paavonurmimarathon #paavonurmimarathon Instagram Hashtag

Vuoden 2019 kick off -risteilyltä roppakaupalla ideoita tämän vuoden tapahtumien suunnitteluun. Me niin tehdään parhaat kisat evö!! 💪🏽 #paavonurmigames #paavonurmimarathon

Vuoden 2019 kick off -risteilyltä roppakaupalla ideoita tämän vuoden tapahtumien suunnitteluun. Me niin tehdään parhaat kisat evö!! 💪🏽 #paavonurmigames #paavonurmimarathon

17 likes - 17 comments
Paavo Nurmi Gamesin ja Marathonin järjestelytoimikunnan kokousristeilyllä koki olevansa VIP. Kokouskin oli antoisa. #paavonurmigames #vikinggrace #paavonurmimarathon 📸: @hipaisu

Paavo Nurmi Gamesin ja Marathonin järjestelytoimikunnan kokousristeilyllä koki olevansa VIP. Kokouskin oli antoisa. #paavonurmigames #vikinggrace #paavonurmimarathon 📸: @hipaisu

35 likes - 35 comments
PNG LOC eli järjestelytoimikunta ja @paavonurmimarathonturku johtoryhmä kokoustavat tänään @vikinglinesuomi 🚢 #paavonurmigames #turkulovessport #paavonurmimarathon #yleisurheilu

PNG LOC eli järjestelytoimikunta ja @paavonurmimarathonturku johtoryhmä kokoustavat tänään @vikinglinesuomi 🚢 #paavonurmigames #turkulovessport #paavonurmimarathon #yleisurheilu

72 likes - 72 comments
Tässäpä vielä yksi #marathon retki kotoisissa maisemissa #paavonurmimarathon tuolla reissulla lähti vähän lapasesta sykkeet 😱 mutta maaliin asti hengissä 👌 #throwback

Tässäpä vielä yksi #marathon retki kotoisissa maisemissa #paavonurmimarathon tuolla reissulla lähti vähän lapasesta sykkeet 😱 mutta maaliin asti hengissä 👌 #throwback

8 likes - 8 comments
I love planning for the year ahead, in the past I often did not follow the plans but had great intentions. However I think last year I proved myself that I can do it and I’m not a quitter with 12 months of steady (or sometime less steady) running of over 480 miles! #youcandoit #running #believeinyourself #runningmotivation #runplanning #parismarathon #paavonurmimarathon #slowrunner #fitness #fitmom

I love planning for the year ahead, in the past I often did not follow the plans but had great intentions. However I think last year I proved myself that I can do it and I’m not a quitter with 12 months of steady (or sometime less steady) running of over 480 miles! #youcandoit #running #believeinyourself #runningmotivation #runplanning #parismarathon #paavonurmimarathon #slowrunner #fitness #fitmom

21 likes - 21 comments
HOW WAS YOUR 2018? 🌠 Today is #medalmonday 🏅 and the last day of the year, so I'm thinking about my first half marathon on Paavo Nurmi marathon in August. Can't believe I really did that 😅✌
💥
Tomorrow is the first day of a new year and I have new plans and new goals. I'm sure 2019 is going to be amazing 👌
💥
Kuinka sun 2018 meni? Mä saavutin yhden ison tavoitteeni, kun juoksin elämäni ekan puolikkaan Paavo Nurmella elokuussa. Huomenna alkaa uusi vuosi ja uudet kujeet 😁👊
💥
#year2018 #newyear #lastdayof2018 #newgoals #readyfor2019 
#firsthalfmarathon #paavonurmimarathon #runnerslife #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity 
#juoksu #juoksijanelämää #uusivuosi #vuosi2018 #uudetkujeet #puolimaraton #tavoitteet

HOW WAS YOUR 2018? 🌠 Today is #medalmonday 🏅 and the last day of the year, so I'm thinking about my first half marathon on Paavo Nurmi marathon in August. Can't believe I really did that 😅✌ 💥 Tomorrow is the first day of a new year and I have new plans and new goals. I'm sure 2019 is going to be amazing 👌 💥 Kuinka sun 2018 meni? Mä saavutin yhden ison tavoitteeni, kun juoksin elämäni ekan puolikkaan Paavo Nurmella elokuussa. Huomenna alkaa uusi vuosi ja uudet kujeet 😁👊 💥 #year2018 #newyear #lastdayof2018 #newgoals #readyfor2019 #firsthalfmarathon #paavonurmimarathon #runnerslife #running #instarunners #runnersofinstagram #runlikeagirl #womensrunningcommunity #juoksu #juoksijanelämää #uusivuosi #vuosi2018 #uudetkujeet #puolimaraton #tavoitteet

82 likes - 82 comments
On joulukalenterin kuudennen arvonnan aika! ✨ Voita itsellesi osallistuminen Suomen juoksukesän huipentavalle Paavo Nurmi Marathonille. ✨ Lauantaina 17. elokuuta juostavassa tapahtumassa voit valita matkaksesi kympin, puolimaratonin tai maratonin. Osallistu arvontaan kommentoimalla tätä luukkua Instagramissa ja/tai Facebookissa emojilla, GIF:illä tai kuvalla, joka kuvaa omaa juoksukuntoasi. Osallistumisaikaa on 23.12. kello 10.00 saakka. Julkaisen arvonnan voittajan 23. päivän luukussa. Instagram ja Facebook eivät ole mukana arvonnassa. ✨

@paavonurmimarathonturku 
#joulukalenteri #joulukalenteri2018 #arvonta #viestintätoimisto #sisällöntuotanto #viestintämarenita #joululahja #juoksuaika #paavonurmimarathon #juoksu #maraton #puolimaraton

On joulukalenterin kuudennen arvonnan aika! ✨ Voita itsellesi osallistuminen Suomen juoksukesän huipentavalle Paavo Nurmi Marathonille. ✨ Lauantaina 17. elokuuta juostavassa tapahtumassa voit valita matkaksesi kympin, puolimaratonin tai maratonin. Osallistu arvontaan kommentoimalla tätä luukkua Instagramissa ja/tai Facebookissa emojilla, GIF:illä tai kuvalla, joka kuvaa omaa juoksukuntoasi. Osallistumisaikaa on 23.12. kello 10.00 saakka. Julkaisen arvonnan voittajan 23. päivän luukussa. Instagram ja Facebook eivät ole mukana arvonnassa. ✨ @paavonurmimarathonturku #joulukalenteri #joulukalenteri2018 #arvonta #viestintätoimisto #sisällöntuotanto #viestintämarenita #joululahja #juoksuaika #paavonurmimarathon #juoksu #maraton #puolimaraton

13 likes - 13 comments
Varsin urheilupainoitteinen tämäkin vuosi tykätyimpien yhdeksän kuvan perusteella :) huippuhetkiä ja oikean yläkulman kammotusvaatekuva sai mut nauramaan ääneen äsken 😁#instagrambestnine #bestnine2018 #helsinkicityrunningday #paavonurmimarathon #gym #treeniipiisaa

Varsin urheilupainoitteinen tämäkin vuosi tykätyimpien yhdeksän kuvan perusteella :) huippuhetkiä ja oikean yläkulman kammotusvaatekuva sai mut nauramaan ääneen äsken 😁#instagrambestnine #bestnine2018 #helsinkicityrunningday #paavonurmimarathon #gym #treeniipiisaa

52 likes - 52 comments
It's Medal Monday! So here are a few shots of all the bling I earned in 2018. Total medallion count for the year: 24. They include 13 Marathons, 1 Half Marathon, 1 Ten Miler, 2 5Ks, 1 One Miler, 1 Division Award, 3 Challenges, and 2 Rock n Roll series Heavy Medals. I anticipate doing much better in 2019 as my collection grows even further! 💪🥇🎉🏃
...
#medalmonday #runforthebling #instarunners #medals #Runnerswag #rnrheavymedalist #runforthegold2018 #towpathtrilogy #towpathhalfmarathon #rnrnashville #wisconsinmarathon #cgbm2018 #rnrSanDiego #towpathtenten #SanFranciscoMarathon2018 #paavonurmimarathon #Oktoberfestmarathon #donutjudgeme5k #towpathmarathon #stwm #rnrlasvegas #honolulumarathon #runnersofinstagram #destinationrunner

It's Medal Monday! So here are a few shots of all the bling I earned in 2018. Total medallion count for the year: 24. They include 13 Marathons, 1 Half Marathon, 1 Ten Miler, 2 5Ks, 1 One Miler, 1 Division Award, 3 Challenges, and 2 Rock n Roll series Heavy Medals. I anticipate doing much better in 2019 as my collection grows even further! 💪🥇🎉🏃 ... #medalmonday #runforthebling #instarunners #medals #Runnerswag #rnrheavymedalist #runforthegold2018 #towpathtrilogy #towpathhalfmarathon #rnrnashville #wisconsinmarathon #cgbm2018 #rnrSanDiego #towpathtenten #SanFranciscoMarathon2018 #paavonurmimarathon #Oktoberfestmarathon #donutjudgeme5k #towpathmarathon #stwm #rnrlasvegas #honolulumarathon #runnersofinstagram #destinationrunner

58 likes - 58 comments
Santa Claus came little earlier and brought me my favourite drink @varskaoriginaal and in two weeks I will also put T-shirt and sorts on and hopefully Spanish weather will support my outfit 🏃🏽‍♀️💦☀️ My warmest thanks to #värskaoriginaal 🙏🏽 #luonnonmineraalivesi #stayhydrated #trainingcamp #tb #paavonurmimarathon

Santa Claus came little earlier and brought me my favourite drink @varskaoriginaal and in two weeks I will also put T-shirt and sorts on and hopefully Spanish weather will support my outfit 🏃🏽‍♀️💦☀️ My warmest thanks to #värskaoriginaal 🙏🏽 #luonnonmineraalivesi #stayhydrated #trainingcamp #tb #paavonurmimarathon

27 likes - 27 comments
Iloisia juoksumuistoja jo lähes perinteeksi muodostuneelta Paavo Nurmi Marathonilta vuosilta 2016-2018. 😁🏃‍♀️ Vuonna 2016 harrastuksen alkumetreillä olimme mukana Paavolla ekaa kertaa porukalla, ja juoksimme kympin. Seuraavana vuonna 2017 vuorossa oli puolimaraton hieman vajaalla miehityksellä. Tänä vuonna olimme taas koko tiimin voimin mukana, tällä kertaa jänisten roolissa  puolikkaalla sekä maratonilla. 🐰 P.S. Kaikki piparit eivät palaneet! 😎✌️ #dreamteam #paavonurmimarathon #pnm #urheilunriemua #teamluoma #kolmepossua #juoksukoukussa #maalisuora #suuntopacemaker2018 #vauhtisammakko #jänis #juoksu #running #run #werun

Iloisia juoksumuistoja jo lähes perinteeksi muodostuneelta Paavo Nurmi Marathonilta vuosilta 2016-2018. 😁🏃‍♀️ Vuonna 2016 harrastuksen alkumetreillä olimme mukana Paavolla ekaa kertaa porukalla, ja juoksimme kympin. Seuraavana vuonna 2017 vuorossa oli puolimaraton hieman vajaalla miehityksellä. Tänä vuonna olimme taas koko tiimin voimin mukana, tällä kertaa jänisten roolissa puolikkaalla sekä maratonilla. 🐰 P.S. Kaikki piparit eivät palaneet! 😎✌️ #dreamteam #paavonurmimarathon #pnm #urheilunriemua #teamluoma #kolmepossua #juoksukoukussa #maalisuora #suuntopacemaker2018 #vauhtisammakko #jänis #juoksu #running #run #werun

138 likes - 138 comments
December here we come! 🎅🏻🎄 Aikeissa ilmoittautua Paavolle? Marraskuun hintaporras vaihtuu tänään, joten hyppää mukaan nyt. Ennen 31.12. ilmoittautuneiden osallistumiseen kuuluu automaattisesti peruutusturva (8e), jonka turvin osallistumisen voi siirtää seuraavalle vuodelle lääkärintodistuksella. #hintaporras #paavonurmimarathon #turkulovessport #juoksu #running

December here we come! 🎅🏻🎄 Aikeissa ilmoittautua Paavolle? Marraskuun hintaporras vaihtuu tänään, joten hyppää mukaan nyt. Ennen 31.12. ilmoittautuneiden osallistumiseen kuuluu automaattisesti peruutusturva (8e), jonka turvin osallistumisen voi siirtää seuraavalle vuodelle lääkärintodistuksella. #hintaporras #paavonurmimarathon #turkulovessport #juoksu #running

38 likes - 38 comments
Tässä juostaan reippaasti kohti joulukuuta! 🎅🏻 Kuun vaihtuminen tarkoittaa myös sitä, että Ruissalojuoksujen ja Paavo Nurmi Marathonin hintaportaat vaihtuvat tänään 30.11. Mukaan kannattaa ilmoittautua nyt, sillä ennen 31.12. ilmoittautuneiden osallistumiseen kuuluu peruutusturva (arvo 8e). Peruutusturva mahdollistaa osallistumisen siirron seuraavaan vuoteen lääkärintodistuksen avulla. 🕺🙌 #hintaporras #juoksuaikatapahtumat #ruissalojuoksut #paavonurmimarathon #running #juokseminen

Tässä juostaan reippaasti kohti joulukuuta! 🎅🏻 Kuun vaihtuminen tarkoittaa myös sitä, että Ruissalojuoksujen ja Paavo Nurmi Marathonin hintaportaat vaihtuvat tänään 30.11. Mukaan kannattaa ilmoittautua nyt, sillä ennen 31.12. ilmoittautuneiden osallistumiseen kuuluu peruutusturva (arvo 8e). Peruutusturva mahdollistaa osallistumisen siirron seuraavaan vuoteen lääkärintodistuksen avulla. 🕺🙌 #hintaporras #juoksuaikatapahtumat #ruissalojuoksut #paavonurmimarathon #running #juokseminen

28 likes - 28 comments
Snart fyra år av löpning 🏃‍♂️ Förutom att den ger mig en bättre hälsa, bättre kondition, blir starkare både fysiskt och mentalt har löpningen framförallt gett mig vänner och minnen för livet, otroligt tacksam för det 🙏 Tacksam är jag också för att jag överhuvudtaget kan springa vilket inte kan tas för givet med tanke på min ryggradsreuma. Löpning är för mig stora utmaningar, glädje och total frihet. Nedan ser ni alla lopp jag sprungit under 2015-2018. Ser redan framemot 2019 och mitt femte år på landsvägarna och i skogen 😃

2015:
✅Kungsholmen 21,1km
✅Stockholm Marathon
✅Lidingöloppet 30km
✅Kanonloppet Åland 22,5km
✅Nyårsruset Åland 9,5km

2016:
✅Premiärmilen
✅Kungsholmen 21,1km
✅Stockholm Marathon
✅Paavo Nurmi Marathon
✅Semesterloppet Åland 12km
✅Vestansundaloppet 10,5km
✅Ultravasan 90km
✅Lidingöloppet 30km
✅Nyårsruset Åland 9,5km

2017:
✅Premiärmilen
✅Kungsholmen 21,1km
✅Stockholm Marathon
✅Ultravasan 90km
✅Frankfurt Marathon
✅Nyårsruset Åland 9,5km

2018:
✅Paris Marathon
✅Lidingö Ultra 50km
✅Stockholm Marathon
✅Ultravasan 90km
✅Kanonloppet Åland 22,5km
✅Åland Marathon
✅NUTS 55km
✅Nyårsruset Åland 9,5km

Snart fyra år av löpning 🏃‍♂️ Förutom att den ger mig en bättre hälsa, bättre kondition, blir starkare både fysiskt och mentalt har löpningen framförallt gett mig vänner och minnen för livet, otroligt tacksam för det 🙏 Tacksam är jag också för att jag överhuvudtaget kan springa vilket inte kan tas för givet med tanke på min ryggradsreuma. Löpning är för mig stora utmaningar, glädje och total frihet. Nedan ser ni alla lopp jag sprungit under 2015-2018. Ser redan framemot 2019 och mitt femte år på landsvägarna och i skogen 😃 2015: ✅Kungsholmen 21,1km ✅Stockholm Marathon ✅Lidingöloppet 30km ✅Kanonloppet Åland 22,5km ✅Nyårsruset Åland 9,5km 2016: ✅Premiärmilen ✅Kungsholmen 21,1km ✅Stockholm Marathon ✅Paavo Nurmi Marathon ✅Semesterloppet Åland 12km ✅Vestansundaloppet 10,5km ✅Ultravasan 90km ✅Lidingöloppet 30km ✅Nyårsruset Åland 9,5km 2017: ✅Premiärmilen ✅Kungsholmen 21,1km ✅Stockholm Marathon ✅Ultravasan 90km ✅Frankfurt Marathon ✅Nyårsruset Åland 9,5km 2018: ✅Paris Marathon ✅Lidingö Ultra 50km ✅Stockholm Marathon ✅Ultravasan 90km ✅Kanonloppet Åland 22,5km ✅Åland Marathon ✅NUTS 55km ✅Nyårsruset Åland 9,5km

165 likes - 165 comments
BLACK FRIDAY 24H -ETU! 🔥🔥 Jos olet pohtinut johonkin Juoksuaika-tapahtumaan osallistumista, kannattaa nyt tarttua tilaisuuteen: Tarjoamme Black Friday -etuna kaikista Juoksuaika-tapahtumien matkoista koodilla JK2311 20% alennuksen, joten perjantaina kannattaa toimia! Etu on voimassa vain 24 tuntia, eli 23.11. kello 00.00-23.59. Koodi kysytään maksuvaiheessa kassalla.

Jos siis et halua hankkia materiaa, hanki itsellesi elämys, josta on iloa pitkään! 
#juoksuaikatapahtumat #paavonurmimarathon #ruissalojuoksut #tamperepuolimaraton #pnmtrail #aurajoenyöjuoksu #blackfridaysuomi

BLACK FRIDAY 24H -ETU! 🔥🔥 Jos olet pohtinut johonkin Juoksuaika-tapahtumaan osallistumista, kannattaa nyt tarttua tilaisuuteen: Tarjoamme Black Friday -etuna kaikista Juoksuaika-tapahtumien matkoista koodilla JK2311 20% alennuksen, joten perjantaina kannattaa toimia! Etu on voimassa vain 24 tuntia, eli 23.11. kello 00.00-23.59. Koodi kysytään maksuvaiheessa kassalla. Jos siis et halua hankkia materiaa, hanki itsellesi elämys, josta on iloa pitkään! #juoksuaikatapahtumat #paavonurmimarathon #ruissalojuoksut #tamperepuolimaraton #pnmtrail #aurajoenyöjuoksu #blackfridaysuomi

13 likes - 13 comments
Ohoi, juuri sinä siellä, kiinnostaako Black Friday -etu? 
Juoksuaika-tapahtumat tarjoaa Black Friday 24h -edun, joka on voimassa vain perjantaina 23.11. kello 00.00-23.59. Etusi on -20% kaikista tapahtumista ja matkoista, myös siis Paavo Nurmi Marathonista. Jos et halua ostaa materiaa, hanki itsellesi elämys ja ilmoittaudu mukaan Paavolle etukoodilla JK2311. Koodi kysytään maksuvaiheessa kassalla. Nähdään Juoksuaika-tapahtumissa! 🔥 #paavonurmimarathon #pnmtrail #ruissalojuoksut #aurajoenyöjuoksu #tamperepuolimaraton #turku #tampere #blackfridaysuomi

Ohoi, juuri sinä siellä, kiinnostaako Black Friday -etu? Juoksuaika-tapahtumat tarjoaa Black Friday 24h -edun, joka on voimassa vain perjantaina 23.11. kello 00.00-23.59. Etusi on -20% kaikista tapahtumista ja matkoista, myös siis Paavo Nurmi Marathonista. Jos et halua ostaa materiaa, hanki itsellesi elämys ja ilmoittaudu mukaan Paavolle etukoodilla JK2311. Koodi kysytään maksuvaiheessa kassalla. Nähdään Juoksuaika-tapahtumissa! 🔥 #paavonurmimarathon #pnmtrail #ruissalojuoksut #aurajoenyöjuoksu #tamperepuolimaraton #turku #tampere #blackfridaysuomi

25 likes - 25 comments
Tämän viikon perjantaina kannattaa pysyä linjoilla, sillä Juoksuaika-tapahtumilta on tulossa mahtava Black Friday -etu! 👀👀 Etu koskee kaikkien Juoksuaika-tapahtumien kaikkia matkoja. Perjantaita odotellessa 💃🕺 #juoksuaikatapahtumat #paavonurmimarathon #ruissalojuoksut #tamperepuolimaraton #pnmtrail #aurajoenyöjuoksu #juoksutapahtuma #running #runningevents

Tämän viikon perjantaina kannattaa pysyä linjoilla, sillä Juoksuaika-tapahtumilta on tulossa mahtava Black Friday -etu! 👀👀 Etu koskee kaikkien Juoksuaika-tapahtumien kaikkia matkoja. Perjantaita odotellessa 💃🕺 #juoksuaikatapahtumat #paavonurmimarathon #ruissalojuoksut #tamperepuolimaraton #pnmtrail #aurajoenyöjuoksu #juoksutapahtuma #running #runningevents

30 likes - 30 comments
Monday let’s go! 💪

Uusi viikko, uudet kujeet. Vieläkö tossu nousee, vai ovatko treenit siirtyneet sisätiloihin? 🌧🍂 #paavonurmimarathon #juoksutapahtuma #juoksuaikatapahtumat #turkulovessport #runningevent #running

Monday let’s go! 💪 Uusi viikko, uudet kujeet. Vieläkö tossu nousee, vai ovatko treenit siirtyneet sisätiloihin? 🌧🍂 #paavonurmimarathon #juoksutapahtuma #juoksuaikatapahtumat #turkulovessport #runningevent #running

43 likes - 43 comments
.
They say that when you are training you listen your body but when you are on a race you tell your body to shut up.

Both of them may be difficult. The former one is tested now when the third week without running, because of achilles tendon inflammation, started. The latter one was tested during the Paavo Nurmi half Marathon when I was too tired to keep my eyes open (haha) but hell sure I had a big smile; 
I was running.

Picture: ©dad 
The crazy loving man who drove 2 hours each way just to surprise and support me during the race even though I am just a beginner and racing only against myself.

. They say that when you are training you listen your body but when you are on a race you tell your body to shut up. Both of them may be difficult. The former one is tested now when the third week without running, because of achilles tendon inflammation, started. The latter one was tested during the Paavo Nurmi half Marathon when I was too tired to keep my eyes open (haha) but hell sure I had a big smile; I was running. Picture: ©dad The crazy loving man who drove 2 hours each way just to surprise and support me during the race even though I am just a beginner and racing only against myself.

277 likes - 277 comments
No, heipä hei maanantai! Minkälaisia juoksusuunnitelmia sinulla on alkavaan viikkoon? 🏃‍♀️ #paavonurmimarathon #turkulovessport #running #marathon #pnm

No, heipä hei maanantai! Minkälaisia juoksusuunnitelmia sinulla on alkavaan viikkoon? 🏃‍♀️ #paavonurmimarathon #turkulovessport #running #marathon #pnm

55 likes - 55 comments
Heading into the weekend like 👆🙌💃🕺
#pnm2018 #paavonurmimarathon
#turku
#running 
#runningevents
#juoksutapahtumat

Heading into the weekend like 👆🙌💃🕺 #pnm2018 #paavonurmimarathon #turku #running #runningevents #juoksutapahtumat

47 likes - 47 comments
Siinä niitä killuu!🏅🏅🏅Minä en osallistu mihinkään, missä kaikki ei saa osanotosta mitalia. 😅 Riittää kun lähtee pistämään tossua toisen eteen ja nauttii raikkaasta ulkoilmasta. 😁 #mitalit #ruissalojuoksut #paavonurmimarathon #hcr #vantaamaraton #kankaanpäänmaraton #kärkimaraton

Siinä niitä killuu!🏅🏅🏅Minä en osallistu mihinkään, missä kaikki ei saa osanotosta mitalia. 😅 Riittää kun lähtee pistämään tossua toisen eteen ja nauttii raikkaasta ulkoilmasta. 😁 #mitalit #ruissalojuoksut #paavonurmimarathon #hcr #vantaamaraton #kankaanpäänmaraton #kärkimaraton

55 likes - 55 comments
Paavo Nurmi Festival highlights 2019 PNG 11th June & Marathon 17th August #paavonurmimarathon #paavonurmigames #turkulovessport

Paavo Nurmi Festival highlights 2019 PNG 11th June & Marathon 17th August #paavonurmimarathon #paavonurmigames #turkulovessport

119 likes - 119 comments
Oletteko kuulleet jo kuumat Paavo Nurmi Festival -uutiset? Kesän 2019 tapahtumapäivät ovat nyt julki! 🔥 #paavonurmigames #paavonurmimarathon #turkulovessport

Oletteko kuulleet jo kuumat Paavo Nurmi Festival -uutiset? Kesän 2019 tapahtumapäivät ovat nyt julki! 🔥 #paavonurmigames #paavonurmimarathon #turkulovessport

42 likes - 42 comments
Uusi patsas Turkuun #paavonurmimarathon

Uusi patsas Turkuun #paavonurmimarathon

14 likes - 14 comments
Paavo Nurmi Marathon was held in Turku by the beautiful riverside. Our brave and tough, yet smiling team SYKES participated the event. We are so proud of our campions! #paavonurmimarathon #turku #SYKESfinland #teamspirit

Paavo Nurmi Marathon was held in Turku by the beautiful riverside. Our brave and tough, yet smiling team SYKES participated the event. We are so proud of our campions! #paavonurmimarathon #turku #SYKESfinland #teamspirit

15 likes - 15 comments
Viime viikonloppu Helsingissä antoi taas uskoa siihen, että juoksu tulee jatkossa sujumaan ihan hyvin 😌👌🏼 Oli muutenkin ihanaa viettää aikaa ystävien kanssa, törmätä sattumalta vanhaan tuttuun Helsinki Marathonin tapahtuma-alueella, kokeilla uusia ruokapaikkoja ja hengata kissojen kanssa 😻 Päivitin blogiin nyt lyhyesti kisarapsaa sekä @helsinkimarathon sta että aikaisemmasta @paavonurmimarathonturku 10 km juoksusta. Käy tsekkaa 🔝 
#linkkiprofiilissa #uusiblogipostaus #uusipostausblogissa #linkinbio #kisaraportti #blogissanyt #runnershigh #runninglife #hoorayforsquats #10km #10k #10krun #10krunner #runningseason #running #runner #paavonurmimarathon #pnm2018 #helsinki #helsinkimarathon #helsinkimarathon2018 #werunhelsinki #juoksu #juokseminen #juoksija

Viime viikonloppu Helsingissä antoi taas uskoa siihen, että juoksu tulee jatkossa sujumaan ihan hyvin 😌👌🏼 Oli muutenkin ihanaa viettää aikaa ystävien kanssa, törmätä sattumalta vanhaan tuttuun Helsinki Marathonin tapahtuma-alueella, kokeilla uusia ruokapaikkoja ja hengata kissojen kanssa 😻 Päivitin blogiin nyt lyhyesti kisarapsaa sekä @helsinkimarathon sta että aikaisemmasta @paavonurmimarathonturku 10 km juoksusta. Käy tsekkaa 🔝 #linkkiprofiilissa #uusiblogipostaus #uusipostausblogissa #linkinbio #kisaraportti #blogissanyt #runnershigh #runninglife #hoorayforsquats #10km #10k #10krun #10krunner #runningseason #running #runner #paavonurmimarathon #pnm2018 #helsinki #helsinkimarathon #helsinkimarathon2018 #werunhelsinki #juoksu #juokseminen #juoksija

73 likes - 73 comments
It's #medalmonday baby 🏅🏅 Here are my two precious, hard earned achievements 😁
After my #firsthalfmarathon a week ago on Paavo Nurmi marathon, I've been a little under the weather 😞 First my ankle was really sore from the run and then I got the flu 🤧
So I'm just going to take it easy for a while and let my body heal. Hope I'm running again soon 🙏

#running #runningmom #motherrunner #runlikeagirl #womensrunningcommunity  #iloverunning #runnersofinstagram
#puolimaraton #äitijuoksee #mutsireenaa  #juoksu  #paavonurmimarathon #PNM2018 #ruissalojuoksut #magiagraphics

It's #medalmonday baby 🏅🏅 Here are my two precious, hard earned achievements 😁 After my #firsthalfmarathon a week ago on Paavo Nurmi marathon, I've been a little under the weather 😞 First my ankle was really sore from the run and then I got the flu 🤧 So I'm just going to take it easy for a while and let my body heal. Hope I'm running again soon 🙏 #running #runningmom #motherrunner #runlikeagirl #womensrunningcommunity #iloverunning #runnersofinstagram #puolimaraton #äitijuoksee #mutsireenaa #juoksu #paavonurmimarathon #PNM2018 #ruissalojuoksut #magiagraphics

115 likes - 115 comments
Медаль с Paavo Nurmi Marathon, дизайн которой из года в год практически не меняется. На лицевой стороне традиционно изображён Пааво Нурми, на обратной - трек дистанции и две главных достопримечательности Турку, между которыми она проложена: Кафедральный собор и Абоский замок #paavonurmimarathon #paavonurmimarathon2018 #pnm2018 #бегаюзамедальки

Медаль с Paavo Nurmi Marathon, дизайн которой из года в год практически не меняется. На лицевой стороне традиционно изображён Пааво Нурми, на обратной - трек дистанции и две главных достопримечательности Турку, между которыми она проложена: Кафедральный собор и Абоский замок #paavonurmimarathon #paavonurmimarathon2018 #pnm2018 #бегаюзамедальки

82 likes - 82 comments
Ветераны любительского бега, активно участвовавшие в массовых стартах в прошлом веке, зачастую вспоминают, что медалями в то время награждали только лишь призёров, да и памятные футболки были в дефиците. Но к хорошему мы, как известно, привыкаем быстро, и сегодня медаль и футболка стали обязательными атрибутами беговых мероприятий. Нередко обсуждается вопрос, когда лучше вручать участникам футболки, особенно с надписью

Ветераны любительского бега, активно участвовавшие в массовых стартах в прошлом веке, зачастую вспоминают, что медалями в то время награждали только лишь призёров, да и памятные футболки были в дефиците. Но к хорошему мы, как известно, привыкаем быстро, и сегодня медаль и футболка стали обязательными атрибутами беговых мероприятий. Нередко обсуждается вопрос, когда лучше вручать участникам футболки, особенно с надписью "finisher": перед стартом, или всё же справедливее после финиша, и мнения обычно разделяются. Мне же очень понравилось, как решили этот непростой вопрос организаторы Paavo Nurmi Marathon в Турку, приготовившие для каждого участника сразу две футболки разных цветов: одну вручают при получении стартового пакета, вторую - после пересечения финишного створа. А за их изготовление отвечает отечественный производитель - фирма Karhu (по-фински - "медведь"), основанная в далёком 1916 году. Именно в шиповках Karhu знаменитые "летучие финны" и, в частности, сам Пааво Нурми добивались побед на крупнейших соревнованиях. И ещё любопытный факт, известный немногим: всем известный логотип с тремя полосками некогда принадлежал Karhu, а в 1951 году был приобретён молодой тогда компанией Adidas за две бутылки виски и сумму, эквивалентную 1600 евро. Karhu же зарегистрировала новую торговую марку с буквой M - первой в слове "mestari", что переводится как "чемпион". #paavonurmimarathon #paavonurmimarathon2018 #pnm2018 #karhu

56 likes - 56 comments
Heroine of the last weekend! One year of training for marathon behind, also 25 kilograms behind and totally new awesome training lifestyle. And she made it through the marathon! The coach (=me) is very happy! #runningaddict #juoksu #humansofhoka #paavonurmimarathon #juoksukoulu

Heroine of the last weekend! One year of training for marathon behind, also 25 kilograms behind and totally new awesome training lifestyle. And she made it through the marathon! The coach (=me) is very happy! #runningaddict #juoksu #humansofhoka #paavonurmimarathon #juoksukoulu

110 likes - 110 comments
En tykkää pitkän matkan juoksusta.
Lauantaina vastasin rakkaan sukulaiseni haasteeseen tekemällä jotain mistä en tykkää, mikä ei ole koskaan ollut minulle tärkeää tai minkään sortin unelma. Juoksin maratonin, 42195 metriä. 😅

En tykkää pitkän matkan juoksusta edelleenkään. Se oli kivulias kokemus ja en suosittele kenellekään sitä ”vain kokeilemaan”. Loppukesästä jo huomasin, etteivät jalkani olleet siihen vielä valmiit. Tähän vaikutti varmasti myös valinta juosta maraton paljasjalkakengillä. En pidä kenkävalintaa itsessään huonona, puolen vuoden valmistautuminen ei vain tuntunut riittävän totuttamaan jalkoja kuin vasta puolimaratonin kuntoon. Selvisin kuitenkin maaliin, joka oli tavoitteeni. En silti tule juoksemaan maratonia koskaan uudestaan. 😄

Harjoittelu maratonia varten muistutti minulle peruskestävyysharjoittelun (PK) tärkeydestä. Asiakkaille jaksan muistuttaa PK:n tärkeydestä ja siitä, että jopa 60-70% viikon treeneistä olisi hyvä koostua PK-liikunnasta. Koska tykkään lihaskunto- ja voimaharjoittelusta, viikottainen liikkumiseni koostuu helposti liian kovista treeneistä. 🙄

Tämän puolen vuoden hölkkäkuurin vuoksi, olen joutunut lenkille 2-3 kertaa viikossa. Huomasin kesällä, miten se näkyi arjessa ja muissa treeneissä. Sykkeet pysyivätkin yleisesti hyvin matalana, palautuminen nopeutui, jolloin yleinen jaksaminen selkeästi nousi. Negatiivisena asiana huomasin kimmoisuuden ja räjähtävän voiman laskeneen, mutta keho muuttuu siihen miten sitä enimmäkseen harjoittaa. 🤓

Tästä lähtien tulen pitämään hölkkäilyn osana monipuolista liikuntaviikkoani. Tutkimusmatka oman liikkumiseni salaisuuksiin jatkuu. Mitä paremmin tunnen itseni liikkujana, sen paremmin voin auttaa teitä. 🤙
#aplicotrainerteam #paavonurmimarathon #aplicolohja #barefootrunner -Juha Koivporras-
”Adventurer of Human Movement”

AplicoTrainerTeam
juha.koivuporras@aplico.fi

#aplico #aplicolohja #personaltrainer #personaltraininglohja #att #maraton #juoksu #harjoittelu

En tykkää pitkän matkan juoksusta. Lauantaina vastasin rakkaan sukulaiseni haasteeseen tekemällä jotain mistä en tykkää, mikä ei ole koskaan ollut minulle tärkeää tai minkään sortin unelma. Juoksin maratonin, 42195 metriä. 😅 En tykkää pitkän matkan juoksusta edelleenkään. Se oli kivulias kokemus ja en suosittele kenellekään sitä ”vain kokeilemaan”. Loppukesästä jo huomasin, etteivät jalkani olleet siihen vielä valmiit. Tähän vaikutti varmasti myös valinta juosta maraton paljasjalkakengillä. En pidä kenkävalintaa itsessään huonona, puolen vuoden valmistautuminen ei vain tuntunut riittävän totuttamaan jalkoja kuin vasta puolimaratonin kuntoon. Selvisin kuitenkin maaliin, joka oli tavoitteeni. En silti tule juoksemaan maratonia koskaan uudestaan. 😄 Harjoittelu maratonia varten muistutti minulle peruskestävyysharjoittelun (PK) tärkeydestä. Asiakkaille jaksan muistuttaa PK:n tärkeydestä ja siitä, että jopa 60-70% viikon treeneistä olisi hyvä koostua PK-liikunnasta. Koska tykkään lihaskunto- ja voimaharjoittelusta, viikottainen liikkumiseni koostuu helposti liian kovista treeneistä. 🙄 Tämän puolen vuoden hölkkäkuurin vuoksi, olen joutunut lenkille 2-3 kertaa viikossa. Huomasin kesällä, miten se näkyi arjessa ja muissa treeneissä. Sykkeet pysyivätkin yleisesti hyvin matalana, palautuminen nopeutui, jolloin yleinen jaksaminen selkeästi nousi. Negatiivisena asiana huomasin kimmoisuuden ja räjähtävän voiman laskeneen, mutta keho muuttuu siihen miten sitä enimmäkseen harjoittaa. 🤓 Tästä lähtien tulen pitämään hölkkäilyn osana monipuolista liikuntaviikkoani. Tutkimusmatka oman liikkumiseni salaisuuksiin jatkuu. Mitä paremmin tunnen itseni liikkujana, sen paremmin voin auttaa teitä. 🤙 #aplicotrainerteam #paavonurmimarathon #aplicolohja #barefootrunner -Juha Koivporras- ”Adventurer of Human Movement” AplicoTrainerTeam juha.koivuporras@aplico.fi #aplico #aplicolohja #personaltrainer #personaltraininglohja #att #maraton #juoksu #harjoittelu

41 likes - 41 comments
Поздравляем спортсмена нашего клуба Александра Кузнецова @kuznetsov982 с отличным выступлением на марафоне в Турку, Финляндия!👏👏👏👏👏
.
Гордимся большим достижением: результат Саши 3:17:32. Это новый личный рекорд. Прогресс отличный - с прошлого марафона скинуто целых 30 минут!🔥🔥🔥 И это всего за 4 месяца тренировок в клубе!!! ☝️
.
Идем дальше, результат 3 часа не за горами!✌
.
#iamGepard
#PBGepard
#marathonclubgepard
#paavonurmimarathon
#pnm
#paavonurmimarathon2018

Поздравляем спортсмена нашего клуба Александра Кузнецова @kuznetsov982 с отличным выступлением на марафоне в Турку, Финляндия!👏👏👏👏👏 . Гордимся большим достижением: результат Саши 3:17:32. Это новый личный рекорд. Прогресс отличный - с прошлого марафона скинуто целых 30 минут!🔥🔥🔥 И это всего за 4 месяца тренировок в клубе!!! ☝️ . Идем дальше, результат 3 часа не за горами!✌ . #iamGepard #PBGepard #marathonclubgepard #paavonurmimarathon #pnm #paavonurmimarathon2018

110 likes - 110 comments
Paavo Nurmi Marathon Wisconsin 🇫🇮 🥇 Male winner: Dean Juntunen 2:07:04
🥇Female winner: Candice Schneider 3:23:56

Race results: https://www.athlinks.com/event/3104/results/Event/687141/Course/1110493/Results

Photo: http://www.matkallamaailmalla.fi/nurmi.html

#paavonurmigames #paavonurmimarathon #turku #finland @paavonurmigamesturku #runeverywhere #runeveryday #runners #run #marathonrace #running #marathonrunner #marathoner #runtheworld #runfinland 
Follow us on Facebook: www.facebook.com/runyourlimits/

Paavo Nurmi Marathon Wisconsin 🇫🇮 🥇 Male winner: Dean Juntunen 2:07:04 🥇Female winner: Candice Schneider 3:23:56 Race results: https://www.athlinks.com/event/3104/results/Event/687141/Course/1110493/Results Photo: http://www.matkallamaailmalla.fi/nurmi.html #paavonurmigames #paavonurmimarathon #turku #finland @paavonurmigamesturku #runeverywhere #runeveryday #runners #run #marathonrace #running #marathonrunner #marathoner #runtheworld #runfinland Follow us on Facebook: www.facebook.com/runyourlimits/

48 likes - 48 comments
После пробега Paavo Nurmi, ради которого ездили в Финляндию. Первые мои соревнования на 10км и первый заграничный пробег #paavonurmimarathon #turku #running

После пробега Paavo Nurmi, ради которого ездили в Финляндию. Первые мои соревнования на 10км и первый заграничный пробег #paavonurmimarathon #turku #running

33 likes - 33 comments
Huikea urheiluviikonloppu takana 👋🏽 eilen sain kannustaa @turkutouring pyöräilijöitä ja nähdä, mitä vaatii kun 307km ajetaan vähän yli kahdeksaan tuntiin. Sen jälkeen juoksemisen ilo näkyi jokaisessa #paavonurmimarathon ’lla juosseessa juoksijassa ja tapahtumassa oli suuren urheilujuhlan tuntua. Itse pääsin vasta tänään maistamaan happoja 4*800m alueviestissä, ja eihän oo mitään parempaa tunnetta kuin maata maassa hapoissa kieriskellen oman osuuden jälkeen. 🏃🏽‍♀️😝🙏🏽 Urheilussa parasta on se, ettet voi koskaan tietää, mitä se tuo ennen kuin laitat siihen koko sydämen ja annat kaikkesi. 💛Se on paras lääke liikkumattomuutta vastaan #taisteleliikkumattomuuttavastaan #liikeonlääke #justbelieveinyourself #nonamesport #kestävyysurheilu #turkutouring

Huikea urheiluviikonloppu takana 👋🏽 eilen sain kannustaa @turkutouring pyöräilijöitä ja nähdä, mitä vaatii kun 307km ajetaan vähän yli kahdeksaan tuntiin. Sen jälkeen juoksemisen ilo näkyi jokaisessa #paavonurmimarathon ’lla juosseessa juoksijassa ja tapahtumassa oli suuren urheilujuhlan tuntua. Itse pääsin vasta tänään maistamaan happoja 4*800m alueviestissä, ja eihän oo mitään parempaa tunnetta kuin maata maassa hapoissa kieriskellen oman osuuden jälkeen. 🏃🏽‍♀️😝🙏🏽 Urheilussa parasta on se, ettet voi koskaan tietää, mitä se tuo ennen kuin laitat siihen koko sydämen ja annat kaikkesi. 💛Se on paras lääke liikkumattomuutta vastaan #taisteleliikkumattomuuttavastaan #liikeonlääke #justbelieveinyourself #nonamesport #kestävyysurheilu #turkutouring

91 likes - 91 comments
Ensimmäinen virallinen maraton takana. #pnm2018 #paavonurmimarathon

Ensimmäinen virallinen maraton takana. #pnm2018 #paavonurmimarathon

24 likes - 24 comments
Toiset odottaa Ruisrockin alkua, me 2019 Paavo Nurmen maratonin alkua 😎
Ilmoitin meidät , enää reilut 360 päivää starttiin 😄 #bethebestversionofyou #runningcouple #dothingswhatmakesyouhappy #pnm2019 #paavonurmimarathon #couplewhoruntogetherstaytogether #livelaughlove

Toiset odottaa Ruisrockin alkua, me 2019 Paavo Nurmen maratonin alkua 😎 Ilmoitin meidät , enää reilut 360 päivää starttiin 😄 #bethebestversionofyou #runningcouple #dothingswhatmakesyouhappy #pnm2019 #paavonurmimarathon #couplewhoruntogetherstaytogether #livelaughlove

13 likes - 13 comments
Urheilu Mehiläinen kiittää ja kuittaa, huikea @paavonurmimarathonturku jälleen takana! #urheilumehilainen #ensiapu #mehilainen #ainalähelläsi #paavonurmimarathon

Urheilu Mehiläinen kiittää ja kuittaa, huikea @paavonurmimarathonturku jälleen takana! #urheilumehilainen #ensiapu #mehilainen #ainalähelläsi #paavonurmimarathon

42 likes - 42 comments
Tää fiilis just nyt. Mies on tuonut ruuan ja kahvin sänkyyn kun kroppa on eilisestä täysin pois pelistä. Mut hyvä juttu tässä on se, että tästä viisastuneena en juokse enää puolimaratonia, vaan Ilmoittauduin jo ensi vuoden Paavo Nurmeen, mut 10 km matkalle. ✌😂
#nähdäänensivuonna #pnm #pnm2019 #paavonurmimarathon #paavonurmi #10km #restday #sunday #coffeeaddict #coffee #lazyday

Tää fiilis just nyt. Mies on tuonut ruuan ja kahvin sänkyyn kun kroppa on eilisestä täysin pois pelistä. Mut hyvä juttu tässä on se, että tästä viisastuneena en juokse enää puolimaratonia, vaan Ilmoittauduin jo ensi vuoden Paavo Nurmeen, mut 10 km matkalle. ✌😂 #nähdäänensivuonna #pnm #pnm2019 #paavonurmimarathon #paavonurmi #10km #restday #sunday #coffeeaddict #coffee #lazyday

32 likes - 32 comments
When the struggle is real, just push forward 👊🏻 Aivan huikea fiilis eilisen juoksun jälkeen!🏅Hymy huulilla mentiin koko päivä vaikka tuo kympin juoksu oli juoksuhistoriani huonoin. En kuitenkaan jäänyt asiaa harmittelemaan, vaan oon onnellinen että ylipäätään pääsin juoksemaan 😌 Kesä-heinäkuun pakkolevon jälkeen jäi hurjan vähän aikaa valmistautumiseen mutta olihan Paavolle nyt päästävä 🧡 Aivan huikea tsemppi ystäviltä ja koko #suuntolähettiläs -porukalta. Oli hauskaa päästä seuraamaan teidän valmistautumista tapahtumaan ja sain teiltä älyttömästi voimaa 🧡 Kisarapsa on lyhyt ja ytimekäs: ensimmäiset 4-5 km penikkakipu meinasi voittaa mutta loppumatka sujuikin paljon paremmin ja pääsin maaliin, mikä olikin tavoitteena. Nyt lepoa, kylmägeeliä ja buranaa jotta saadaan tää likka taas juoksupoluille ✌🏻 #maalissa #hyväfiilis #happy #ididit #10krun #instarunners #runnershigh #runningmotivation #runners #thestruggleisreal #nopainnogain #pushingforward #juoksu #juokseminen #juoksutapahtuma #suunto #suuntolähettiläs #suuntoambassador #pnm2018 #paavonurmimarathon #hymyhuulilla #sisullaeteenpäin

When the struggle is real, just push forward 👊🏻 Aivan huikea fiilis eilisen juoksun jälkeen!🏅Hymy huulilla mentiin koko päivä vaikka tuo kympin juoksu oli juoksuhistoriani huonoin. En kuitenkaan jäänyt asiaa harmittelemaan, vaan oon onnellinen että ylipäätään pääsin juoksemaan 😌 Kesä-heinäkuun pakkolevon jälkeen jäi hurjan vähän aikaa valmistautumiseen mutta olihan Paavolle nyt päästävä 🧡 Aivan huikea tsemppi ystäviltä ja koko #suuntolähettiläs -porukalta. Oli hauskaa päästä seuraamaan teidän valmistautumista tapahtumaan ja sain teiltä älyttömästi voimaa 🧡 Kisarapsa on lyhyt ja ytimekäs: ensimmäiset 4-5 km penikkakipu meinasi voittaa mutta loppumatka sujuikin paljon paremmin ja pääsin maaliin, mikä olikin tavoitteena. Nyt lepoa, kylmägeeliä ja buranaa jotta saadaan tää likka taas juoksupoluille ✌🏻 #maalissa #hyväfiilis #happy #ididit #10krun #instarunners #runnershigh #runningmotivation #runners #thestruggleisreal #nopainnogain #pushingforward #juoksu #juokseminen #juoksutapahtuma #suunto #suuntolähettiläs #suuntoambassador #pnm2018 #paavonurmimarathon #hymyhuulilla #sisullaeteenpäin

107 likes - 107 comments
Me oltiin eilen Paavo Nurmen minimaratonilla juoksemassa🏃‍♀️ Hyvin tytöt jaksoi, ens vuonna uudestaan💪🏼 Kiitos eno seurasta @eljhonsson 😘 #jaksaajaksaa #pienestälähtee #paavonurmimarathon #paavonurmimarathon2018

Me oltiin eilen Paavo Nurmen minimaratonilla juoksemassa🏃‍♀️ Hyvin tytöt jaksoi, ens vuonna uudestaan💪🏼 Kiitos eno seurasta @eljhonsson 😘 #jaksaajaksaa #pienestälähtee #paavonurmimarathon #paavonurmimarathon2018

33 likes - 33 comments
In the last curve by #tuomiokirkkosilta it was a choice between smile and light step 😁 My amazing Turku supporter troops 💕 #paavonurmimarathon #enokuvaa #lastkilometer #pnm2018 #kannustusplakaatti #friendship #sielunsisko #perhejaystävät

In the last curve by #tuomiokirkkosilta it was a choice between smile and light step 😁 My amazing Turku supporter troops 💕 #paavonurmimarathon #enokuvaa #lastkilometer #pnm2018 #kannustusplakaatti #friendship #sielunsisko #perhejaystävät

43 likes - 43 comments
Jänispallojen hakeminen ja tuominen kisapaikalle aamulla kaupungin läpi on yksi jänisten vuoden kohokohdista. Siinä ohikulkijat kannustaa enemmän kuin kisan aikana 🎈Nämä pallot kulki eilen läpi Turun @paavonurmimarathonturku tapahtumassa 🎈Kiitos kuvausavusta @heidionthego 🎈#pnm2018 #paavonurmimarathon #ilmapallo #suuntopacemaker #pacemaker #sammakkojänis

Jänispallojen hakeminen ja tuominen kisapaikalle aamulla kaupungin läpi on yksi jänisten vuoden kohokohdista. Siinä ohikulkijat kannustaa enemmän kuin kisan aikana 🎈Nämä pallot kulki eilen läpi Turun @paavonurmimarathonturku tapahtumassa 🎈Kiitos kuvausavusta @heidionthego 🎈#pnm2018 #paavonurmimarathon #ilmapallo #suuntopacemaker #pacemaker #sammakkojänis

77 likes - 77 comments
Vielä tunnelmapala eiliseltä 🎈 Jokainen jänisryhmä, joka saa edes yhden pallon ehjänä maaliin, saa jätskit! Me saadaan siis varmaan kahdet 🤔 Vai mitä @parviainenpetra 🎈😁 Kiitos @paavonurmimarathonturku vielä tapahtumasta ja mahdollisuudesta olla Suunto Pacemaker 🎈 #paavonurmimarathon #pnm2018 #suuntopacemaker #sammakkojänis #turku #jäätelö

Vielä tunnelmapala eiliseltä 🎈 Jokainen jänisryhmä, joka saa edes yhden pallon ehjänä maaliin, saa jätskit! Me saadaan siis varmaan kahdet 🤔 Vai mitä @parviainenpetra 🎈😁 Kiitos @paavonurmimarathonturku vielä tapahtumasta ja mahdollisuudesta olla Suunto Pacemaker 🎈 #paavonurmimarathon #pnm2018 #suuntopacemaker #sammakkojänis #turku #jäätelö

198 likes - 198 comments
Eilinen #paavonurmimarathon paketoitu ja blogissa fiilikset siitä. Nyt katse siirtyy jo kohti seuraavaa, jossa ei jänistellä vaan juostaan oma kisa 🙈 28 päivää aikaa hoitaa viime hetken treenit @berlinmarathon 🏃‍♀️🏃‍♀️ #beatberlin42 #marathon #pnm2018 #sammakkojänis #suuntopacemakerambassador #vauhtisammakko #juoksu #juoksuohjaaja #personaltrainer @helea_training @paavonurmimarathonturku @suuntosuomi @vauhtisammakko

Eilinen #paavonurmimarathon paketoitu ja blogissa fiilikset siitä. Nyt katse siirtyy jo kohti seuraavaa, jossa ei jänistellä vaan juostaan oma kisa 🙈 28 päivää aikaa hoitaa viime hetken treenit @berlinmarathon 🏃‍♀️🏃‍♀️ #beatberlin42 #marathon #pnm2018 #sammakkojänis #suuntopacemakerambassador #vauhtisammakko #juoksu #juoksuohjaaja #personaltrainer @helea_training @paavonurmimarathonturku @suuntosuomi @vauhtisammakko

117 likes - 117 comments
Huhheijjaa, eilen tuli saavutettua yks pitkäaikainen tavoite eli ensimmäinen täysmaraton! Ei tää juoksu mikään helppo laji oo. Viimeset neljä kesää ollu tavoitteena täysmatka juosta, mutta joka vuos on jonkinlainen rasitus-/urheiluvamma katkassu hyvän reeniputken. Niin meinas käydä myös tänä kesänä, mut onneks sain lonkan levolla ja venyttelyllä juoksukuntoon.

Hyvää oppia tuli itelle eilen siitä, millanen matka tää maraton on. Eka puolikas noin 1:44, toinen about 2:00 😅 Juoksu kulki ihan hemmetin hyvin 24km asti, jolloin rupes jo tulee seinä vastaan ja huomas, et tuli ehkä alkumatka reviteltyä hitusen liian kovaa. Hampaat irvessä kannustusten voimalla joutu sitten loppumatkan taistelee ja maaliin pääsin ihan kelpo ajalla 3:44:36. Absoluuttinen tavoite oli alittaa 4h ja sehän saavutettiin kirkkaasti 💪🏻 Pitkät pk-lenkit jääny selkeesti liian vähille ja niitä tää laji vaatii. Keskisykekin oli kellon mukaan 178bpm 😅

Kiitokset @paavonurmimarathonturku ja @suuntosuomi, oli mahtava tapahtuma ja suuri kunnia oli toimia suuntolähettiläänä! Iso kiitos myös Larun juoksukoulun porukalle ja kaikille muille reenikavereille! Ja suurin kiitos @raitaellensofia kaikesta tuesta, ruokahuollosta ja tsemppauksesta 😊 Syksyllä vielä pari lyhyempää juoksutapahtumaa kalenterissa, mutta palautellaan nyt hetki ensin.

#suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #marathonfinisher

Huhheijjaa, eilen tuli saavutettua yks pitkäaikainen tavoite eli ensimmäinen täysmaraton! Ei tää juoksu mikään helppo laji oo. Viimeset neljä kesää ollu tavoitteena täysmatka juosta, mutta joka vuos on jonkinlainen rasitus-/urheiluvamma katkassu hyvän reeniputken. Niin meinas käydä myös tänä kesänä, mut onneks sain lonkan levolla ja venyttelyllä juoksukuntoon. Hyvää oppia tuli itelle eilen siitä, millanen matka tää maraton on. Eka puolikas noin 1:44, toinen about 2:00 😅 Juoksu kulki ihan hemmetin hyvin 24km asti, jolloin rupes jo tulee seinä vastaan ja huomas, et tuli ehkä alkumatka reviteltyä hitusen liian kovaa. Hampaat irvessä kannustusten voimalla joutu sitten loppumatkan taistelee ja maaliin pääsin ihan kelpo ajalla 3:44:36. Absoluuttinen tavoite oli alittaa 4h ja sehän saavutettiin kirkkaasti 💪🏻 Pitkät pk-lenkit jääny selkeesti liian vähille ja niitä tää laji vaatii. Keskisykekin oli kellon mukaan 178bpm 😅 Kiitokset @paavonurmimarathonturku ja @suuntosuomi, oli mahtava tapahtuma ja suuri kunnia oli toimia suuntolähettiläänä! Iso kiitos myös Larun juoksukoulun porukalle ja kaikille muille reenikavereille! Ja suurin kiitos @raitaellensofia kaikesta tuesta, ruokahuollosta ja tsemppauksesta 😊 Syksyllä vielä pari lyhyempää juoksutapahtumaa kalenterissa, mutta palautellaan nyt hetki ensin. #suuntolähettiläs #suunto #suuntoambassador #paavonurmimarathon #PNM2018 #marathonfinisher

127 likes - 127 comments
Turku, tapahtumien kaupunki. Paavo Murmi Maraton ensin ja SOPP toimi loistavana palautuksena 🏃🍻🌞. Ja meni jopa alle 2h huonolla treenauksella. #turku #pnm2018 #paavonurmimarathon #juoksija #laiskanmiehenlenkki #sopp #olut

Turku, tapahtumien kaupunki. Paavo Murmi Maraton ensin ja SOPP toimi loistavana palautuksena 🏃🍻🌞. Ja meni jopa alle 2h huonolla treenauksella. #turku #pnm2018 #paavonurmimarathon #juoksija #laiskanmiehenlenkki #sopp #olut

28 likes - 28 comments
Something different at the office yesterday😄🤸‍♀️ 📷 @miikkalauk #paavonurmimarathon#fustra

Something different at the office yesterday😄🤸‍♀️ 📷 @miikkalauk #paavonurmimarathon #fustra

26 likes - 26 comments
Rento kylpyläloma 🛁 sisälsi myös jolkottelua 42,2 kilometriä. Maraton nro 8 oli miellyttävintä menoa edeltäjiinsä verrattuna vaikka vastatuuli ja yksinäinen toinen kierros vähän tympikin. Lopun laskutoimitukset kuitenkin kannatti ja sub 3.15 kuitattu! Mitäs sit seuraavaksi 🤔 // Relaxing spa holiday including some running i.e. 42,2 K. My 8th marathon so far and sub 3.15 completed. #PNM2018 #paavonurmimarathon #marathonracing #marathontraining #ilovesaturdays #iloverunning #mytoeshurt #iloveweekends

Rento kylpyläloma 🛁 sisälsi myös jolkottelua 42,2 kilometriä. Maraton nro 8 oli miellyttävintä menoa edeltäjiinsä verrattuna vaikka vastatuuli ja yksinäinen toinen kierros vähän tympikin. Lopun laskutoimitukset kuitenkin kannatti ja sub 3.15 kuitattu! Mitäs sit seuraavaksi 🤔 // Relaxing spa holiday including some running i.e. 42,2 K. My 8th marathon so far and sub 3.15 completed. #PNM2018 #paavonurmimarathon #marathonracing #marathontraining #ilovesaturdays #iloverunning #mytoeshurt #iloveweekends

30 likes - 30 comments
”Mind is a muscle. All that I am, I am because of my mind.” Paavo Nurmi #olympicgoldmedalist #paavonurmimarathon #runningencounters

”Mind is a muscle. All that I am, I am because of my mind.” Paavo Nurmi #olympicgoldmedalist #paavonurmimarathon #runningencounters

25 likes - 25 comments
Tass harjoittelematta puolimaratonille, onneks Turusta löyty kova kirittäjä! Mikko vei tän erän, mutta jäipä käteen oma paras aika 2.02.17. #paavonurmimarathon  #jaksaajaksaa #takareisihurjankipeä

Tass harjoittelematta puolimaratonille, onneks Turusta löyty kova kirittäjä! Mikko vei tän erän, mutta jäipä käteen oma paras aika 2.02.17. #paavonurmimarathon #jaksaajaksaa #takareisihurjankipeä

156 likes - 156 comments
🍕🍴🍷#paavonurmimarathon2018 #paavonurmimarathon #pnm2018

🍕🍴🍷#paavonurmimarathon2018 #paavonurmimarathon #pnm2018

106 likes - 106 comments
Meidän pikkumiehen elämän ensimmäinen lappujuoksu #paavonurmimarathon #minimarathon #juoksu #einumeromiestäpahenna

Meidän pikkumiehen elämän ensimmäinen lappujuoksu #paavonurmimarathon #minimarathon #juoksu #einumeromiestäpahenna

32 likes - 32 comments
I won today Paavo Nurmi’s Marathon half marathon!! It was excellent training, I loved the atmosphere of the race and people cheering 🙌🏻Thanx @paavonurmimarathonturku !! And also I got to meet this little gentleman 💙! .
.
.
#paavonurmimarathon #pnm #pnm2018 #paavonurmigames2018 #halfmarathon #goingtotherightdirection #marathontraining #marathon #newborn #babyboy💙 #hokaoneone #hokaoneonefinland #hokaoneonetracer #icepower #icepowersuomi #kpk247

I won today Paavo Nurmi’s Marathon half marathon!! It was excellent training, I loved the atmosphere of the race and people cheering 🙌🏻Thanx @paavonurmimarathonturku !! And also I got to meet this little gentleman 💙! . . . #paavonurmimarathon #pnm #pnm2018 #paavonurmigames2018 #halfmarathon #goingtotherightdirection #marathontraining #marathon #newborn #babyboy💙 #hokaoneone #hokaoneonefinland #hokaoneonetracer #icepower #icepowersuomi #kpk247

245 likes - 245 comments
Ensimmäinen maraton takana ja mikä tärkeintä, appiukko voitettu. @kimmotuomisto #pnm2018 #paavonurmimarathon

Ensimmäinen maraton takana ja mikä tärkeintä, appiukko voitettu. @kimmotuomisto #pnm2018 #paavonurmimarathon

59 likes - 59 comments
Paavo Nurmi Marathon meni hyvänä treeninä kohti 100 km MM-kisoja. Tarkoitus oli lähteä 2:40 alitusta hyvällä fiiliksellä ja loppuaika 2:35:24 osui hyvin tähän tavoitteeseen. Kerrankin kun oli malttia ekalla kierroksella niin toinen kierros oli huomattavasti miellyttävämpää tekemistä. 
#TimeToPlay #salomon #salomonrunning #slabsonic2 #suunto #suuntorun #juoksu #running #marathon #PNM #pnm2018 #paavonurmimarathon 📷:@janttu79

Paavo Nurmi Marathon meni hyvänä treeninä kohti 100 km MM-kisoja. Tarkoitus oli lähteä 2:40 alitusta hyvällä fiiliksellä ja loppuaika 2:35:24 osui hyvin tähän tavoitteeseen. Kerrankin kun oli malttia ekalla kierroksella niin toinen kierros oli huomattavasti miellyttävämpää tekemistä. #TimeToPlay #salomon #salomonrunning #slabsonic2 #suunto #suuntorun #juoksu #running #marathon #PNM #pnm2018 #paavonurmimarathon 📷:@janttu79

376 likes - 376 comments
Tänään olimme jäniksinä @paavonurmimarathonturku 🎈Kiitos kaikille jäniksille, tapahtumalle sekä kaikille jäniksistä ihania kiitoksia antaneille. Onnea kaikille juoksijoille! 🎈 #paavonurmimarathon #pnm2018 #sammakkojänis #jänis #maraton #puolimaraton #kymppi #kiitos #turku

Tänään olimme jäniksinä @paavonurmimarathonturku 🎈Kiitos kaikille jäniksille, tapahtumalle sekä kaikille jäniksistä ihania kiitoksia antaneille. Onnea kaikille juoksijoille! 🎈 #paavonurmimarathon #pnm2018 #sammakkojänis #jänis #maraton #puolimaraton #kymppi #kiitos #turku

127 likes - 127 comments
#pnm2018 #paavonurmimarathon 🎈🎈

#pnm2018 #paavonurmimarathon 🎈🎈

43 likes - 43 comments
Päivä 1 Turussa eilen: tytär muutti sinne ♥️ Päivä 2 Turussa tänään : puolimaraton.  Siitä voi sanoa että tuo mitali on todella taisteltu, keskeyttäminen oli enemmän kuin lähellä. Kropasta loppui yksinkertaisesti voimat. Maaliin  asti sit sisulla ja nyt kun on saanut ruokaa ja hetken sulatellut tätä, niin tääkin opetti.  Ehkä kuitenkin taas ens vuonna, mut matkana 10 km. ✌
#PNM2018 #paavonurmimarathon #paavonurmi #turku #mitali #panchovilla #kanahampurilainen #sisko #kiitos #wearethechampions #withsis #withdaughter @sari_ellu @niinalen @miikasamuli

Päivä 1 Turussa eilen: tytär muutti sinne ♥️ Päivä 2 Turussa tänään : puolimaraton. Siitä voi sanoa että tuo mitali on todella taisteltu, keskeyttäminen oli enemmän kuin lähellä. Kropasta loppui yksinkertaisesti voimat. Maaliin asti sit sisulla ja nyt kun on saanut ruokaa ja hetken sulatellut tätä, niin tääkin opetti. Ehkä kuitenkin taas ens vuonna, mut matkana 10 km. ✌ #PNM2018 #paavonurmimarathon #paavonurmi #turku #mitali #panchovilla #kanahampurilainen #sisko #kiitos #wearethechampions #withsis #withdaughter @sari_ellu @niinalen @miikasamuli

67 likes - 67 comments