Berik @berikkenzhebaev

Однажды меня укусила собака. 🇰🇿🇰🇿🇰🇿 🏊🏊🏊 🚴🚴🚴
User Avatar

Berik @berikkenzhebaev Media

Прежде никогда ничего не выигрывал, а тут сразу 50% скидки от тату студии @zabey.ast 🤘осталось выбрать тату🤔

Прежде никогда ничего не выигрывал, а тут сразу 50% скидки от тату студии @zabey.ast 🤘осталось выбрать тату🤔

169 likes - 169 comments
Всегда мечтал попасть в сборную Казахстана по плаванию, но так как я старый и не профи))) теперь я в любителях. Но упустить возможность потренироваться с тем же оборудованием, что и наша сборная я не мог. Это было круто, видеозапись моей тренировки с проведением анализа и разбором техники и рекомендациями от специалистов высокого уровня дорогого стоит☝️@actualswimming
Теперь совместно с моим мега крутым тренером @kkkaaatya😎 работаем над моей техникой и готовимся к  моему следующему старту.
#РуденкоЛучшийТренер
#swim #swimming #swimmingpool #swimmingtime #triatlon #actualswimming #swimmers

Всегда мечтал попасть в сборную Казахстана по плаванию, но так как я старый и не профи))) теперь я в любителях. Но упустить возможность потренироваться с тем же оборудованием, что и наша сборная я не мог. Это было круто, видеозапись моей тренировки с проведением анализа и разбором техники и рекомендациями от специалистов высокого уровня дорогого стоит☝️@actualswimming Теперь совместно с моим мега крутым тренером @kkkaaatya😎 работаем над моей техникой и готовимся к моему следующему старту. #РуденкоЛучшийТренер #swim #swimming #swimmingpool #swimmingtime #triatlon #actualswimming #swimmers

128 likes - 128 comments
Запоздалые фото с Ironman 70.3 эстафета

P. S. Чтобы получить фото в хорошем качестве нужно платить 60$, по этому только так 😬

Запоздалые фото с Ironman 70.3 эстафета P. S. Чтобы получить фото в хорошем качестве нужно платить 60$, по этому только так 😬

134 likes - 134 comments
95 км чистого кайфа 👌
Хотелось так же петь, жаль не умею))
🎼🎼🎼 Eurythmics - There must be an angel

#cycling
#triatlon

95 км чистого кайфа 👌 Хотелось так же петь, жаль не умею)) 🎼🎼🎼 Eurythmics - There must be an angel #cycling #triatlon

81 likes - 81 comments
Astana Marathon 2018
10 years and still runnind
#astanamarathon
#running
#marathon2018

Astana Marathon 2018 10 years and still runnind #astanamarathon #running #marathon2018

117 likes - 117 comments
Мой первый старт в триатлоне. 🏊🚴🏃
#triatlon
#swim
#run
#cycling
#temiradam
#ironman

Мой первый старт в триатлоне. 🏊🚴🏃 #triatlon #swim #run #cycling #temiradam #ironman

145 likes - 145 comments
Mini Тренировка в открытом бассейне 🏊👌#swimming #swim #openwater

Mini Тренировка в открытом бассейне 🏊👌#swimming #swim #openwater

200 likes - 200 comments
Впереди ещё много много километров 🚴🚴🚴

Впереди ещё много много километров 🚴🚴🚴

115 likes - 115 comments
Сегодня посчастливилось стать участником первого в Казахстане официального заплыва на открытой воде, переплывали озеро Бурабай 4,5 км. Это был отличный старт и опыт, который показал мои возможности  и недочёты в подготовке к моему следующему заплыв на 6 км)🏊🏊🏊 #swimming #evolve #burabayswim #swim #halfoceanman

Сегодня посчастливилось стать участником первого в Казахстане официального заплыва на открытой воде, переплывали озеро Бурабай 4,5 км. Это был отличный старт и опыт, который показал мои возможности и недочёты в подготовке к моему следующему заплыв на 6 км)🏊🏊🏊 #swimming #evolve #burabayswim #swim #halfoceanman

159 likes - 159 comments
Это был мой первый IRONMAN,  в этот раз я был участником команды Funteam,  на мне лежал самый первый этап,  заплыв на 1,9 км ( мелочь 😁). На следующий год буду пробовать себя во всех 3 дисциплинах,  надеюсь все получится!)#ironman

Это был мой первый IRONMAN, в этот раз я был участником команды Funteam, на мне лежал самый первый этап, заплыв на 1,9 км ( мелочь 😁). На следующий год буду пробовать себя во всех 3 дисциплинах, надеюсь все получится!)#ironman

137 likes - 137 comments
Наша дерзкая команда IRONMAN 🏊🚴🏃#Ironman #swimming

Наша дерзкая команда IRONMAN 🏊🚴🏃#Ironman #swimming

118 likes - 118 comments
II Открытый чемпионат РК  по плаванию в категории

II Открытый чемпионат РК по плаванию в категории "Мастерс" (начинать никогда не поздно) #masters #swimming

132 likes - 132 comments