tcafighter #tcafighter Instagram Hashtag

Ta valeur n’est pas conditionnelle
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui j’aimerai te parler de valeur personnelle petit lotus.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dans le mail du jour du Self Love Challenge je t’explique très en détail que la société nous conditionne à penser que nous ne sommes pas « assez », histoire de réussir à nous vendre pleins de trucs inutiles… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’ai moi même très longtemps associé ma valeur à…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Mon apparence physique
*Ma réussite pro
*L’état de mon compte en banque
etc…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La vérité petit lotus c’est que tu as de la valeur par le simple fait d’être.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tu n’as besoin de rien d’autre que d’exister.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dès demain dans le Self Love Challenge je t’apprends à dissocier ta valeur personnelle de tout ça et en particulier ton apparence physique
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Donc inscris-toi viiiiite, le lien est dans ma bio.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comme d’habitude prends soin de toi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Ta valeur n’est pas conditionnelle ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aujourd’hui j’aimerai te parler de valeur personnelle petit lotus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dans le mail du jour du Self Love Challenge je t’explique très en détail que la société nous conditionne à penser que nous ne sommes pas « assez », histoire de réussir à nous vendre pleins de trucs inutiles… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’ai moi même très longtemps associé ma valeur à… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *Mon apparence physique *Ma réussite pro *L’état de mon compte en banque etc… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La vérité petit lotus c’est que tu as de la valeur par le simple fait d’être. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tu n’as besoin de rien d’autre que d’exister. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dès demain dans le Self Love Challenge je t’apprends à dissocier ta valeur personnelle de tout ça et en particulier ton apparence physique ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Donc inscris-toi viiiiite, le lien est dans ma bio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comme d’habitude prends soin de toi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

108 likes - 108 comments
Qui es-tu vraiment ? 🤷🏻‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui dans le #selflovechallenge on parle de connaissance de soi et je te donne mes meilleurs conseils pour apprendre à te connaître. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Parce qu’avant d’apprendre à s’aimer inconditionnellement encore faut-il être conscient de qui nous sommes vraiment 🤔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui je te donne mes conseils conseils et exercices pour repartir à la découverte de TOI petit lotus ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Envie de nous rejoindre dans le challenge ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fonce dans ma bio et inscris-toi pour recevoir la suite du challenge dès demain 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Avec amour 💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Qui es-tu vraiment ? 🤷🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aujourd’hui dans le #selflovechallenge on parle de connaissance de soi et je te donne mes meilleurs conseils pour apprendre à te connaître. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Parce qu’avant d’apprendre à s’aimer inconditionnellement encore faut-il être conscient de qui nous sommes vraiment 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aujourd’hui je te donne mes conseils conseils et exercices pour repartir à la découverte de TOI petit lotus ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Envie de nous rejoindre dans le challenge ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fonce dans ma bio et inscris-toi pour recevoir la suite du challenge dès demain 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Avec amour 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

104 likes - 104 comments
Self Love Challenge 💕 jour 2 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ « S’aimer profondément implique une bienveillance inconditionnelle envers soi-même »
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui dans le Self Love Challenge on parle bienveillance et j’invite petit lotus à te reconnecter à la petite fille en toi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et à agir envers toi et te parler comme si tu étais une enfant. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nous passons beaucoup de temps à se critiquer, s’auto-saboter...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et si à la place nous faisions tous les jours un effort conscient pour être gentil avec soi. 💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bien plus encore à venir dans le challenge donc rejoins nous viiiite petit lotus (lien dans ma bio) ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Self Love Challenge 💕 jour 2 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ « S’aimer profondément implique une bienveillance inconditionnelle envers soi-même » ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aujourd’hui dans le Self Love Challenge on parle bienveillance et j’invite petit lotus à te reconnecter à la petite fille en toi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et à agir envers toi et te parler comme si tu étais une enfant. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nous passons beaucoup de temps à se critiquer, s’auto-saboter... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et si à la place nous faisions tous les jours un effort conscient pour être gentil avec soi. 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bien plus encore à venir dans le challenge donc rejoins nous viiiite petit lotus (lien dans ma bio) ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

123 likes - 123 comments
#unejourneedansmonassiette ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bon petit lotus, j’aimerais savoir ce que tu veux, ce que tu aimes.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’ai vraiment envie de t’apporter le meilleur contenu possible donc si tu pourrais prendre le temps de répondre à ces quelques questions en commentaire ou par message privé tu serais un amour et je t’en serais super reconnaissante 💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Quelles sont les types de vidéos que tu préfères sur ma chaîne ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Dans les vlog, est ce que tu préfères quand je te montre uniquement ce que je mange ou tu aimes quand je raconte ma vie et te parle de certains trucs ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Est ce que tu aimes le format vlog mixé avec sujet de vidéo sur les TCA, l’amour de soi etc... ou est ce que tu préfères que je parles de ces thèmes lors de vidéos face cam ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Comment est ce que tu penses que je pourrais améliorer mon contenu sur YouTube et Instagram ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Merci mille fois 🙏🏼✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

#unejourneedansmonassiette ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bon petit lotus, j’aimerais savoir ce que tu veux, ce que tu aimes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’ai vraiment envie de t’apporter le meilleur contenu possible donc si tu pourrais prendre le temps de répondre à ces quelques questions en commentaire ou par message privé tu serais un amour et je t’en serais super reconnaissante 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Quelles sont les types de vidéos que tu préfères sur ma chaîne ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Dans les vlog, est ce que tu préfères quand je te montre uniquement ce que je mange ou tu aimes quand je raconte ma vie et te parle de certains trucs ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Est ce que tu aimes le format vlog mixé avec sujet de vidéo sur les TCA, l’amour de soi etc... ou est ce que tu préfères que je parles de ces thèmes lors de vidéos face cam ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Comment est ce que tu penses que je pourrais améliorer mon contenu sur YouTube et Instagram ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Merci mille fois 🙏🏼✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

109 likes - 109 comments
Surprise 🎁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bon petit lotus, j’ai eu une sorte de révélation hier comme tu le sais si tu lis mes mails quotidiens ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si tu n’as suivi l’histoire je vais te résumer ça en 2 mots...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hier je me faisais masser le corps pour la première fois (de ma vie) et cette expérience à faite ressortir des choses en moi par rapport à ma relation à mon corps.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’ai pleuré sur la table de massage et je pense sincèrement que je ne me suis pas encore tout à fait pardonnée de la haine que j’ai donné à mon corps pendant tant d’années...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais c’est ok ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et j’ai décidé après cet épisode intense, de tout reprendre à 0 et de (ré)apprendre à m’aimer inconditionnellement
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et j’aimerai t’embarquer avec moi dans cette folle aventure petit lotus 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Donc je vais créer rien que pour nous un calendrier de l’avent sous forme de challenge d’amour de soi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Que j’ai appelé (roulement de tambours) 🥁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le Self Love Challenge 💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
À partir de demain et jusqu’au 25 décembre tu auras tout les matins un e-mail de ma part sur le thème de l’amour de soi 💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Exercices, conseils, techniques, astuces, secrets... etc
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le lien pour t’inscrire est dans ma bio petit lotus 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’espère que ca te plaît en tout cas je suis toute excitée à l’idée de commencer 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Avec amour 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Surprise 🎁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bon petit lotus, j’ai eu une sorte de révélation hier comme tu le sais si tu lis mes mails quotidiens ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si tu n’as suivi l’histoire je vais te résumer ça en 2 mots... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hier je me faisais masser le corps pour la première fois (de ma vie) et cette expérience à faite ressortir des choses en moi par rapport à ma relation à mon corps. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’ai pleuré sur la table de massage et je pense sincèrement que je ne me suis pas encore tout à fait pardonnée de la haine que j’ai donné à mon corps pendant tant d’années... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais c’est ok ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et j’ai décidé après cet épisode intense, de tout reprendre à 0 et de (ré)apprendre à m’aimer inconditionnellement ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et j’aimerai t’embarquer avec moi dans cette folle aventure petit lotus 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Donc je vais créer rien que pour nous un calendrier de l’avent sous forme de challenge d’amour de soi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que j’ai appelé (roulement de tambours) 🥁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le Self Love Challenge 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ À partir de demain et jusqu’au 25 décembre tu auras tout les matins un e-mail de ma part sur le thème de l’amour de soi 💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Exercices, conseils, techniques, astuces, secrets... etc ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le lien pour t’inscrire est dans ma bio petit lotus 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’espère que ca te plaît en tout cas je suis toute excitée à l’idée de commencer 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Avec amour 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

109 likes - 109 comments
Ce que j’aime lorsque je pars en voyage ? Revenir en apportant avec moi un bout de pays 🇲🇦 Découvrir, apprendre, pour partager ensuite... #tajine #painmarocain #batbout #cuisinemarocaine #forothers #partage #moroccanfood #faitmaisoncuisine #sucrésalé #instafood #anorexierecovery #traveller #tcafighter

Ce que j’aime lorsque je pars en voyage ? Revenir en apportant avec moi un bout de pays 🇲🇦 Découvrir, apprendre, pour partager ensuite... #tajine #painmarocain #batbout #cuisinemarocaine #forothers #partage #moroccanfood #faitmaisoncuisine #sucrésalé #instafood #anorexierecovery #traveller #tcafighter

43 likes - 43 comments
#greenjuice 🌿
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dans le mail de ce matin je te parlais de l’addiction à junk food et comme quoi j’avais vécu ça il y a quelques années...
(D’ailleurs j’en profite pour te rappeler petit Lotus que tu peux t’inscrire à mon accompagnement offert lien dans ma bio) ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lorsque j’étais plus jeune (avant la période de boulimie) j’étais complètement accro à la junk food. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je mangeais très mal et me sentais très mal aussi...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je me rappelle que ma mère devait se battre pour que j’avale un morceau de salade 😅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mon alimentation était constituée de cordon bleu et de pâtes à la crème 🤐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si je te raconte tout ça petit lotus c’est pour te dire que si après avoir être accro à la junk food, et après avoir vécu la boulimie pendant 10 ans j’ai réussi à retrouver une relation saine à l’alimentation et à nourrir mon corps très sainement ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Toi aussi tu peux ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui je suis plus que ravie quand j’ai la possibilité de commander des Green juice et je me sens naturellement attirée par les aliments riches en nutriments 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Une vidéo sur le sujet ca vous dit ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bisous de Chiang Mai mes Lotus 🌷
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

#greenjuice 🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dans le mail de ce matin je te parlais de l’addiction à junk food et comme quoi j’avais vécu ça il y a quelques années... (D’ailleurs j’en profite pour te rappeler petit Lotus que tu peux t’inscrire à mon accompagnement offert lien dans ma bio) ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lorsque j’étais plus jeune (avant la période de boulimie) j’étais complètement accro à la junk food. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je mangeais très mal et me sentais très mal aussi... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je me rappelle que ma mère devait se battre pour que j’avale un morceau de salade 😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mon alimentation était constituée de cordon bleu et de pâtes à la crème 🤐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si je te raconte tout ça petit lotus c’est pour te dire que si après avoir être accro à la junk food, et après avoir vécu la boulimie pendant 10 ans j’ai réussi à retrouver une relation saine à l’alimentation et à nourrir mon corps très sainement ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Toi aussi tu peux ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aujourd’hui je suis plus que ravie quand j’ai la possibilité de commander des Green juice et je me sens naturellement attirée par les aliments riches en nutriments 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Une vidéo sur le sujet ca vous dit ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bisous de Chiang Mai mes Lotus 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

105 likes - 105 comments
Le jugement ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ce qui nous sépare de l’amour 💔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ce matin j’ai eu un déclic (D’ailleurs je t’en parle plus en détail dans l’email du jour, n’hésite pas à t’inscrire à mon accompagnement offert)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ce qui t’empêche d’aimer profondément ton petit corps, c’est le jugement petit lotus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Parce que la comparaison vient aussi du jugement, quand tu te compare à d’autres femmes c’est parce que tu les juges avant tout.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Plus belle, plus mince, plus intelligente... etc
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le jugement nous maintient dans la peur et la séparation.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et donc la solution ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Revenir à l’amour ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je vais filmer une vidéo qui sera en ligne la semaine prochaine sur ce sujet pour te l’expliquer en détail donc reste connectée petit lotus 🌷
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
avec tout mon amour 💕 #namaste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Le jugement ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ce qui nous sépare de l’amour 💔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ce matin j’ai eu un déclic (D’ailleurs je t’en parle plus en détail dans l’email du jour, n’hésite pas à t’inscrire à mon accompagnement offert) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ce qui t’empêche d’aimer profondément ton petit corps, c’est le jugement petit lotus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Parce que la comparaison vient aussi du jugement, quand tu te compare à d’autres femmes c’est parce que tu les juges avant tout. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Plus belle, plus mince, plus intelligente... etc ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le jugement nous maintient dans la peur et la séparation. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et donc la solution ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Revenir à l’amour ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je vais filmer une vidéo qui sera en ligne la semaine prochaine sur ce sujet pour te l’expliquer en détail donc reste connectée petit lotus 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ avec tout mon amour 💕 #namaste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

75 likes - 75 comments
Love more 💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aime plus, toujours plus.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Donnes sans compter, sans rien attendre en retour.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tombe amoureuse.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De chaque instant de cette vie.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La vérité c’est qu’on a le contrôle sur rien.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A part nos reactions.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Donc à toi de choisir de voir les choses différemment. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De t’amuser le plus possible.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et si une situation ne te satisfait pas...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eh ba bouge ton petit cul petit lotus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Seule toi a le pouvoir de changer ta vie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La question est : vas-tu laisser passer le temps en espérant que tes problèmes s’arrangent tout seuls ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ou vas-tu passer à l’action ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour toutes celles qui sont plus motivée que jamais et qui veulent reprendre leur vie en main.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La promotion white Friday vous donne droit à des réductions exceptionnelles sur tout mes programmes de formation, lien dans ma bio)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fin d la promo ce soir à 23h59.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Passe un magnifique dimanche petit lotus ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Avec tout mon amour
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Love more 💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aime plus, toujours plus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Donnes sans compter, sans rien attendre en retour. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tombe amoureuse. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De chaque instant de cette vie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La vérité c’est qu’on a le contrôle sur rien. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A part nos reactions. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Donc à toi de choisir de voir les choses différemment. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De t’amuser le plus possible. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et si une situation ne te satisfait pas... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eh ba bouge ton petit cul petit lotus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Seule toi a le pouvoir de changer ta vie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La question est : vas-tu laisser passer le temps en espérant que tes problèmes s’arrangent tout seuls ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ou vas-tu passer à l’action ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour toutes celles qui sont plus motivée que jamais et qui veulent reprendre leur vie en main. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La promotion white Friday vous donne droit à des réductions exceptionnelles sur tout mes programmes de formation, lien dans ma bio) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fin d la promo ce soir à 23h59. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Passe un magnifique dimanche petit lotus ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Avec tout mon amour ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

133 likes - 133 comments
En Casa Hualpa abordamos los TCA en niñxs, adolescentes y adultos. La experiencia nos muestra que la mayoría de los TCA que padecen las personas adultas son consecuencia de tratamientos fallidos o de nunca haber sido abordados.
Los #trastornosalimentarios son enfermedades que tienen cura.
En Casa Hualpa sabemos cómo.
#tcafighter 
#anaymía

En Casa Hualpa abordamos los TCA en niñxs, adolescentes y adultos. La experiencia nos muestra que la mayoría de los TCA que padecen las personas adultas son consecuencia de tratamientos fallidos o de nunca haber sido abordados. Los #trastornosalimentarios son enfermedades que tienen cura. En Casa Hualpa sabemos cómo. #tcafighter #anaymía

26 likes - 26 comments
Toi aussi tu peux 💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’ai reçu ce magnifique témoignage d’une de mes clientes cette semaine et je voulais le partager avec toi petit lotus ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je suis très fière des résultats qu’elle a eu 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et tu sais quoi petit lotus
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si elle l’a fait, toi aussi tu peux ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour réussir il te faut 3 choses :
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La motivation nécessaire pour t’en sortir 
T’engager à 100% pour ta réussite 
Un plan d’action détaillé
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour les 2 premiers c’est à toi de puiser la force en toi,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et si tu es motivée et engagée.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Saches que mes programmes de formation sont de véritables plans d’action en béton.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je te prends par la main et t’explique tout de A à Z.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tu n’as qu’à suivre le chemin que j’aurais tracé pour toi.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Faire la paix avec ton alimentation et ton corps devient facile ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tu peux encore profiter de la promotion White Friday. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour retrouver lumière et liberté dans ta vie 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fin de la promo dimanche soir
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Prends soin de toi petit lotus ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Toi aussi tu peux 💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’ai reçu ce magnifique témoignage d’une de mes clientes cette semaine et je voulais le partager avec toi petit lotus ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je suis très fière des résultats qu’elle a eu 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et tu sais quoi petit lotus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si elle l’a fait, toi aussi tu peux ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour réussir il te faut 3 choses : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La motivation nécessaire pour t’en sortir T’engager à 100% pour ta réussite Un plan d’action détaillé ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour les 2 premiers c’est à toi de puiser la force en toi, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et si tu es motivée et engagée. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Saches que mes programmes de formation sont de véritables plans d’action en béton. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je te prends par la main et t’explique tout de A à Z. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tu n’as qu’à suivre le chemin que j’aurais tracé pour toi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faire la paix avec ton alimentation et ton corps devient facile ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tu peux encore profiter de la promotion White Friday. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour retrouver lumière et liberté dans ta vie 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fin de la promo dimanche soir ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prends soin de toi petit lotus ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

73 likes - 73 comments
WHITE FRIDAY 💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Rempli ton vendredi de lumière et d’amour ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour t’exprimer toute ma gratitude j’ai décidé de faire des promotions exceptionnelles sur l’ensemble de mes programmes de formation 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jusqu’à dimanche soir seulement.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mes programmes avancés sont de véritables plans d’action, des accélérateurs de résultats destinés aux femmes motivées qui veulent faire la paix avec leur alimentaire et leur corps ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Plus d’infos dans le lien dans ma bio 💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Avec amour mon petit lotus 🌷
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

WHITE FRIDAY 💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rempli ton vendredi de lumière et d’amour ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour t’exprimer toute ma gratitude j’ai décidé de faire des promotions exceptionnelles sur l’ensemble de mes programmes de formation 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jusqu’à dimanche soir seulement. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mes programmes avancés sont de véritables plans d’action, des accélérateurs de résultats destinés aux femmes motivées qui veulent faire la paix avec leur alimentaire et leur corps ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Plus d’infos dans le lien dans ma bio 💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Avec amour mon petit lotus 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

82 likes - 82 comments
.....j’aurais alors appris qu’il est possible de changer sa vie sous condition d’y croire, 
qu’il est impératif de se changer soi-même pour réussir sa vie, & que le premier combat, qui permet de gagner tous les autres, 
est celui que l’on mène d’abord contre soi.

Il y a 4 ans je me suis battue, seule dans ma chambre d’hôpital, j’ai vaincu la maladie pour vivre et profiter de chaque jour qui m’était offert, alors pourquoi n’arriverai-je pas a éradiquer la récidive ? 
Battez-vous pour une vie meilleure🌹❤️.
#quote#quoteoftheday#citation#meditation#smile#life#wayoflife
.
#body#mental#healthy#healthylifestyle#sport#fitness#edfighter#eatingdisorder#ana#recovery#mia#myfight#combat#nutrition#bienetre#hygienedevie#habitudessaines#mangersain#equilibrealimentaire#bienveillance#motivation#tcafighter#selibererdestca

.....j’aurais alors appris qu’il est possible de changer sa vie sous condition d’y croire, qu’il est impératif de se changer soi-même pour réussir sa vie, & que le premier combat, qui permet de gagner tous les autres, est celui que l’on mène d’abord contre soi. Il y a 4 ans je me suis battue, seule dans ma chambre d’hôpital, j’ai vaincu la maladie pour vivre et profiter de chaque jour qui m’était offert, alors pourquoi n’arriverai-je pas a éradiquer la récidive ? Battez-vous pour une vie meilleure🌹❤️. #quote #quoteoftheday #citation #meditation #smile #life #wayoflife . #body #mental #healthy #healthylifestyle #sport #fitness #edfighter #eatingdisorder #ana #recovery #mia #myfight #combat #nutrition #bienetre #hygienedevie #habitudessaines #mangersain #equilibrealimentaire #bienveillance #motivation #tcafighter #selibererdestca

30 likes - 30 comments
Bon soyons clair... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je ne suis (pour l’instant) pas hyper fan d’Hanoï... 🙈 sorry not sorry mais je vais pas vous mentir petits lotus... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je sais que je suis de nature très positive et j’essaie de trouver le positif partout où je peux mais la... c’est compliqué cette ville ne me plait pas 😵
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et j’ai le droit, c’est ok
(Par contre la bouffe OMG trop trop bonne peut être meilleur même qu’en Thaïlande 😍)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bref, au lieu de m’apitoyer sur mon sort vu que je suis ici pendant 1 semaine autant faire les choses bien non ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’ai décidé de me servir de ce voyage comme d’une retraite de productivité et de bosser à fond ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De créer de la magie 💫 pour vous mes petits lotus 🌷
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Car vous savez que je suis à votre service 🙏🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je suis en train de créer le bonus du mois prochain pour les membres du Club Privé des Lotus donc si tu as une demande n’hésites pas à me la laisser en commentaire 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ces bonus sont des formations accessibles par toutes les membres du Club en plus des séances de coaching de groupe 1 fois par semaine.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le lien est dans ma bio ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bisous mes lotus 🌷 #namaste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Bon soyons clair... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je ne suis (pour l’instant) pas hyper fan d’Hanoï... 🙈 sorry not sorry mais je vais pas vous mentir petits lotus... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je sais que je suis de nature très positive et j’essaie de trouver le positif partout où je peux mais la... c’est compliqué cette ville ne me plait pas 😵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et j’ai le droit, c’est ok (Par contre la bouffe OMG trop trop bonne peut être meilleur même qu’en Thaïlande 😍) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bref, au lieu de m’apitoyer sur mon sort vu que je suis ici pendant 1 semaine autant faire les choses bien non ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’ai décidé de me servir de ce voyage comme d’une retraite de productivité et de bosser à fond ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De créer de la magie 💫 pour vous mes petits lotus 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Car vous savez que je suis à votre service 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je suis en train de créer le bonus du mois prochain pour les membres du Club Privé des Lotus donc si tu as une demande n’hésites pas à me la laisser en commentaire 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ces bonus sont des formations accessibles par toutes les membres du Club en plus des séances de coaching de groupe 1 fois par semaine. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le lien est dans ma bio ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bisous mes lotus 🌷 #namaste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

139 likes - 139 comments
Le bonheur te va à merveille ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Une femme heureuse, qui radie le bonheur est tellement plus belle.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le bonheur c’est magique 💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tu sais petit lotus, j’ai passé une très grande partie de ma vie à penser que devais être super mince pour être belle...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C’est aussi ce qui me maintenait dans la boulimie car impossible pour moi de m’accepter et me trouver belle tant que je ne faisais pas un 34
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La vérité c’est que j’ai fini par l’atteindre ce fameux poids, eh oui j’ai eu le corps de mes rêves mais à quel prix...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’étais malheureuse et je ne visais pas car je ne m’autorisais aucun écart et était si stricte avec moi-même... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Que j’avais perdue toute ma joie
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et tu sais quoi ? A cette époque non seulement je ne me trouvais toujours pas belle mais en plus de ça j’étais malheureuse..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui certes j’ai repris quelques kilos mais putain...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Qu’est ce que je suis heureuse 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je profite de chaque instant et je croque la vie à pleines dents sans me soucier de mon poids 🙃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et je reçois tellement plus de compliment depuis que j’ai appris à aimer mon corps et la personne que je suis 💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je viens de sortir une formation pour t’aider à aimer la merveilleuse personne que tu es pour enfin croquer la vie à pleines dents 😍🙈
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle est incluse pour les membres du Club Privé des Lotus 🌷
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Donc rejoins-le sans plus tarder 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Avec tout mon amour #namaste 🙏🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Le bonheur te va à merveille ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Une femme heureuse, qui radie le bonheur est tellement plus belle. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le bonheur c’est magique 💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tu sais petit lotus, j’ai passé une très grande partie de ma vie à penser que devais être super mince pour être belle... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C’est aussi ce qui me maintenait dans la boulimie car impossible pour moi de m’accepter et me trouver belle tant que je ne faisais pas un 34 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La vérité c’est que j’ai fini par l’atteindre ce fameux poids, eh oui j’ai eu le corps de mes rêves mais à quel prix... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’étais malheureuse et je ne visais pas car je ne m’autorisais aucun écart et était si stricte avec moi-même... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que j’avais perdue toute ma joie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et tu sais quoi ? A cette époque non seulement je ne me trouvais toujours pas belle mais en plus de ça j’étais malheureuse.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aujourd’hui certes j’ai repris quelques kilos mais putain... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Qu’est ce que je suis heureuse 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je profite de chaque instant et je croque la vie à pleines dents sans me soucier de mon poids 🙃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et je reçois tellement plus de compliment depuis que j’ai appris à aimer mon corps et la personne que je suis 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je viens de sortir une formation pour t’aider à aimer la merveilleuse personne que tu es pour enfin croquer la vie à pleines dents 😍🙈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Elle est incluse pour les membres du Club Privé des Lotus 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Donc rejoins-le sans plus tarder 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Avec tout mon amour #namaste 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

110 likes - 110 comments
Faire face à ses ombres
Aujourd’hui une dame du service m’a demandé de l’aide pour la machine à confiseries, elle voulait des bonbons. Alors je l’ai aidée et pour me remercier elle m’en a proposée. J’ai d’abord hésité puis j’ai vu qu’il y avait les bonbons préférés dans le paquet alors j’ai décidé d’affronter cette part d’ombre que sont les bonbons pour moi ! Et tout s’est très bien passé ! J’ai pris du plaisir à les manger ❤️
Cela faisait plus de trois ans que je n’avais pas touché à ces petites choses, quel bonheur et je me rends compte du chemin parcouru jusque là !

#anorexiementale #anorexiarecovery #tca #ed #anorexie #anorexierecovery #motivation #progres #gourmandise #bonbon #anafighter #anorexiawarrior #edwarrior #tcafighter #warrior #hope

Faire face à ses ombres Aujourd’hui une dame du service m’a demandé de l’aide pour la machine à confiseries, elle voulait des bonbons. Alors je l’ai aidée et pour me remercier elle m’en a proposée. J’ai d’abord hésité puis j’ai vu qu’il y avait les bonbons préférés dans le paquet alors j’ai décidé d’affronter cette part d’ombre que sont les bonbons pour moi ! Et tout s’est très bien passé ! J’ai pris du plaisir à les manger ❤️ Cela faisait plus de trois ans que je n’avais pas touché à ces petites choses, quel bonheur et je me rends compte du chemin parcouru jusque là ! #anorexiementale #anorexiarecovery #tca #ed #anorexie #anorexierecovery #motivation #progres #gourmandise #bonbon #anafighter #anorexiawarrior #edwarrior #tcafighter #warrior #hope

32 likes - 32 comments
m a g i q u e 💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le meilleur mot pour décrire ma journée d’hier. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Avec mon amie Jenny nous sommes allée voir les cascades de Huai Kaeo a seulement 15min du centre de Chiang Mai ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Une expérience hors du commun. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nous avons sauté, joué et nagé dans cette eau sacrée ✨ un pur moment de bonheur et de joie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tu vois petit lotus, à l’époque où j’étais dans les TCA je n’aurais jamais eu le courage de simplement retirer ma robe pour profiter du moment présent et m’éclater dans l’eau comme une enfant. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je serai simplement restée sur le côté à l’ombre avec ma robe à passer à côté de cette magnifique expérience et à regarder les autres croquer la vie à pleines dent pendant que je me serait morfondue sur la taille de mes cuisses et mon petit ventre... 🤦🏻‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui je suis libre et ça n’a pas de prix 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et si tu veux que je t’aide toi aussi à atteindre cette liberté incroyable. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je te donne rendez-vous dans le Club Privé des Lotus 🌷 (lien dans ma bio)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comme d’habitude prends soin de toi ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

m a g i q u e 💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le meilleur mot pour décrire ma journée d’hier. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Avec mon amie Jenny nous sommes allée voir les cascades de Huai Kaeo a seulement 15min du centre de Chiang Mai ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Une expérience hors du commun. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nous avons sauté, joué et nagé dans cette eau sacrée ✨ un pur moment de bonheur et de joie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tu vois petit lotus, à l’époque où j’étais dans les TCA je n’aurais jamais eu le courage de simplement retirer ma robe pour profiter du moment présent et m’éclater dans l’eau comme une enfant. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je serai simplement restée sur le côté à l’ombre avec ma robe à passer à côté de cette magnifique expérience et à regarder les autres croquer la vie à pleines dent pendant que je me serait morfondue sur la taille de mes cuisses et mon petit ventre... 🤦🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aujourd’hui je suis libre et ça n’a pas de prix 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et si tu veux que je t’aide toi aussi à atteindre cette liberté incroyable. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je te donne rendez-vous dans le Club Privé des Lotus 🌷 (lien dans ma bio) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comme d’habitude prends soin de toi ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

139 likes - 139 comments
La guérison ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A quoi ça ressemble exactement ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour te dire j’ai passé plus de 10 ans dans la restriction et les TCA, j’étais si déconnectée de moi-meme et je n’avais plus aucune idée de ce que c’était que d’avoir une vie “normale”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui la vie est si différente et je vais te décrire ma vision de la guérison en un seul mot ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liberté ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C’est ce que je ressens depuis que je suis guérie, un profond sentiment de liberté. De pouvoir faire mes propres choix sans laisser la boulimie dicter ma journée.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Libre de manger, libre de vivre, de croquer la vie à pleine dent, libre d’aimer, libre de ne pas faire de sport... la liste est longue 💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cette liberté est pour moi l’alimentation intuitive, je t’apprends exactement comment en arriver là dans mon dernier programme avancé Food Serenity (lien dans ma bio) n’hésites pas à aller voir si toi aussi tu veux te libérer pour de bon ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

La guérison ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A quoi ça ressemble exactement ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour te dire j’ai passé plus de 10 ans dans la restriction et les TCA, j’étais si déconnectée de moi-meme et je n’avais plus aucune idée de ce que c’était que d’avoir une vie “normale” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aujourd’hui la vie est si différente et je vais te décrire ma vision de la guérison en un seul mot ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Liberté ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C’est ce que je ressens depuis que je suis guérie, un profond sentiment de liberté. De pouvoir faire mes propres choix sans laisser la boulimie dicter ma journée. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Libre de manger, libre de vivre, de croquer la vie à pleine dent, libre d’aimer, libre de ne pas faire de sport... la liste est longue 💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cette liberté est pour moi l’alimentation intuitive, je t’apprends exactement comment en arriver là dans mon dernier programme avancé Food Serenity (lien dans ma bio) n’hésites pas à aller voir si toi aussi tu veux te libérer pour de bon ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

97 likes - 97 comments
On garde le sourire 😊 
#anorexieboulimie #tcafighter #anorexierecovery

On garde le sourire 😊 #anorexieboulimie #tcafighter #anorexierecovery

16 likes - 16 comments
Le moment présent.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Un instant magique, une nouvelle dimension où tout est plus intense. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C’est comme ça que je vois la pleine conscience. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Être. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aussi simple que ça puisse paraître, c’est aussi beaucoup plus compliqué à faire dans le quotidien.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dans le mail d’aujourd’hui je te donne mon ultime secret pour te reconnecter au moment présent super facilement. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Donc inscris-toi à mon accompagnement offert si ce n’est pas déjà fait 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#namaste petit lotus 🌷
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Le moment présent. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Un instant magique, une nouvelle dimension où tout est plus intense. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C’est comme ça que je vois la pleine conscience. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Être. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aussi simple que ça puisse paraître, c’est aussi beaucoup plus compliqué à faire dans le quotidien. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dans le mail d’aujourd’hui je te donne mon ultime secret pour te reconnecter au moment présent super facilement. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Donc inscris-toi à mon accompagnement offert si ce n’est pas déjà fait 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #namaste petit lotus 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

133 likes - 133 comments
● Flexibilité ●

Pourquoi je pense que c'est la clef❓
➡La clef pour guérir
➡La clef pour le bonheur
➡La clef pour atteindre tes objectifs

Si tu es trop strict avec toi, si tu te prives de tout ce que tu aimes, si tu es dans la restriction constante, ca ne marchera pas sur le long terme.🔄 Et c'est pourtant bien ce que tu veux non?

J'entends trop parler d'addiction au sucre pour justifier des decisions drastiques. Selon ce que je vois et selon mon expérience, on ingere des quantités ENORMES de sucre surtout si on s'en est privé avant. 🤔
Le sucre devient ton ennemi dès lors que tu l'as diabolisé. 
Et si tu faisais la paix avec la nourriture? Si tu faisais la paix avec le sucre? Non pas pour en manger des kilos, mais pour trouver ton equilibre. 😊🙏 Jusqu'a il ya tres peu, j' etais la premiere à penser que je NE POUVAIS PAS avoir du chocolat dans mes placards, ni quoi que ce soit de gras ou sucré sinon je sautais dessus jusqu'a ce que qu'il n'y en ai plus. Tout simplement parce que je me les étais interdits. Aujourd'hui, j'ai des plaques de chocolat dans mon placard, 🍫 du nocciolata, du beurre de cacahuètes, 😍 du fromage dans mon frigo🧀. J'ai aussi beaucoup de fruits 🍎, beaucoup de legumes et legumineuses 🍆. J'ai aussi beaucoup de céréales complete, mais aussi du pain blanc 🍞. Rien n'est interdit. Tout est autorisé, et ca me libère de ces obsessions qui m'ont volé des années de liberté 😌

Bref, tout ça pour dire que ce midi je vais manger une pizza. Parce que ca fait plaisir. 😂😂🍕 Prends soin de toi, du love ❤

● Flexibilité ● Pourquoi je pense que c'est la clef❓ ➡La clef pour guérir ➡La clef pour le bonheur ➡La clef pour atteindre tes objectifs Si tu es trop strict avec toi, si tu te prives de tout ce que tu aimes, si tu es dans la restriction constante, ca ne marchera pas sur le long terme.🔄 Et c'est pourtant bien ce que tu veux non? J'entends trop parler d'addiction au sucre pour justifier des decisions drastiques. Selon ce que je vois et selon mon expérience, on ingere des quantités ENORMES de sucre surtout si on s'en est privé avant. 🤔 Le sucre devient ton ennemi dès lors que tu l'as diabolisé. Et si tu faisais la paix avec la nourriture? Si tu faisais la paix avec le sucre? Non pas pour en manger des kilos, mais pour trouver ton equilibre. 😊🙏 Jusqu'a il ya tres peu, j' etais la premiere à penser que je NE POUVAIS PAS avoir du chocolat dans mes placards, ni quoi que ce soit de gras ou sucré sinon je sautais dessus jusqu'a ce que qu'il n'y en ai plus. Tout simplement parce que je me les étais interdits. Aujourd'hui, j'ai des plaques de chocolat dans mon placard, 🍫 du nocciolata, du beurre de cacahuètes, 😍 du fromage dans mon frigo🧀. J'ai aussi beaucoup de fruits 🍎, beaucoup de legumes et legumineuses 🍆. J'ai aussi beaucoup de céréales complete, mais aussi du pain blanc 🍞. Rien n'est interdit. Tout est autorisé, et ca me libère de ces obsessions qui m'ont volé des années de liberté 😌 Bref, tout ça pour dire que ce midi je vais manger une pizza. Parce que ca fait plaisir. 😂😂🍕 Prends soin de toi, du love ❤

397 likes - 397 comments
Alors voilà ! Aujourd’hui je n’ai pas passé ma poche d’un Litre , j’ai fais 1 crise de boulimie, pas touché à mes plateau ni au collations (ce qui été prévu avec le psychiatre) demain pesée .. j’ai décidé que dès demain pour moi ça aller être un nouveau départ ! Je vais faire confiance à l’équipe soignante et au psychiatre et plus laisser la maladie guidée ma vie 💪👊 je vais donc passer ma poche! Faire tout ce qu’il faut pour aller mieux !!!!! 👌💪
#tcafighter #anorexierecovery #anorexieboulimie #anorexiementale #boulimievomitive #sonde #clinique #motivation #fightanorexiaboulimia

Alors voilà ! Aujourd’hui je n’ai pas passé ma poche d’un Litre , j’ai fais 1 crise de boulimie, pas touché à mes plateau ni au collations (ce qui été prévu avec le psychiatre) demain pesée .. j’ai décidé que dès demain pour moi ça aller être un nouveau départ ! Je vais faire confiance à l’équipe soignante et au psychiatre et plus laisser la maladie guidée ma vie 💪👊 je vais donc passer ma poche! Faire tout ce qu’il faut pour aller mieux !!!!! 👌💪 #tcafighter #anorexierecovery #anorexieboulimie #anorexiementale #boulimievomitive #sonde #clinique #motivation #fightanorexiaboulimia

21 likes - 21 comments
Ce matin j’ai faim... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pourtant d’habitude je n’ai jamais fait le matin 🤔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voici la conversation interne qui se passe en moi en ce moment...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mental : Non mais Amina c’est bizarre quand même t’as jamais faim le matin tu es peut être juste déshydratée ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Corps : j’ai faim
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mental : mais non tu vas au yoga dans 1h et ça va mal passer tu ne vas pas réussir à digérer correctement... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Corps : donne moi à manger stp j’ai faim
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mental : en plus tu vas dej dans un bon resto vaudrait mieux garder ta faim quand même ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Corps : ... stp arrête de m’ignorer, tout ce que je veux c’est fonctionner correctement et te maintenir en vie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ça te semble familier petit lotus ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tu vois même après le tout le travail que j’ai fait sur l’alimentation intuitive il y a quand même des jours où mon mental essaie de prendre le dessus et c’est ok... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’accepte et je lache prise ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La grosse différence c’est que maintenant je sais faire la différence entre mon mental et mon corps et je sais qui je dois écouter 🙃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
On parle de contrôle et d’intuition dans le mail du jour et demain je te donne une technique essentielle pour écouter ton corps 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Donc si ce n’est pas déjà fait inscris-toi à mon accompagnement offert (lien dans ma bio)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et si tu veux aller plus loin, rejoins le Club Privé des Lotus pour encore plus de secrets, conseils et techniques magiques 💫 (lien aussi dans ma bio)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Prends soin de toi petit lotus 🌷
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PS : j’ai mangé mon petit dej bien évidement 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ce matin j’ai faim... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pourtant d’habitude je n’ai jamais fait le matin 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Voici la conversation interne qui se passe en moi en ce moment... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mental : Non mais Amina c’est bizarre quand même t’as jamais faim le matin tu es peut être juste déshydratée ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Corps : j’ai faim ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mental : mais non tu vas au yoga dans 1h et ça va mal passer tu ne vas pas réussir à digérer correctement... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Corps : donne moi à manger stp j’ai faim ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mental : en plus tu vas dej dans un bon resto vaudrait mieux garder ta faim quand même ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Corps : ... stp arrête de m’ignorer, tout ce que je veux c’est fonctionner correctement et te maintenir en vie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ça te semble familier petit lotus ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tu vois même après le tout le travail que j’ai fait sur l’alimentation intuitive il y a quand même des jours où mon mental essaie de prendre le dessus et c’est ok... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’accepte et je lache prise ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La grosse différence c’est que maintenant je sais faire la différence entre mon mental et mon corps et je sais qui je dois écouter 🙃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ On parle de contrôle et d’intuition dans le mail du jour et demain je te donne une technique essentielle pour écouter ton corps 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Donc si ce n’est pas déjà fait inscris-toi à mon accompagnement offert (lien dans ma bio) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et si tu veux aller plus loin, rejoins le Club Privé des Lotus pour encore plus de secrets, conseils et techniques magiques 💫 (lien aussi dans ma bio) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prends soin de toi petit lotus 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PS : j’ai mangé mon petit dej bien évidement 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

111 likes - 111 comments
🎃 smoothie bowl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dégusté à Chiang Rai chez @fullmoonwellnesscafe un pur bonheur 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je te montre tout ça dans la vidéo du jour donc fonce sur ma chaîne YouTube si n’est pas déjà fait 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et dans le mail du jour on parle de comment lâcher prise avec son alimentation, donc pour ne rater aucun conseil, inscris-toi à mon accompagnement offert ❤️ (lien dans ma bio) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bisous mes lotus 🌷
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

🎃 smoothie bowl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dégusté à Chiang Rai chez @fullmoonwellnesscafe un pur bonheur 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je te montre tout ça dans la vidéo du jour donc fonce sur ma chaîne YouTube si n’est pas déjà fait 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et dans le mail du jour on parle de comment lâcher prise avec son alimentation, donc pour ne rater aucun conseil, inscris-toi à mon accompagnement offert ❤️ (lien dans ma bio) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bisous mes lotus 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

131 likes - 131 comments
Je bois mes calories... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sans honte et sans culpabilité ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pendant tellement longtemps j’avais limite peur de boire autre chose que de l’eau tellement on m’a répéter à longueur de journée “ne bois pas tes calories et bla bla bla”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Encore cette fameuse mentalité régime / restriction 🤦🏻‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et si ça me fait PLAISIR de boire mes calories hein ? T’en penses quoi petit lotus ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Franchement y’a tellement de choses délicieuses à boire pourquoi est ce que je m’en priverais ??? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ah oui pardon pour « économiser » mes calories 😂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tu sais quoi j’ai vraiment envie de bannir ce mot de mon langage qui me suis ??? 😏✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PS : ceci était un délicieux café glacé au lait de coco dégusté chez Ristr8to à Chiang Mai 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PS2 : le mail du jour parle aussi de régime et je vais continuer sur ma lancée les jours à venir donc si ce n’est pas déjà fait inscris-toi à mon accompagnement offert par mail (lien dans ma bio) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Prenez soin de vous mes petits lotus 🌷 je file au yoga 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Je bois mes calories... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sans honte et sans culpabilité ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pendant tellement longtemps j’avais limite peur de boire autre chose que de l’eau tellement on m’a répéter à longueur de journée “ne bois pas tes calories et bla bla bla” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Encore cette fameuse mentalité régime / restriction 🤦🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et si ça me fait PLAISIR de boire mes calories hein ? T’en penses quoi petit lotus ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Franchement y’a tellement de choses délicieuses à boire pourquoi est ce que je m’en priverais ??? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ah oui pardon pour « économiser » mes calories 😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tu sais quoi j’ai vraiment envie de bannir ce mot de mon langage qui me suis ??? 😏✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PS : ceci était un délicieux café glacé au lait de coco dégusté chez Ristr8to à Chiang Mai 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PS2 : le mail du jour parle aussi de régime et je vais continuer sur ma lancée les jours à venir donc si ce n’est pas déjà fait inscris-toi à mon accompagnement offert par mail (lien dans ma bio) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prenez soin de vous mes petits lotus 🌷 je file au yoga 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

99 likes - 99 comments
#purelove ❤️🌿
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Salade de fleur de bananier au lait de coco ❤️ de chez @immaimvegetariancafe un vrai délice ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Un de mes endroits préféré à Chiang Mai 🙈
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
N’oubliez pas de manger des repas satisfaisants et rassasiant... sur cette photo il n’y a qu’une petite partie de mon dej 🙃 avec mes légumes je commande toujours du riz ou des nouilles en plus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#jamaissansmesglucides 😂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Belle journée à vous mes lotus 🌷❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

#purelove ❤️🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Salade de fleur de bananier au lait de coco ❤️ de chez @immaimvegetariancafe un vrai délice ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Un de mes endroits préféré à Chiang Mai 🙈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ N’oubliez pas de manger des repas satisfaisants et rassasiant... sur cette photo il n’y a qu’une petite partie de mon dej 🙃 avec mes légumes je commande toujours du riz ou des nouilles en plus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #jamaissansmesglucides 😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Belle journée à vous mes lotus 🌷❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

106 likes - 106 comments
Avec ton corps et avec ton alimentation 🙏🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comment se sentir libre, vivre pleinement et croquer la vie à pleine dents ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La libération des TCA a été une des meilleures choses que j’ai pu accomplir dans ma vie ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Faire enfin la paix avec mon corps et mon alimentation après tant d’années à vivre dans la haine, le rejet, le dégoût et la peur (de manger, de grossir...) a été un vrai challenge, difficile, avec beaucoup de rechutes et d’erreur... 🛑 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’ai passé plusieurs années à tenter de me sortir de ce cercle vicieux en vain... en essayant toutes les approches et méthodes sois disantes miracle pour en finir avec la boulimie mais rien n’a fonctionné ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jusqu’à ce que je décide de me prendre en main moi-meme et de créer ma méthode pour me libérer de la maladie pour de bon et j’y suis arrivée 💪🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et crois-moi si après 10 ans à faire 2 voir 3 crises par jour j’ai pu me sortir de la toi aussi tu peux !
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tout ce qu’il te faut c’est un plan d’action en béton armé qui va accélérer tes résultats pour te permettre d’en arriver au même point que moi aujourd’hui, avec les années perdues à galérer en main ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Parce que ton temps est précieux ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le plan d’action en béton que tu cherches se trouve dans mon programme avancé Se Libérer De La Boulimie où tu trouveras toutes les clés et techniques pour te sortir de cette maladie de me*de 🤐
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Attention ce programme est réservé aux femmes motivées qui veulent vraiment s’en sortir et oui il y a du boulot donc si tu n’est pas déterminée je ne te conseille pas de commencer cette formation ⛔️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais pour les guerrières permis vous, le lien est dans ma bio sous « mes programme avancés »
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je vous embrasse mes lotus 🌷
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Avec ton corps et avec ton alimentation 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comment se sentir libre, vivre pleinement et croquer la vie à pleine dents ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La libération des TCA a été une des meilleures choses que j’ai pu accomplir dans ma vie ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faire enfin la paix avec mon corps et mon alimentation après tant d’années à vivre dans la haine, le rejet, le dégoût et la peur (de manger, de grossir...) a été un vrai challenge, difficile, avec beaucoup de rechutes et d’erreur... 🛑 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’ai passé plusieurs années à tenter de me sortir de ce cercle vicieux en vain... en essayant toutes les approches et méthodes sois disantes miracle pour en finir avec la boulimie mais rien n’a fonctionné ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jusqu’à ce que je décide de me prendre en main moi-meme et de créer ma méthode pour me libérer de la maladie pour de bon et j’y suis arrivée 💪🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et crois-moi si après 10 ans à faire 2 voir 3 crises par jour j’ai pu me sortir de la toi aussi tu peux ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tout ce qu’il te faut c’est un plan d’action en béton armé qui va accélérer tes résultats pour te permettre d’en arriver au même point que moi aujourd’hui, avec les années perdues à galérer en main ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Parce que ton temps est précieux ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le plan d’action en béton que tu cherches se trouve dans mon programme avancé Se Libérer De La Boulimie où tu trouveras toutes les clés et techniques pour te sortir de cette maladie de me*de 🤐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Attention ce programme est réservé aux femmes motivées qui veulent vraiment s’en sortir et oui il y a du boulot donc si tu n’est pas déterminée je ne te conseille pas de commencer cette formation ⛔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais pour les guerrières permis vous, le lien est dans ma bio sous « mes programme avancés » ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je vous embrasse mes lotus 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

84 likes - 84 comments
Fais-toi plaisir 🤗❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Souvenir du meilleur burrito de ma vie mangé à Chiang Mai chez @pureveganheaven ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
On ne vit qu’une fois, ne l’oublie jamais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je parle souvent de manger sainement pour respecter son corps et pour moi manger une nourriture bourrée de nutriments est un acte d’amour profond pour mon corps 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais cela ne m’empêche absolument pas de me faire plaisir et manger tout ce que je veux quand je veux 😏
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Au resto par exemple, je commande ce que j’ai envie et sans culpabiliser une seule seconde 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tout est une question d’équilibre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et ça tombe bien je t’en parle très prochainement dans une série de mail donc si tu n’es là déjà inscrite à mon accompagnement offert le lien est dans ma bio 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bisous mon petit lotus #namaste ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Fais-toi plaisir 🤗❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Souvenir du meilleur burrito de ma vie mangé à Chiang Mai chez @pureveganheaven ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ On ne vit qu’une fois, ne l’oublie jamais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je parle souvent de manger sainement pour respecter son corps et pour moi manger une nourriture bourrée de nutriments est un acte d’amour profond pour mon corps 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais cela ne m’empêche absolument pas de me faire plaisir et manger tout ce que je veux quand je veux 😏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Au resto par exemple, je commande ce que j’ai envie et sans culpabiliser une seule seconde 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tout est une question d’équilibre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et ça tombe bien je t’en parle très prochainement dans une série de mail donc si tu n’es là déjà inscrite à mon accompagnement offert le lien est dans ma bio 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bisous mon petit lotus #namaste ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

126 likes - 126 comments
Poche toujours pas fini .. je vois le psy à 11h10 #anorexieboulimie #tcafighter #boulimierecovery #anorexierecovery #motivation #sonde

Poche toujours pas fini .. je vois le psy à 11h10 #anorexieboulimie #tcafighter #boulimierecovery #anorexierecovery #motivation #sonde

10 likes - 10 comments
Ce soir, c'est steak végétal maison fèves et poireau farine de lupin @markal_bio et une touche de levure maltée. Le tout cuit au four! Huuumm !! Merci @selonraphael
De m'avoir fait découvrir cette fameuse levure diététique! Ça relève vraiment le gout!!
.
Et en dessert un bowlcake pomme et noix de Grenoble.
Des bisous ❤
.
#steakvegetal #galette #feve #poireau #farinedelupin #levuremaltée #bowlcake #farinedecoco #banane #pomme #noixdegrenoble #sondeblé #chocolat #miam #yummy #food #dîner #tropbon #healthy #recovery #tcarecovery #tca #tcafighter #anorexia #anarecovery #anorexiementale #anorexianervosarecovery

Ce soir, c'est steak végétal maison fèves et poireau farine de lupin @markal_bio et une touche de levure maltée. Le tout cuit au four! Huuumm !! Merci @selonraphael De m'avoir fait découvrir cette fameuse levure diététique! Ça relève vraiment le gout!! . Et en dessert un bowlcake pomme et noix de Grenoble. Des bisous ❤ . #steakvegetal #galette #feve #poireau #farinedelupin #levuremaltée #bowlcake #farinedecoco #banane #pomme #noixdegrenoble #sondeblé #chocolat #miam #yummy #food #dîner #tropbon #healthy #recovery #tcarecovery #tca #tcafighter #anorexia #anarecovery #anorexiementale #anorexianervosarecovery

69 likes - 69 comments
10 faits encore jamais révélés sur moi 😏
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*je travaille depuis mes 17ans et pendant toutes mes études j’ai enchaîné petits boulots en tout genre notamment chez Nespresso, Laduree, Starbucks, Sandro, Maje, Zara et enfin & Other Stories 💸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*je suis fille unique et c’est ce qui fait que je suis une femme très indépendante depuis toujours 🙃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*je suis moitié suisse, moitié marocaine d’origine mais j’habitue actuellement à Paris (pour l’instant)😏
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*quand j’étais petite je voulais être chanteuse et c’est grâce à ça que j’ai pu apprendre l’anglais aussi facilement (a 7 ans j’ai appris à chanter Titanic) 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*mon légume préféré depuis toujours est... l’aubergine 🍆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*cela fait seulement 1 an que je m’intéresse au développement personnel mais avant cela ma vie était totalement différente 😅 il a suffit d’un livre pour complètement changer ma vision de la vie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*je suis taureau ascendant bélier... une vrai bête à corne pour la vie 😂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*je préfère être seule que mal accompagnée comme on dit du coup je n’ai pas eu beaucoup de mecs dans ma vie en revanche les relations que j’ai eu ont toutes été très intenses et passionnées ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*une des choses que j’aime le plus dans mon métier d’aujourd’hui C’est lire vos témoignages de libération de vos TCA (et faire les miniatures de mes vidéos YouTube 🙈)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*ma fleur préférée est la pivoine et je vais prochainement me la faire tatouée car j’ai une histoire très particulière avec cette fleur 🌷 *une des choses que je préfère faire au monde est de marcher sans savoir où aller en écoutant des podcasts ☺️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voilà petit lotus, aujourd’hui j’ai voulu t’en dire un peu sur moi.. il y a encore tellement de chose que j’aimerai te partager donc affaire à suivre ❤️😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

10 faits encore jamais révélés sur moi 😏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *je travaille depuis mes 17ans et pendant toutes mes études j’ai enchaîné petits boulots en tout genre notamment chez Nespresso, Laduree, Starbucks, Sandro, Maje, Zara et enfin & Other Stories 💸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *je suis fille unique et c’est ce qui fait que je suis une femme très indépendante depuis toujours 🙃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *je suis moitié suisse, moitié marocaine d’origine mais j’habitue actuellement à Paris (pour l’instant)😏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *quand j’étais petite je voulais être chanteuse et c’est grâce à ça que j’ai pu apprendre l’anglais aussi facilement (a 7 ans j’ai appris à chanter Titanic) 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *mon légume préféré depuis toujours est... l’aubergine 🍆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *cela fait seulement 1 an que je m’intéresse au développement personnel mais avant cela ma vie était totalement différente 😅 il a suffit d’un livre pour complètement changer ma vision de la vie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *je suis taureau ascendant bélier... une vrai bête à corne pour la vie 😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *je préfère être seule que mal accompagnée comme on dit du coup je n’ai pas eu beaucoup de mecs dans ma vie en revanche les relations que j’ai eu ont toutes été très intenses et passionnées ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *une des choses que j’aime le plus dans mon métier d’aujourd’hui C’est lire vos témoignages de libération de vos TCA (et faire les miniatures de mes vidéos YouTube 🙈) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *ma fleur préférée est la pivoine et je vais prochainement me la faire tatouée car j’ai une histoire très particulière avec cette fleur 🌷 *une des choses que je préfère faire au monde est de marcher sans savoir où aller en écoutant des podcasts ☺️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Voilà petit lotus, aujourd’hui j’ai voulu t’en dire un peu sur moi.. il y a encore tellement de chose que j’aimerai te partager donc affaire à suivre ❤️😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

158 likes - 158 comments
/POST provisoire/ 
J'ai longtemps hésité avant de faire ce post mais je me suis dit que finalement c'était important. Pour ceux qui ne savent pas ce que c'est, pour ceux qui en souffrent, mais aussi pour moi. 
Ça a été difficile pour moi alors je vous en prie, ne me jugez pas là dessus. Cela ne change en rien la personne que je suis. ✨
-
Il y a 3 ans jour pour jour j'étais hospitalisée ''contre mon gré''. Je mets des guillemets parce qu'à cette époque là j'étais dans un déni absolu, à moitié morte. 38kg pour 1,71m, un poids qui me paraissait juste '''''normal''''''. Ce jour-là mon médecin m'a dit qu'il ne me laisserait pas mourir et je l'ai détesté parce qu'il m'emprisonnait dans cette chambre, sans contact, et avec comme obligation de manger. Je n'ai compris que plus tard qu'il m'avait sauvé la vie. Au début, j'ai tenté de lutter en vain, puis j'ai recommencé à manger, petit à petit, en enchainant les crises d'angoisses, mais en finissant mes plateaux, pour sortir au plus vite de ma ''prison''. Mais à ce moment là mes efforts n'ont servi à rien, mon poids restait récalcitrant et je n'ai pas échappé à la sonde. Je suis sortie au bout d'un mois, et le combat a commencé. Ça fait trois ans que je le poursuis, tant bien que mal, entre les rechutes et les périodes de mieux mais une chose est sûre, je n'abandonnerai jamais. Je ne laisserai pas cette maladie qui m'a déjà volé bien trop de temps me prendre la vie. 
À tous ceux qui se battent dans l'ombre, restez forts ❤
(Je vous ai mis les photos avant/après, le après n'étant bien entendu pas les photos sur lesquelles je suis une morte-vivante !) #recovery #anorexie #anorexy #recoveryispossible #edfam #edrecovery #transformation #avantapres #evolution #edfighter #body #ana #tca #tcafighter #edfamily #fit #running #run #sport #runninggirl #life #recover #guerison #nutrition #staystrong #healthy

/POST provisoire/ J'ai longtemps hésité avant de faire ce post mais je me suis dit que finalement c'était important. Pour ceux qui ne savent pas ce que c'est, pour ceux qui en souffrent, mais aussi pour moi. Ça a été difficile pour moi alors je vous en prie, ne me jugez pas là dessus. Cela ne change en rien la personne que je suis. ✨ - Il y a 3 ans jour pour jour j'étais hospitalisée ''contre mon gré''. Je mets des guillemets parce qu'à cette époque là j'étais dans un déni absolu, à moitié morte. 38kg pour 1,71m, un poids qui me paraissait juste '''''normal''''''. Ce jour-là mon médecin m'a dit qu'il ne me laisserait pas mourir et je l'ai détesté parce qu'il m'emprisonnait dans cette chambre, sans contact, et avec comme obligation de manger. Je n'ai compris que plus tard qu'il m'avait sauvé la vie. Au début, j'ai tenté de lutter en vain, puis j'ai recommencé à manger, petit à petit, en enchainant les crises d'angoisses, mais en finissant mes plateaux, pour sortir au plus vite de ma ''prison''. Mais à ce moment là mes efforts n'ont servi à rien, mon poids restait récalcitrant et je n'ai pas échappé à la sonde. Je suis sortie au bout d'un mois, et le combat a commencé. Ça fait trois ans que je le poursuis, tant bien que mal, entre les rechutes et les périodes de mieux mais une chose est sûre, je n'abandonnerai jamais. Je ne laisserai pas cette maladie qui m'a déjà volé bien trop de temps me prendre la vie. À tous ceux qui se battent dans l'ombre, restez forts ❤ (Je vous ai mis les photos avant/après, le après n'étant bien entendu pas les photos sur lesquelles je suis une morte-vivante !) #recovery #anorexie #anorexy #recoveryispossible #edfam #edrecovery #transformation #avantapres #evolution #edfighter #body #ana #tca #tcafighter #edfamily #fit #running #run #sport #runninggirl #life #recover #guerison #nutrition #staystrong #healthy

346 likes - 346 comments
A cold latte with almond milk please 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Un vrai péché mignon, j’adore le goût du café même si quand j’en bois je me sens pas toujours au top...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tout est une question d’équilibre ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Une chose importante que @theadventureofjenny m’a rappelé hier ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
« It’s all about the middle path » ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Autrement dit, ce n’est jamais blanc ou noir mais plutôt nuances de gris 👌🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ne pas chercher la perfection et à l’inverse ne pas se laisser complètement aller..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et c’est valable pour tout les aspects de la vie. Alimentation, amour, travail, amitié...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A méditer ❤️😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#namaste mes lotus 🌷

#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

A cold latte with almond milk please 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Un vrai péché mignon, j’adore le goût du café même si quand j’en bois je me sens pas toujours au top... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tout est une question d’équilibre ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Une chose importante que @theadventureofjenny m’a rappelé hier ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ « It’s all about the middle path » ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Autrement dit, ce n’est jamais blanc ou noir mais plutôt nuances de gris 👌🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ne pas chercher la perfection et à l’inverse ne pas se laisser complètement aller.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et c’est valable pour tout les aspects de la vie. Alimentation, amour, travail, amitié... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A méditer ❤️😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #namaste mes lotus 🌷 #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

107 likes - 107 comments
{Choisis un travail que tu aimes et tu n’auras pas à travailler un seul jour de ta vie}🖋
/Remise en question/ 
Que faire lorsque la motivation n’est plus là? 
Depuis 2 mois je suis en L3, mais la voie dans laquelle je me suis lancée ne m’intéresse pas. Je n’y trouve aucun intérêt. Je ne m’épanouie pas dans mes études. Je ne me vois nulle part... Comment réussir à se mettre au travail alors que nous ne voyons aucun intérêt à ce que nous étudions ? En total désaccord avec un éventuel projet professionnel ?
Les domaines qui m’attirent sont littéralement opposés et se situent dans des secteurs totalement différents que ce que je fais actuellement. 
Que faire ? Tout recommencer à zéro ? S’arrêter en cours de route ? Se réorienter totalement ? Ou essayer tant bien que mal de valider mon année en galérant et en se remettant en question chaque jour ? 
Cette situation m’inquiète et me perturbe quotidiennement. J’ai l’impression de ne savoir rien faire, et ne pas être en accord avec mes aspirations. Le fait d’avancer dans but précis, sans envies et sans motivation me rend malade. 
Sans compter que cette situation n’aide pas à calmer les crises../ un véritable cercle vicieux... un engrenage dans lequel je me dois de m’extirper. [Envie d’ailleurs, de nouveauté, pour trouver la paix intérieur]
.
.
.
#psy#pensees#photography#quote#journalintime#repos#study#etude#etudiante
.
#body#mental#healthy#healthylifestyle#sport#edfighter#eatingdisorder#recovery#myfight#moncombat#combat#nutrition#bienetre#hygienedevie#habitudessaines#mangersain#bienveillance#motivation#tcafighter#selibererdestca

{Choisis un travail que tu aimes et tu n’auras pas à travailler un seul jour de ta vie}🖋 /Remise en question/ Que faire lorsque la motivation n’est plus là? Depuis 2 mois je suis en L3, mais la voie dans laquelle je me suis lancée ne m’intéresse pas. Je n’y trouve aucun intérêt. Je ne m’épanouie pas dans mes études. Je ne me vois nulle part... Comment réussir à se mettre au travail alors que nous ne voyons aucun intérêt à ce que nous étudions ? En total désaccord avec un éventuel projet professionnel ? Les domaines qui m’attirent sont littéralement opposés et se situent dans des secteurs totalement différents que ce que je fais actuellement. Que faire ? Tout recommencer à zéro ? S’arrêter en cours de route ? Se réorienter totalement ? Ou essayer tant bien que mal de valider mon année en galérant et en se remettant en question chaque jour ? Cette situation m’inquiète et me perturbe quotidiennement. J’ai l’impression de ne savoir rien faire, et ne pas être en accord avec mes aspirations. Le fait d’avancer dans but précis, sans envies et sans motivation me rend malade. Sans compter que cette situation n’aide pas à calmer les crises../ un véritable cercle vicieux... un engrenage dans lequel je me dois de m’extirper. [Envie d’ailleurs, de nouveauté, pour trouver la paix intérieur] . . . #psy #pensees #photography #quote #journalintime #repos #study #etude #etudiante . #body #mental #healthy #healthylifestyle #sport #edfighter #eatingdisorder #recovery #myfight #moncombat #combat #nutrition #bienetre #hygienedevie #habitudessaines #mangersain #bienveillance #motivation #tcafighter #selibererdestca

36 likes - 36 comments
#monplusgroscomplexe 😣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bon il faut que je t’avoue un truc... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Depuis que je suis toute petite je suis mega complexée par mes joues. J’ai toujours eu tendance à avoir un visage rond et on me l’a souvent fait remarqué... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mon surnom à l’école c’était hamster 🤦🏻‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’ai développé une véritable phobie autour du fait d’avoir des joues qui paraîtraient « grosses »
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’essayais toujours de trouver les meilleurs angles pour poser sur les photos et la première chose que je regardais c’était évidement si j’avais l’air bouffie ou non...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je demandais sans cesse à mes proches « est ce que j’ai grossi des joues ? Tu me trouves comment ces derniers temps ? »
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et pour être honnête même après tout le travail d’amour de et d’acceptation du corps que j’ai fait
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Encore aujourd’hui je dois t’avouer que c’est une partie de mon corps que j’aime le moins...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais tu sais quoi... c’est ok et ça me m’empêche pas de m’aimer profondément ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nous sommes tous humains et nous avons tous des forces, des faiblesses, des parties que nous apprécions en nous et quelques complexes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C’est tout un travail mais le but est vraiment d’arrêter d’en faire une fixette et ne jamais laisser tes petits complexes dicter ton humeur / bonheur ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Exemple : si tu es complexée par tes vergetures ne laisse jamais cela t’empêcher de profiter d’aller à la plage 😎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Apprendre à aimer et accepter son corps est un travail à faire quand on sort d’un TCA, il faut rester patient et bienveillant avec soi
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comme pour tout, il y a des jours avec et des jours sans ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Accepter et lâcher prise ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je vais t’en parler très prochainement dans une série d’email donc si ce n’est pas déjà fait inscris-toi à mon accompagnement offert (lien dans ma bio) ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bisous joufflu mes lotus 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

#monplusgroscomplexe 😣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bon il faut que je t’avoue un truc... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Depuis que je suis toute petite je suis mega complexée par mes joues. J’ai toujours eu tendance à avoir un visage rond et on me l’a souvent fait remarqué... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mon surnom à l’école c’était hamster 🤦🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’ai développé une véritable phobie autour du fait d’avoir des joues qui paraîtraient « grosses » ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’essayais toujours de trouver les meilleurs angles pour poser sur les photos et la première chose que je regardais c’était évidement si j’avais l’air bouffie ou non... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je demandais sans cesse à mes proches « est ce que j’ai grossi des joues ? Tu me trouves comment ces derniers temps ? » ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et pour être honnête même après tout le travail d’amour de et d’acceptation du corps que j’ai fait ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Encore aujourd’hui je dois t’avouer que c’est une partie de mon corps que j’aime le moins... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais tu sais quoi... c’est ok et ça me m’empêche pas de m’aimer profondément ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nous sommes tous humains et nous avons tous des forces, des faiblesses, des parties que nous apprécions en nous et quelques complexes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C’est tout un travail mais le but est vraiment d’arrêter d’en faire une fixette et ne jamais laisser tes petits complexes dicter ton humeur / bonheur ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Exemple : si tu es complexée par tes vergetures ne laisse jamais cela t’empêcher de profiter d’aller à la plage 😎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Apprendre à aimer et accepter son corps est un travail à faire quand on sort d’un TCA, il faut rester patient et bienveillant avec soi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comme pour tout, il y a des jours avec et des jours sans ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Accepter et lâcher prise ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je vais t’en parler très prochainement dans une série d’email donc si ce n’est pas déjà fait inscris-toi à mon accompagnement offert (lien dans ma bio) ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bisous joufflu mes lotus 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

143 likes - 143 comments
🥥🍓🍈
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je suis fan des fruits qu’on trouve au marché ici c’est la folie. #tropdegratitude ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Perso je suis fan des mangues thaï elles ont vraiment un goût de paradis, et en Europe vous aurez bientôt droit aux Kakis (bande de veinardes 🤗)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Commente en dessous et dis-moi quel est ton fruit préféré 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bisous mes lotus prenez soin de vous 😘 #namaste
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

🥥🍓🍈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je suis fan des fruits qu’on trouve au marché ici c’est la folie. #tropdegratitude ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Perso je suis fan des mangues thaï elles ont vraiment un goût de paradis, et en Europe vous aurez bientôt droit aux Kakis (bande de veinardes 🤗) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Commente en dessous et dis-moi quel est ton fruit préféré 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bisous mes lotus prenez soin de vous 😘 #namaste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

120 likes - 120 comments
Tout faire...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Que ce soit sortir d’un #troubleducomportementalimentaire pratiquer l’alimentation intuitive ou apprendre à #aimertoncorps tout est possible...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Il y a quelques années je pensais que j’étais cassée, que jamais je ne pourrais m’en sortir parce que j’étais différente, que les autres pouvaient mais pas moi... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
FOUTAISE 🤦🏻‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Même si tu penses être différente, que ton cas est désespéré saches que ce n’est pas le cas, et même si ça fait 20 ans que tu galères tu peux aussi voir la lumière et retrouver une vie normale. ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tout ce qu’il te faut c’est de la volonté, du courage et bien évidemment un plan d’action en béton armé 💪🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour les deux premiers je ne peux rien faire pour toi, c’est à toi de puiser en toi pour y trouver le courage et la volonté de t’en sortir...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Par contre pour ce qui est du plan d’action, je suis à ta disposition et ENSEMBLE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Main dans la main
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pas après pas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nous allons te sortir des troubles alimentaires à vie 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tu es prête à reprendre ta vie en main ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alors écris-moi un e-mail à info@aminasutter.com pour m’expliquer le problème qui te gâche la vie et réserver ta place pour un accompagnement personnalisé 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Prends soin de toi mon petit lotus 🌷
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter #amourdesoi #amourducorps #acceptationdesoi

Tout faire... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que ce soit sortir d’un #troubleducomportementalimentaire pratiquer l’alimentation intuitive ou apprendre à #aimertoncorps tout est possible... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Il y a quelques années je pensais que j’étais cassée, que jamais je ne pourrais m’en sortir parce que j’étais différente, que les autres pouvaient mais pas moi... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ FOUTAISE 🤦🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Même si tu penses être différente, que ton cas est désespéré saches que ce n’est pas le cas, et même si ça fait 20 ans que tu galères tu peux aussi voir la lumière et retrouver une vie normale. ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tout ce qu’il te faut c’est de la volonté, du courage et bien évidemment un plan d’action en béton armé 💪🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour les deux premiers je ne peux rien faire pour toi, c’est à toi de puiser en toi pour y trouver le courage et la volonté de t’en sortir... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Par contre pour ce qui est du plan d’action, je suis à ta disposition et ENSEMBLE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Main dans la main ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pas après pas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nous allons te sortir des troubles alimentaires à vie 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tu es prête à reprendre ta vie en main ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alors écris-moi un e-mail à info@aminasutter.com pour m’expliquer le problème qui te gâche la vie et réserver ta place pour un accompagnement personnalisé 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prends soin de toi mon petit lotus 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter #amourdesoi #amourducorps #acceptationdesoi

126 likes - 126 comments
Je suis amoureuse...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De Chiang Mai ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cette ville est juste magique 💫 il y a quelque chose de très spécial et c’est très difficile à décrire mais les énergies sont dingue ici ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je me réveille tous les matins remplie d’amour et de lumière ✨❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je profite à fond et je savoure chaque instant pleinement 🙏🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et pour être honnête avec toi, mes voyages ne se sont pas souvent passé de cette manière..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A l’époque où j’étais dans les TCA, il était très difficile de profiter de mes voyages et de ma vie en général...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Parce que j’étais beaucoup trop occupée à...
*compter les calories mangée la veille pour être sure de ne pas dépasser ma limite aujourd’hui *culpabiliser si je mangeais « trop » de chocolat ou de biscuits *faire du cardio pour « brûler » les calories mangées « en trop »
*me priver et me restreindre en priant pour ne pas craquer et faire une crise *hair mon corps et m’observer tous les matins en espérant avoir un jour moins de bid
*me comparer aux filles que je voyais dans la rues *trouver des excuses pour ne pas aller à la piscine avec mes potes car pas envie qu’on me voit en maillot...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui je suis libre de tout cela et je croque la vie à pleines dents 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je t’apprends exactement comment en arriver là aussi dans mes programmes de formations avancés (plus d’info en MP)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Prends soin de toi mon petit lotus ❤️🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Amour et gratitude 💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Photo par ma très chère @attitudeseduction ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

Je suis amoureuse... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De Chiang Mai ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cette ville est juste magique 💫 il y a quelque chose de très spécial et c’est très difficile à décrire mais les énergies sont dingue ici ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je me réveille tous les matins remplie d’amour et de lumière ✨❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je profite à fond et je savoure chaque instant pleinement 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et pour être honnête avec toi, mes voyages ne se sont pas souvent passé de cette manière.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A l’époque où j’étais dans les TCA, il était très difficile de profiter de mes voyages et de ma vie en général... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Parce que j’étais beaucoup trop occupée à... *compter les calories mangée la veille pour être sure de ne pas dépasser ma limite aujourd’hui *culpabiliser si je mangeais « trop » de chocolat ou de biscuits *faire du cardio pour « brûler » les calories mangées « en trop » *me priver et me restreindre en priant pour ne pas craquer et faire une crise *hair mon corps et m’observer tous les matins en espérant avoir un jour moins de bid *me comparer aux filles que je voyais dans la rues *trouver des excuses pour ne pas aller à la piscine avec mes potes car pas envie qu’on me voit en maillot... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aujourd’hui je suis libre de tout cela et je croque la vie à pleines dents 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je t’apprends exactement comment en arriver là aussi dans mes programmes de formations avancés (plus d’info en MP) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prends soin de toi mon petit lotus ❤️🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Amour et gratitude 💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Photo par ma très chère @attitudeseduction ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

115 likes - 115 comments
Votre énergie est précieuse, 
Ne la gaspillez pas en vous focalisant sur la vie des autres. 
Concentrez la plutôt sur la personne que vous voulez être et la vie que vous avez envie de construire. 🍀
.
.
.
#beauty#quote#quoteoftheday#citation#meditation#smile#life#wayoflife
.
#body#mental#healthy#healthylifestyle#sport#edfighter#eatingdisorder#recovery#myfight#moncombat#combat#nutrition#bienetre#hygienedevie#habitudessaines#mangersain#equilibrealimentaire#sanssucre#bienveillance#motivation#tcafighter#selibererdestca

Votre énergie est précieuse, Ne la gaspillez pas en vous focalisant sur la vie des autres. Concentrez la plutôt sur la personne que vous voulez être et la vie que vous avez envie de construire. 🍀 . . . #beauty #quote #quoteoftheday #citation #meditation #smile #life #wayoflife . #body #mental #healthy #healthylifestyle #sport #edfighter #eatingdisorder #recovery #myfight #moncombat #combat #nutrition #bienetre #hygienedevie #habitudessaines #mangersain #equilibrealimentaire #sanssucre #bienveillance #motivation #tcafighter #selibererdestca

45 likes - 45 comments
#nouveaudepart 🇹🇭❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Découvre la vrai raison de mon départ en Thaïlande dans ma dernière vidéo YouTube ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(Il te suffit de chercher Amina Sutter sur YouTube pour trouver la video 😘)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PS: les résultats du sondage etc arrivent très bientôt, et il va y avoir du nouveau j’espère que tu es prête 😎😏😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

#nouveaudepart 🇹🇭❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Découvre la vrai raison de mon départ en Thaïlande dans ma dernière vidéo YouTube ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (Il te suffit de chercher Amina Sutter sur YouTube pour trouver la video 😘) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PS: les résultats du sondage etc arrivent très bientôt, et il va y avoir du nouveau j’espère que tu es prête 😎😏😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

98 likes - 98 comments
LA SATISFACTION 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quand il s’agit d’alimentation intuitive c’est un facteur qu’on a tendance à oublier et/ou mettre de côté, mais il est vital si vous voulez vraiment faire la paix avec votre alimentation 🙏🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vos repas doivent être nutritif et nourrissant c’est clair, mais ils doivent aussi être SATISFAISANT 😇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Au niveau du goût et ils doivent vous apporter du PLAISIR 😍🍫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Car oui on mange premièrement pour des raisons physiologiques, mais ce serait complètement aberrant en 2018 de s’imaginer uniquement manger pour absorber des nutriments et de l’énergie... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Donc choisissez aussi vos aliments en fonction de cette dimension qui est vitale, faites-vous plaisir et kiffez. Il est tout à fait possible de manger sainement et d’être satisfait, le tout est de trouver les bonnes combinaisons qui vous font plaisir.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
N’hésites pas à me laisser un petit commentaire si tu aimerais une vidéo sur le sujet 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sur ce je m’envole pour Bangkok prends soin de toi ❤️ #namaste
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

LA SATISFACTION 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quand il s’agit d’alimentation intuitive c’est un facteur qu’on a tendance à oublier et/ou mettre de côté, mais il est vital si vous voulez vraiment faire la paix avec votre alimentation 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vos repas doivent être nutritif et nourrissant c’est clair, mais ils doivent aussi être SATISFAISANT 😇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Au niveau du goût et ils doivent vous apporter du PLAISIR 😍🍫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Car oui on mange premièrement pour des raisons physiologiques, mais ce serait complètement aberrant en 2018 de s’imaginer uniquement manger pour absorber des nutriments et de l’énergie... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Donc choisissez aussi vos aliments en fonction de cette dimension qui est vitale, faites-vous plaisir et kiffez. Il est tout à fait possible de manger sainement et d’être satisfait, le tout est de trouver les bonnes combinaisons qui vous font plaisir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ N’hésites pas à me laisser un petit commentaire si tu aimerais une vidéo sur le sujet 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sur ce je m’envole pour Bangkok prends soin de toi ❤️ #namaste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

81 likes - 81 comments
#morethanready ❤️🇹🇭
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je suis devant la porte d’embarquement A51
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le cœur serré, les larmes aux yeux de joie et de gratitude... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’ai l’impression d’avoir attendu ce moment toute ma vie... je me sens attirée par ce pays de tout mon être et c’est vraiment portée par mon intuition que je monte dans cet avion des étoiles dans les yeux..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je sens que quelque chose d’incroyable m’y attend... c’est inexplicable, et ça s’appelle suivre son intuition...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Remplie de gratitude je quitte paris pour quelques mois... #affaireasuivre ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Prenez soin de vous, kiffez la vie à fond, vivez comme si vous alliez mourir demain... intensément. ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Car la vérité c’est qu’on ne sait pas combien de temps nous avons sur cette belle planète 🌎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

#morethanready ❤️🇹🇭 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je suis devant la porte d’embarquement A51 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le cœur serré, les larmes aux yeux de joie et de gratitude... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’ai l’impression d’avoir attendu ce moment toute ma vie... je me sens attirée par ce pays de tout mon être et c’est vraiment portée par mon intuition que je monte dans cet avion des étoiles dans les yeux.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je sens que quelque chose d’incroyable m’y attend... c’est inexplicable, et ça s’appelle suivre son intuition... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Remplie de gratitude je quitte paris pour quelques mois... #affaireasuivre ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prenez soin de vous, kiffez la vie à fond, vivez comme si vous alliez mourir demain... intensément. ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Car la vérité c’est qu’on ne sait pas combien de temps nous avons sur cette belle planète 🌎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

125 likes - 125 comments
#fallinlovewithlife ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Demain c’est le grand jour...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je m’envole pour la Thaïlande 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et je me remémore ces délicieux moments passés à Paris avec mes acolytes 🙏🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En attendant les magnifiques aventures qui m’attendent en Asie du Sud-Est.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Demain une vidéo spéciale sort sur ma chaîne ou je te raconte la raison de mon départ en Thaïlande donc reste connectée.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

#fallinlovewithlife ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Demain c’est le grand jour... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je m’envole pour la Thaïlande 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et je me remémore ces délicieux moments passés à Paris avec mes acolytes 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En attendant les magnifiques aventures qui m’attendent en Asie du Sud-Est. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Demain une vidéo spéciale sort sur ma chaîne ou je te raconte la raison de mon départ en Thaïlande donc reste connectée. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

174 likes - 174 comments
Hello #instagram !
.
Hier j'ai reçu des amis et ça m'a fait tellement de bien de les voir, de rire, de jouer, discuter. Un vrai moment dans la vie!! Ça ne m'était pas arrivé depuis bien longtemps. Et ça m'avait manqué !
.
J'avais préparé un repas sous forme d'apéritif avec en challenge de faire tout sans gluten une de mes amies souffrant de maladie coeliaque. Et je crois que ça a bien plu!! Dans l'ordre des photos, il y avait : - des falafels à la patate douce d'après la recette de @mail0ves accompagnés d'une sauce skyr @danoneyaourt /citron /persil
- des cookies salés inspirés de la recette de @quinoaetbasmati dans laquelle j'ai remplacé la farine par de la farine de maïs, les tomates séchées par du jambon cru et les pignon par des amandes
- des noix de cajou, amandes et graines de courge (recueillies toute la semaine!) grillées aux epices d'après la recette de @mesbrouillonsdecuisine - un cake au poireau thon et sarrasin dont j'ai créé la recette (et je n'en suis pas peu fière 😉)
- une espèce de granola salé qui devait initialement être des crackers. J'ai suivi la recette de crackers aux graines et curry qui croustillent de @quinoaetbasmati mais j'ai du louper un truc pour que ça fasse des crackers... cela dit, c'était pas mal du tout comme ça!
- des pois chiches croustillants aux épices avec la recette toujours de chez @mesbrouillonsdecuisine (@onestchiche , vous n'avez qu'à bien vous tenir! 😂)
Pour le buffet de dessert, je n'ai pas eu le temps de prendre des photos potables... mes amis avaient trop faim! 🤣 mais il y avait :
- un fondant au chocolat sans farine et sans gluten à l'avocat et à la pâte à tartiner ovomaltine maison d'après @mail0ves . Une tuerie n'est-ce pas @mariefly03 😉 au lieu de plusieurs petits, je l'ai fait dans un moule à cake et c'était juste parfait!
- des chewy cookies du dimanche de @quinoaetbasmati qui sont partis comme des petits pains!
- des flans pomme et pâte à tartiner à la multidelice @seb_france inspirés de @mimicuisine .
Voilà voilà! J'ai adoré cuisiner tout ça et recevoir mes amis! C'était trop top!! .
Des bisous !

Hello #instagram ! . Hier j'ai reçu des amis et ça m'a fait tellement de bien de les voir, de rire, de jouer, discuter. Un vrai moment dans la vie!! Ça ne m'était pas arrivé depuis bien longtemps. Et ça m'avait manqué ! . J'avais préparé un repas sous forme d'apéritif avec en challenge de faire tout sans gluten une de mes amies souffrant de maladie coeliaque. Et je crois que ça a bien plu!! Dans l'ordre des photos, il y avait : - des falafels à la patate douce d'après la recette de @mail0ves accompagnés d'une sauce skyr @danoneyaourt /citron /persil - des cookies salés inspirés de la recette de @quinoaetbasmati dans laquelle j'ai remplacé la farine par de la farine de maïs, les tomates séchées par du jambon cru et les pignon par des amandes - des noix de cajou, amandes et graines de courge (recueillies toute la semaine!) grillées aux epices d'après la recette de @mesbrouillonsdecuisine - un cake au poireau thon et sarrasin dont j'ai créé la recette (et je n'en suis pas peu fière 😉) - une espèce de granola salé qui devait initialement être des crackers. J'ai suivi la recette de crackers aux graines et curry qui croustillent de @quinoaetbasmati mais j'ai du louper un truc pour que ça fasse des crackers... cela dit, c'était pas mal du tout comme ça! - des pois chiches croustillants aux épices avec la recette toujours de chez @mesbrouillonsdecuisine (@onestchiche , vous n'avez qu'à bien vous tenir! 😂) Pour le buffet de dessert, je n'ai pas eu le temps de prendre des photos potables... mes amis avaient trop faim! 🤣 mais il y avait : - un fondant au chocolat sans farine et sans gluten à l'avocat et à la pâte à tartiner ovomaltine maison d'après @mail0ves . Une tuerie n'est-ce pas @mariefly03 😉 au lieu de plusieurs petits, je l'ai fait dans un moule à cake et c'était juste parfait! - des chewy cookies du dimanche de @quinoaetbasmati qui sont partis comme des petits pains! - des flans pomme et pâte à tartiner à la multidelice @seb_france inspirés de @mimicuisine . Voilà voilà! J'ai adoré cuisiner tout ça et recevoir mes amis! C'était trop top!! . Des bisous !

63 likes - 63 comments
Moi je dis, il y a du progrès!! Steak végétal epinard emmental @casinosupermarches Et blettes toutes fraîches du marché de ce matin! Huuum! C'était bon! 😍
.
Demain, je fais reçois des amis. Donc cet aprem, c'est cuisine!! 😁
.
Des bisous
.
#steakvegetal #emmental #epinard #blette #bette #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana #recoveryispossible #recoverywin #progrès

Moi je dis, il y a du progrès!! Steak végétal epinard emmental @casinosupermarches Et blettes toutes fraîches du marché de ce matin! Huuum! C'était bon! 😍 . Demain, je fais reçois des amis. Donc cet aprem, c'est cuisine!! 😁 . Des bisous . #steakvegetal #emmental #epinard #blette #bette #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana #recoveryispossible #recoverywin #progrès

54 likes - 54 comments
#vegansexysalad 🌿
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’ai vu les réponses du sondage et je tenais à vous remercier mille fois pour votre participation 🙏🏼❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je vais analyser tout ça et je reviens vers vous lundi 😘 prenez soin de vous et passez un bon week-end ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#namaste ❤️🍫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

#vegansexysalad 🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’ai vu les réponses du sondage et je tenais à vous remercier mille fois pour votre participation 🙏🏼❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je vais analyser tout ça et je reviens vers vous lundi 😘 prenez soin de vous et passez un bon week-end ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #namaste ❤️🍫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

125 likes - 125 comments
Hier soir, quoi de mieux après une journée très productive au travail que de terminer par un porridge de dingue au potimarron #jamaissansmonpotimaron , sarrasin et épeautre pour se récompenser ! Et avec de nouveaux topings s'il vous plait! Muesli quaker pomme/amande, graines germées curry @biscru et un petit mélange de fruits secs et oléagineux. C'était juste un régal!!! J'avais hâte de tester les graines germées biscru que je me suis enfin permis d'acheter car en promo chez @satorizmagasinsbio 🤤. Et je ne suis pas déçue! C'est croustillant et délicieux!
.
Je m'étais aussi préparé un bowlcake mais il était bien trop aqueux donc très peu instgrammable! 😅
.
Des bisous
.
#porridge #sondeblé  #proteinesdesojatexturees #floconsdepeautre #floraline #sarrasin #potimarron #muesli #quaker #peanut #bowlcake #farinedeseigle #pomme #farinedepepinsderaisins #skyr #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #tca #tcarecovery #tcafighter #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

Hier soir, quoi de mieux après une journée très productive au travail que de terminer par un porridge de dingue au potimarron #jamaissansmonpotimaron , sarrasin et épeautre pour se récompenser ! Et avec de nouveaux topings s'il vous plait! Muesli quaker pomme/amande, graines germées curry @biscru et un petit mélange de fruits secs et oléagineux. C'était juste un régal!!! J'avais hâte de tester les graines germées biscru que je me suis enfin permis d'acheter car en promo chez @satorizmagasinsbio 🤤. Et je ne suis pas déçue! C'est croustillant et délicieux! . Je m'étais aussi préparé un bowlcake mais il était bien trop aqueux donc très peu instgrammable! 😅 . Des bisous . #porridge #sondeblé  #proteinesdesojatexturees #floconsdepeautre #floraline #sarrasin #potimarron #muesli #quaker #peanut #bowlcake #farinedeseigle #pomme #farinedepepinsderaisins #skyr #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #tca #tcarecovery #tcafighter #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

64 likes - 64 comments
Et on fini la journée en beauté en etreinant mon nouveau four!!! Ouiiiii! Ça y est!!! J'ai un four!!! Du coup, une fournée de cookies à la purée d'amande de @healthyfood_creation pour les collègues ! Ils ont l'air trop trop bons!! 🤤🤤🤤 j'espère réussir à les goûter !
.
#cookies #chocolat #pureedamande #delice #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #four #enfin #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #edrecovery #eatingdisorder #jycrois #jyarriverai #fuckana

Et on fini la journée en beauté en etreinant mon nouveau four!!! Ouiiiii! Ça y est!!! J'ai un four!!! Du coup, une fournée de cookies à la purée d'amande de @healthyfood_creation pour les collègues ! Ils ont l'air trop trop bons!! 🤤🤤🤤 j'espère réussir à les goûter ! . #cookies #chocolat #pureedamande #delice #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #four #enfin #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #edrecovery #eatingdisorder #jycrois #jyarriverai #fuckana

66 likes - 66 comments
#greensmoothie 🌿
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Beaucoup trop de femmes choisissent de manger sainement pour perdre du poids ou alors pour ne pas grossir...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
On me demande souvent quelle est ma motivation à faire tout ce que je fais dans la vie (business, manger sainement, aller au yoga, méditer... etc)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le secret de ma réussite dans ces domaines c’est que j’ai un très fort POURQUOI ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
JE SAIS POURQUOI JE FAIS TOUTES CES CHOSES
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alors une fois qu’on a abandonné la restriction et qu’on est libre de manger tout ce qu’on veut... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
POURQUOI CHOISIR DE BOIRE DES JUS VERTS ET MANGER DES SALADES DE KALE ??!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... c’est très simple.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour se sentir bien tout simplement.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
As-tu déjà remarqué comment tu te sentais après avoir avalé 1 tablette entière de chocolat ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Perso j’en ai fait l’expérience la semaine dernière et je me suis levée à 4h avec une grosse indigestion 😂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Donc voilà mon secret pour être motivée à manger sainement. Réfléchir à comment tu veux te sentir et pas à ton apparence. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PS: je cherche toujours un nom de tribu pour vous mes amours (j’en ai reçu des pas mal sur ma dernière story va voir ça. Je vais brainstormer un peu cet aprèm et je vous tiens au courant 😘)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#namaste ❤️🍫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

#greensmoothie 🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Beaucoup trop de femmes choisissent de manger sainement pour perdre du poids ou alors pour ne pas grossir... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ On me demande souvent quelle est ma motivation à faire tout ce que je fais dans la vie (business, manger sainement, aller au yoga, méditer... etc) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le secret de ma réussite dans ces domaines c’est que j’ai un très fort POURQUOI ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ JE SAIS POURQUOI JE FAIS TOUTES CES CHOSES ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alors une fois qu’on a abandonné la restriction et qu’on est libre de manger tout ce qu’on veut... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ POURQUOI CHOISIR DE BOIRE DES JUS VERTS ET MANGER DES SALADES DE KALE ??!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ... c’est très simple. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour se sentir bien tout simplement. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ As-tu déjà remarqué comment tu te sentais après avoir avalé 1 tablette entière de chocolat ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Perso j’en ai fait l’expérience la semaine dernière et je me suis levée à 4h avec une grosse indigestion 😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Donc voilà mon secret pour être motivée à manger sainement. Réfléchir à comment tu veux te sentir et pas à ton apparence. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PS: je cherche toujours un nom de tribu pour vous mes amours (j’en ai reçu des pas mal sur ma dernière story va voir ça. Je vais brainstormer un peu cet aprèm et je vous tiens au courant 😘) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #namaste ❤️🍫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

116 likes - 116 comments
Un week-end très productif touche à sa fin! Non ce n'est pas moi qui est fait ce pain. Je lai gagné grâce au concours Facebook organisé par @latalemelerieofficiel a l'occasion de la descente des alpages Grenoble! Merci @latalemelerieofficiel pour ce délicieux pain Marguerite 🤤. Tu en penses quoi @colette_spt ? Mais ce week-end, donc, j'ai bien bossé et suis assez fière de mon travail #fiere. En plus, j'ai réussi à sérieusement limiter mon hyperactivité et la pesée de fin de semaine a affichée +500g donc encore plus fière 😁! #victoire @_feeleat_ @hellowellness00 .
Demain une nouvel semaine démarre! Une nouvelle semaine de combat contre cette foutue Ana!
.
J'espère que vous avez passé une belle fin de semaine et que vous avez repris plein de forces pour reattaquer!
.
Des bisous ❤❤❤
.
#pain #marguerite #talemelerie #bread #vache #descentedesalpages #miam #food #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

Un week-end très productif touche à sa fin! Non ce n'est pas moi qui est fait ce pain. Je lai gagné grâce au concours Facebook organisé par @latalemelerieofficiel a l'occasion de la descente des alpages Grenoble! Merci @latalemelerieofficiel pour ce délicieux pain Marguerite 🤤. Tu en penses quoi @colette_spt ? Mais ce week-end, donc, j'ai bien bossé et suis assez fière de mon travail #fiere. En plus, j'ai réussi à sérieusement limiter mon hyperactivité et la pesée de fin de semaine a affichée +500g donc encore plus fière 😁! #victoire @_feeleat_ @hellowellness00 . Demain une nouvel semaine démarre! Une nouvelle semaine de combat contre cette foutue Ana! . J'espère que vous avez passé une belle fin de semaine et que vous avez repris plein de forces pour reattaquer! . Des bisous ❤❤❤ . #pain #marguerite #talemelerie #bread #vache #descentedesalpages #miam #food #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

46 likes - 46 comments
#mangeenpaix 🙏🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour moi ça signifie manger ce que tu veux, quand tu veux et le tout sans culpabiliser. 🤔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Par exemple aujourd’hui j’ai fait un gros brunch en mode pick-nique et oui j’ai beaucoup mangé, même trop. 😀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’ai le ventre vraiment plein et j’ai envie de dormir 😴 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y’avait des cookies, des financiers, du pains, des rochers coco et j’en passe...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et tu sais quoi, je ne regrette rien. 😇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais si j’en suis arrivée là, après tant d’années passées à me restreindre, c’est parce que j’ai beaucoup travaillé sur moi et oui ça a été dur et oui j’ai galéré de nombreuses années...🤔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
FOOD SERENITY est un accélérateur de résultats. Pour t’emmener au point où j’en suis aujourd’hui, sans passer par la phase galère, échec, démotivation.🙌🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Grâce à ce programme tu vas (ré)apprendre à manger intuitivement  avec plaisir en te libérant de la peur de grossir.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le programme est en promotion de lancement soit -70% jusqu’à demain 23h59.😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
N’hésites pas à me DM si tu as des questions 😘 #namaste mes amours ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

#mangeenpaix 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour moi ça signifie manger ce que tu veux, quand tu veux et le tout sans culpabiliser. 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Par exemple aujourd’hui j’ai fait un gros brunch en mode pick-nique et oui j’ai beaucoup mangé, même trop. 😀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’ai le ventre vraiment plein et j’ai envie de dormir 😴 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y’avait des cookies, des financiers, du pains, des rochers coco et j’en passe... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et tu sais quoi, je ne regrette rien. 😇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais si j’en suis arrivée là, après tant d’années passées à me restreindre, c’est parce que j’ai beaucoup travaillé sur moi et oui ça a été dur et oui j’ai galéré de nombreuses années...🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ FOOD SERENITY est un accélérateur de résultats. Pour t’emmener au point où j’en suis aujourd’hui, sans passer par la phase galère, échec, démotivation.🙌🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Grâce à ce programme tu vas (ré)apprendre à manger intuitivement avec plaisir en te libérant de la peur de grossir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le programme est en promotion de lancement soit -70% jusqu’à demain 23h59.😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ N’hésites pas à me DM si tu as des questions 😘 #namaste mes amours ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

112 likes - 112 comments
#greensmoothie 🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comment avoir spontanément envie de manger sainement, SANS RESTRICTION ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et sans volonté de contrôler ton poids ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En te sentant tout simplement naturellement attirée comme un aimant par les fruits et légumes ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le tout en t’autorisant de manger ce que tu veux, quand tu veux ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C’est au programme de ma dernière formation FOOD SERENITY, pour apprendre à manger intuitivement avec plaisir en se libérant de la peur de grossir 💪🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Plus de détail dans le lien dans ma bio ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ce programme est un véritable accélérateur de résultat, un plan d’action en béton pour t’éviter de galérer comme moi il y a quelques années... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
FINI LES RÉGIMES ET LA RESTRICTION ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comme d’habitude prends soin de toi ✨ #namaste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

#greensmoothie 🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comment avoir spontanément envie de manger sainement, SANS RESTRICTION ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et sans volonté de contrôler ton poids ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En te sentant tout simplement naturellement attirée comme un aimant par les fruits et légumes ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le tout en t’autorisant de manger ce que tu veux, quand tu veux ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C’est au programme de ma dernière formation FOOD SERENITY, pour apprendre à manger intuitivement avec plaisir en se libérant de la peur de grossir 💪🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Plus de détail dans le lien dans ma bio ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ce programme est un véritable accélérateur de résultat, un plan d’action en béton pour t’éviter de galérer comme moi il y a quelques années... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ FINI LES RÉGIMES ET LA RESTRICTION ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comme d’habitude prends soin de toi ✨ #namaste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

79 likes - 79 comments
Et ce midi, miam! Encore du potimarron. Cette fois en purée avec des protéines de soja texturées et un cracker aux graines de courge pour accompagner. Huuuumm ! 🤤
.
#jamaissansmonpotimaron #potimarron #proteinesdesojatexturees #pst #crackers #grainesdecourge #puree #food #miam #yummy #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai

Et ce midi, miam! Encore du potimarron. Cette fois en purée avec des protéines de soja texturées et un cracker aux graines de courge pour accompagner. Huuuumm ! 🤤 . #jamaissansmonpotimaron #potimarron #proteinesdesojatexturees #pst #crackers #grainesdecourge #puree #food #miam #yummy #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai

45 likes - 45 comments
Un peu tard me direz vous? Mais non! Il n'est jamais trop tard pour partager mon porridge d'hier soir pour le #worldporridgeday !! Ce fut donc un délicieux porridge potimarron #jamaissansmonpotimaron , curry au flocons d'épeautre et floraline pour encore plus de crémeux. Sans oublié un peu de protéines de soja texturées. En timing du cruesli quaker aux pommes et pécan et qq graines de lin. Un vrai régal! .
#porridge #porridgelabbowl #floconsdepeautre #sondeblé  #proteinesdesojatexturees #floraline #potimarron #curry #cruesli  #cremeux #moelleux #food #yummy #miam #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

Un peu tard me direz vous? Mais non! Il n'est jamais trop tard pour partager mon porridge d'hier soir pour le #worldporridgeday !! Ce fut donc un délicieux porridge potimarron #jamaissansmonpotimaron , curry au flocons d'épeautre et floraline pour encore plus de crémeux. Sans oublié un peu de protéines de soja texturées. En timing du cruesli quaker aux pommes et pécan et qq graines de lin. Un vrai régal! . #porridge #porridgelabbowl #floconsdepeautre #sondeblé #proteinesdesojatexturees #floraline #potimarron #curry #cruesli #cremeux #moelleux #food #yummy #miam #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

37 likes - 37 comments
#alimentationintuitive et #jeuneintermittent sont-ils compatibles ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C’est le sujet de la vidéo du jour donc fonce sur ma chaîne YouTube (lien dans ma bio) 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’en profite pour te rappeler que c’est la semaine de lancement de mon programme avancé Food Serenity pour manger intuitivement avec plaisir en se libérant de la peur de grossir. Profites du tarif exceptionnel de lancement. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
et n’hésites pas à m’écrire un MP si tu as des questions sur le programme 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Belle journée mes amours ❤️ #namaste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

#alimentationintuitive et #jeuneintermittent sont-ils compatibles ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C’est le sujet de la vidéo du jour donc fonce sur ma chaîne YouTube (lien dans ma bio) 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’en profite pour te rappeler que c’est la semaine de lancement de mon programme avancé Food Serenity pour manger intuitivement avec plaisir en se libérant de la peur de grossir. Profites du tarif exceptionnel de lancement. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ et n’hésites pas à m’écrire un MP si tu as des questions sur le programme 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Belle journée mes amours ❤️ #namaste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

90 likes - 90 comments
#jour9 avec un peu de retard du #challengemarie_la_graine !
.
Méditer. Méditer, c'est savoir écouter et s'écouter. Je ne suis pas forcement très douée pour la méditation mais je crois qu'il est important de savoir se poser, écouter, regarder, remercier, accueillir une certaine forme de sérénité intérieure et renouveler sa vision du monde. Alors hier, je me suis laissée aller à cette contemplation avant de m'endormir et cela m'a fait du bien. Je me suis laissée tomber dans les bras de cette béatitude que procure la méditation et cela m'a fait du bien.
.
Avant ça, je me suis fait mon petit repas réconfort et plaisir😍! Un bon porridge au potimarron et  la tomate 🍅. Puis un pancake au potimarron fourré pomme/chocolat🍏🍫. Je crois que niveau épaisseur, on était pas mal! Et ce fluffy!! Incomparable! J'avais lu plusieurs recettes qui disaient rajouter un peu de vinaigre pour le moelleux et le côté gonflé (pour le fluffy quoi! 😊) et franchement, je retiens l'astuce!!! Mea culpa, le fond de la photo est moche! 😅
.
#porridge #sondeblé  #proteinesdesojatexturees #floraline #potimarron #tomate #cruesli #noixdepecan #grainesdelin #farinedeseigle #farinedepepinsderaisins #fluffy #moelleux #food #yummy #miam #food #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

#jour9 avec un peu de retard du #challengemarie_la_graine ! . Méditer. Méditer, c'est savoir écouter et s'écouter. Je ne suis pas forcement très douée pour la méditation mais je crois qu'il est important de savoir se poser, écouter, regarder, remercier, accueillir une certaine forme de sérénité intérieure et renouveler sa vision du monde. Alors hier, je me suis laissée aller à cette contemplation avant de m'endormir et cela m'a fait du bien. Je me suis laissée tomber dans les bras de cette béatitude que procure la méditation et cela m'a fait du bien. . Avant ça, je me suis fait mon petit repas réconfort et plaisir😍! Un bon porridge au potimarron et la tomate 🍅. Puis un pancake au potimarron fourré pomme/chocolat🍏🍫. Je crois que niveau épaisseur, on était pas mal! Et ce fluffy!! Incomparable! J'avais lu plusieurs recettes qui disaient rajouter un peu de vinaigre pour le moelleux et le côté gonflé (pour le fluffy quoi! 😊) et franchement, je retiens l'astuce!!! Mea culpa, le fond de la photo est moche! 😅 . #porridge #sondeblé #proteinesdesojatexturees #floraline #potimarron #tomate #cruesli #noixdepecan #grainesdelin #farinedeseigle #farinedepepinsderaisins #fluffy #moelleux #food #yummy #miam #food #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

43 likes - 43 comments
{sans filtre} Épuisée, à bout de force... à essayer de contrôler la maladie mais, jusqu’à maintenant, c’est belle et bien les TCA et leurs crises qui me dictent ma conduite et même ma vie quotidienne. 
Le combat contre cette saleté me pompe toute mon énergie et me laisse vide de toute motivation. 
Rien n’y fait... à bout de force je m’efforce de me battre depuis trop longtemps, pourtant je me laisse aspirer par ce cercle vicieux et infernal qui n’a pas de fond. 
Une crise en entraînant une autre. 
J’en viens à appréhender tous les week-ends chez mes parents et même à ne plus vouloir entrer dans ma maison  tel les crises sont récurrentes et démesurées ... un vaste carnage../ Après la culpabilité puis le dégoût du corps et de ce comportement  j’en viens à croire que, plus j’avance et plus l’espoir de voir ces troubles disparaitre s’éloigne. 🚫 un pied devant l’autre, gamelle sur gamelle.
.
#tca#body#anorexie#boulimie#mental#healthy#healthylifestyle#regime#mincir#regimeuse#sport#edfighter#eatingdisorder#recovery#myfight#moncombat#combat#nutrition#bienetre#hygienedevie#habitudessaines#mangersain#equilibrealimentaire#sanssucre#bienveillance#motivation#tcafighter#bulimiafighter#selibererdestca

{sans filtre} Épuisée, à bout de force... à essayer de contrôler la maladie mais, jusqu’à maintenant, c’est belle et bien les TCA et leurs crises qui me dictent ma conduite et même ma vie quotidienne. Le combat contre cette saleté me pompe toute mon énergie et me laisse vide de toute motivation. Rien n’y fait... à bout de force je m’efforce de me battre depuis trop longtemps, pourtant je me laisse aspirer par ce cercle vicieux et infernal qui n’a pas de fond. Une crise en entraînant une autre. J’en viens à appréhender tous les week-ends chez mes parents et même à ne plus vouloir entrer dans ma maison tel les crises sont récurrentes et démesurées ... un vaste carnage../ Après la culpabilité puis le dégoût du corps et de ce comportement j’en viens à croire que, plus j’avance et plus l’espoir de voir ces troubles disparaitre s’éloigne. 🚫 un pied devant l’autre, gamelle sur gamelle. . #tca #body #anorexie #boulimie #mental #healthy #healthylifestyle #regime #mincir #regimeuse #sport #edfighter #eatingdisorder #recovery #myfight #moncombat #combat #nutrition #bienetre #hygienedevie #habitudessaines #mangersain #equilibrealimentaire #sanssucre #bienveillance #motivation #tcafighter #bulimiafighter #selibererdestca

51 likes - 51 comments
#mangerenpaix ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ce que tu veux, quand tu veux sans avoir peur de grossir ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C’est au programme de ma dernière formation FOOD SERENITY, pour apprendre à manger intuitivement avec plaisir en se libérant de la peur de grossir 💪🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Plus de détail dans le lien dans ma bio ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ce programme est un véritable accélérateur de résultat, un plan d’action en béton pour t’éviter de galérer comme moi il y a quelques années... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
FINI LES RÉGIMES ET LA RESTRICTION ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comme d’habitude prends soin de toi ✨ #namaste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

#mangerenpaix ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ce que tu veux, quand tu veux sans avoir peur de grossir ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C’est au programme de ma dernière formation FOOD SERENITY, pour apprendre à manger intuitivement avec plaisir en se libérant de la peur de grossir 💪🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Plus de détail dans le lien dans ma bio ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ce programme est un véritable accélérateur de résultat, un plan d’action en béton pour t’éviter de galérer comme moi il y a quelques années... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ FINI LES RÉGIMES ET LA RESTRICTION ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comme d’habitude prends soin de toi ✨ #namaste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

145 likes - 145 comments
#jour8 avec 1 jour de retard du #challengemarie_la_graine .
.
Un jour sans. Mais sans quoi? Pour ma part, je me suis centrée sur un jour sans pollution sonore 🙉. Quand je suis chez moi, j'ai beaucoup de mal à vivre sans fond sonore 🎶 parce que j'ai peur de ce que le silence pourrait me laisser penser sur ma vie, sur les autres, sur mes angoisses. Donc toujours dans le but de me reconnecter avec mon corps et mes sensations. C'était dur je l'avoue. Mais j'ai réussi. Pas de tv pour rien, pas de radio sans l'écouter. Je ne peux pas vraiment dire que ça m'a fait du bien en une fois seulement mais je pense que sur le long terme, ca peut être bénéfique ; il faut que je persiste!
.
Ce midi, petit repas tartine avec un cracker aux graines de courge, un tartinade de poivrons et des cornichons à l'aigre douce @kuehne_de . 🤤
.
A ce soir pour mon post du jour 9! Des bisous ❤
.
#cornichons #aigredoux #terrinevegetale #crackers #poivronnade #tartine #yummy #miam #food ##tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana #recoveryispossible

#jour8 avec 1 jour de retard du #challengemarie_la_graine . . Un jour sans. Mais sans quoi? Pour ma part, je me suis centrée sur un jour sans pollution sonore 🙉. Quand je suis chez moi, j'ai beaucoup de mal à vivre sans fond sonore 🎶 parce que j'ai peur de ce que le silence pourrait me laisser penser sur ma vie, sur les autres, sur mes angoisses. Donc toujours dans le but de me reconnecter avec mon corps et mes sensations. C'était dur je l'avoue. Mais j'ai réussi. Pas de tv pour rien, pas de radio sans l'écouter. Je ne peux pas vraiment dire que ça m'a fait du bien en une fois seulement mais je pense que sur le long terme, ca peut être bénéfique ; il faut que je persiste! . Ce midi, petit repas tartine avec un cracker aux graines de courge, un tartinade de poivrons et des cornichons à l'aigre douce @kuehne_de . 🤤 . A ce soir pour mon post du jour 9! Des bisous ❤ . #cornichons #aigredoux #terrinevegetale #crackers #poivronnade #tartine #yummy #miam #food ##tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana #recoveryispossible

36 likes - 36 comments
Et hop! On attaque une nouvelle semaine! Qui dit nouvelle semaine dit nouveau challenge! Et cette semaine, j'ai décidé de continuer sur la lancée de la #gourmandise du #challengemarie_la_graine . Alors ce midi, j'ai encore une fois savouré ce que J ai mangé. J'ai senti la delicate saveur aigre douce des cornichons, le parfum de cognac dans ma terrine végétale façon campagne. Je me suis délectée du croquant de ce cracker aux graines de courge contrastée par le moelleux de la terrine. Bref, j'ai vraiment apprécié ! Vivement le prochain repas!
.
#cornichons #aigredoux #terrinevegetale #crackers #terrinedecampagne #tartine #yummy #miam #food ##tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana #recoveryispossible

Et hop! On attaque une nouvelle semaine! Qui dit nouvelle semaine dit nouveau challenge! Et cette semaine, j'ai décidé de continuer sur la lancée de la #gourmandise du #challengemarie_la_graine . Alors ce midi, j'ai encore une fois savouré ce que J ai mangé. J'ai senti la delicate saveur aigre douce des cornichons, le parfum de cognac dans ma terrine végétale façon campagne. Je me suis délectée du croquant de ce cracker aux graines de courge contrastée par le moelleux de la terrine. Bref, j'ai vraiment apprécié ! Vivement le prochain repas! . #cornichons #aigredoux #terrinevegetale #crackers #terrinedecampagne #tartine #yummy #miam #food ##tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana #recoveryispossible

42 likes - 42 comments
JOUR J ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C’est le grand jour mes amours, la sortie de mon nouveau programme FOOD SERENITY ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour Manger Intuitivement avec plaisir en te libérant de la peur de grossir ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ce programme s’adresse à toi si... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* tu es obsédée par la nourriture et passe tes journée à penser à ce que tu vas manger ou ne pas manger * tu culpabilises dès que tu t’es autorisée un écart et tu réfléchis instantanément à comment tu vas pouvoir compenser pour les calories « en trop »
* tu n’arrives pas à te sentir satisfaite après 2 cookies sans avoir envie d’avaler le paquet entier * tu es tout le temps en mode privation et pourtant tu n’arrives pas à mincir * il t’arrives de craquer et de manger tes aliments préférés en très grosses quantités et de culpabiliser pendant des heures voir des jours * tu penses à ton poids jour et nuit et tu vis dans la peur de grossir * tu te sens impuissante face à la nourriture qui a une réelle emprise sur toi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tu te demande si tu pourras un jour être libre de manger ce que tu veux, quand tu veux sans culpabiliser ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si tu t’es reconnu dans un ou plusieurs des points ci-dessus, va voir ma dernière vidéo elle va vraiment t’aider à y voir plus clair (lien dans ma bio)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comme d’habitude prenez soin de vous ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

JOUR J ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C’est le grand jour mes amours, la sortie de mon nouveau programme FOOD SERENITY ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour Manger Intuitivement avec plaisir en te libérant de la peur de grossir ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ce programme s’adresse à toi si... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * tu es obsédée par la nourriture et passe tes journée à penser à ce que tu vas manger ou ne pas manger * tu culpabilises dès que tu t’es autorisée un écart et tu réfléchis instantanément à comment tu vas pouvoir compenser pour les calories « en trop » * tu n’arrives pas à te sentir satisfaite après 2 cookies sans avoir envie d’avaler le paquet entier * tu es tout le temps en mode privation et pourtant tu n’arrives pas à mincir * il t’arrives de craquer et de manger tes aliments préférés en très grosses quantités et de culpabiliser pendant des heures voir des jours * tu penses à ton poids jour et nuit et tu vis dans la peur de grossir * tu te sens impuissante face à la nourriture qui a une réelle emprise sur toi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tu te demande si tu pourras un jour être libre de manger ce que tu veux, quand tu veux sans culpabiliser ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si tu t’es reconnu dans un ou plusieurs des points ci-dessus, va voir ma dernière vidéo elle va vraiment t’aider à y voir plus clair (lien dans ma bio) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comme d’habitude prenez soin de vous ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentationintuitive #bulimiarecovery #boulimierecovery #boulimievomitive #tcarecovery #tcafighter

141 likes - 141 comments
#jour7 du #challengemarie_la_graine !
.
Gourmandise! Un mot difficile pour moi. Une chose que je ne m'autorise pas ou très peu. Alors ce midi, même si ce ne fut pas un repas pantagruelique, j'ai essayer de savourer. De me reconnecter aux sensations gustatives qui font appellent à tous nos sens et qui finissent par laisser place au plaisir de manger. Et mission accomplie! Je suis désolée, la photo n'est pas magique mais j'ai savouré ce potimarron juste fondant au délicat goût de châtaigne 🌰. J'ai savouré ce cracker 🥨 au graines de courge avec cette petite terrine végétale façon campagne (qui a l'air de rien dans mon assiette, j'avoue! 🤦‍♀️). J'ai grave kiffer en fait! 🤤 Mon objectif est maintenant de remettre du naturel dans tout ça. Que je sache retrouver ces sensations naturellement. Que manger redevienne spontané. Que je cesse de m'interdire ces plaisirs simples qui ne sont en aucun cas toxiques! Bref que je me laisse revivre! 👊
.
Des bisous!
.
#gourmandise #plaisir #simplicité #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #cracker #grainesdecourge #terrinevegetale #potimarron #jamaissansmonpotimaron #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana #recoveryispossible

#jour7 du #challengemarie_la_graine ! . Gourmandise! Un mot difficile pour moi. Une chose que je ne m'autorise pas ou très peu. Alors ce midi, même si ce ne fut pas un repas pantagruelique, j'ai essayer de savourer. De me reconnecter aux sensations gustatives qui font appellent à tous nos sens et qui finissent par laisser place au plaisir de manger. Et mission accomplie! Je suis désolée, la photo n'est pas magique mais j'ai savouré ce potimarron juste fondant au délicat goût de châtaigne 🌰. J'ai savouré ce cracker 🥨 au graines de courge avec cette petite terrine végétale façon campagne (qui a l'air de rien dans mon assiette, j'avoue! 🤦‍♀️). J'ai grave kiffer en fait! 🤤 Mon objectif est maintenant de remettre du naturel dans tout ça. Que je sache retrouver ces sensations naturellement. Que manger redevienne spontané. Que je cesse de m'interdire ces plaisirs simples qui ne sont en aucun cas toxiques! Bref que je me laisse revivre! 👊 . Des bisous! . #gourmandise #plaisir #simplicité #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #cracker #grainesdecourge #terrinevegetale #potimarron #jamaissansmonpotimaron #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana #recoveryispossible

46 likes - 46 comments
#jour5 du #challengemarie_la_graine .
Générosité. Nous sommes à la moitié du parcours et nous abordons une qualité bien trop absente en ce bas monde. Nous sommes, et moi la première, bien trop individualiste. Nous ne voyons plus à quel nous avons besoin des autres mais aussi et surtout à quel point les autres ont besoin de nous. La générosité est donc le thème du jour mais il ne doit pas rester le thème d'un jour mais plutôt devenir un thème de vie!
.
Alors aujourd'hui, j'ai voulu faire plaisir à mon frère et lui préparer un bon petit plat. Des tacos végétariens au tofu et haricots rouges. Le tout dans des wraps @missionwrapsfrance achetés grâce à @shopmium . Il était très content!
.
Et puis je me suis lancée, je me suis proposée pour faire du bénévolat lors dun festival organisé par une association de quartier. Je suis contente de me dire que je vais pouvoir participer au bon déroulement d'un festif pour les autres.
.
À demain pour la suite et merci @marie_la_graine pour ce si beau projet!!! 😚
.
#générosité #feelgood #entraide #faireplaisir #sourire #cuisine #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

#jour5 du #challengemarie_la_graine . Générosité. Nous sommes à la moitié du parcours et nous abordons une qualité bien trop absente en ce bas monde. Nous sommes, et moi la première, bien trop individualiste. Nous ne voyons plus à quel nous avons besoin des autres mais aussi et surtout à quel point les autres ont besoin de nous. La générosité est donc le thème du jour mais il ne doit pas rester le thème d'un jour mais plutôt devenir un thème de vie! . Alors aujourd'hui, j'ai voulu faire plaisir à mon frère et lui préparer un bon petit plat. Des tacos végétariens au tofu et haricots rouges. Le tout dans des wraps @missionwrapsfrance achetés grâce à @shopmium . Il était très content! . Et puis je me suis lancée, je me suis proposée pour faire du bénévolat lors dun festival organisé par une association de quartier. Je suis contente de me dire que je vais pouvoir participer au bon déroulement d'un festif pour les autres. . À demain pour la suite et merci @marie_la_graine pour ce si beau projet!!! 😚 . #générosité #feelgood #entraide #faireplaisir #sourire #cuisine #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

40 likes - 40 comments
〰️
Si tu veux que les autres t'aiment commence par t'aimer toi même. .
〰️ .
Je me suis perdue, 
vision faussée de la réalité, 
puis j’ai décidé d’enlever ce masque.
Je n’ai plus envie de faire semblant, 
Il est grand temps de commencer à s’accepter tel que l’on est. Vraie. Sensible. Authentique. 
De toute façon tu ne pourras jamais faire l’unanimité. Alors inscris-toi ceci en tête : .
[\ Plaire a tout le monde, c’est plaire à n’importe qui./] .
.
#citation#positive#acceptance#body#style#mood
#tca#mental#healthy#healthylifestyle#sport#edfighter#eatingdisorder#recovery#myfight#moncombat#combat#nutrition#bienetre#hygienedevie#habitudessaines#mangersain#equilibrealimentaire#sanssucre#bienveillance#motivation#tcafighter#selibererdestca

〰️ Si tu veux que les autres t'aiment commence par t'aimer toi même. . 〰️ . Je me suis perdue, vision faussée de la réalité, puis j’ai décidé d’enlever ce masque. Je n’ai plus envie de faire semblant, Il est grand temps de commencer à s’accepter tel que l’on est. Vraie. Sensible. Authentique. De toute façon tu ne pourras jamais faire l’unanimité. Alors inscris-toi ceci en tête : . [\ Plaire a tout le monde, c’est plaire à n’importe qui./] . . #citation #positive #acceptance #body #style #mood #tca #mental #healthy #healthylifestyle #sport #edfighter #eatingdisorder #recovery #myfight #moncombat #combat #nutrition #bienetre #hygienedevie #habitudessaines #mangersain #equilibrealimentaire #sanssucre #bienveillance #motivation #tcafighter #selibererdestca

38 likes - 38 comments
#jour3 du #challengemarie_la_graine .
.
Oser. Une chose difficile à faire pour beaucoup d'entre nous sur cette petite terre.
.
Je suis de celle qui sont sur-angoissée pour tout. La vie me fait peur. Les autres me tetanisent. Je n'ai pas confiance en moi. Jai peur davoir le temps de penser et réfléchir. Alors aujourd'hui j'ai essayé d'oser un petit peu.
.
J'ai oser me poser pour tricoter, activité que j'adore et que je m'interdit depuis des mois car j'ai peur de me reposer.
.
J'ai oser dire  mes collègues que je suis fatiguée au quotidien à cause de la maladie.
.
J'ai oser aller chanter dans une chorale pour la première fois depuis des années en allant à la rencontre de personnes que je ne connaissais pas.
.
J'ai oser prendre du plaisir à manger un délicieux porridge au potimarron #jamaissansmonpotimarron et seigle suivi d'un pancake de fou au potimarron pomme et chocolat jeff de Bruges. .
J'ai oser oser. Et cela même une seule fois ça n'a pas de prix.
.
Des bisous
.
#porridge #sondeblé  #floraline #barscz #potimarron #pancake #farinedeseigle  #chocolat #pomme #grainesdecourge #muesli #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

#jour3 du #challengemarie_la_graine . . Oser. Une chose difficile à faire pour beaucoup d'entre nous sur cette petite terre. . Je suis de celle qui sont sur-angoissée pour tout. La vie me fait peur. Les autres me tetanisent. Je n'ai pas confiance en moi. Jai peur davoir le temps de penser et réfléchir. Alors aujourd'hui j'ai essayé d'oser un petit peu. . J'ai oser me poser pour tricoter, activité que j'adore et que je m'interdit depuis des mois car j'ai peur de me reposer. . J'ai oser dire mes collègues que je suis fatiguée au quotidien à cause de la maladie. . J'ai oser aller chanter dans une chorale pour la première fois depuis des années en allant à la rencontre de personnes que je ne connaissais pas. . J'ai oser prendre du plaisir à manger un délicieux porridge au potimarron #jamaissansmonpotimarron et seigle suivi d'un pancake de fou au potimarron pomme et chocolat jeff de Bruges. . J'ai oser oser. Et cela même une seule fois ça n'a pas de prix. . Des bisous . #porridge #sondeblé #floraline #barscz #potimarron #pancake #farinedeseigle #chocolat #pomme #grainesdecourge #muesli #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

40 likes - 40 comments
Bowlcake bowlcake je t'aime tant, je t'aiiiiiime tannnnt! Ceux qui savent savent, je me prends pour Peau d'âne! 🐴👸
Bowlcake potimarron #jamaissansmonpotimaron et pomme parce que la pomme c'est trop bon, n'est-ce pas @shirhealth . Désolée la photo est trop moche mais qu'est-ce que c'était bon!!! 🤤
.
#potimarron #bowlcake #farinedeseigle #farinedepepinsderaisins #sondeblé #pomme #porridge #crozet #floraline #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

Bowlcake bowlcake je t'aime tant, je t'aiiiiiime tannnnt! Ceux qui savent savent, je me prends pour Peau d'âne! 🐴👸 Bowlcake potimarron #jamaissansmonpotimaron et pomme parce que la pomme c'est trop bon, n'est-ce pas @shirhealth . Désolée la photo est trop moche mais qu'est-ce que c'était bon!!! 🤤 . #potimarron #bowlcake #farinedeseigle #farinedepepinsderaisins #sondeblé #pomme #porridge #crozet #floraline #food #yummy #miam #plaisir #tropbon #tca #tcarecovery #tcafighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #jycrois #jyarriverai #fuckana

40 likes - 40 comments