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Ten valor y TOMA ACCIÓN

Hay momentos en nuestras vidas en los que tenemos que reunir el valor para tomar ciertas decisiones que por alguna razón, van contra nuestro sentido común pero que han sido aconsejadas por sabias personas en las que confiamos.

Decidimos seguir adelante, a pesar de los riesgos y de ir contra el raciocinio, porque creemos que el camino escogido es el correcto y lo mejor que se puede hacer.

Te invito a que sigas recibiendo información de valor a través de mi canal. Suscríbete ahora, da click en el link que encuentras en mi Bio. 
#adrivillavicencio #empresaria #diseñatuvidadeexito #transformateysefeliz #mentora #crecimientopersonal #mentoring #sueños #cali #lamujeremprendedora #emprendedores3E #mujeres3E #motivacion #coach #metas #emprendimiento #frasesdevida #liderazgo #enfocatumente #plandevida #esenciayexito #marketigdigital #mujeresemprendedoras #lamujer3E

Ten valor y TOMA ACCIÓN Hay momentos en nuestras vidas en los que tenemos que reunir el valor para tomar ciertas decisiones que por alguna razón, van contra nuestro sentido común pero que han sido aconsejadas por sabias personas en las que confiamos. Decidimos seguir adelante, a pesar de los riesgos y de ir contra el raciocinio, porque creemos que el camino escogido es el correcto y lo mejor que se puede hacer. Te invito a que sigas recibiendo información de valor a través de mi canal. Suscríbete ahora, da click en el link que encuentras en mi Bio. #adrivillavicencio #empresaria #diseñatuvidadeexito #transformateysefeliz #mentora #crecimientopersonal #mentoring #sueños #cali #lamujeremprendedora #emprendedores3E #mujeres3E #motivacion #coach #metas #emprendimiento #frasesdevida #liderazgo #enfocatumente #plandevida #esenciayexito #marketigdigital #mujeresemprendedoras #lamujer3E

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Una verdadera guerrera, no necesita de nada más que su voluntad para luchar contra sus trabas...
.-
##

#coach @camilapavez__ #teamsuplementossport ... .,:
—. #motivationalquotes #fitness #bikinigirl #motivacion #focus #metas #girls #bootybootybooty #bodypositive

Una verdadera guerrera, no necesita de nada más que su voluntad para luchar contra sus trabas... .- ## #coach @camilapavez__ #teamsuplementossport ... .,: —. #motivationalquotes #fitness #bikinigirl #motivacion #focus #metas #girls #bootybootybooty #bodypositive

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Nuevo modelo para los amantes y jugadores del americano 😍🏈 ✨Piedra natural Howlita y cristal suggar con dijes de acero inoxidable ✨ 💧resistentes al agua
📏 las hacemos ajustables o a tu medida 
#hechoamanoconamor #hechoamano #football #footballcouples #hechoenmexico #brazaletespersonalizados #brazaletes #amor #motivacion

Nuevo modelo para los amantes y jugadores del americano 😍🏈 ✨Piedra natural Howlita y cristal suggar con dijes de acero inoxidable ✨ 💧resistentes al agua 📏 las hacemos ajustables o a tu medida #hechoamanoconamor #hechoamano #football #footballcouples #hechoenmexico #brazaletespersonalizados #brazaletes #amor #motivacion

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Compartimos Testimonio: 
PATRICIA
#antesydespues
.
INICIO: Peso máximo de 67.700 kg. 
ACTUAL: Llega a mantenimiento con un peso 57.200 kg. 
KILOS 18,20 BAJADOS
.
➡️Sede: Ravenna Buenos Aires
.
Vos también podés lograrlo? .#sepuede .
.
“Me Agarre del tratamiento”: dejando todas las dificultades que tenía, (fallecimiento de mi padre, ruptura de pareja, etc) y me enfoque y priorice la Clínica, la Dieta y el compromiso con los profesionales y mis compañeros.
“Cumplí por primera vez con todo el proceso, iba todos los días y si no podía reportaba mi ausencia y mandaba foto de la balanza… Esta vez NO ME FUI.
Cumpliendo la dieta de forma impecable, mucha predisposición en la asistencia a grupo. La incorporación de actividad física regular ,es lo que aun me falta, aunque asisto no en forma regular hoy a Yoga en la clínica.
Con llanto, tristeza, enojo, con ganas y sin ellas no irse, no aislarse, y estar en forma permanente en presencia, contacto con la clínica y los profesionales.
Pedir ayuda y ser humildes de que no hay diploma hacia la delgadez, es un proceso constante de trabajo y con la atención puesta de cómo nos vamos transformando: ser consciente de eso, pedir y hablar con el profesional de acuerdo a lo que nos va pasando a medida de bajar los kilos…
Hay que ser valiente para llegar a la meta, pero aun mas quedarse y bancar, como me dijo Máximo los pro-ce-sos!!
Gracias a todos!!
.
🔛 ¿Qué piensan de su testimonio ?
Los leemos!!!
. .
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.... #maximoravenna #estiloravenna #juntospodemos #buenosaires #ahora #elpoderdelahora #animo #hoy #alegria #energiapositiva #cambiospositivos #vidasaludable #masqueunaclinica #motivacion #mantenimiento #testimonio

Compartimos Testimonio: PATRICIA #antesydespues . INICIO: Peso máximo de 67.700 kg. ACTUAL: Llega a mantenimiento con un peso 57.200 kg. KILOS 18,20 BAJADOS . ➡️Sede: Ravenna Buenos Aires . Vos también podés lograrlo? .#sepuede . . “Me Agarre del tratamiento”: dejando todas las dificultades que tenía, (fallecimiento de mi padre, ruptura de pareja, etc) y me enfoque y priorice la Clínica, la Dieta y el compromiso con los profesionales y mis compañeros. “Cumplí por primera vez con todo el proceso, iba todos los días y si no podía reportaba mi ausencia y mandaba foto de la balanza… Esta vez NO ME FUI. Cumpliendo la dieta de forma impecable, mucha predisposición en la asistencia a grupo. La incorporación de actividad física regular ,es lo que aun me falta, aunque asisto no en forma regular hoy a Yoga en la clínica. Con llanto, tristeza, enojo, con ganas y sin ellas no irse, no aislarse, y estar en forma permanente en presencia, contacto con la clínica y los profesionales. Pedir ayuda y ser humildes de que no hay diploma hacia la delgadez, es un proceso constante de trabajo y con la atención puesta de cómo nos vamos transformando: ser consciente de eso, pedir y hablar con el profesional de acuerdo a lo que nos va pasando a medida de bajar los kilos… Hay que ser valiente para llegar a la meta, pero aun mas quedarse y bancar, como me dijo Máximo los pro-ce-sos!! Gracias a todos!! . 🔛 ¿Qué piensan de su testimonio ? Los leemos!!! . . . . .... #maximoravenna #estiloravenna #juntospodemos #buenosaires #ahora #elpoderdelahora #animo #hoy #alegria #energiapositiva #cambiospositivos #vidasaludable #masqueunaclinica #motivacion #mantenimiento #testimonio

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We use our marketing experience to help you get where you want to be! Much like @inspiredpsychotherapy who can help you become the best version of yourself!

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#Abogados #Guayaquil #Quito #Manabi #Manta #Cuenca #Babahoyo #Like4Like #Tricolor #Derecho  #Gye #Amor #Felicidad #SiguemeyteSigo #Travel #Machala #Negocios #Follow4Follow #PhotoOfTheDay  #Sonreir #Humor #Latinoamerica #AllYouNeedIsEcuador #Sunset #Emprendimiento  #Motivacion

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❤️🔥Hey hey hey!
NUEVO VIDEO EN YOUTUBE
🎥Bueno hoy tengo un video especial que llevo tiempo queriendo hacer.
Cuánta información nos meten en la cabeza, cuántas opciones para elegir, cuánta exposición tienen nuestros hechos y resultados  y cuanta presión nos produce todo ello!
Apuesto por cuestionarnos más las cosas, por buscar dentro de nosotros mismos en vez de en el exterior, y de crecer para aprender a querernos y confiar en nosotros, y con ello ser más felices. 💪🏻Dejarme vuestro feedback!
🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻
#decisiones #motivacion #crecimientopersonal #determinacion #confiaenti #introspección #lifestyle #fitness #youtube #coaching #experiencias

❤️🔥Hey hey hey! NUEVO VIDEO EN YOUTUBE 🎥Bueno hoy tengo un video especial que llevo tiempo queriendo hacer. Cuánta información nos meten en la cabeza, cuántas opciones para elegir, cuánta exposición tienen nuestros hechos y resultados y cuanta presión nos produce todo ello! Apuesto por cuestionarnos más las cosas, por buscar dentro de nosotros mismos en vez de en el exterior, y de crecer para aprender a querernos y confiar en nosotros, y con ello ser más felices. 💪🏻Dejarme vuestro feedback! 🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻 #decisiones #motivacion #crecimientopersonal #determinacion #confiaenti #introspección #lifestyle #fitness #youtube #coaching #experiencias

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. 🌟VAMOS BIEN🌟
.
🌟HOY LA PIERNAS SE HAN LEVANTADO ALEGRES Y QUERIAN MAMBO, PERO LAS HE TENIDO QUE FRENAR😜
.
🌟HE 🏃🏽‍♂️ 60 MINUTOS SUAVES, A LOS 30 MINUTOS ME HA EMPEZADO A DOLER UN POCO, PERO LUEGO A DESAPARECIDO EL DOLOR👌🏽
.
🌟COMPARADO CON AYER, NI ME DUELE NI LA MITAD, ASI QUE VAMOS BIEN Y SEGUIRE TODA LA SEMANA ASI, COMO HASTA EL 16 DE DICIEMBRE NO TENGO CARRERA🏁🏃🏽‍♂️
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🌟GYM PIERNAS CON POCO PESO O SIN PESO
➕PRENSA 4X12
➕DESPLANTE BULGARO 4X12
➕GEMELOS PRENSA 4X15
➕CUADRICEPS EN MAQUINA A UNA PIERNA 4X12
➕FEMORAL EN MAQUINA 4X12
➕SOLEO EN MAQUINA 4X20
➕ELEVACIÓN LATERAL CADERA MAQUINA 4X12
➕PATADA TRASERA GLUTEO MAQUINA 4X12
➕BOSU EQUILIBRIO A UNA PIERNA 1' X 4
➕SENTADILLA SOBRE BOSU AL REVES 4X12
.
🌟TERMINO CON EJERCICIOS ABS MAQUINA Y PLANCHA🏋
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➕Tú decides hacia donde y tú decides hasta cuando porque tú camino es un asunto exclusivamente tuyo.
.
🌟 MARTESS!!! RODRI!! GO!!🏃💪👍
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📹FOTOS  ENTRENAMIENTO DE HOY @mc_socialmedia .
 #correr #centrodeportivo #entrenodeldia #blackfriday

. 🌟VAMOS BIEN🌟 . 🌟HOY LA PIERNAS SE HAN LEVANTADO ALEGRES Y QUERIAN MAMBO, PERO LAS HE TENIDO QUE FRENAR😜 . 🌟HE 🏃🏽‍♂️ 60 MINUTOS SUAVES, A LOS 30 MINUTOS ME HA EMPEZADO A DOLER UN POCO, PERO LUEGO A DESAPARECIDO EL DOLOR👌🏽 . 🌟COMPARADO CON AYER, NI ME DUELE NI LA MITAD, ASI QUE VAMOS BIEN Y SEGUIRE TODA LA SEMANA ASI, COMO HASTA EL 16 DE DICIEMBRE NO TENGO CARRERA🏁🏃🏽‍♂️ . 🌟GYM PIERNAS CON POCO PESO O SIN PESO ➕PRENSA 4X12 ➕DESPLANTE BULGARO 4X12 ➕GEMELOS PRENSA 4X15 ➕CUADRICEPS EN MAQUINA A UNA PIERNA 4X12 ➕FEMORAL EN MAQUINA 4X12 ➕SOLEO EN MAQUINA 4X20 ➕ELEVACIÓN LATERAL CADERA MAQUINA 4X12 ➕PATADA TRASERA GLUTEO MAQUINA 4X12 ➕BOSU EQUILIBRIO A UNA PIERNA 1' X 4 ➕SENTADILLA SOBRE BOSU AL REVES 4X12 . 🌟TERMINO CON EJERCICIOS ABS MAQUINA Y PLANCHA🏋 . ➕Tú decides hacia donde y tú decides hasta cuando porque tú camino es un asunto exclusivamente tuyo. . 🌟 MARTESS!!! RODRI!! GO!!🏃💪👍 . 📹FOTOS ENTRENAMIENTO DE HOY @mc_socialmedia . #correr #centrodeportivo #entrenodeldia #blackfriday

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creo que el mayor reto de cada individuo es el comienzo. seguido por la constancia.. pero una vez superadas esas dos barreras el exito llegara... aunque la gente hable ps. no le prestes atencion.. #gym#motivacion#desafio.

creo que el mayor reto de cada individuo es el comienzo. seguido por la constancia.. pero una vez superadas esas dos barreras el exito llegara... aunque la gente hable ps. no le prestes atencion.. #gym #motivacion #desafio.

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A quien le dedicarían este Post ??? Etiqueten a su ❤️ y recuérdenle cuanto lo quieren y cuanta felicidad les da su sonrisa 💖  @frasesynotasparati #frasesmotivadoras #photooftheday #fotodeldia #motivacion #frasedeldía #frases #picoftheday

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DISPONIBLE ..... Hermoso leggins
Puedes hacer TU pedido desde YA...
Edición limitada
En telas de alta tecnología  100%Brasileras 
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DISPONIBLE ..... Hermoso leggins Puedes hacer TU pedido desde YA... Edición limitada En telas de alta tecnología 100%Brasileras Diseños con todo el estilo que TU mereces . . 💋 💋 #fit #like4likes #gimnasio #yoga #ciclista #atletismo #motivacion #fuerza #metas #smile #ready #powerlifting #life #like #amazing #cool #my #nocrop #cute #girls #vidasana #cuerposaludable #inhost #zumba #ejercicio #colombia #Cartagena #barranquilla #doc #bendecida

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Siempre con la mirada en el objetivo 👹🔥🇲🇽 @combateamericas
Fighter @levy_marroquin 🥊 📸 @scotthirano
👑 Prende la actitud, ponte la armadura @thekingmex #Represent

Siempre con la mirada en el objetivo 👹🔥🇲🇽 @combateamericas Fighter @levy_marroquin 🥊 📸 @scotthirano 👑 Prende la actitud, ponte la armadura @thekingmex #Represent

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Se trata de progreso, no de perfección.😉Sigue luchando por tu mejor futuro, ¡puedes lograrlo!💪🏻
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#Fruveg
#Motivacion
#Crossfit
#Gym
#Bolivia

Se trata de progreso, no de perfección.😉Sigue luchando por tu mejor futuro, ¡puedes lograrlo!💪🏻 . #Fruveg #Motivacion #Crossfit #Gym #Bolivia

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Guys, here are 10 things you MUST do every day of your life in order to improve your mental and physical health.💆‍♂️💆‍♀️
Do it and in 6 months you will be someone totally different. 🔥💪
Image by: @thelionlaw
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#worldwideleaders #leader #leaders #leadership #lider #lideres #liderazgo #entrepeneur #entrepeneurs #entrepeneurship #emprendedor #emprendimiento #emprendedores #ceo #ceolife #success #exito #motivation #motivacion #successtips #tips

Guys, here are 10 things you MUST do every day of your life in order to improve your mental and physical health.💆‍♂️💆‍♀️ Do it and in 6 months you will be someone totally different. 🔥💪 Image by: @thelionlaw . . . . . . . . . . . . . . . . #worldwideleaders #leader #leaders #leadership #lider #lideres #liderazgo #entrepeneur #entrepeneurs #entrepeneurship #emprendedor #emprendimiento #emprendedores #ceo #ceolife #success #exito #motivation #motivacion #successtips #tips

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👌 Dominar o tener técnicas
al ejecutar acciones en la vida
implica práctica, perseverancia,
voluntad, disciplina, paciencia y actitud
.
👉 La clave está en:
《ACCIÓN MASIVA IMPERFECTA》
.
💯 Con el tiempo irás perfeccionando
y aprendiendo de aquello que no
te resultó o ayudó en el camino
.
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#tecnica #exito #camino #motivacion #dominar #liderazgo #MLM

👌 Dominar o tener técnicas al ejecutar acciones en la vida implica práctica, perseverancia, voluntad, disciplina, paciencia y actitud . 👉 La clave está en: 《ACCIÓN MASIVA IMPERFECTA》 . 💯 Con el tiempo irás perfeccionando y aprendiendo de aquello que no te resultó o ayudó en el camino . . . #tecnica #exito #camino #motivacion #dominar #liderazgo #MLM

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Si vas a tomar una decisión y te da miedo , con más razón tienes que tomarla!! Hacer que las cosas sucedan o quedarnos acostados o trabajandole a otro?
Cuál eres??? 👉👉@ingeniomotivacional 
#arequipaperu#

Si vas a tomar una decisión y te da miedo , con más razón tienes que tomarla!! Hacer que las cosas sucedan o quedarnos acostados o trabajandole a otro? Cuál eres??? 👉👉@ingeniomotivacional #arequipaperu #

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Porque tú lo pediste, seguimos con nuestros SUPER DESCUENTOS y por ello llega nuestra WEEK REDU-FÁCIL 🎉✨📣 ✴️Del 20 al 24 de Noviembre‼️ Baja de peso de forma natural, segura y rápida con nuestro Programa #YoCambioHoy  #YoCambioHoy2 🔻
✓ 6 consultas nutricionales (1 por semana) • Valoración nutricional 📝📉 • Guía nutricional personalizada 🍴🥗 • Auriculoterapia (balines para control de ansiedad y estrés por comer) 👂🏼
✓ 2 suplementos alimenticios (promover una pérdida de peso más rápida) 💊
✓ 2 spa para pies (eliminación de toxinas del cuerpo) 👣
De $1139 a tan solo $1025 😃✨ #YoCambioHoy3 🔻
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De $2179 a tan solo $1743 😃✨ Luce ESPECTACULAR para estas fiestas decembrinas 🌠 ¡RESULTADOS DESDE LA PRIMERA SEMANA! ¿Que estás esperando? 🤔 ¡¡AGENDA TU CITA HOY MISMO!! ☎️ 2-71-07-76
📱 722-271-07-76
Vía inbox

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Porque tú lo pediste, seguimos con nuestros SUPER DESCUENTOS y por ello llega nuestra WEEK REDU-FÁCIL 🎉✨📣 ✴️Del 20 al 24 de Noviembre‼️ Baja de peso de forma natural, segura y rápida con nuestro Programa #YoCambioHoy #YoCambioHoy2 🔻 ✓ 6 consultas nutricionales (1 por semana) • Valoración nutricional 📝📉 • Guía nutricional personalizada 🍴🥗 • Auriculoterapia (balines para control de ansiedad y estrés por comer) 👂🏼 ✓ 2 suplementos alimenticios (promover una pérdida de peso más rápida) 💊 ✓ 2 spa para pies (eliminación de toxinas del cuerpo) 👣 De $1139 a tan solo $1025 😃✨ #YoCambioHoy3 🔻 ✓ 12 consultas nutricionales (1 por semana) • Valoración nutricional 📝📉 • Guía nutricional personalizada 🍴🥗 • Auriculoterapia (balines para control de ansiedad y estrés por comer) 👂🏼 ✓ 4 suplementos alimenticios (promover una pérdida de peso más rápida) 💊 ✓ 4 spa para pies (eliminación de toxinas del cuerpo) 👣 De $2179 a tan solo $1743 😃✨ Luce ESPECTACULAR para estas fiestas decembrinas 🌠 ¡RESULTADOS DESDE LA PRIMERA SEMANA! ¿Que estás esperando? 🤔 ¡¡AGENDA TU CITA HOY MISMO!! ☎️ 2-71-07-76 📱 722-271-07-76 Vía inbox #yocambiohoy #resultadosdesdelaprimerasemana #nutricion #alimentacion #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comer #comersano #dietasana #dieta #bajadepeso #bajadepesofacil #bajadepesoya #sinrebote #estilodevida #calidaddevida #saludable #vertebien #sentirtebien #bienestar #noviembre #lunes #iniciodesemana #motivacion #finde #invierteentusalud #buenfinde

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Muchas veces nos impacientamos o podemos sentirnos en desventaja con respecto a las demás personas o simplemente sentir impotencia por no obtener lo que se desea, cuando se desea. Pero recuerda que en la vida todo llega a su debido momento.
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#finanzaspersonales #facilitadorfinanciero #coachfinanciero #seguridadfinanciera #inteligenciaeconomica #inteligenciafinanciera #abundancia #vivirenabundancia #dinero #motivacion #inspiracion #crecimientopersonal #calidaddevida #tranquilidad #noruega #venezolanosennoruega #venezolanosenoslo #norway #oslo #stavanger #bergen

Muchas veces nos impacientamos o podemos sentirnos en desventaja con respecto a las demás personas o simplemente sentir impotencia por no obtener lo que se desea, cuando se desea. Pero recuerda que en la vida todo llega a su debido momento. • • #finanzaspersonales #facilitadorfinanciero #coachfinanciero #seguridadfinanciera #inteligenciaeconomica #inteligenciafinanciera #abundancia #vivirenabundancia #dinero #motivacion #inspiracion #crecimientopersonal #calidaddevida #tranquilidad #noruega #venezolanosennoruega #venezolanosenoslo #norway #oslo #stavanger #bergen

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No se como termina mi historia pero en sus páginas jamas leerás

No se como termina mi historia pero en sus páginas jamas leerás "Me di por Vencido" 💪🏽💪🏽💪🏽 . . . #fotofrases #fotografia #photography #photo #frases #Zaragoza #España #motivacion #fe #actitud #100%

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Principalmente los que tratan de fortalecer su cuerpo son los primeros que se retiran, entrena tu mente y tendrás TODO, un cuerpo cansado puede decirte que hoy no quiere, que así estás bien, que puede ser mañana, pero una mente disciplinada es la que te saca de esa Zona de Comfort y te ayuda a decirte que no eres uno más del montón. “DOMINA TUS PENSAMIENTOS, TU MENTALIDAD Y DOMINARÁS EL UNIVERSO” #TEAMNAVARRO
#MOTIVACION #COACH #ENTRENADOR #PERSONAL #GYM #FORTALEZAMENTAL 💪🏻🏆

Principalmente los que tratan de fortalecer su cuerpo son los primeros que se retiran, entrena tu mente y tendrás TODO, un cuerpo cansado puede decirte que hoy no quiere, que así estás bien, que puede ser mañana, pero una mente disciplinada es la que te saca de esa Zona de Comfort y te ayuda a decirte que no eres uno más del montón. “DOMINA TUS PENSAMIENTOS, TU MENTALIDAD Y DOMINARÁS EL UNIVERSO” #TEAMNAVARRO #MOTIVACION #COACH #ENTRENADOR #PERSONAL #GYM #FORTALEZAMENTAL 💪🏻🏆

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La familia de la CSW Dominicana y Adrian Iscariote se une en oración para que todo salga bien y se recupere pronto nuestro hermano y colega El Cuervo de Puerto Rico, ahora mismo no estamos buscando culpable pero ese tipo de acción contra el no se debe y ninguna otra empresa del mundo ocurrir, somos una familia grande que lo único que hacemos es entretener a la fanaticada, esperamos sanciones drástica sobre este caso. Para el Cuervo y su familia estamos con el fuerza hermano tu saldrá de esta como lo que eres un gran Guerrero.

@cswdom
@luchalibreonline
@lucha_libre_independiente_rd_

#dominicano #latino #platanopower #rd #wrestler #dominicanrepublic #roh #champions #campeon #republicadominicana #wrestling #motivacion #wrestlingfew #luchalibre #lucha #luchador #wwe #dominicanwrestling #actitud #wrestlinglife #luchalife #prowrestling #wwe #tricolor #dominicanrepublic🇩🇴 #AAA #aéreo #cmll #danger #few #wrestling

La familia de la CSW Dominicana y Adrian Iscariote se une en oración para que todo salga bien y se recupere pronto nuestro hermano y colega El Cuervo de Puerto Rico, ahora mismo no estamos buscando culpable pero ese tipo de acción contra el no se debe y ninguna otra empresa del mundo ocurrir, somos una familia grande que lo único que hacemos es entretener a la fanaticada, esperamos sanciones drástica sobre este caso. Para el Cuervo y su familia estamos con el fuerza hermano tu saldrá de esta como lo que eres un gran Guerrero. @cswdom @luchalibreonline @lucha_libre_independiente_rd_ #dominicano #latino #platanopower #rd #wrestler #dominicanrepublic #roh #champions #campeon #republicadominicana #wrestling #motivacion #wrestlingfew #luchalibre #lucha #luchador #wwe #dominicanwrestling #actitud #wrestlinglife #luchalife #prowrestling #wwe #tricolor #dominicanrepublic🇩🇴 #AAA #aéreo #cmll #danger #few #wrestling

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¿Quieres tener un estilo de vida soñado?
¿Quieres obtener resultados extraordinarios ✨?
.
Entonces tendrás que romper tus límites y decidir donde quieres ponerlos, cuan lejos quieres dejarlos, y así desarrollar tu potencial y tu personalidad hasta el máximo 🔥.
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¡ Sé Diamante 💎!
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#sinlimites #motivacionempresarial #personalidad #motivacion #soydiamante

¿Quieres tener un estilo de vida soñado? ¿Quieres obtener resultados extraordinarios ✨? . Entonces tendrás que romper tus límites y decidir donde quieres ponerlos, cuan lejos quieres dejarlos, y así desarrollar tu potencial y tu personalidad hasta el máximo 🔥. . . ¡ Sé Diamante 💎! . . #sinlimites #motivacionempresarial #personalidad #motivacion #soydiamante

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Day at the gym.

Day at the gym.

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Los antioxidantes son las pequeñas sustancias que recuperan a nuestro cuerpo de los estragos del estrés. 
Los alimentos ricos en antioxidantes naturales nos protegen frente a los radicales libres, que son los causantes de los procesos de envejecimiento y enfermedad de las células.

De hecho se ha demostrado que su consumo previene e incluso ayuda en el tratamiento de cáncer enfermedades coronarias, inflamaciones y diabetes 💜

Los antioxidantes son las pequeñas sustancias que recuperan a nuestro cuerpo de los estragos del estrés. Los alimentos ricos en antioxidantes naturales nos protegen frente a los radicales libres, que son los causantes de los procesos de envejecimiento y enfermedad de las células. De hecho se ha demostrado que su consumo previene e incluso ayuda en el tratamiento de cáncer enfermedades coronarias, inflamaciones y diabetes 💜

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El antes 😁 y el después 😰 de 21km
Vaya tres!🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️💪 A cabezotas no nos gana nadie!
XXVIII MEDIA MARATÓN DE CEUTA’18 🏃🏽‍♀️🏆
#motivacion #superacion #retos #metas #traininghard #duathlon #triathlon #madrid #ceuta  #halfmarathon #training #triathlete #triathlontraining #triathlonlife #triatlon #duatlon #running #cycling #swimming #bike

El antes 😁 y el después 😰 de 21km Vaya tres!🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️💪 A cabezotas no nos gana nadie! XXVIII MEDIA MARATÓN DE CEUTA’18 🏃🏽‍♀️🏆 #motivacion #superacion #retos #metas #traininghard #duathlon #triathlon #madrid #ceuta #halfmarathon #training #triathlete #triathlontraining #triathlonlife #triatlon #duatlon #running #cycling #swimming #bike

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Dura realidad 👑💸 @emprendemillon

Dura realidad 👑💸 @emprendemillon

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Hoy y cada día mi mayor aprendizaje es la #Aceptacion 
Por eso cada día la intención es #fluir en vez de luchar y aceptar en lugar de juzgar.
Siendo cada vez más #consciente de los pensamientos que tengo, para no hundirme en ellos dejando que me lleven sin rumbo, dándome cuenta que lo que doy por cierto hace parte de mis creencias limitantes y, si así lo elijo, puedo cambiar esa

Hoy y cada día mi mayor aprendizaje es la #Aceptacion Por eso cada día la intención es #fluir en vez de luchar y aceptar en lugar de juzgar. Siendo cada vez más #consciente de los pensamientos que tengo, para no hundirme en ellos dejando que me lleven sin rumbo, dándome cuenta que lo que doy por cierto hace parte de mis creencias limitantes y, si así lo elijo, puedo cambiar esa "verdad" por una que me sirva más. 🤗 #bioneurocoaching #bienestar #Salud #desarrollopersonal #motivacion #crecimientoespiritual #empoderamiento #crecimientopersonal #creenciaslimitantes #inteligenciaemocional #coachalternativa #jazminrinconmedina

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ENTRENAMIENTO PIERNA 1🏋🏼‍♂️.
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Os dejo un vídeo resumen de mi entrenamiento de pierna de ayer, es el primero de los dos de pierna semanales 🍗, repeticiones algo más bajas y mayor intensidad que el segundo.
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He pensado en hacer 4 vídeos de este estilo con mis 4 entrenamientos semanales actuales, comentadme si os gusta la idea 💪.
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La velocidad es x4 ⏩ para que entrase en el post y no hacerlo aburrido. El resumen y orden sería este ⬇️:
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1. PMR 🇷🇴 3x6-8.
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2. Prensa 3x6-8 + 1 backoff de 8-10 reps.
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3. Gemelo en máquina 3x8-12 (pausa muy larga en estiramiento máximo ⛔ y pausa en la contracción máxima). El trabajo de gemelo lo voy dividiendo en varias partes e intercalando con abd y add de cadera.
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4. Aductor máquina (doble pausa) 4x8-12.
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5. Abd glúteo 🍑 máquina (pausa contr. máxima) 3x12-15.
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Gemelo, aductor y glúteo voy haciéndolos en una especie de circuito 🔄 para de esa forma lograr un mayor volumen total para cada uno de esos músculos al darles más descanso entre series 🛌.
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En el video he puesto directamente el n° de reps logradas en cada ejercicio (he conseguido todo series lineales excepto gemelo, por eso pone 8-12, las primeras conseguí más reps y a medida que estaban más fatigados las reps logradas fueron bajando 📉).
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Fue un muy buen entrenamiento, batiendo records 🏆, con buenas sensaciones en todos los ejercicios y progresando con respecto a la semana pasada que es lo más importante 👌.
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Si tenéis alguna duda en cuanto a la ejecución, orden, tempo, n° de series... De cualquiera de los ejercicios podéis dejar un comentario o enviarme un MD 📩.

ENTRENAMIENTO PIERNA 1🏋🏼‍♂️. - - Os dejo un vídeo resumen de mi entrenamiento de pierna de ayer, es el primero de los dos de pierna semanales 🍗, repeticiones algo más bajas y mayor intensidad que el segundo. - - He pensado en hacer 4 vídeos de este estilo con mis 4 entrenamientos semanales actuales, comentadme si os gusta la idea 💪. - - La velocidad es x4 ⏩ para que entrase en el post y no hacerlo aburrido. El resumen y orden sería este ⬇️: - 1. PMR 🇷🇴 3x6-8. - 2. Prensa 3x6-8 + 1 backoff de 8-10 reps. - 3. Gemelo en máquina 3x8-12 (pausa muy larga en estiramiento máximo ⛔ y pausa en la contracción máxima). El trabajo de gemelo lo voy dividiendo en varias partes e intercalando con abd y add de cadera. - 4. Aductor máquina (doble pausa) 4x8-12. - 5. Abd glúteo 🍑 máquina (pausa contr. máxima) 3x12-15. - - Gemelo, aductor y glúteo voy haciéndolos en una especie de circuito 🔄 para de esa forma lograr un mayor volumen total para cada uno de esos músculos al darles más descanso entre series 🛌. - - En el video he puesto directamente el n° de reps logradas en cada ejercicio (he conseguido todo series lineales excepto gemelo, por eso pone 8-12, las primeras conseguí más reps y a medida que estaban más fatigados las reps logradas fueron bajando 📉). - - Fue un muy buen entrenamiento, batiendo records 🏆, con buenas sensaciones en todos los ejercicios y progresando con respecto a la semana pasada que es lo más importante 👌. - - Si tenéis alguna duda en cuanto a la ejecución, orden, tempo, n° de series... De cualquiera de los ejercicios podéis dejar un comentario o enviarme un MD 📩.

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Merienda energética y refrescante 👌😉
Una 💣!!!
🥝1 kiwi
🤜1 puñado de granola 🥛1/2taza de leche descremada
🥄1 cucharada de semillas de chia y lino
#merienda #rica #fresca #completa #facil
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ #nutrilu #educacionnutricional #objetivos #hayequipo #resultados #salud #comersano #nutricionista #motivacion #plandealimentacion #recetas #menus #personalizados #consultorio #nutricion #alimentacionsaludable #nutricionfamiliar 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Atención en consultorio en: 🏥Hipólito Yrigoyen 1432, Villa Rosa.
Solicitar turnos al: ☎️0230 4498599 📲011 15 5323 8884

Merienda energética y refrescante 👌😉 Una 💣!!! 🥝1 kiwi 🤜1 puñado de granola 🥛1/2taza de leche descremada 🥄1 cucharada de semillas de chia y lino #merienda #rica #fresca #completa #facil 🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ #nutrilu #educacionnutricional #objetivos #hayequipo #resultados #salud #comersano #nutricionista #motivacion #plandealimentacion #recetas #menus #personalizados #consultorio #nutricion #alimentacionsaludable #nutricionfamiliar 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Atención en consultorio en: 🏥Hipólito Yrigoyen 1432, Villa Rosa. Solicitar turnos al: ☎️0230 4498599 📲011 15 5323 8884

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📢SI OS PARECE BIEN, ME GUSTARÍA QUE LE DEDICARAIS UNOS MINUTOS A ESTA PUBLICACIÓN QUE TANTA ILUSIÓN ME HA HECHO, POR LO BIEN PLASMADO QUE ESTA Y EL CARIÑO Y LAS HORAS QUE @kilometros.solidarios HA HECHADO PARA HACER VISIBLE UNA ENFERMEDAD MÁS QUE INFRAVALORADA Y QUE TODOS SABÉIS QUE POR DESGRACIA, SUFRO A DIARIO📢

Quiero agradecer esta iniciativa de @kilometros.solidarios, por que me parece una gran idea, todos los días publicamos📸 y si añadimos unos cuantos hagstags al día para que las enfermedades minoritarias y raras sean un poco más visibles, sería un gesto muy facil y así daríamos más difusión a estas enfermedades💪
Luego ya si queréis añadir más hagstags como aquiconmisloquis,
pues ya con vuestras cuentas hacéis lo que queráis 😜
Y ya que estamos quiero reivindicar📢 mi enfermedad, muchos pacientes en etapas de migraña intensas nos sentimos incomprendidos, comentarios

📢SI OS PARECE BIEN, ME GUSTARÍA QUE LE DEDICARAIS UNOS MINUTOS A ESTA PUBLICACIÓN QUE TANTA ILUSIÓN ME HA HECHO, POR LO BIEN PLASMADO QUE ESTA Y EL CARIÑO Y LAS HORAS QUE @kilometros.solidarios HA HECHADO PARA HACER VISIBLE UNA ENFERMEDAD MÁS QUE INFRAVALORADA Y QUE TODOS SABÉIS QUE POR DESGRACIA, SUFRO A DIARIO📢 Quiero agradecer esta iniciativa de @kilometros.solidarios, por que me parece una gran idea, todos los días publicamos📸 y si añadimos unos cuantos hagstags al día para que las enfermedades minoritarias y raras sean un poco más visibles, sería un gesto muy facil y así daríamos más difusión a estas enfermedades💪 Luego ya si queréis añadir más hagstags como aquiconmisloquis, pues ya con vuestras cuentas hacéis lo que queráis 😜 Y ya que estamos quiero reivindicar📢 mi enfermedad, muchos pacientes en etapas de migraña intensas nos sentimos incomprendidos, comentarios "anda ya no será para tanto, que es dolor de cabeza", se Dan a diario Y no es un simple dolor de cabeza, es mucho más Mil gracias amigo Buenas noches insensat@s regran_ed from @kilometros.solidarios - Ayer empezaba la semana, pero no publicamos un nuevo hashtag, así que lo añadimos hoy. Hoy hablamos de la migraña, una enfermedad no muy desconocida, pero que algunos, en los que me incluyo, no conocíamos su verdadero alcance. Debido a que @corre_juanka_corre me lo ha explicado, he podido conocer el alcance de una migraña crónica y lo que conlleva. Por lo cuál, he llegado al convencimiento que levantarse a las 5:15 de la mañana para ir a correr o al gimnasio, no és tener fuerza de voluntad. Fuerza de voluntad és lo que tienes tú @corre_juanka_corre, porqué si con alguna molestia és jodido correr, imaginaros correr con un dolor de cabeza constante, qué si miráis la publicación, és solo uno de los síntomas que presenta la migraña. Así que me pongo en tu lugar y lo único que puedo corroborar és mi total admiración, por tu ya sobradamente demostrada fuerza de voluntad. Una vez dicho esto, añadimos a la lista de hashtag solidarios: #kilometrossinmigraña #kilometrosparaleo #kilometrospieldemariposa #kilometroscontraelcancer #kilometrossindromenoonan #kilometroscontraladiabetes

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Verde que te quiero verde 😜. Así es la vida llena de contraste que alegra y divierte el alma😍.
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#miercoles 
#go
#motivacion
#cuidatulineaya
#sanayfit
#cuidandome
#ponteenformaconisa
#vamosaporello
#tupuedes
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#realtime
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#moccoyyo
#bulldogfrances
#mañanaperfecta

Verde que te quiero verde 😜. Así es la vida llena de contraste que alegra y divierte el alma😍. . . #miercoles #go #motivacion #cuidatulineaya #sanayfit #cuidandome #ponteenformaconisa #vamosaporello #tupuedes #teayudo #realtime #chicafit #chicaguapa #moccoyyo #bulldogfrances #mañanaperfecta

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Mi rinconcito de trabajo va tomando ambiente navideño 🎄 ¿ Alguién ha puesto el árbol ya ? Yo no tardaré 🎅🏼jou-jou.
.
Mientras tanto, tarde de consultas con un té de canela super calentito !!👩🏽‍💻.
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#vidasaludable #vidafit #motivacion

Mi rinconcito de trabajo va tomando ambiente navideño 🎄 ¿ Alguién ha puesto el árbol ya ? Yo no tardaré 🎅🏼jou-jou. . Mientras tanto, tarde de consultas con un té de canela super calentito !!👩🏽‍💻. . #vidasaludable #vidafit #motivacion

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Había dado mil vueltas en mi cama tratando de dormir, pero los pensamientos me interceptaban en cada intento y un impulso terminó por dominarme…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
–¿Hola? Respondió con la voz amodorrada y un perceptible tono confuso.
–Lamento llamar a esta hora
–¿Estas bien? Pregunto de inmediato, yo suspiré aliviado al escucharlo.
–Estoy bien, es sólo que no podía dormir, no puedo dejar de pensar en ti, en tu sonrisa, en el olor de tu cuerpo y en que no estas aquí, durmiendo a mi lado.
–También te extraño, apenas me estaba venciendo el sueño, la verdad esta distancia me esta matando, y cada mañana me hace falta tu abrazo antes de irme al trabajo.
–A mi ese beso pausado que me das antes de decirme: que sea bueno este día.
Enseguida intercambiamos un cálido suspiro. –Lamento no haber detenido esa estúpida discusión. Dije al sentirme culpable por no haberlo evitado.
–Yo lamento que los celos por tu pasado me cegaran de esa manera, al final estas conmigo y los pasos que hayas dado ya no cuentan.
–Tú eres desde que nos conocimos, el mejor y el único motivo, si estamos así cómo ahora, me siento perdido.
–Así vivo sin ti.
–No quiero perderte. Le aseguré con amor.
–No quiero volver a dormir lejos de ti, las noches son frías y me encanta rodearte con mis brazos…
–Tus brazos velludos me matan... Hice una pausa -Oye, ven a la casa ya por favor…
–ya voy en camino, no tengo porque extrañarte, ni tu deberías dormir sólo si me tienes a mi, tu eres mi persona.
–Tú eres mi persona. Le repetí contento. –Te espero con un abrazo…
.
.
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#workout #instamoments #escritos #fitness  #gayfitness #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #picoftheday #instagay #boys #instagram #instamomentos #marcapersonal #loveislove🌈 #lgbt #lafotodeldia #gymmotivation #instamoments #amorenlibros #instagram #vip #motivacion #crecimientopersonal #amoresamor #creativo #creativoindependiente #colores🎨 #escritos #escritosdeamor #escritor

Había dado mil vueltas en mi cama tratando de dormir, pero los pensamientos me interceptaban en cada intento y un impulso terminó por dominarme… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ –¿Hola? Respondió con la voz amodorrada y un perceptible tono confuso. –Lamento llamar a esta hora –¿Estas bien? Pregunto de inmediato, yo suspiré aliviado al escucharlo. –Estoy bien, es sólo que no podía dormir, no puedo dejar de pensar en ti, en tu sonrisa, en el olor de tu cuerpo y en que no estas aquí, durmiendo a mi lado. –También te extraño, apenas me estaba venciendo el sueño, la verdad esta distancia me esta matando, y cada mañana me hace falta tu abrazo antes de irme al trabajo. –A mi ese beso pausado que me das antes de decirme: que sea bueno este día. Enseguida intercambiamos un cálido suspiro. –Lamento no haber detenido esa estúpida discusión. Dije al sentirme culpable por no haberlo evitado. –Yo lamento que los celos por tu pasado me cegaran de esa manera, al final estas conmigo y los pasos que hayas dado ya no cuentan. –Tú eres desde que nos conocimos, el mejor y el único motivo, si estamos así cómo ahora, me siento perdido. –Así vivo sin ti. –No quiero perderte. Le aseguré con amor. –No quiero volver a dormir lejos de ti, las noches son frías y me encanta rodearte con mis brazos… –Tus brazos velludos me matan... Hice una pausa -Oye, ven a la casa ya por favor… –ya voy en camino, no tengo porque extrañarte, ni tu deberías dormir sólo si me tienes a mi, tu eres mi persona. –Tú eres mi persona. Le repetí contento. –Te espero con un abrazo… . . . #workout #instamoments #escritos #fitness #gayfitness #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #picoftheday #instagay #boys #instagram #instamomentos #marcapersonal #loveislove🌈 #lgbt #lafotodeldia #gymmotivation #instamoments #amorenlibros #instagram #vip #motivacion #crecimientopersonal #amoresamor #creativo #creativoindependiente #colores🎨 #escritos #escritosdeamor #escritor

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✔️Que NADIE te diga que no puedes o que no te dejan hacer algo para ti. La ÚNICA persona que te puede detener y decir que no, eres TÚ mismo.
📲No te olvides de seguirme y compartir 🤳
#entrenamiento #funcional #funcionaltraining #entrenamientofuncional #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmotivacion #motivation #motivacion #deporte #ejercicio #perderpeso

✔️Que NADIE te diga que no puedes o que no te dejan hacer algo para ti. La ÚNICA persona que te puede detener y decir que no, eres TÚ mismo. 📲No te olvides de seguirme y compartir 🤳 #entrenamiento #funcional #funcionaltraining #entrenamientofuncional #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmotivacion #motivation #motivacion #deporte #ejercicio #perderpeso

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✔️Ricos almuerzos 🍜 que te ayudarán en tu progreso.
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✔️Ricos almuerzos 🍜 que te ayudarán en tu progreso. 📲No te olvides de seguirme y compartir 🤳 #entrenamiento #funcional #funcionaltraining #entrenamientofuncional #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmotivacion #motivation #motivacion #deporte #ejercicio #perderpeso

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