treenitehty #treenitehty Instagram Hashtag

Taas vaan on käyty. Nih! ✌
#100kertaasalille #treenitehty #salipäivä #sali #gym #tavoitemielessä

Taas vaan on käyty. Nih! ✌ #100kertaasalille #treenitehty #salipäivä #sali #gym #tavoitemielessä

55 likes - 55 comments
Tulipa hyvä pöhinä päälle 😊 On se hyvä paikka tuo #alexanderhealthclub 
Kumpa sais lupin tuonne Mansesteriin leveällä kuljetuksessa. #kulttuuritalovalve myös tarvis leveän kuljetuksen NääsVilleen. Tottavie sisältöineen päivineen pitäis kuljettaa, tarkoitan muutamia ihmisiä jotka tekevät näistä paikoista kuin kodin ja hyvän pösänderin ❤ Noh, tulee ne treenit ja työt vedettyä silti näissä toimipisteissä 😂 #reissunainen #monenmoovinnainen #treenitehty #personaltraining #flamencotunnit #sensualmove #kundaliinijooga  #intuitiivinentanssieheyttäväliike #varieteeburlesca #kehotietoisuus #kehomielisielu #hyvinvoitivalmennus #amaneceraoulu #facebook amanecera.oulu #työhyvinvointi #kurssit #omahyvinvointi #rakkaudestalajiin #rakkaudestatyöhön

Tulipa hyvä pöhinä päälle 😊 On se hyvä paikka tuo #alexanderhealthclub Kumpa sais lupin tuonne Mansesteriin leveällä kuljetuksessa. #kulttuuritalovalve myös tarvis leveän kuljetuksen NääsVilleen. Tottavie sisältöineen päivineen pitäis kuljettaa, tarkoitan muutamia ihmisiä jotka tekevät näistä paikoista kuin kodin ja hyvän pösänderin ❤ Noh, tulee ne treenit ja työt vedettyä silti näissä toimipisteissä 😂 #reissunainen #monenmoovinnainen #treenitehty #personaltraining #flamencotunnit #sensualmove #kundaliinijooga #intuitiivinentanssieheyttäväliike #varieteeburlesca #kehotietoisuus #kehomielisielu #hyvinvoitivalmennus #amaneceraoulu #facebook amanecera.oulu #työhyvinvointi #kurssit #omahyvinvointi #rakkaudestalajiin #rakkaudestatyöhön

10 likes - 10 comments
Tänään olis jäänyt menemättä, mutta onneks johtaja sai ylipuhuttua 
#100kertaasalille #treenitehty #gym #sunnuntaisali #salipäivä

Tänään olis jäänyt menemättä, mutta onneks johtaja sai ylipuhuttua #100kertaasalille #treenitehty #gym #sunnuntaisali #salipäivä

44 likes - 44 comments
Vuoden vimpan CrossTrainig-treenit oli sitten siinä! Kiitos kaikille treeneissä syksyn aikana mukanaolleille - ehkä jatkamme jälleen ensi vuonna👍 Hauskaa ollut, välillä väsyttävän tehokasta, hikistä, haastavaakin, uusia juttuja on tullut opittua ja vanhoja tuttuja hiottua! Kertakaikkisen hyvä fiilis👊 #crosstraining #treenitehty #fitfactory_alajärvi

Vuoden vimpan CrossTrainig-treenit oli sitten siinä! Kiitos kaikille treeneissä syksyn aikana mukanaolleille - ehkä jatkamme jälleen ensi vuonna👍 Hauskaa ollut, välillä väsyttävän tehokasta, hikistä, haastavaakin, uusia juttuja on tullut opittua ja vanhoja tuttuja hiottua! Kertakaikkisen hyvä fiilis👊 #crosstraining #treenitehty #fitfactory_alajärvi

36 likes - 36 comments
Tän jengin kanssa liikkuminen on kivaa ja tehoistahan me ei tingitä! 😅 Jokainen on oman treeninsä onnistuja ja tähti! 🤩
.
.
#yhdessä #liikutaanyhdessä #rasvapalaa #pidäitsestäsihuolta #treenitehty #päiväkäyntiin #kiinteytys #tääonkivaa

Tän jengin kanssa liikkuminen on kivaa ja tehoistahan me ei tingitä! 😅 Jokainen on oman treeninsä onnistuja ja tähti! 🤩 . . #yhdessä #liikutaanyhdessä #rasvapalaa #pidäitsestäsihuolta #treenitehty #päiväkäyntiin #kiinteytys #tääonkivaa

9 likes - 9 comments
Jotkut sanoo sitä lounaaksi, miulle se on ateria3 😅 
#fitfarmbikinichallenge2018 #fitfarm #kanaajariisiä #keepitsimple #nytsyödään #treenitehty #iltavuoroon

Jotkut sanoo sitä lounaaksi, miulle se on ateria3 😅 #fitfarmbikinichallenge2018 #fitfarm #kanaajariisiä #keepitsimple #nytsyödään #treenitehty #iltavuoroon

20 likes - 20 comments
Asenne 100% treeneissä! Tänään veto vuorossa oli @metsalatimo 💪🏻😅 Ihan huippua treenata tällaisen jengin kanssa! Parasta tsemppausta, iloinen meininki ja huumoria ilmassa! Liikkuminen oikeesti voi olla tosi hauskaa tehoista tinkimättä! 😂
.
.
#hyvässäseurassa #hauskaa #treenikulkee #treeni #lahti #lahticity #rasvapalaa #treenitehty #osallistu

Asenne 100% treeneissä! Tänään veto vuorossa oli @metsalatimo 💪🏻😅 Ihan huippua treenata tällaisen jengin kanssa! Parasta tsemppausta, iloinen meininki ja huumoria ilmassa! Liikkuminen oikeesti voi olla tosi hauskaa tehoista tinkimättä! 😂 . . #hyvässäseurassa #hauskaa #treenikulkee #treeni #lahti #lahticity #rasvapalaa #treenitehty #osallistu

17 likes - 17 comments
Lauantaiaamun kuntoilut tehty 😊 Tänään treenasin yläkroppaa ja reisiä. Otin juomapulloon Herbalifen Hydratea, se tukee nesteytystä ja sen maku on ihanan piristävä. 🍋
.
.
#lauantai #treenaaminen #treenitehty #nesteytys #juomavinkki #hyväolo #elämäntapa #viikonloppu #herbagirls

Lauantaiaamun kuntoilut tehty 😊 Tänään treenasin yläkroppaa ja reisiä. Otin juomapulloon Herbalifen Hydratea, se tukee nesteytystä ja sen maku on ihanan piristävä. 🍋 . . #lauantai #treenaaminen #treenitehty #nesteytys #juomavinkki #hyväolo #elämäntapa #viikonloppu #herbagirls

25 likes - 25 comments
Perjantai fiilikset huipussaan, hyvää viikonloppua! 💪👌 #ihanavärihiuksissa #treenitehty #viikonloppu #ilovemyhair😍

Perjantai fiilikset huipussaan, hyvää viikonloppua! 💪👌 #ihanavärihiuksissa #treenitehty #viikonloppu #ilovemyhair😍

21 likes - 21 comments
Rankan työpäivän jälkeen mahtava fiilis päästä salille treenaa🔥💪🏻 #salilla#treenipäivä#treenitehty#finnishgirl 
#keskiviikko#mood
#nike

Rankan työpäivän jälkeen mahtava fiilis päästä salille treenaa🔥💪🏻 #salilla #treenipäivä #treenitehty #finnishgirl #keskiviikko #mood #nike

30 likes - 30 comments
Treenit done 💪 Kummasti sitä aina piristyy ku raahaa ittensä salille 😊 Loppuilta meneekin sit kattelles muitten treenaamista 👌#selkähauistreeni #salilla #hyväfiilis #treenitehty #töissä #bw #syksy #keskiviikko #taassataa #gymshark #adidas #traininghard #feelgood

Treenit done 💪 Kummasti sitä aina piristyy ku raahaa ittensä salille 😊 Loppuilta meneekin sit kattelles muitten treenaamista 👌#selkähauistreeni #salilla #hyväfiilis #treenitehty #töissä #bw #syksy #keskiviikko #taassataa #gymshark #adidas #traininghard #feelgood

328 likes - 328 comments
#torstai #treenitehty #hyvämieli

#torstai #treenitehty #hyvämieli

18 likes - 18 comments
Illan päätteeksi karkasin salille  #100kertaasalille #salitreeni #sunnuntai #salipäivä #treenitehty

Illan päätteeksi karkasin salille #100kertaasalille #salitreeni #sunnuntai #salipäivä #treenitehty

37 likes - 37 comments
Aina voi treenien jälkeen pötkötellä salin lattialla ja ottaa muutaman selfien 😂 #salilla #salileka #aamusali #morninggym #gym #treenitehty #uustreeniohjelma #tääeikuulusiihen #kesäkuntoon2025 #feelthefitnessfuckthefatness #selfie

Aina voi treenien jälkeen pötkötellä salin lattialla ja ottaa muutaman selfien 😂 #salilla #salileka #aamusali #morninggym #gym #treenitehty #uustreeniohjelma #tääeikuulusiihen #kesäkuntoon2025 #feelthefitnessfuckthefatness #selfie

34 likes - 34 comments
Salitreenin & päikkäreiden jälkeen jaksaa taas opiskella! 😍 💪I love my life! 💗
#treenitehty #päikkärit #happyday #imhappygirl

Salitreenin & päikkäreiden jälkeen jaksaa taas opiskella! 😍 💪I love my life! 💗 #treenitehty #päikkärit #happyday #imhappygirl

14 likes - 14 comments
Korvaava treeni kun ei päässy vesille soutaa. Tasaisen rentoa vauhtia. Kaunis ajatus oli soutaa ihan vaan rennosti näin palauttavalla viikolla, toteutus taisi sitten olla toinen... #sisäsoutu #jatketaanharjoituksia #treenitehty #saturday #tästäonhyväjatkaa #crossfit #polar #sport #crossfitkuusankoski @crossfitkuusankoski

Korvaava treeni kun ei päässy vesille soutaa. Tasaisen rentoa vauhtia. Kaunis ajatus oli soutaa ihan vaan rennosti näin palauttavalla viikolla, toteutus taisi sitten olla toinen... #sisäsoutu #jatketaanharjoituksia #treenitehty #saturday #tästäonhyväjatkaa #crossfit #polar #sport #crossfitkuusankoski @crossfitkuusankoski

33 likes - 33 comments
Mikä on Turun paras paikka treenata?
#tfwturku #familia #treenitehty #hallussa

Mikä on Turun paras paikka treenata? #tfwturku #familia #treenitehty #hallussa

39 likes - 39 comments
Kiitos @easyfitouluritaharju ilmaisista banaaneista, joita oli tänään tarjolla asiakkaille! 😍 Tässä yksi syy miksi kannattaa valita tämä sali, henkilökunta oikeasti välittää asiakkaistaan! 😊
#easyfitouluritaharju #treenitehty #banaaniaposkeen🍌 #taasjaksaa

Kiitos @easyfitouluritaharju ilmaisista banaaneista, joita oli tänään tarjolla asiakkaille! 😍 Tässä yksi syy miksi kannattaa valita tämä sali, henkilökunta oikeasti välittää asiakkaistaan! 😊 #easyfitouluritaharju #treenitehty #banaaniaposkeen🍌 #taasjaksaa

17 likes - 17 comments
Perjantain treenillä kelpaa aloittaa viikonlopun vieton 💪😀 Huomenna uintia ja sunnuntaina lenkille! #treeni #salilla #selfie #saliselfie #kuntosali #treenitehty

Perjantain treenillä kelpaa aloittaa viikonlopun vieton 💪😀 Huomenna uintia ja sunnuntaina lenkille! #treeni #salilla #selfie #saliselfie #kuntosali #treenitehty

30 likes - 30 comments
Tänään yks oli jalkapalloharkoissa, yks lentopalloharkoissa ja yks kirjaimellisesti roikkui salilla mukana 😁 #äitikolmelle #100kertaasalille #sali #salipäivä #treeni #treenitehty #tavoitemielessä

Tänään yks oli jalkapalloharkoissa, yks lentopalloharkoissa ja yks kirjaimellisesti roikkui salilla mukana 😁 #äitikolmelle #100kertaasalille #sali #salipäivä #treeni #treenitehty #tavoitemielessä

46 likes - 46 comments
Vapaapäivä mennyt mukavasti aamulenkillä treenamassa ja Lpg hoidossa .Lpg hoitodossa käyn säännölisesti se pistää aineenvaihdunnan liikkelle, palautta lihakset , pistää rasvan liikelle ja vähentää turvotusta ja paljon muita hyviä ominaisuuksia.😃@jorevon 
#vapaapäivä #omaaikaa #rasvanpoltto #aamulenkki #treenitehty #lpg#hämeenlinna #fysio #

Vapaapäivä mennyt mukavasti aamulenkillä treenamassa ja Lpg hoidossa .Lpg hoitodossa käyn säännölisesti se pistää aineenvaihdunnan liikkelle, palautta lihakset , pistää rasvan liikelle ja vähentää turvotusta ja paljon muita hyviä ominaisuuksia.😃@jorevon #vapaapäivä #omaaikaa #rasvanpoltto #aamulenkki #treenitehty #lpg #hämeenlinna #fysio #

14 likes - 14 comments
Perjantai-ilta Kauhavalla w @pirjotikkamaki ✌😊 #100kertaasalille #sali #salipäivä  #treeni #treenitehty

Perjantai-ilta Kauhavalla w @pirjotikkamaki ✌😊 #100kertaasalille #sali #salipäivä #treeni #treenitehty

33 likes - 33 comments
Melkein livahti viikko ohi ilman salia, mutta tänään piti korjata homma takaisin raiteille  #sali #treeni #treenitehty #tavoite #tavoitemielessä #100kertaasalille

Melkein livahti viikko ohi ilman salia, mutta tänään piti korjata homma takaisin raiteille #sali #treeni #treenitehty #tavoite #tavoitemielessä #100kertaasalille

52 likes - 52 comments
Se oli juuust sellanen treeni kun arvelinkii..🤦 Ei ollu energiaa, väsyttää ja ajatukset ihan muualla, mutta tein kumminkii.. Jopa vatsat tein kaikki enkä ees niistä lipsunu.. 💪😅
#goodmorning #morningworkout #rintatreeni #olkapäätreeni #vatsoja #kohtalainen #treenitehty #bodybuildingandfitness #feelingood #finnishgirl #gym #lifestyle #beyourself #nextwork 👉

Se oli juuust sellanen treeni kun arvelinkii..🤦 Ei ollu energiaa, väsyttää ja ajatukset ihan muualla, mutta tein kumminkii.. Jopa vatsat tein kaikki enkä ees niistä lipsunu.. 💪😅 #goodmorning #morningworkout #rintatreeni #olkapäätreeni #vatsoja #kohtalainen #treenitehty #bodybuildingandfitness #feelingood #finnishgirl #gym #lifestyle #beyourself #nextwork 👉

81 likes - 81 comments
Tiukkaan aikataulutettu päivä, mutta onneksi kalenterissa luki myös salipäivä. Muuten olis kyllä jäänyt treeni tekemättä 😐 #100kertaasalille #lauantai #salipäivä #omaaika #treeni #treenitehty #kuntosali #pukkaripose

Tiukkaan aikataulutettu päivä, mutta onneksi kalenterissa luki myös salipäivä. Muuten olis kyllä jäänyt treeni tekemättä 😐 #100kertaasalille #lauantai #salipäivä #omaaika #treeni #treenitehty #kuntosali #pukkaripose

40 likes - 40 comments
Melkeen unohdin ottaa kuvan, vaikka mun projektin kympit paukkui 😁 ✌ Piti palata pukkarista poseeraamaan #päiväsali #salipäivä #100kertaasalille #treeni #treenitehty

Melkeen unohdin ottaa kuvan, vaikka mun projektin kympit paukkui 😁 ✌ Piti palata pukkarista poseeraamaan #päiväsali #salipäivä #100kertaasalille #treeni #treenitehty

65 likes - 65 comments
#treenitehty #sali #väsynyt #hyväolo #nytlepoa 💪😴

#treenitehty #sali #väsynyt #hyväolo #nytlepoa 💪😴

19 likes - 19 comments
Salil eka salil vika💪🏻😎
#salilla#sportylook#treenitehty
#sunday#parastajustnyt
#finnishgirl

Salil eka salil vika💪🏻😎 #salilla #sportylook #treenitehty #sunday #parastajustnyt #finnishgirl

31 likes - 31 comments
Mistä on pienet tytöt tehty? Ruuasta ja kovasta treenistä 👊🏼 #superbooty #treenitehty #peanutbutter #peachandbanana🍑🍌 #matchfromheaven #lautasentäydeltä #likeallways

Mistä on pienet tytöt tehty? Ruuasta ja kovasta treenistä 👊🏼 #superbooty #treenitehty #peanutbutter #peachandbanana🍑🍌 #matchfromheaven #lautasentäydeltä #likeallways

7 likes - 7 comments
Hikinen viikko takana, joten fiilis on kuvan mukainen! 💪😜✌ Mukavaa perjantaita! 😘
.
Quite a sweaty week behind and I feel great! 💪😜✌ Have a nice Friday! 😘
.
.
#hikivirtaa #treenitehty #salitreeni #käsipäivä #hauis #vahvanainen #suomimuija #salimuija #lihaksetkiittää #lihaksetkasvaa #hyväfiilis #💪 #😜 #sweatyselfie #afterworkout #flexfriday #feelingood #armday #biceps #strongarms #strongwoman #womanwholifts #fitmom #gettingstronger #gettingfit

Hikinen viikko takana, joten fiilis on kuvan mukainen! 💪😜✌ Mukavaa perjantaita! 😘 . Quite a sweaty week behind and I feel great! 💪😜✌ Have a nice Friday! 😘 . . #hikivirtaa #treenitehty #salitreeni #käsipäivä #hauis #vahvanainen #suomimuija #salimuija #lihaksetkiittää #lihaksetkasvaa #hyväfiilis #💪 #😜 #sweatyselfie #afterworkout #flexfriday #feelingood #armday #biceps #strongarms #strongwoman #womanwholifts #fitmom #gettingstronger #gettingfit

34 likes - 34 comments
Tässä on asiakkaani Jan jonka kanssa harjoittelemme oikeaoppista leuanvetoa avustetussa leuanvetolaitteessa. Alkuun opettelimme pelkästään roikkumaan tangosta hyvällä otteella jonka jälkeen siirryimme varsinaiseen leuanvetoon. Tässä treenaamme hartialinjan hallintaa erityisesti vedon aikana ylös jotta hartiat eivät mene kasaan ja nouse korviin jotta voimaa saa tuotettua koko ylävartalon alueelta. Jos olet kiinnostunut ohjauksesta, laita minulle viestiä yv:nä tai spostina! 
_______________________________________

This is my client Jan who we train with correctly executed pull up on assisted pull up machine. We started with just learning how to hang off a bar with proper grip and now we have progressed over to the actual pull up. Here we are practicing proper control of the shoulder line so that he doesn't shrug his traps up his ears and he can generate strength from the whole upper body area. If you are interested in coaching, send me a dm or email! 
_______________________________________
#treenit #treenitehty #pt #kehonpainoharjoittelu #leuanveto #pullup #pullups #bodyweighttraining #calisthenics #personaltrainer #hyvätreeniparempimieli #sali #espoo #gym #urheilu #valmentaja #valmennus

Tässä on asiakkaani Jan jonka kanssa harjoittelemme oikeaoppista leuanvetoa avustetussa leuanvetolaitteessa. Alkuun opettelimme pelkästään roikkumaan tangosta hyvällä otteella jonka jälkeen siirryimme varsinaiseen leuanvetoon. Tässä treenaamme hartialinjan hallintaa erityisesti vedon aikana ylös jotta hartiat eivät mene kasaan ja nouse korviin jotta voimaa saa tuotettua koko ylävartalon alueelta. Jos olet kiinnostunut ohjauksesta, laita minulle viestiä yv:nä tai spostina! _______________________________________ This is my client Jan who we train with correctly executed pull up on assisted pull up machine. We started with just learning how to hang off a bar with proper grip and now we have progressed over to the actual pull up. Here we are practicing proper control of the shoulder line so that he doesn't shrug his traps up his ears and he can generate strength from the whole upper body area. If you are interested in coaching, send me a dm or email! _______________________________________ #treenit #treenitehty #pt #kehonpainoharjoittelu #leuanveto #pullup #pullups #bodyweighttraining #calisthenics #personaltrainer #hyvätreeniparempimieli #sali #espoo #gym #urheilu #valmentaja #valmennus

41 likes - 41 comments
Tyttöjen Nocco hetki treenin jälkeen 😊💪🏼 Noccon voit nauttia ennen treeniä, treenin jälkeen tai muuten vain, jos tarvitset piristystä 🤩 Jääkylmää Noccoa voit ostaa WellGo:n respasta aina aukioloaikoina 👌🏼😎
Meiltä löytyvät maut:
🍐Päärynä
🍏Omena
🍍Caribbean
🍉Melon crush
🍑Persikka
🍊🍍🥝Trooppiset hedelmät
#wellgotrainingcenter #kuntosaliporissa #noccobcaa #noccofinland #parassali #gym #positivevibes #goodvibes #friends #tiimikaverit #postworkout #treenitehty

Tyttöjen Nocco hetki treenin jälkeen 😊💪🏼 Noccon voit nauttia ennen treeniä, treenin jälkeen tai muuten vain, jos tarvitset piristystä 🤩 Jääkylmää Noccoa voit ostaa WellGo:n respasta aina aukioloaikoina 👌🏼😎 Meiltä löytyvät maut: 🍐Päärynä 🍏Omena 🍍Caribbean 🍉Melon crush 🍑Persikka 🍊🍍🥝Trooppiset hedelmät #wellgotrainingcenter #kuntosaliporissa #noccobcaa #noccofinland #parassali #gym #positivevibes #goodvibes #friends #tiimikaverit #postworkout #treenitehty

58 likes - 58 comments
Because of an injury I've been only able to train arms and upper body for a couple of weeks. I hate it, but I have to admit that I am quite happy to see a tiny bit of a bicebs for the first time in my life! 😂  Esittelen tässä mun pientä hauista, koska oon ihan sairaan ylpeä siitä, että ekaa kertaa elämässäni voin nähdä siinä edes jotain! 😂 
#progress #biceps #edistystä #hauis #evensmallprogressisprogress #kehitys #lihakset #muscels #armday #käsipäivä #salilla #salipäivä #easyfit #gym #gymday #atthegym #training #treenitehty #kuntoilu #kuntosali #healthylifestyle #healthylife #healthyliving #livehealthy #terveellisetelämäntavat #hyvääoloaetsimässä #sunday #sundayfunday #sunnuntai

Because of an injury I've been only able to train arms and upper body for a couple of weeks. I hate it, but I have to admit that I am quite happy to see a tiny bit of a bicebs for the first time in my life! 😂 Esittelen tässä mun pientä hauista, koska oon ihan sairaan ylpeä siitä, että ekaa kertaa elämässäni voin nähdä siinä edes jotain! 😂 #progress #biceps #edistystä #hauis #evensmallprogressisprogress #kehitys #lihakset #muscels #armday #käsipäivä #salilla #salipäivä #easyfit #gym #gymday #atthegym #training #treenitehty #kuntoilu #kuntosali #healthylifestyle #healthylife #healthyliving #livehealthy #terveellisetelämäntavat #hyvääoloaetsimässä #sunday #sundayfunday #sunnuntai

53 likes - 53 comments
After workout deliciousness. ❤ Do you like to eat/drink something right after workout? I usually have some protein drink just so I can take a relaxed shower and make something real to eat and not having to hurry. 
#gym #gymday #workout #workoutdone #afterworkout #protein #proteindrink #nutramino #salilla #treenitehty #healthylifestyle #healthy #healthyliving #healthylife #terveellistä #terveellisetelämäntavat #hyvääoloaetsimässä #tattoos #tattooed #tattooedlegs #salipäivä #salilla #kuntosali #kuntoilu

After workout deliciousness. ❤ Do you like to eat/drink something right after workout? I usually have some protein drink just so I can take a relaxed shower and make something real to eat and not having to hurry. #gym #gymday #workout #workoutdone #afterworkout #protein #proteindrink #nutramino #salilla #treenitehty #healthylifestyle #healthy #healthyliving #healthylife #terveellistä #terveellisetelämäntavat #hyvääoloaetsimässä #tattoos #tattooed #tattooedlegs #salipäivä #salilla #kuntosali #kuntoilu

30 likes - 30 comments
Nyt on minunkin treenit tälle päivälle tehty ✅. Mitäs sanot Kaija @pomppiskaija 😂😂? #treenitehty #yläkroppaa #hiit #hyväboogie #ripsaritposkilla #meikitlevis #suomineito @east_body the place to be 🖖🏼🖖🏼👌

Nyt on minunkin treenit tälle päivälle tehty ✅. Mitäs sanot Kaija @pomppiskaija 😂😂? #treenitehty #yläkroppaa #hiit #hyväboogie #ripsaritposkilla #meikitlevis #suomineito @east_body the place to be 🖖🏼🖖🏼👌

23 likes - 23 comments
Pikkuhiki. Onneks aina ei tarvii olla nätti. Joulukinkkukuntoon 2018. P.S mun kaveri on sinkku. 
#syötävänhyviksi #spinning #aplico #lohja #sweatbabysweat #saturday #treenitehty

Pikkuhiki. Onneks aina ei tarvii olla nätti. Joulukinkkukuntoon 2018. P.S mun kaveri on sinkku. #syötävänhyviksi #spinning #aplico #lohja #sweatbabysweat #saturday #treenitehty

83 likes - 83 comments
Treenit treenattu selfia otettu paino tähän asti 6.5kiloa lähtenyt jahyvä kevyempi olo,j nyt töihin ei ole enää kun 7.5h ja alkaa LOMA😀 odotus oli pitkä😀😁#treenitehty #hyväfiilis😊 #bodyfitness #bodyfitnessgym #gymmotivation #lomaalkaa #selfitime #selkälevenee #hoitsuthoitaa #nurse💉 #working #mornings #hospital #hämeenlinna #lomaalkoi #naantali #rentoutava #kylpylä #@sporttimekka

Treenit treenattu selfia otettu paino tähän asti 6.5kiloa lähtenyt jahyvä kevyempi olo,j nyt töihin ei ole enää kun 7.5h ja alkaa LOMA😀 odotus oli pitkä😀😁#treenitehty #hyväfiilis😊 #bodyfitness #bodyfitnessgym #gymmotivation #lomaalkaa #selfitime #selkälevenee #hoitsuthoitaa #nurse💉 #working #mornings #hospital #hämeenlinna #lomaalkoi #naantali #rentoutava #kylpylä #@sporttimekka

30 likes - 30 comments
Eka olin, että eihän tässä mitään. 15 minuutin jälkeen tein juoksumatolla kuolemaa ja paita liimautui selkään kiinni 😅 #hiki  #100kertaasalille #treeni #treenitehty #soijaapukkaa #helle

Eka olin, että eihän tässä mitään. 15 minuutin jälkeen tein juoksumatolla kuolemaa ja paita liimautui selkään kiinni 😅 #hiki #100kertaasalille #treeni #treenitehty #soijaapukkaa #helle

45 likes - 45 comments
Uskalsin kokeilla ja sehän lähti. Hyvä minä! Pieniä edistys askelia tähän repaleiseen sali harrastukseen.
Vielä kun tuon ruodon saisi siihen kuntoon että kestäis enemmänkin fyysistä hommaa niin avot.

Jos voittasin lotosta ni palkkaisin itselleni tsempparin, kannustajan. Sitä mä tarttisin.

#hyväminä #jalkaprässi #vähänkokeilin  #omaennätys #sali #kuntosali #109kg #jaloillekyytiä #repaleinen #harrastus #edistysaskelia #jalkapäivä #💪 #treenitehty #gym #workout #legday

Uskalsin kokeilla ja sehän lähti. Hyvä minä! Pieniä edistys askelia tähän repaleiseen sali harrastukseen. Vielä kun tuon ruodon saisi siihen kuntoon että kestäis enemmänkin fyysistä hommaa niin avot. Jos voittasin lotosta ni palkkaisin itselleni tsempparin, kannustajan. Sitä mä tarttisin. #hyväminä #jalkaprässi #vähänkokeilin #omaennätys #sali #kuntosali #109kg #jaloillekyytiä #repaleinen #harrastus #edistysaskelia #jalkapäivä #💪 #treenitehty #gym #workout #legday

23 likes - 23 comments
Lenkin jälkeen voi nauttia hetken hiljaisuudesta järvimaisemissa 😎🏃‍♀️🌸☀️ #lenkillä #treenitehty #äititreenaa #lenkinjälkeen #rauhoittumista #järvimaisema #kesäilta #running #training #aftertraining #momwhoruns #countryside

Lenkin jälkeen voi nauttia hetken hiljaisuudesta järvimaisemissa 😎🏃‍♀️🌸☀️ #lenkillä #treenitehty #äititreenaa #lenkinjälkeen #rauhoittumista #järvimaisema #kesäilta #running #training #aftertraining #momwhoruns #countryside

14 likes - 14 comments
That feeling after an amazing workout. ✌🏼

That feeling after an amazing workout. ✌🏼

77 likes - 77 comments
Kun herää tarpeeksi aikaisin ja käy tekee aamutreenin, niin voi tähän aikaan syödä aamun toisen puuroannoksen. Paras puuro ikinä syntyy Vuolenkosken kauraryyneistä #pttreenaa #rullahiihto #corpussanumfinland #ihanamaanantai #treenitehty #vuolenkoskenvehnämylly

Kun herää tarpeeksi aikaisin ja käy tekee aamutreenin, niin voi tähän aikaan syödä aamun toisen puuroannoksen. Paras puuro ikinä syntyy Vuolenkosken kauraryyneistä #pttreenaa #rullahiihto #corpussanumfinland #ihanamaanantai #treenitehty #vuolenkoskenvehnämylly

25 likes - 25 comments
Hyvää viikonloppua ihmiset✌️🙏
#salilla
#vessaselfie
#gymtime
#igerstampere
#workoutdone
#deltworkout
#treenitehty

Hyvää viikonloppua ihmiset✌️🙏 #salilla #vessaselfie #gymtime #igerstampere #workoutdone #deltworkout #treenitehty

74 likes - 74 comments