.
7) ¡No más mal humor por hambre! Las comidas pequeñas nos ayudan a levantar el estado de ánimo, favoreciendo el buen humor.
.
.
#emprendedores #nutritips #alimentacionconsciente #habitosdevidasaludable #cambiodehabitos #vidasana #pensamientospositivos #inteligenciaemocional #habitossaludables #saludyvida #saludynutricion #eresloquecomes #saludynutricion #vivesano #alimentacionsaludable #fitnessmotivation #fitnessfood #breakfastideas #breakfasttime #snacktime #healthysnack #healthyfood #rawvegan #veganlife #gourmetfood #musicoftheday #videooftheday #nutsandnuts #instafood #instagood

1) Nos ayuda a controlar el apetito, evitando la ingesta compulsiva de alimentos a la hora de almuerzo. Esto se traduce en un mejor control del peso corporal. . 2) Mantiene nuestro metabolismo activo, sin pasar largas horas de ayuno, ayudando a mejorar nuestra digestion. . 3) Nos permite ingerir calorias a lo largo del día y distribuirla equitativamente, permitiéndonos mantener nuestro peso. . 4) Nos aporta nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, indispensables para nuestro buen funcionamiento en cada jornada. . 5) Nos ayuda a prevenir cambios bruscos de glicemia. 6) Nos aporta energía, mejorando nuestra concentración y estado mental. . 7) ¡No más mal humor por hambre! Las comidas pequeñas nos ayudan a levantar el estado de ánimo, favoreciendo el buen humor. . . #emprendedores #nutritips #alimentacionconsciente #habitosdevidasaludable #cambiodehabitos #vidasana #pensamientospositivos #inteligenciaemocional #habitossaludables #saludyvida #saludynutricion #eresloquecomes #saludynutricion #vivesano #alimentacionsaludable #fitnessmotivation #fitnessfood #breakfastideas #breakfasttime #snacktime #healthysnack #healthyfood #rawvegan #veganlife #gourmetfood #musicoftheday #videooftheday #nutsandnuts #instafood #instagood

20 likes - 20 comments
.
.
Al parecer, el primer muesli se elaboró en los Alpes suizos y tenía una composición mucho más simple que la actual.
.
Nuestros mueslis son:.
.

. . Al parecer, el primer muesli se elaboró en los Alpes suizos y tenía una composición mucho más simple que la actual. . Nuestros mueslis son:. . "Muesli Hernán Federer" contiene: hojuelas integrales, linaza, chía, amaranto, nueces, almendras, cranberries y castañas de cajú. . "Muesli Hojuela Escarlata Advengers" contiene: hojuelas integrales, linaza, chía, amaranto, nueces, almendras, pasas rubias y negras. . "Muesli Schweinehund" contiene: avena, quinoa, linaza, chía, semillas de maravilla, semillas de zapallo, almendras, nueces y cranberries. . . Disfrútalo como tú quieras 🥇🌐🥇. . #emprendedores #nutritips #alimentacionconsciente #habitosdevidasaludable #cambiodehabitos #vidasana #pensamientospositivos #inteligenciaemocional #habitossaludables #saludyvida #saludynutricion #eresloquecomes #saludynutricion #vivesano #alimentacionsaludable #fitnessmotivation #fitnessfood #breakfastideas #breakfasttime #snacktime #healthysnack #healthyfood #rawvegan #veganlife #gourmetfood #musicoftheday #videooftheday #nutsandnuts #instafood #instagood

31 likes - 31 comments